★★☆自転車ダイエット☆★★197kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/02/11(金) 13:20:24.66

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 22:31:53.35

>>334
レバーの位置とか語ってる暇あったら
レバーを食わせろおらあああああぁぁ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 22:34:06.64

>>347
一番使うのは向かい風のとき
二番目は人によるけど、スプリントのときかな
下りは別にブラケットでもイケるから、個人的には三番目

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 22:35:53.69

デブは下ハンが苦手なんじゃなくて
腹の肉が邪魔で前傾できないだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 22:41:26.02

サイクリングロードとか意外では下ハン危ないよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 22:46:51.49

>>353
下ハンまともに使えないやつがなぜ語る

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 22:47:14.66

>>352
想像しただけで窒息するわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 22:56:47.97

そんなことより餃子を食わせろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:00:17.97

反響が大きくて驚き
俺が下ハンを使いたくないと言うかハンドルを持ち替えたく無い最大の理由は
瞬間でもブレーキレバーから指を放したく無いから
安全第一ですよ
格好良さとか効率なぞ二の次三の次

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:08:24.25

なら補助ハンドル10個くらい取りつけとけメタボリアンポーク!!!

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:08:59.75

補助ブレーキやな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:13:49.68

110越えてたときは靴下もはくのがきつかった
腹の肉邪魔だわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:14:19.81

>>357
片手ずつ持ち替えればいいよ
どっちか片手は絶えずブレーキに指かけて置ける
両手ブレーキじゃなきゃやだ！ってんなら殴る

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:14:51.20

デブが顔真っ赤にしてハンドルとブレーキ間違えてる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:16:32.40

60km走ったから腹へったー
でもここを我慢すればいいんだよね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:17:06.46

焼き鳥くらいなら太らないしくってもいいよね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:19:37.38

>>349　自転車乗車でもあるが、筋トレで腹筋運動など頑張ってると翌日に、腹筋がつったりするよね
あれは苦しいし、人前で急になると妙な体勢になって恥ずかしいんだよね～　あれは防止法ないのかな？　

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:21:27.65

>>362
イライラして自演擁護
メンタルが豆腐デブか

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:23:01.74

デブは傷つき易いよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:23:23.69

>>365
わからない。栄養不足や水分不足と
言われてるけどどっちも接種して意味なかった
とりあえず痩せてから考える

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:23:40.41

腹筋痛くて前屈みになってると
勃起してるんだなと思われるよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:24:23.22

今日は渋滞で人目が多いときにチンポジいじってしまったよ
失敬

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:27:35.45

肉に埋まってるのに？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:31:06.23

ズボンに手を突っ込んで修正した

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:32:27.27

ダンシングするとサドルにキンタマの皮を挟んで違和感凄いんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/12(火) 23:32:53.87

シートポストには自信があるんですけれど。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 03:24:13.43

腹筋つるのは食事が足りない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 03:28:26.97

デブを舐めろ！！

あ · 2022/04/13(水) 04:17:21.39

筋トレ前後は軽く柔軟ストレッチした方がええんやで

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 05:49:16.50

>>357
安全第一ならずっと下ハン握ってるのが最強

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 06:51:18.04

ダイエット１ヶ月で4.3kg減になった
お昼だけは好きなの食べてると１ヶ月で4kg落とすのがやっとかもしれん

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 07:29:43.57

>>379
ダイエット始めたてはそれくらい一気に痩せられるけどじきに停滞期がくるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 07:53:27.84

みなさんお待ちかね！再うｐしました！

https://i.imgur.com/UT14RW1.jpg
https://i.imgur.com/HbrDsb6.jpg
https://i.imgur.com/CzHFit3.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 08:17:05.50

在宅ワーク前に3本ローラーやって吐きそう
食欲消し飛ぶのでダイエットにお勧め

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 08:59:22.19

>>381
グロ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 09:23:37.35

>>379
毎食好きなもの食ってるせいか2年で6kg減だわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 09:33:22.21

>>381
グロ注意

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 09:47:14.71

>>357
それなら最初から下ハンで良いじゃん

というか、常にレバーに指かけて走ってんの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 09:56:58.32

急ブレーキや下りとかは下ハンのほうが操作性いいと思うんだけどね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 11:48:37.71

>>386
>>387
そう必ずレバーに指をかけて
いつでもフルブレーキかけられるようにしてる
(正確にはリアブレーキをコンマ数秒先にかけるように）
先に書いたように手がデカいから
ブラケットの位置からブレーキレバーをガッツリ握れるんだよね

