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5000m16分台を目指すスレ（オラオラ系元陸上部お断り）３周目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/27(金) 20:10:00.39ID:Lfu22OWn
成長期で週７運動できる中学高校時代の練習得々と語られても無駄なのでどっか行け

あと過去にいじられたログ見て未だに顔真っ赤にしてる馬鹿も出禁な
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/21(火) 19:49:52.83ID:sBr4APRV
インターバル練習やってる人いる？
近くに土手あるけどにわかが増えたせいで
とても出来るような所じゃなくなった。
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/21(火) 20:08:31.25ID:Z/Gih1fB
河川敷の一周1キロコースでやってる
ウイルス流行前より人多い気がする
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/30(土) 05:06:47.93ID:RtymUq+T
はにわ？
0909ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/05(月) 20:59:08.40ID:rmw8Crbd
3km10分で走れたから16分台いけそうやな
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/11(日) 14:39:59.59ID:EpPHy1o9
コロナウイルス野郎ボコッせいよ
0911ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/11(日) 20:19:58.14ID:+QdmHIm6
>>910
誰がボッコするんや？
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/11/02(月) 08:52:07.54ID:vZ0q5M21
↑研究者らや
0913ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/12/04(金) 19:04:18.02ID:Jtol1SCs
やっぱ5000〜10000mでも気温低い方が記録でやすいやんけ
嘘つき
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/12/04(金) 19:07:50.81ID:zgCiuZ6P
>>22
取り消せ貴様ァ！
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/12/07(月) 23:47:40.96ID:NlGMhxcr
100m20秒ペースで5キロ走るのか🤔
0921ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/04(木) 20:48:08.96ID:nMBnh1hA
どうぞ
0922ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/31(水) 17:59:59.47ID:FwO3kVEi
非常事態宣言延長二週間解除後はリバウンドばいね
0923ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/04/04(日) 21:46:50.44ID:quirDXhG
高一の初心者です
長距離は自分1人で顧問の先生も投てき
が専門なので個人練習で
16分台出して県に行きたい
来週の記録会で初レースですが
理想的なラップを教えてください
中学ではバスケ部で1500の体力テストで4分50秒の走力です
0926ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/08/22(日) 21:24:58.03ID:1hM7qKyJ
黒
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/09/03(金) 11:36:34.19ID:SONLPA0L
トラックで走りたいけどトラックの料金が払えないから仕方なく公園、道路で練習してます。
トラックで測れば正確な数値が出るはずなのに。
誰かアドバイスください。ちな５０００ｍは16年前に出した16分26秒が最高です。
現在39歳なので、それくらいのタイムは出せるのかそれとも年齢により無理なのかも
回答ください。私は5000mはスピード重視だと考えています。練習でもスピード型の練習が
最近ではメインです。１０００ｍをMAXで走る練習とかが効果的だと思います。
0928ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2022/05/15(日) 13:32:26.40ID:j7QKSGnD
嫌いな練習避けてると伸び悩むよ
スタミナもスピードも大事
現状スピードばっかりやってるなら、それを極めるよりむしろ20キロ走とかした方が伸びるかも
0933ニューノーマルの名無しさん
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2022/06/01(水) 06:38:34.00ID:dOK0oSza
>>931
3:10で回したいところだから、まずスピードかなあ。1500とかの練習である1000+600のレペとか、400のインター入れる。そこでタイムが上がってきたら、3000+2000+1000のレぺやる。もちろんちゃんとフォームを意識して。ペーランとかJogも常に良いフォームを意識してやると、効率の良い走りが身につく。
0934ニューノーマルの名無しさん
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2022/06/01(水) 06:44:23.82ID:dOK0oSza
>>931
あと、ただ16分台に入れるだけなら、今でもいけるはずだけど、行けてないなら6000とか1KのペーランとかTTやらないと。
0936ニューノーマルの名無しさん
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2022/06/01(水) 08:39:01.38ID:W5hUyB3L
>>935
なんだ、スタミナ十分じゃない。じゃあインターの設定上げるとかショートレペ頑張って15分台目指して頑張れー！
0981ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:14:27.38ID:V/SbnmTE
（これってめちゃ「はあ？」と
思われることなんじゃ？と思いながら
書いているのですが）例えば、
作家さんとネームの打ち合わせをしていて
「こう直した方がいいんじゃない？」と
僕が提案したとします。
後日その作家さんから僕が言った通りに
直しただけのネームをもらうとですね、
…ガッカリするんです。
0983ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:15:59.93ID:V/SbnmTE
だって考えてもみてください。
例えば、「早く結婚しなよ」と言われたとして、
自分にその気なかったら、
たとえ信頼してる人に言われたとしても
「はあ？」って思うでしょう？　
じゃあ、なんで自分が描いた漫画の
登場人物に対して、他人から「〇〇しなよ」と
言われたら、その通りにするのかって話ですよ。
0984ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:16:42.01ID:V/SbnmTE
自分が書いた漫画を、
そのキャラクターを一番よく知っているのは、
自分自身です。編集者じゃありません。
我々編集者は、「こうしたらいいんじゃない？」と
外野から言っているに過ぎないんです。
だからこそ、客観的にものが言えるのだし、
強いことも言えるし、我々編集者がいる意味も
あるんです。
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:17:29.69ID:V/SbnmTE
編集者は編集者なりに、
そのネームにとって一番いい方法は何かを
探して提案します。でもそれは、
そのネームの登場人物からすると、
トンチンカンな方法だったりするんですよね。
編集が言った通りに直されたネームって、
往々にして、その直した部分だけ
キャラクターの言動が変だったりします。
0986ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:18:14.58ID:V/SbnmTE
だから、作者は編集者が出した
提案（＝無理難題とも言う）を、
キャラクターの側から考えるということが
必要なんだと思います。時には、
「その提案は採用しません！」と
突っぱねることも、
言われたことと全然違う方法でネームを
直すことも必要です。
0987ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:18:56.32ID:V/SbnmTE
ネームを編集者と作るというのは、
外側からの目（＝編集者）と
内側からの目（＝作者）を
ぶつけ合うことなんだと思います。
0988ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:19:22.60ID:V/SbnmTE
…っていう考えになったのは、たぶん、
今まで担当してきた作家さんの影響が
大きいかもしれません。
いい展開のアイデアが思いついて提案したら、
「悔しいから使わない！」なんて人もいるし。
でも、そうやって意地を張りながら
競り合ううちに、
どんどん作品が磨かれていくんじゃないかと
思うんですよね。
0989ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:28:27.70ID:V/SbnmTE
【担当Ｊに対する正論】
オリジナリティーを出してこい！
ってことでしょうか……
ただ新人としては
「なんで言ってないことをしてくるの」
って言われるのは怖いと思いますね
「いえ自分は直さないほうがいいと思います」
って反論したら打ち切り待ったなしですし
要は信頼関係が不完全なのに
そうであるという前提で思考して
期待するからすれ違ってしまう
新入社員に完全に仕事を覚えさせる前から
「仕事は自分で見つけろ」って無茶振りする
昭和脳ですね
0990ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/04(火) 19:33:28.32ID:V/SbnmTE
【ネームを結婚に例える…下手な例え方…】
これで直さずにそのまま提出したら
通さないんですよね？
なら最初から直しますよ
結婚は人生における選択だけど
ネームは金が発生する契約の為だから
例えにはならない
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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