>>299
疲労度はR-R間隔の揺らぎが少なくなるといわれている。
神経障害や老化でも減少する。
少なくなるともポラールは胸バンドで心拍計測するとそこを計測して疲労度を出している。
トレーニングで重要なのはオーバートレーニングを防止すること。