BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その2
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サブ4とはフルマラソンを4時間以内で完走すること。
本気でサブ4 を目指す骨太で本格的なスポーツエンターテイメント番組です。
http://www.bs4.jp/sabu4/
●出演者
チャレンジャー中村静香
1988年9月9日生まれ 女優、バラエティ
2005年ホノルルマラソン 5時間09分52秒で完走
チャレンジャー 澤山璃奈
1988年10月13日生まれ モデル、グラビアアイドル、タレント、プロスケーター
2011年NAHAマラソン 5時間28分12秒で完走
チャレンジャー吉竹史
1984年7月4日生まれ 毎日放送のアナウンサーを経て、現在フリーアナウンサー
4月よりBS日テレ「深層NEWS」キャスター
2011年大阪マラソン 5時間13分34秒で完走
コーチ：片岡純子
リスタートランニングクラブヘッドコーチ
1993年、95年世界陸上選手権10000m日本代表。
10000ｍ（31分31秒12）、ハーフマラソン（1時間8分41秒）の元日本記録保持者。
1時間走は今も日本記録として残る。
監督 永井大
1978年5月20日生まれ 俳優、タレント
空手（インターハイ・国体）5位。登山・スキューバーダイビング・スキー・スノーボード・
バスケットボールと多岐にわたるスポーツマン。
フルマラソンは4度経験。
※前スレ
BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1523977406/ >>101-111
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>101-111
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ 中村は異性から好かれるタイプ
澤山は同性から好かれるタイプ
吉竹は上司から好かれるタイプ >>115
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） 吉本陸上 10キロ駅伝
2区 1キロ
福本愛菜 3分48秒
女と男 和田ちゃん 3分53秒
青木愛 4分35秒
宇都宮まき 4分49秒
沢松奈生子 5分04秒
という昨日の放送の結果
けっこう距離が怪しかったな
福本愛菜がめちゃ絵になってたのは間違いないがｗ >>96
>>105
俺も函館マラソン参戦でサブ4目指してるので一緒に頑張りましょう！
澤山の尻をみながらw 【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ >>118-121
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ >>117
福本愛菜は一時期新喜劇でよく見たが最近出てる？
まあ俺はテレビで見るだけなんで、タイミングがあってないだけかも。
そして沢松奈生子はテニスの沢松？ 元テニスプレイヤーなのに遅いな^^;
まだそこまで年齢もいってないのにどこか悪いんかな? >>123-130
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>123-130
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ
【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ >>123-130
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ 2ヶ月前で20km手前でキツ過ぎるとか絶対無理だろ
まぁ特有のネガティブコメントならいいが
25km過ぎて疲労で足が重くなるくらいでないと 3人ともこれハーフで2時間すら切れないのね？って思って観てる >>136
ゴールデンウィーク明けなので１ヶ月半前です >>134-138
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw すっかりサブ４とか5分半ペースとか口にしなくなっている件ｗ >>127
中村さんは、ゴッドタンの飲み姿可愛い選手権の女王だよね。
ちゃんとお酒我慢してるのかな。 澤山は自分のことを「璃奈」って呼んでたけど、結構いい年じゃないのか 【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～
効いてる、効いてるぅ～♪
脊髄反射のキチガイビチク
＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
（＿）
（＿__）
（,,・∀・) ＜キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ 体幹トレも良いけど、スピンバイクでタバタやるとか怪我しててももっとマラソンにつながる練習もあると思うんだよなあ コソ練にタバタやらせたら、コメントがすごいことになりそうw ひざ間接が云々ていうテロップのCMを、微妙なタイミングで入れないで欲しい
和泉多摩川10kmの回でも、おかしなフォームで走ってた中村さんの後にあれが流れて
「あちゃー ひざを痛めちゃったのか！！！」ってビビっちまったじゃねーか これでサブ４達成したら
