★★☆自転車ダイエット☆★★197kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/02/11(金) 13:20:24.66

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/26(火) 20:28:21.41

ラーメン食ったらハゲるらしいぞ
だからハゲでデブなんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/26(火) 20:33:28.72

>>787
ウェアが完全にキマっててデブなのに格好いい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 01:05:04.22

オレ113kgあるよ
1キロ減った

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 05:25:54.83

やっと雨がやんだ
その間メンテナンスしてた

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 05:50:15.50

エラいぞ～

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 06:57:10.35

天とじ丼って美味いのに天ぷら屋には無いのが残念

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 08:31:36.59

>>774
こんなガセネタ未だに信じてるバカがいることに驚き

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 10:55:18.85

>>793
その天ぷら屋と繋がりないから知らんけど玉子アテンドしたらどうかな？この話はタイミングみてメンバーシップでやります。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 10:56:27.29

>>774
リンゴにライスアテンドしたのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 11:37:06.43

>>774
リンゴダイエットって白米の代わりにリンゴ食べるんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 11:42:09.12

代替ダイエットは大体失敗する。普段食べてる食事の量を減らしてそれを習慣化するのがダイエットじゃないの？て思うけどなー
てか代替と大体が掛かってて秀逸だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 11:53:26.72

>>774のネタにマジレス風ネタで返すもオチがない状況

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 20:34:11.19

リンゴとライスわりと合うしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 21:14:35.45

ハチミツもな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 21:15:21.77

クマのプーさんみたいで可愛い

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 21:38:43.68

>>798
頭悪そう
代替は必須だよ
代替先がおかしなリンゴとかはないってだけで

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 21:55:16.47

リンゴダイエットって通常の食事の他にリンゴも食べれば痩せ効果が得られるんでしょ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 21:57:28.01

昔アップルパイ食いまくった

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 21:58:59.74

リンゴは食べれば食べるほど痩せるしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 22:02:35.27

ギョスの冷凍アップルパイシナモン強めで大好き

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 23:07:35.37

おかし食うよりいいかと思ってスルメとか食うようにしてる
たんぱく質だし塩分はローラー汗かくからいいっしょ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 23:08:30.00

シナモン摂りすぎたら半端じゃない頭痛になるよ
さすが漢方薬に大体入ってるだけの事はあるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 23:23:06.75

まじか
シナモンロール恐ろしい子だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/27(水) 23:53:19.55

しゃぶしゃぶダイエットやってたら5kg減ってた

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 06:58:42.24

ここって無理矢理ジャンクな食事を食わせようとしてるのが多いな笑
街中見てたら本当にデブが多くなってきたよな

上で言ってたチャリはまだ少ないけど
歩いてる人でも本当多い。
デブで腹めちゃくちゃでてるのに、タイト半袖シャツ着てるのは何なんだ笑

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 07:11:49.21

夜ポテチダイエット続けてから5kg増量した
おまいらおすすめ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 08:31:16.87

>>812
少し想像力を働かせてみれば、去年ちょうど良かった服が今年着てみたらキツかったのだ、と分かるはず

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 08:32:59.62

>>803
別に必須じゃないだろう
両方食べた方が多様性は上がるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 08:50:04.15

自転車乗って太ももと尻だけはかなり強化された(軽くはなっていない)

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:03:59.30

>>815
デブは食生活が偏ってるから代替は必須
ポテチとピザとケーキしか食ってない奴が量をコントロールしても意味がない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:04:49.57

それをりんごに変えても意味がない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:05:16.00

きちんとした食事を摂ることが大事

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:05:32.33

結論：食え！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:25:48.49

体脂肪率が11.9％だった、体重増えたのに。
相対的に筋肉量が増えて坂道スイスイ登れるようになったね
デブ先輩はさぞ坂道をオラオラ登れるんですよね、尊敬します

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:29:51.09

>>817
代替だって言って、その3品の食べる順番を入れ替えても意味ないし、
代替だって言ってドーナツやカレーパンを食べても意味ないだろう
そんなの全然必須じゃないわ　

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:47:06.37

>>818
ちゃんとワックスを拭き取らないとマジでコントロールが難しい
胃袋にストライクしたい人生だった

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:47:47.07

代替じゃなくて回数減らしたり量を減らしたりでいいんだよ。全然必須ではない
結果が出てきたらそのうち自然とカップ麺やらファミチキやらカレーパン菓子パン食わなくなってくるし

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:51:23.27

ダイエットの初歩は抜群に美味いドレッシングを探すことからやで

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:52:54.61

>>824
代替するまでは痩せない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:53:34.38

お菓子みたいなおかしなもの（ここ笑うとこですよ！
を食ってる間は何やっても無駄

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 09:54:27.87

>>822
代替の意味全くわかってなさそうで草

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 10:31:09.01

お菓子もたまにはいいよね(ムシャムシャ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 11:08:09.76

>>821
うるせえ揚げバターぶつけんぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 11:12:06.60

>>825
分かる
コロナ禍初期に72kgまで太って夕食は豆腐サラダにした
今はドレッシングは止めてオリーブオイルと塩コショウにしてる
体重は62kgまで下がり体脂肪率は約11

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 11:20:48.27

>>829
量食べなければ毎日でも大丈夫よ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 12:23:10.09

