0870ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2020/10/26(月) 22:49:13.49ID:N/XesFeP 膝は山を超ゆっくり下山すると自然と鍛えられる 弱い俺でもなんとかなった とにかくカタツムリくらいかって感じのスピードでゆっくり下山