5000m16分台を目指すスレ(17分〜20分台の人)

[0176 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/04/18(木) 13:20:14.42 ID:Au70+fJG]

59歳時2時間34分23秒、60歳時2時間36分30秒、61歳時2時間38分12秒の保坂氏は
１�qの「下り坂インターバル」を毎日行っていることが代名詞のようになっているが、
同時に筋トレ、ウエイトリフティングを欠かさないとのこと