★★☆自転車ダイエット☆★★203kg

[1 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 12:26:07.03 ID:qX12QjcG]

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

[2 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 13:23:17.22 ID:tSZgzWgn]

>>1乙
マックナゲットが15ピースお得だから買いに行ったけど今回の限定ソースはカレーも塩ダレもどっちも大当たり

[3 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 14:05:44.28 ID:6zJIM0m1]

ショートニングとか植物油脂摂るのめちゃくちゃ健康に悪いよ

[4 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 14:16:21.18 ID:yRAcELEI]

(´・ω・｀)ここがらんらんの新しい豚小屋ね

[5 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 15:21:48.64 ID:Tt0GEk3c]

オレ、ずーっと白血球数が下限割ってるし、血小板数もそうなんだ
何が問題なのかも分からないし、体質なんだろうと

[6 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 16:02:15.98 ID:8aOfp29P]

うおおおー！
https://i.imgur.com/RW0bTRJ.jpg

[7 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 17:36:41.63 ID:qKgWemM8]

スレタイ203kgって．．．すご

[8 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:10:49.95 ID:C9lrJnmG]

そういえば昔はスレタイ「-〇〇kg」だったのに、最近どんどん増えてくな

[9 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:16:10.64 ID:Gf2fZNHE]

チビガリの日記ゴミがスレを荒らし続けたせいで
誰も寄り付かなくなったな

[10 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:20:54.06 ID:blxrWfY0]

日記はウザいから書くなよ

[11 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:21:46.99 ID:eLScnke7]

基が短いデフはもてないでぶよ

[12 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:22:19.43 ID:blxrWfY0]

日記はウザいから書くなよ

[13 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:22:32.72 ID:blxrWfY0]

日記はウザいから書くなよ

[14 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:22:44.68 ID:blxrWfY0]

日記はウザいから書くなよ

[15 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:22:48.86 ID:NFhs5a1b]

ここは日記スレだ

[16 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:33:40.02 ID:C9lrJnmG]

日記は禁止です

[17 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:34:51.29 ID:KVCYCnuP]

日記書くバカは死ね

[18 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:35:30.23 ID:+c8Ku/vH]

お前らが食事制限して走りまくるなら日記書かない
食い物の話しだしたら書きまくる

[19 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:36:11.98 ID:C9lrJnmG]

>>3
植物油脂なんて太古の昔から摂ってきて、健康に何の問題もなかったぞ

[20 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:37:42.65 ID:C9lrJnmG]

食事制限して走りまくりながら食い物の話をしたらどうなるのっと

[21 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:47:17.76 ID:xnjCOTCq]

ケーキを喰えッッ！！！！！！！！！！
豚どもがァァァァ！！！！！！！！！！！！！！！！

[22 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 20:58:24.52 ID:NFhs5a1b]

↓ケーキ食えよ！！

[23 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 21:06:52.23 ID:+c8Ku/vH]

そろそろ日記書くか

[24 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 21:09:13.27 ID:UHPPEkd8]

>>19
認知症リスク、トランス脂肪酸摂取で増大か 米誌に発表
https://www.asahi.com/articles/ASMCC5329MCCPLZU005.html

[25 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 21:36:35.39 ID:i0eJ33vd]

排他的なデブによるスレッド運営

[26 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 22:57:29.87 ID:KVCYCnuP]

>>19
鏡を見るんだ

[27 ツール・ド・名無しさん 2022/08/04(木) 23:03:48.66 ID:cW7r9POU]

>>24
認知症以外にもなんか身体に悪かった気がする

[28 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 02:12:42.41 ID:7F7hJb+C]

オレはデブの分際で甘い物が嫌いなんだよ
ケーキ喰いたく無い、甘い飲み物も飲みたく無い

[29 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 02:13:23.39 ID:qxi7JESJ]

ピザ食えよ！！

[30 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 04:10:18.62 ID:7F7hJb+C]

