★★☆自転車ダイエット☆★★204kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/23(火) 23:48:13.07

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/08(木) 22:35:42.64

どれだけ走ったかより
どれだけ食ったかで自分を語れよ！（どーん）

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/08(木) 22:36:15.36

>>845
ワロタw
コイツはママチャリしか買えない統失ナマパーだから多目に見てやってくれw

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/08(木) 22:51:12.86

25kmが限界くん元気ー？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/08(木) 23:01:47.25

>>847
ガハハ！俺たちゃ豚や！！（笑）

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 04:34:49.24

>>851
月200kmも走れないは嘘でしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 07:30:32.27

はーい、デブのみなさーん飯の時間よー！
たんと食べてぶくぶく太りましょうね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 08:00:39.38

>>852
もちろん嘘だよ、馬鹿は釣られてるけど（笑）
毎週末300km走ってる
明日は距離200km獲得2500upくらいのコース走ろうと思ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 08:05:35.42

なんだ普通に走れるんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 09:06:40.48

俺は月380km、獲得標高5,000mだった

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 09:08:59.57

ニートだから月1000km以上走ってる
標高なんて住んでるとこが山だから調べたこともない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 09:15:33.99

タダのジテツウだけど付き1000km以上のノルマ課してる
ストレスを抜くにはコレジャナイトだめ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 09:59:55.20

自転車って、一日1時間乗るくらいじゃ逆効果だろ
なぜなら400kcalくらいしか消費してないのに食欲だけ上がってそれ以上に余分に食うからな
余分に食う分は1時間でも2時間でも変わらんから、最低2時間乗れ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 10:01:43.22

週250km走るのが丁度いい
少しずつ痩せていくのわかるし食事も気を使わないでいいからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 11:27:49.44

>>859
食事コントロールできてない時点でダイエット成立してないから
2時間なら大丈夫とかいうレベルの話ではない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 11:48:17.82

運動した消費したカロリー以上に食べるのは当たり前なんだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 12:04:17.02

ほも弁の特から弁当うまうま
毎日食べても飽きない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 12:27:13.41

出されたものは残さず食う！それがデブ道
出されたら一品追加する！それがデブ道

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 12:40:15.83

限界知らぬこの食欲
満たせよ満たせくちるまで
貪り頬張るデブの道

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 13:05:04.87

デブw

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 14:13:38.70

>>824
これ、うちの腎内部長が同じ事言ってた。
そして、60超えてからの透析導入は医療費の無駄遣いだとも。
T2DMからの透析導入なんて、金の無駄遣いだよな。T1DMの人は助けるのはわかるけど、自分で透析にしたかったのだから、自費で良いよ。

だから、みんな太っても良いけど病気には成らないレベルで節制しようぜ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 14:18:29.17

>>864
俺も同じだった。
太る人はサンドイッチが2切れ出ると2切れ食べる。お代わり自由という条件でも、お代わりは少ない。5切れ出るとほぼ5切れ食べる。
同じ事を痩せてる人にやると、2切れ出ると平均2.5切れくらい食べる。つまり、お代わりすると言うこと。それが5切れ出るても平均2.7切れ程度しか食べない。
肥満の心理を学んでたときの実験結果だったけど、正に自分を見てるようで辛かったw

結論、視界に食べ物を置かないことは正義！！
自分はこれで45キロ痩せられた。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 18:19:49.06

食べ放題で少食で済ませられたら未来が見えるぞお前ら

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 18:21:10.71

業務スーパーの1kgチョコ大福を2日で食べ終えた
またデブになっちまう

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 19:00:04.95

>>865
そうやってイキがってるけど、実際は言うほど食べないんだろ？
大食いイベントの上位入賞者ってみんな痩せてるぜ

>>868
>視界に食べ物を置かないことは正義！！
たしかにそれはあるよな
パンとかナッツとか、見える場所に置いてるとついつい食べちゃうよね

>>869
いやいや、食べ放題なんて行ってたら永久に痩せないぞｗ
だからコロナ明けてもgotoイートとかやらないで欲しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 19:48:51.05

>>868
興味深いレポートをありがと

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 19:50:18.20

>>870
業務スーパーはデブ御用達のイメージがある
牛乳パックに入ったナタデココとか

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 19:57:22.87

>>870
そもそも買うな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 20:00:30.91

>>873
引っ越し先のすぐ近くに業務スーパーあるのだが、そんなダイナミックなのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 20:00:47.88

>>868
45kgやせたってwどんなだよ
軽すぎてﾋﾟﾖｰﾝﾋﾟﾖｰﾝと跳ねられるほど軽くなったはず

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 20:07:42.37

>>876
俺も130から今78まで減ったけど、急に減った訳ではないから実感ないし、ジャンプでバスケのリング位届くようになるかと思ってたらそんなことはなかったよ
でも那須街道、三原山、筑波山をアウターで足付きなく一息で登れたのに感動した

