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一般会社員や社会人で、短距離を趣味でやってる奴 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0004ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/17(土) 19:44:14.98ID:URTEkodJ
土日は練習してるだろう
0005ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/17(土) 20:00:31.12ID:uFvgzXza
>>4
かもりは練習しない
0007ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 07:57:24.89ID:0NyFE0ML
>>5>>6
かもりは消えた。
0008ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 12:18:35.22ID:bBalMVA9
今おきていることは
日本から普通の日本人（東洋人）が五輪に出られなくなりつつあるということ。

これまでは身体の小さな日本人でもいろんな種目で五輪に出られた。
しかし今後は普通の日本人が国を代表して五輪に出ることができなくなっていく。

欧米からアジア人はほとんど五輪に出られない。
それとおなじ現象が日本国内でおきつつある。
0009ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 17:11:36.89ID:dWWIaEsU
>>2
まともな社会人なら用なんて普通は使わないんだけどな
常識的に普通はね
いくら体裁を整えたところで本質のおまえの脚は遅いことに変わりはないんだよ
わかったかな、いやわからないかw
0011ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 17:53:40.51ID:0fR/T9W7
短距離におすすめのアップシューズ教えてください
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 17:56:41.87ID:fuedqrie
ウインドスプリント、ビルトスプリント

アップはクッションシューズでとかいう馬鹿がいるが、そもそもスプリンターにスロージョグとか一切不要だから
0013ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 18:05:13.45ID:cJfeKBGo
俺ならアップシューズは割り切ってクッション性高めのシューズ選ぶけどなあ
もっぱら競技場で練習してるから走るときはスパイク履くし
0014ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 18:29:30.29ID:KBXAQjN7
道路で練習するならウインドorビルトスプリントやレーシングスターのほうがいいかもしれんな
ただ脚への負担はでかいが
0015ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 19:15:14.10ID:mfXN7t7j
自分の思い通りにならないと馬鹿っていうヤツ子供の頃いたなぁ
馬鹿っていうヤツが馬鹿って子供の時分にもいったよぁ
0016ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 19:25:48.09ID:0NyFE0ML
練習場所を作らないとな
0017ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 21:20:13.67ID:1U88e+As
俺のアップシューはターサージャパン
0018ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/18(日) 22:36:14.02ID:e94XXS3y
練習場所は決めないとね。
0024ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/19(月) 20:20:27.36ID:K5NzdaJr
>>22
確かにw
ましてや社会人なら、普通はウォーキングから徐々にピッチを上げて1時間くらいかけて体作っていくだろ？
軽く走って「はい本番！」なんて奴はいつか腱切るわw
0025ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/19(月) 20:21:45.14ID:wYKkDe4i
俺にとっては地球が練習場所だぜ
0029ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/20(火) 07:57:33.16ID:vfxZWWQl
ジョグから流し前に25分
流しをアップシューズとスパイクで2本ずつ（次のメニュー前の休息込み）に15分
合わせて40分だけど何かとグダついてもう10分とかザラにある
0030ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/20(火) 12:49:56.75ID:B4qJYg9/
平日は勤務だからね。
0032ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/20(火) 18:56:21.93ID:r2cgO177
ジョギングと流しで丁寧に筋肉温めて行けばアップでストレッチは要らないかもね
試合ではやらないとなんだか不安になるけど
0033ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/20(火) 20:01:06.66ID:XNbn5wnG
俺いつも平日は夜8時過ぎぐらいから近所の決まった場所(道路)で練習してるけど、
その場所まで自宅からウォークとジョグで5分もかからなくて着いたらまた少しジョグやって、
その後、約200mぐらいの距離3本(1本目流し、2本目8割、3本目全力)と、走るメニューは30分ぐらいだけで、
自宅に帰ってきてまた30分ほど補強というのが毎日決まったメニュー。
現役引退して数年間、軽いジョグとか補強しかしてなかったけど、今年1月からその場所で練習しだした。
始めた頃から今は6秒も縮まってる。
大会に出るつもりは今はないからほんと趣味程度だけど、やっぱタイムが縮まっていくのは楽しいね。

じゃあまた練習いってきます。
0035ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/20(火) 22:39:24.40ID:XNbn5wnG
週5日練習、週2日休養て感じでやってて、
先週は月火休んで水曜から練習しだしたけど、金曜は用事できてやらなかった
また土曜から再開したけど、今週の土曜はちょうど練習する時間に日本選手権の中継あるから、
もう金曜まで休まず練習するつもりにしてる
0036ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/20(火) 23:11:58.84ID:r2cgO177
燃えてるねえ
0037ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/20(火) 23:48:35.47ID:XNbn5wnG
>>36
今は記録会や試合に出るつもりはないけど、何よりストレス発散になるからね
しかも元短距離選手はやっぱジョグなんかよりも、全力疾走するほうがスカッとする
0038ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 06:09:38.66ID:F7q+NIdM
毎日やってた時もあったけど毎日やるとタイムがあがらないから3〜4日に一回にしたらタイムが縮まってきた
今はウエイト週1〜2全身と競技場で週1〜2になってしまった
出来たら毎日やりたいだけどね
0039ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 06:36:43.04ID:+mAZ9HHA
ウエイトは何時間くらいやってますか？
https://youtu.be/bXd0iUbhomo
ウエイトはやる時間短いほうがいいんですか？
かっこいい体とか筋肥大はどうでもいいです。
学生時代（15年くらい前）何時間もやってたんですけど（もちろん10回以下の高負荷低回数で、脚３時間、背中・胸３時間、肩・腕・腹筋２時間くらい）どうなんでしょう？
0040ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 07:06:56.77ID:2iE1OGCZ
>>38