昼はコース料理とワインだ！
美味いワイン見つけてしまってハマってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 12:49:42.01

なんでダイエットしてないのにこのスレ来るの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 12:55:21.63

ご褒美すら理解できないとはイライラしすぎだろw

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 12:58:16.49

ご褒美ないと走らんやつはそもそも自転車板に向いてないと思うけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 13:00:39.52

発想がデブだな
ご褒美が走って痩せること

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 13:01:35.19

痩せ続けてらチリの様に消えてしまう
体重増やさないと痩せられないだろ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 13:31:37.12

>>834
誰に言ってるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 13:38:54.11

風強いときのデブの安定感は異常
ガリがよろよろしてるの見ると消えろ雑魚がって思える

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 14:30:09.53

本格的なロードバイク買いたいけど高すぎる。30マンとか自転車の値段じゃないでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 14:48:01.07

60万の2台持ってるけど、デブでございます。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 14:50:50.37

自分には15万くらいので十分すぎたな
気軽さのが大事に感じる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 14:51:05.80

>>842
2台より1台の方が痩せるよ。俺が1台預かっててあげるよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 14:59:48.79

ルック車で痩せてから本格的なロード買えばイイじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 15:17:57.98

もうミニベロで痩せてる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 18:34:31.90

ハンバーガー食いたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 18:35:08.61

フルーツロール食いたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 18:35:28.56

宮城の牛タン食いたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 18:39:07.63

>>846
ケンシロウ「お前はもう、食っている」

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 18:40:55.50

>>847 クエ！
我慢するとストレス溜まって心身に良くない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 18:46:50.28

>>836
たしかにそのとおりだな...
趣味でロード乗ってるのに、乗ったご褒美にどうこうって発想自体ありえないよなｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 19:17:41.27

人生一度きり
うまいものは好きなだけ食っとけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 19:43:06.80

>>846
ミニベロいいよね
ミニベロロードを買ってしまったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 20:33:25.24

どのへんがいいのかさっぱり
中途半端な印象しかないんだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 20:39:31.18

>>855
街中での700Cや29erの取り回しの悪さを実感できる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 20:41:22.39

何も感じないわ
ミニベロは玩具みたいで可愛いから持ってるけど
あと2階からおろしやすい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 20:51:37.03

おもちゃみたいというか完全におもちゃとして良い
ポタリングしかしないしね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 20:56:26.77

折り畳みには惹かれる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 20:58:14.56

7万のミニベロに20万以上パーツ代かけたわ
馬鹿すぎる
でもうちの子が一番かわいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 21:50:33.82

ミニベロいいよね。いまだに2012年に買ったhooligan9愛用してる
ドロハンにして105に換装してBBとかも変えて何やかんや20万ぐらいかかったな
またキャノンデールミニベロ出してくんないかなー

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 22:08:05.90

自分の腹も3段ぐらいあるので折り畳みたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 22:29:18.10

完組み三段原

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 22:39:34.82

ミニベロとか乗り心地悪い上に遅い。にもかかわらず重い。車に積むんでもなけりゃメリット皆無じゃないか

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 22:42:20.44

フーリガンは中古市場でも高めやね
レフティだしフレームも面白い

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 23:09:08.35

小さい分軽量！3kg台！とかなら食指も動くんだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/28(木) 23:29:51.16

ストライダ良いぞ

曲芸[Triangle]Strida△ストライダ13[Bicycle]
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1645883818/

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 03:25:55.09

デブに惹かれる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 06:05:59.06

デブに憧れ・・ない！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 08:08:58.60

>>831
身長は？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 08:14:59.35

>>860
自分も三段腹に食費数千万かけたわ
つやつやしてる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 08:20:30.60

なんでダイエットしてないやつがこのスレ来るの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 08:27:51.42

今日は何食おうかなー
人生で食べられる食事の回数は限られてる
貴重な一回だ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 08:38:18.29

肉まん食べたぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 08:47:48.25

肉まん1キロ未満だったら四捨五入して0カロリーだからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 11:04:58.24

>>860
そういうカスタム最高に楽しいよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 12:30:37.41

>>876
楽しいよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 13:28:26.17

食ってデブにカスタムして、パーツ買ってカスタムしてなぁ
ただの養分だな、デブ先輩！　生きる無駄と尊敬します！
オレは今月1000km超えたんで、デブになれませんでした、すっません

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 13:58:56.66

そういう脂肪カスタム最高に楽しいよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 14:00:42.85

前立腺肥大カスタム

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 14:19:07.15

ボディビルダーも筋肉つける前にはまず太るって言うもんな
自転車のりもいずれパワーつけるためにあえて太ってるんだよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 15:43:53.21

雨の次は風が強すぎる
これでは走れない...

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 17:49:20.83

>>881
実際ワールドクラスの選手は若い頃ポッチャリさんが多い
徐々に絞り込まれていくもんなんだけど、ポガチャルはツール2連覇した後なのにまだ丸みが残ってる
最初から痩せてる人は才能ないっていうか、胃腸が弱いんだと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 17:51:44.32

お前らはただのデブだろw

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 18:42:07.83

そういうデブ思考カスタム楽しいよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 18:57:50.96

それでも外人の肉食う量はすごいけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/29(金) 19:57:23.97

アメリカ人のバーベキューコピペを思い出した