BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その8

[0586 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2018/11/19(月) 13:41:19.35 ID:seUBqpy4]

>>578
踵を着けないでジョッグをしてみるといいよ。
かなり疲れるから1kmぐらいしかもたないと思いますけど。
それで、感覚とかコツは掴めますよ。