0466ゼッケン７７４さん＠ラストコール
2018/11/12(月) 20:20:55.33ID:/d5HEhomいわゆるスピード型の場合は、どれだけ遅くてもいいから30km超のロング走を多くいれるほうが結果が出やすいと思う
特に終盤キロ6分台に突入してしまう人は、かなり変わってくるよ
サブ3.5を目指すスレ Part29
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いわゆるスピード型の場合は、どれだけ遅くてもいいから30km超のロング走を多くいれるほうが結果が出やすいと思う
特に終盤キロ6分台に突入してしまう人は、かなり変わってくるよ
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