>>37の者だけど、自分の場合、毎日同じ場所と同じメニューだから、たしかにそろそろタイム短縮に限界きてる
でもまぁ道路だから路面が悪いところもあってちょっと走りにくくて加速もしにくいし、
現役のときの200のPBと比べてもまぁこんなものかなぁとも思ってる
問題は本当に200mぐらいあるかだけど
0041ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 12:51:36.15ID:IHVoWhH8
>>33
二本目で八割ぐらいまで上げられるんもん？
0042ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 16:32:31.85ID:6sX89d6X
武井壮は百獣の王だ。
0043ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 19:13:26.80ID:T0ucfjxC
昔かなり走ってた時のメニュー
月　ウエイト
火　休み
水　競技場で走り込み
木　ウエイト
金　休みか近所で坂ダッシュ
土　競技場で走り込み
日　休み
こんな感じだった
0044ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 19:16:56.77ID:6sX89d6X
平日は仕事やね。
0046ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 19:50:09.25ID:2iE1OGCZ
>>41
200mもあると流し1本したら2本目でかなり動けるようになってスピードも出るね
調子がいいときはその日の3本目の全力のタイムよりｰ1秒しか遅くなかったり、
1本目の流しのタイムから4秒以上短縮してるときもある
その日によるけど、体が重くて調子が悪いときでも、
1本目から最低でも3秒以上短縮、3本目よりｰ2秒程度かな
0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 20:35:05.56ID:G1VltXyw
ウエイトしたあとに軽く走りたいんだけど場所がない・・・
0052ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/21(水) 21:09:12.38ID:Peek5nRa
>>44
あんたはかもりやね
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/22(木) 19:27:25.45ID:451Nat+V
>>52
赤の他人
0057ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/23(金) 02:37:09.77ID:lKMGTXQB
>>56
かもりやん
0058ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/23(金) 08:20:17.92ID:wYk3c81v
↑消え失せたよ
0059ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/23(金) 09:08:24.70ID:7C68XhNi
>>58
居るよ
0065ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/24(土) 14:15:34.37ID:gd2xJyTV
社会人スプリンターに多いから
休みの日に子守もしないで自分の好きな事やってるくせに
趣味は育児とか意味不明なこと言ってるやつが多い
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/24(土) 16:49:27.89ID:nd2+dRUr
>>59
何処？
0068ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/25(日) 08:15:55.85ID:UVNNfAH8
雨天は室内だな。
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/25(日) 22:39:19.36ID:cH0WkYFn
ブルーレイ観賞だ。
0073ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/27(火) 09:42:11.06ID:GECEJCDc
>>72
かもりかい？
0074ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/27(火) 11:49:34.39ID:Ha7OsR/v
都会にいると20mを全力ダッシュできるような場所もなかなか見つからない
0076ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/27(火) 16:52:48.22ID:/SW9cPqk
>>73
かもりじゃない。秋道チョウチョウの友達Bだ。
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/27(火) 19:03:30.96ID:MLk3iVME
>>76
かもり丸出しや
0078ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/28(水) 16:54:00.16ID:8MeKcIMU
↑意味不明
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/28(水) 18:49:03.57ID:fsSUxQE0
>>78
意味は有るやん
0080ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/29(木) 07:59:04.99ID:l+9uEzkp
↑ちんぷんかんぷん
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/29(木) 16:50:12.16ID:RnIMK/aF
陸上競技の解放日は決められた曜日が有るからな。
0083ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/29(木) 18:24:56.70ID:E6TrTNi9
>>80
かもちんやな
0084ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/06/29(木) 19:55:27.99ID:qPAjoQ9u
「通常、17 時をもって競技場を閉鎖しますが、トラックでのジョギングやランニング等については、その他の時間でも利用可能です」みたいなのはあるようだ
しかし、ホント記述を見つけにくい
一件ずつ電話して聞くしかないだろう

ちなみに東上線、池袋線沿線とかで探してるなら上のは範囲外
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/29(木) 22:27:03.52ID:fNZT9JKs
>>83
何それ？
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/30(金) 06:17:35.27ID:ySrtdWZ5
>>88
あんたや
0094ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/30(金) 19:43:40.15ID:xpiBss6q
>>92
誰に言ってるかよ？
0095ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/01(土) 22:27:08.46ID:6HMTAZRO
>>86
記述からは「勝手に走ってろ」と読めたんだがどうなんだろうか
一応晒しとくと東京都杉並区の和田堀公園第二競技場だ
アクセス悪いぞ。車所有お勧め

興味あったらレポ求む(・-・:)
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/02(日) 02:01:44.44ID:Q1MExzLG
夜中は走れるとこないから近所の公園でハードルジャンプしてる
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/02(日) 07:51:41.18ID:OBOMKgmP
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