0317ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/07/06(金) 22:41:31.37ID:V5EkhZ0E ロングスプリントの持久力の大部分は筋力だよ 強いて言ったら受動的な筋力 無酸素運動が持続するとか、乳酸濃度が高い状態でも筋肉が動くとか そんなので向上する分は僅か、生理的化学的な限界はすぐに訪れる、人間である限り 着地時にどんだけ減速させず次のキック力を節約できるかがポイント だから基本はショートの練習でいい そっちのが精神的ストレスも少ないし、高い出力で本数こなせる