モーターサイクル時代からの癖かもしれん
モーターサイクルで事故ったこともあるしね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 11:53:44.08

下ハンの操作性云々は重心の問題じゃね？
あと下ハンからの落車のほうが怪我が軽い傾向にあるってどっかの監督が言ってた

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 12:34:14.95

>>388
悪いけど手がでかいアピールは意味ないよ
テコの問題であって手のサイズの問題じゃないもの
多分15パーとかの下り坂下ってないからピンとこないんだと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 12:42:36.13

油圧ブレーキならブラケットで足りるな
むしろ急坂ならタイヤが滑り出さないように荷重かけるのに気を遣う

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 12:50:58.26

急坂はリムだろうが油圧ディスクだろうが下ハンで尻引くのが基本じゃないかなー
ゆっくり下る場合でもその姿勢のほうが安定するし
シクロクロスで土の下りでもその姿勢のほうがメジャーじゃないかね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 12:58:28.71

昼休憩に再びローラー練習
汗だくで後半の業務に突入

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 13:44:20.49

>>392
急坂をゆっくり下るならブラケットで尻引くわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 13:54:18.54

自転車にもエンジンブレーキみたいなのがあれば楽なのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 14:07:08.46

>>395
ほんと思うわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 15:06:51.26

>>395
ピストしか無いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 15:25:42.20

ハブダイナモで発電

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 15:37:43.29

>>388
そういう理由からだと姿勢的にも下ハンのほうが握りやすくない？
自分はモトクロスやってたけど、オンロードほどフロント重要じゃなかったから
そういう癖はなかった。ただロードバイクでも下りはリア荷重にしたり
少しの段差や凹みでも抜重する癖はある

ロードバイクは下ハンがちょうど握りやすいようポジション調整してて
下りは下ハンで指一本レバーにかけて下ってる
ブラケット位置は跳ねたときがちょっと怖いね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 15:44:13.85

>>395
tb1eならある

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 16:04:32.12

>>399
ナカーマ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 16:51:24.81

>>381
格好悪い痩せ方だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 16:56:10.93

カッコ悪い痩せかたー♪

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 17:43:53.75

>>388
>リアブレーキをコンマ数秒先に
俺もそう、ブレーキングの基本だよね
しかしモタスポやってた奴とそうでない奴って、下りの速さが全然違うよな

>>392
シクロやMTBはともかく、ロードレースでそれやったら即失格でしょ

>>399
俺もモトクロスやってたことある
またやりたいなっていう気持ちはあるんだけど、かなり危険なんだよね
もうおっさんだし
ちなみにロードバイクという呼び方は、元々は(少なくとも日本では)舗装路用モーターサイクルの意味で使われてた
自転車のロードのことを(マウンテンバイクに対して)ロードバイクと呼ぶようになったのは、00年代後半以降
だからロードバイク=非モーターサイクルという用法で使うと誤解を招く

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:06:08.37

>>404
どんなポジションを想像してるのかわからんけどスーパータックじゃあるまいし失格にならないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:29:21.25

スーパータックはサドル前にケツ持ってくる乗り方だけど、サドル後ろもダメって聞いたような気がする
理屈の上では前がダメなら後もダメなんじゃないかな
どっちも危ないっちゃ危ないし
それに舗装路で腰引かなきゃ下れないような勾配キツイところないし
MＴＢだと下り勾配100％とかだからね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:31:00.27

ママチャリの荷台に尻のせて走ってるやついたな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:39:44.43

公道の下りで飛ばすやつは脳みそが軽い

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:40:17.56

>>406
支離滅裂

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:51:36.32

>>404
呼び方ってややこしいよね　
うちの周りだとロード＝舗装路のレーサーでロードバイクは自転車って感じになってる　

バイク仲間がオフ車チームで結構ガチってるけど50前後のおっさんばっかだよｗ
モトクロスはライセンス持ちしかやってなくて、エンデューロをみんなで楽しんでる感じ
自分は自転車ばかりになってからもうエンジン付きはいいやってなってる

ちなみにオフロードの世界では、ありえない例えだけど技術や身長が同じなら
体重は重いほうが速いらしいね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:53:01.04

下りビビって渋滞作るやつ、めちゃくちゃ迷惑だよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 18:57:13.49

ほぼ毎日ラーメン二郎の渋滞に並んでる俺を敬え

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 19:06:24.44

下りは出しても精々50km/hだな
テクニックとかないからブレーキで飛びそうだし

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 19:20:30.87

デブだからブレーキ握らないと70km/hまで加速するわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 19:44:21.34

