0954ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/11/22(木) 09:03:49.05ID:UJma3LKA 糞みたいな含有量の鉄サプリなんか摂ってるからいつまでも数値上がらないんだよ 医者から処方される鉄剤は1錠で50mgやからな それを朝と夜2錠飲むのが基本