>>602
倒れこみ防止や重心が前へ向かう様な補強等の機能が付いた靴程度の認識でおkです。
上級者向けの速く走れる靴ほどこれが少なくなって足さばきが自由な傾向になります。
ちなみにペガサスは厚底のトレーニングシューズでは足さばきは相当自由な方です。
脚を守りながら大きなフォームで練習できるからアスリートや熟練者に愛用者が多い。
逆に言えば効率悪いフォームでも気づかずそのまま走り続けることができちゃいます。
サポートシューズは力んでたりフォームが悪いままだと走りにくかったりもしますので
芝生などでお持ちのフリーを使って100mだけ大きく走るとかも混ぜると良いですよ。
厳密な説明は大変だし定義が曖昧な言葉でもあるのでこの位で勘弁してください。