インフルはウィルスの感染力以上に、感染される人の抵抗力で決まる部分がある。
普通に手洗い、うがい、消毒をし、多くの人に会う場所ではできるだけマスク（どっちかというと、感染しないよりさせないためなんだが）
疲れを感じたらできるだけ休む。これだけでかなり防げるよ。ただ今さら乾布摩擦しても、体冷えるだけでインフル感染しやすくなるだけなので、やめた方がいいけどね。