薄皮のクリスピーなpizzaなら好き、厚みがあって柔らかいのはあまり好きじゃない
バカヤンキーの食い物は嫌い、アホなイタリアンの食い物は好きw

[31 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 06:28:49.91 ID:8FPkaSSQ]

今日は久しぶりに晴れたし50kmぐらい走ってくるか

[32 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 07:18:01.55 ID:zgnhI7hl]

>>30
ニューヨーク風といわれるやつは割と薄皮だけどね

[33 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 07:28:19.11 ID:Clv+VjBb]

普段ロードで通勤だが、雨で2日連続ママチャリで通勤
ビンディング使えんのはめちゃストレス

[34 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 07:45:58.51 ID:A3PExi9R]

前スレ>>991が重い病気に罹ってやしないか少し心配だわ
たとえばこういう

> 白血病とは 白血病はいわゆる血液のがんで、白血球系細胞が無限に増加する病気です。

[35 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 07:58:44.97 ID:zgnhI7hl]

>>33
ママチャリにもビンディングペダルを付ける

[36 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 08:25:23.21 ID:wFBOT/4i]

今日涼しいからサイクリング日和だね

[37 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 08:28:01.20 ID:aFjy9uIc]

ケーキ食えケーキ食えケーキ食えケーキ食えケーキ食えケーキ食えケーキ食えケーキ

[38 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 08:53:48.34 ID:HNtSKw3M]

>>24
植物油脂の話してるのに、なんでトランス脂肪酸が出てくんの？
まさか同じものだと思ってるの？

[39 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 08:59:21.14 ID:HNtSKw3M]

>>30
先月北海道行ったときニセコの方の道の駅で食べたドイツ風とかいうピザが、
パンピザだったけどめちゃめちゃ美味かったぞ
あれだけ食べにまた行きたいぐらい

[40 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 09:50:54.98 ID:Ghqf6h+G]

チュロス食った
http://i.imgur.com/v1DZ14U.jpg

[41 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 10:11:12.59 ID:DlS+d+zs]

>>34
たしかに991で変だと思ったのは、130km走った後の献血検査だから白血球増えてたって思い込んでるふしがあるけど
運動後に尿酸値などは増えても、白血球は増えないよなあって
これ血液バンクで白血球顕微鏡で見て微妙だと献血でも当人が重篤な病気らしいと判明した場合は人道上から連絡来るのかそれともスルーなのかどっちなんだろな

[42 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 10:42:48.18 ID:zgnhI7hl]

>>40
なんか知らんがごっついチュロスやなw

チュロスなあ... 小麦粉に玉子とバターを練り込んだやつを油で揚げて
がっつり砂糖をまぶすという、もうでデブの4大要素みたいな食べ物だよな

美味しいよねw

[43 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 10:54:28.87 ID:nbmxlcZ/]

本場のチュロスは甘くなくて、つな揚げなみに塩味
んで、ホットチョコレートに浸して食う甘じょっぱ系なんだぜ

[44 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 11:18:10.69 ID:tM/ZCpyi]

一ヶ月半で7kg減ったところからなかなか減らないな。
太ももは筋肉が外から見えるようになったけど

[45 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 13:02:55.15 ID:GuSJmS8a]

>>43
本場というと... スペインになるのか
アメリカでメキシカン（ややこしい）のを食べたことがあるがシナモンシュガーだった

[46 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 14:07:58.34 ID:hu8gDphr]

本番のチュロス食えよ！

[47 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 14:50:04.80 ID:7F7hJb+C]

前スレ>>991だけど、130km走って献血センターへ行ったのは、
20年くらい昔の話なので、多分病気では無いよ
ただの過労状態でも白血球は増えることが有る、って言われたから、
本人の気分と違って、激しく疲れてたwのだと思う

[48 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 18:03:31.43 ID:8FPkaSSQ]

30kmサイクリング終わり
100kgのデブだから30kgだけでも死にそうになるわ
まだ手のしびれ残ってる

[49 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 18:22:26.10 ID:52/+Hw7v]

はァ？50k言うたよなあ？こんの口だけのデブトピアがァ！！！！！！！！！

[50 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 18:34:49.67 ID:SNahcg+M]