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 20:15:37.56

>>875
チーズケーキとかコーヒーゼリーとか羊羹も牛乳パック1Lいりだぞw

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 20:17:44.87

イヤー
もうあの頃に戻りたくない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 20:50:14.27

>>876
それなw
（デブ視点）俺こんなに痩せたんだぜ！（どやぁ
（一般人視点）お、おう・・（そもそもそんなに太る前になんとかするだろ普通・・）

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 21:22:56.18

好きなだけ旨いもんを腹一杯に好きなだけ食え
摂生なんてくだらんことするな

それで人生が豊かになるのか？

ピックアップトラックで食料品をカート買いしろ
暴飲暴食して人生を思う存分楽しめ

一度きりしかない人生だろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 22:00:38.43

精神病煽るなクズ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 22:03:00.32

>>880
元相撲部だから太ってナンボな所はあった（言い訳）

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 22:17:36.83

デブだと水分とウンコで簡単に2～3キロは体重落ちるから、
ダイエットなんか簡単やんけと思うけど、そこから先がいきなり壁なんだよな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 22:46:11.70

ほぼ満月で気分良かったから1000upくらいで走りに行ったら
途中から雨が降ってきて500upで断念

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/09(金) 23:25:42.98

>>881
>暴飲暴食して人生を思う存分楽しめ
その発想がすでに病気
ハタチくらいの頃はそりゃ無茶な飲み方するし、さんざ人さまに迷惑だってかけるだろうけど、
5ちゃん利用するくらいの年ならもういいオトナなんだから、わきまえないと
暴飲暴食なんかしても全然楽しくないんだから、もっと有意義に過ごさなきゃ
人生は子供の頃イメージしてたほど長くないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 00:11:25.07

会話が噛んでなくて草
人生が短いって点はどちらも同じ認識だろっていうね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 02:01:00.51

多摩川沿い住人アニキオッスオッス

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 06:44:08.01

デブだとオナラくっせーんだ
たまにはフルーティーなオナラ嗅いでみたいぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 07:07:12.35

おいデブ
ブサイクリングに逝け！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 08:13:39.06

>>881
自転車で体重コントロールするようになってからは、好きなだけ飲み食いしても大丈夫だよな。
最初こそ節制したけど、今は我慢してない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 08:25:29.22

>>890
まだ暑いからエアコンガンガンかけてzwift

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 09:34:42.80

もうあちーわ無理
夜になったら本気出す！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 09:56:19.09

俺は朝からウーバーで仕事
全力で走るから運動になるぜ
長時間走るとどうしてもペース管理しちゃうしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 10:09:43.32

周りでウーバーやるようなの一人もおらんわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 10:46:18.86

チャリ乗ってるから暴飲暴食OKって、正気かよ、そういうサイクリストは体型と肌で解る
ある程度乗ってりゃ意識下での食事制限は必須だし、酒やめるし、行動食以外で糖質を減らす、暴飲暴食なんてしたことない
アルコールが内臓を痛め肌を汚くするから避けるように、サイクリストに日焼け対策は必須だ
体型のだらしなさと肌の汚さ、お手入れのしてなさは一目瞭然だから、暴飲暴食しちゃったぜ、なんて
一昔前のマッチョ風吹かすのは違うんじゃねえの？日焼けも体は幾らでも焼いていいけど顔だけは大切にしなよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 11:31:04.96

暴飲暴食と言うより、そこまで意識しなくても無意識にコントロール出来るようになるってことだろ。
自分は元々酒やタバコはやらないけど、皆ストイックなんだな。
自転車に乗るのが楽しくなって止めるという流れが自然なのだろうな。俺は、自転車を初めてからパチンコやゲームをやらなくなったな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 12:50:56.34

みいこのサドルに俺はなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 12:53:50.24

>>896
自転車に乗るなら酒をやめるとか行き過ぎ
お前の考え方も両極端の片方だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 12:59:57.26

デブはなにかにつけ極端だよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 13:00:19.77

程よく、が出来ない。それがデブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 13:02:21.92

サイクリストとしては失格だなデブスな
みいこを見習え

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 13:31:59.26

ヒルクライムごのカロリーの摂取量って、世間一般には暴飲暴食になるよな。
富士ヒル後とかだと、1時間ちょいなのに1000kcal位摂取するし。200とか300キロ走った翌日とかは1日で3000kcal以上摂取する。
それでも体重減ることがあるし。
一般的には過食だよなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 13:40:40.54

炭水化物を控えめにしてたんぱく質メインの食にすればさほど太らない
デブスは菓子パン好き麺好きお米好きだからデブスになる
プロテインと少量の炭水化物と野菜デ誤魔化すのがサイクリスト
みいこ好き

