0430ゼッケン774さん@ラストコール
2019/09/19(木) 13:04:16.23ID:MM5Yr1Nz本命フルマラソンのレースの2か月前に調整レースとしてピーキングの一環として出場する
ピーキングの定石では2か月にハーフもしくは30kmのレースで負荷を与えると本番の
フルマラソンにピークがくると言われている
なので大迫のハーフは本域ではないピーキングのための調整レース
やり方は2つある
フルマラソンの「入り」を想定してハーフを走るか
脚を重くした上で(筋疲労を練習でした上)、フルマラソンの後半を想定してハーフを走るか