平地では30kmhまで、下りでは40kmhまで。
安全走行ですよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 19:49:20.53

道によるだろ
40kmで飛ばし過ぎな道もあれば直線60kmまでは問題ない道もある

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:01:18.97

やべえ
ダイエットしようとしたら屁が出た

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:04:14.01

やばいってそれ
今月はもうダイエットやめてたくさん食っといた方が良いぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:08:23.86

レス乞食のカスデブがあからさまに自演しまくるようになってからこのスレつまんなくなったな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:09:52.16

>>419
じゃあもう来んなよ
うっとおしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:11:03.56

糖質デブw

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:21:13.22

自転車乗り始めて1ヶ月ぐらいの>>321ですが
坂道の下りで62km/hぐらい出てました
放置されてたチャリを自分で適当にいじって
乗ってるのでちょっと怖かったです

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:40:44.67

速度がわかると下りで自転車ってこんなに出るの？って驚くよね
特に空気抵抗で全然違うから、体勢を変えながら第一段階、第二段階って
変身してる気分を味わってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:49:14.42

ママチャリの頃は50km/hでも結構怖かったけど、ロードだと70km/hでも平気

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:49:16.66

>>399
だよね
>>388の用途なら下ハンオンリーの方が適してる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:54:22.97

見通しの悪い峠道で速度出すの怖いからMAX 50km/hで下ってる
長い直線ならその限りではない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 20:58:44.60

>>410
俺も昔エンデューロやりたかったんだよね
周りがけっこうみんなやってて
当時はまだバイクブームだったし
最近またバイクブーム来てるらしいけどね

エンジン付きはもういいやってなってたんだけど、またちょっと乗りたくなってきた
自転車のロードバイクは楽しいんだけど、アラフィフともなると体力的にちょっとキツくなってきた
連日100～160ｋｍツーリングなんてもうやる自信ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 22:01:36.18

お買い物用旅行車モドキで、食料品買い出しから帰宅なう
お買い物用の自転車は、ドロップバー、触覚ブレーキレバー、ダウンチューブWレバーだわ
ここはWレバーとかバーエンドシフターとか使ったことのある人は少ないのかな？
いつでもブレーキレバーに指をかけておきたい、なんて人が居るから不思議に思ってね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 22:15:01.39

バーコンは普通にいい……何速かなんとなくわかる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/13(水) 22:22:06.23

>>414
ペダルをこがない自由落下なら体重は速度と無関係
しいていえばデブは面積が大きい分空気抵抗が大きくなって遅くなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 03:22:17.23

真空だとそうなんだけど、デブの重さは空気抵抗に勝っちゃうのよね...

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 03:37:15.58

エンジンはチートよ
150万のロードより15万の原付の方が速いんだもの、油圧ディスクだし

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 03:41:24.46

tb1eに回生ブレーキついてるから、磁石をくっつければ平地でも発電もできてしまう

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 08:09:09.05

デブ先輩たちの机上の討論つまんネェっす
だからデブなんスよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 09:12:14.55

>>432
道交法上は150万のロードの方が速いわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 09:14:23.82

>>406
とりあえず「下り下ハン尻を引く」で画像検索したほうがいいと思う
同じ「腰を引く」でもロードとMTBじゃだいぶ違う

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 10:48:11.93

身体のラインの隠せない季節の始まり、断食の時間だ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 18:21:48.92

>>434
おう、デブやで！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 19:01:46.16

プールでトドとかセイウチとか言われるよりはマシ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 20:58:34.53

>>434
忌憚のない意見って奴っスね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 21:21:18.01

デブ！！しね！！デブ！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 22:45:54.87

生きる！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 22:51:52.39

そなたは！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/14(木) 23:21:01.67

>>429
んなのなくても仮に目隠ししてても
ペダリングの感じでわかるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/15(金) 00:03:05.81

>>434
面白い討論するには頭を使う
つまり脳が糖を使う
もっと食えってことだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/15(金) 00:45:55.79

>>442
>>443
太ましい！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/15(金) 03:12:12.21

>>445
ケーキ食えよ！！

あ · 2022/04/15(金) 04:38:37.57

ペヤング鯖の水煮入りって一体何やの

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/15(金) 06:45:47.92

もうあかん、太り過ぎた。
一念発起して明日0:00からダイエットする！
今日は最後の晩餐じゃー！
（朝）チーズ牛丼メガ、豚汁、キムチ
（昼）チャーシュー麺大盛り、麻婆豆腐、唐揚げ、天津飯大盛り
（夕）くるくる寿司、ビール