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 13:42:26.59

飲み物は緑茶とノンカロスポーツ飲料にしろデブ共

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 14:38:36.93

>>898
いい匂いだろうなあ♥

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 15:06:44.57

>>904
今どき低炭水化物を語るって、過去からタイムスリップしてきたんか

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 15:25:52.86

みいこって誰？と検索したら1990年の漫画なんだね

1週間くらい便秘がちで
3本ローラー乗っても立ちくらみ手前でフラつくし
筋トレしても明らかに力が入らないのがずっと続いて
実は軽いコロナなんじゃないかと若干疑ってる
ただ食欲はあるからまだいいのかな？

今日は超薄切り食パントーストしてハチミツとマーガリンが
美味しすぎて飛びそうになった

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 15:46:26.66

みいこはサイクリストや
はい糖質行きお疲れ様

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 15:53:38.86

>>909
初めて知ったけど色気のあるキレイなおばさんだね
ただ初回動画で旦那？がずっとはぁはぁ言ってるの
聞かされるとなんか微妙な気持ちになるね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 15:54:51.33

ババアで非処女とか価値ないだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 17:58:02.15

・身長170cmの低身長のチビで
・体重60kgの気持ち悪いガリ

ロード乗ってる連中が馬鹿にされ続けるわけだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 18:06:29.05

>>912
もうそういうのいいから

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 18:16:39.82

>>912
やあい百貫でぶw
サイクリングにぉいて体重は害悪でしかない
悔しかったら痩せてみろや

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 18:59:07.17

おまえ自転車向いてないよ
スレからでてけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 19:16:54.04

>>912 デブはスレチ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 20:03:23.33

絶対にやせる方法を教えてやろう
水とトイレにだけ届く距離の鎖と片手の手錠を家の中で繋げて鍵は友人に持って帰ってもらえ
3日後に友達が家に来なかったら電話で助けを呼べ
その友人に電話を取り上げられたらコナン並のガリガリ死体事件になるけどな
もう自転車なんか乗らなくてよろしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 20:08:59.27

>>917
スレチ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 20:36:17.99

>>918
スレチではないぞ
自転車に乗っても食べ続けてしまうというので解決策のアドバイスだ
きちんと毎週100キロ程度乗って食事制限してれば痩せるはずなのに糖質摂取が上回っている
こうすれば強制的に胃が小さくなるから自転車乗っても食事の摂取量は減るはず

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 20:39:27.35

キチガイ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 20:57:38.54

>>919
あーおもしろいねえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 21:00:33.77

デブは頭がおかしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 22:20:11.69

満たせ充せ満たせ
脂肪を崇拝せよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 23:10:05.83

プギィーおゔぇあーデブくせwブフォ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 23:41:48.67

接待で鰻屋へ行き、一人12000円するコース頼んだ
旬の野菜のおひたしだの味噌和えだの出てきて、最後に当然鰻重出てくると思ってたら出てこないで終わった
うなぎは、卵焼きの中と茶碗蒸しに入ってるのだけで終了
これで目黒二郎24杯分かと思うと涙出た

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/10(土) 23:42:31.10

参考
https://i.imgur.com/Kd0KJx2.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 00:06:39.19

もっと旨い店いくらでもあるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 00:08:05.43

ボリュームも大した事ないわね
ワンコインで大盛り激安弁当とか千円くらいの養殖ウナギ食べてたら幸せよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 00:08:28.90

デブってピザとか牛丼とかポテチとか唐揚げとか食いまくるだけで、美味しいものを知らんイメージ
質ではなく量だけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 00:10:12.47

>>929
バブル期の料亭バカ乙
今は旨くて安い店がゴマンとあるよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 00:35:09.43

うーんデブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 00:35:46.76

>>930
たとえば？（ぶひひ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 00:43:05.28

>>929
まあそんなイメージあるよな
かのエルビス・プレスリーもそうだったし
めっちゃ金持ってたのにな

けっきょくホンモノのデブって食べること以外に楽しみがないんだろうね
なにか夢中になれるものがあれば自然に痩せるのだろうけど
このスレ住人は自転車が趣味だから、俺も含めて実際には(一般人目線で見て)太ってないしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 01:23:19.93

身長198体重250kgだけど毎日サイクリング

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 05:31:55.08

お前ら！全員デブ！！！！！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 05:33:10.37

>>925
目黒の二郎やっす

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 07:49:11.36

デブなんかいるわけないだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 07:51:30.56

豚お兄ちゃん！
ぶちゃいくりんぐの時間だよ！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 07:55:19.34

えっ今日は50km走っていいのか！？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 07:58:10.90

遠慮するな、今までの分走れ

>>939「ﾌﾟﾋﾟｨ…ﾌﾟﾋﾟｨ」

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 08:01:58.88

2-3杯おかわりしてもいいんだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 08:10:31.80

>>938
もうそういうのいいから

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 08:11:22.82

ウンチしてシャワー浴びて走ってくるかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 08:24:37.14

>>929
これな
餌をたらふく食っても仕方ないというのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 08:24:37.45

>>929
これな
餌をたらふく食っても仕方ないというのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 08:30:58.50

唐揚げより美味い料理教えろよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/11(日) 10:06:32.76

ケーキ食えよ！！