２年も走っててサブ４達成してない俺はなんなんだって感じがするｗ キロ7で15キロ走って喜んでるレベルでサブ4とか言ってんじゃねえよw 普通にしゃべりながら走れてるし
フォームも乱れなかったし
コソ練はペースアップしてるし
この距離ペースでは全然余裕あるね。
実力出し惜しんでる感あるから
今時点ではまだ出来ない演出してんだろ。 ランニングコーチと走った経験はないんだけど、本当に一緒に走るだけなんだな
紙コップは潰すと飲みやすいとか、疲れを感じ始める前に骨盤前傾を意識しなさいとかアドバイスしてくれるのかと思ってた
最後の方の吉竹さんに「お腹(の力)が抜けてる」という澤山さんのアドバイスは的確だと思ったし、本来ならコーチがすべきだと思った
中村さんに至ってはコーチの伴走すらほとんど無かったしw
サブ4は難しそうだけど、確実に進歩しているところは評価したい アナウンサーのぼやきが鬱陶しい。
中村静香はかわいい。 コソ練先輩の「下半身がマシンみたいに動いてる～」ってエロかったなwwww サブ4.5の俺
今日ちょっと久しぶりに12キロをスロージョグしたが
すんげダルかった…
あの2人の余力っぷりに負けてる… >>157
ネガもポジも言ってるから、後は受け取る方の問題じゃないかな 片岡コーチの内股チョコチョコジョグと流れるような美しいレペにギャップ萌えの俺は逝ってよしですか？ デブいカメラマンが一瞬映ったけど、あの体形で今回の仕事は大変だろうな 永井、きつそうな顔して走ってたな～
しゃべってても中村より息が切れてたしｗ 吉竹のネガティブコメントが不愉快すぎる
飽きたとか何で走ってるんだろうとか言うぐらいならやめろよ 吉竹はダニエルズ的にサブ4.5が見えてきたんだなｗ 33歳にもなってそんな思ったこと全部口に出してたら社会にも居られないし結婚も出来んぞ 吉竹さんのはめてたGARMIN、なんていうやつですか 中村「人生で一番走った」
吉竹「初めて20km走った」
お前らフルの経験あったよな？
>>173
235Jじゃね？ そりゃ大体「こんなの初めて！」って言えば喜ばれるし 当日なんの説明も無く
にしおかすみこ
福島和可菜
西谷綾子
が走って
サブ４達成出来ました！
と番組終了 >>173>>174
235じゃなくて230だよ。
ランボタンが白いだろ。 >>178
そか
形しか見てなかった
>>179
それにしてもフルを経験してたら初めてってのはなぁ ペースメーカーのリスタートランニングの人、私語厳禁なのかな。コソ練先輩の話し相手してあげて欲しかったwwww コソ練先輩
20km走ってあの余裕
俺は静香ちゃんより余裕ない 辛うじて可能性があるのは
コソ練くらいか。
てか、あの発言、そこまでネガティブ？
おまえらどんだけ前向きな生き方してるんだ！？ コソ練、結構ゼーハーしてたよ
2ヶ月切ってレースペースで20km走れないなら無理でしょ なんか喋らんと番組にならんからな。
ゆっくり走ってた頃は「気持ちいい～」とか言ってたけど、そろそろギリギリなんだろう。
他の二人みたいに、話しかけられない限り黙々と走られてもなあ。
文句言ってる奴ら、どんだけ気が利いたトークできるのやら。
本番まで短い距離以外ではレースペースで走らんだろう。サブ4程度なら必要ないし。 西湖の20キロラン見ての素朴な疑問
なんで道路の左側走ってるの？ >>188
歩行者って右側通行って小さい頃習ったからさー ちなみにランナーは歩行者扱いｗ
ただし慣習がどうのでこれで警察が介入とかないって昔聞いた気がする おれたちのサブ4！！。来週は再放送か。総集編でさえないのか。つまらんなあ。制作陣頑張れ。 >>178
ありがとう
老眼で手元がよく見えないから要らないと思ってたけど
番組見たらあれなら買ってもいいかと思い始めた コソ練は心拍数高かったと思うよ
あのガーミンは心拍数測れないやつかな？ >>169
いや、、、この写真のスケーターがど真ん中ですわ。感謝。 コソ練先輩はハーフならサブ2いけるな、ソースは同じくらいのペースのオレwwww >>194
230は手首計測機能は無い。
胸に巻くハートレートモニターを別に購入すれば、ペアリング可能。
ちなみに235は手首計測機能付。 ペーサーやってる男のTwitterのツイートで
名前覚えてもらった、って喜んでるぞ >>186
左側は湖側だから、道路と交差しなくて安全
チャレンジ富士五湖ウルトラでも左側走った
距離表示も左側
逆回転すれば右側だけど >>198
同じ人のツイートだと思うけど
あの内容だと故障するのも想定内演出のうちってことだね
実際はヤラセで故障なんてしてないかもしれない >>192
同じく。
ペース表示だけでいいから
老眼でも見える時計欲しい。 アシックスアプリは音声付きだったっけ
まあ探せばいろいろある
気になるなら店頭で試した方がいい
230も分割数変えられるし >>183
ネガティブって言うか、
「いちいちうるさい！」って言いたくなるぼやき。 言わなくていいことをイチイチ言って、周りの雰囲気を悪くするタイプ >>199
レースの時は車線規制するし先導車や関係車両の関係で左側通行はわかるんだけどね
まぁ俺は夜中ランだから万が一の時の過失割合で不利にならないように右側走るねー
皆さんレスありがとう 俺もサブ4目指してるけど、ちょうど三人が合宿してた時点でハーフ走ってキロ5分25秒位だった。これでもちょっと遅いと思ったのに舐めすぎだろ >>207
ランナーは左側でじゃない？
自転車と変わらない速度で走ってるのに
右側は危険だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