100mくらいジョギングしたらカカトが痛くなったでぶよ。
来週は休養と補給に充てるでぶ

[51 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 18:48:34.33 ID:YZ7y0EGu]

それはいけませんね 無理をせず長期の休養をおすすめしますよ 休養中は胃に優しいピザ、唐揚げ、天ぷらをおすすめするなり

[52 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 19:26:57.84 ID:J1EVhn++]

>>48
暑い中よくがんばったね
実際この時期30ｋｍでもキツイよ
無理せず続けてほしい
手にかかる体重をなるべく足からペダルに逃がすようにイメージするとラクになるよ
あとときどきハンドルから両手を放して上体を起こしつつストレッチするといい

[53 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 19:56:43.05 ID:e6q2s1LI]

>>48
デブ！デブ！デーーーブ！！！！！！

[54 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 20:18:26.45 ID:Dh/pVVtq]

めちゃくちゃ涼しくて久々に軽快に走れたわ
やっぱ自転車は最高だよなぁ？

[55 ツール・ド・名無しさん 2022/08/05(金) 21:59:27.67 ID:SNahcg+M]

>>51
アドバイス感謝です！

[56 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 01:34:00.36 ID:P/5W65wi]

暑い中走ったら2kgぐらい減ってうれしかったが、やはり水分だけのようでほぼ
元に戻ってしまった
しかし面白いと思ったのは、走った後もしばらくの間地味な喉の渇きが続き、つい
何か水分を摂ってしまう一方、ほとんどトイレに行きたくならないという
人体の復活力なんだね

[57 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 02:27:44.59 ID:g46EeVU2]

>>41
体に炎症が生じると、血球内で真っ先に上昇するのが白血球数。
それと脱水により循環血液量が減少すれば、相対的に白血球数が上昇する事も考られる。
問題になるとすれば、何種類もある白血球の中でも単一の物のみ数が増大している時かな？

[58 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 04:53:14.14 ID:7QhqiYYX]

起きたら寒い
久々に100km以上走れるやつやな

[59 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 05:39:51.08 ID:E9xa1pdM]

今日は登るぞー

[60 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 05:45:21.52 ID:bNnZRRnN]

気付いたけど晩飯抜いた方が寝起きかなり楽だな
昼を遅めにとって晩飯抜いて2食が理想的かもしれない

[61 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 06:05:25.02 ID:3F1Y1neE]

まーたデブの僕の考えた最強のーかよ
完全に逆効果

[62 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 06:06:21.32 ID:3F1Y1neE]

そもそもスレチ
食事でどーこーしたい馬鹿はデブスレに帰れ

[63 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 06:22:01.15 ID:+JHLUjLS]

今日も30km目標で走ろうかなー

[64 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 06:53:35.16 ID:Y/EtD/YQ]

>>62
お前がデブスレに帰れクズ

>>63
短いw

[65 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 07:01:18.19 ID:GcHBVuh3]

>>64
クズ仲間のふりとかいいから帰れ

[66 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 09:56:09.31 ID:qvtKo2qZ]

僕のちんちんは大きいです

[67 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 10:37:16.82 ID:ijoKySU7]

めっちゃ涼しくてよく眠れて100km走る夢を見て大満足

[68 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 10:45:02.89 ID:Y1wz8m1A]

涼しくなるとゴキブリのごとくローディがわいてくるな
ピチパングラサンカーボンバイクで上り坂で遅い
恥ずかしくないのかな

[69 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 10:50:39.33 ID:qvtKo2qZ]

>>67
夢の中でも走ったんならちゃんと補給食とっとけよ
大盛りカツ丼とピザLサイズとホールケーキぐらい食っといた方が良い

[70 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 10:56:17.60 ID:uHMDDRMB]

炭水化物抜きダイエットで逆に太った。
毎日唐揚げ食ってるやつ気をつけろ！！！

[71 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 11:17:36.18 ID:LBvsz/ls]

いやそれアブラマシマシやん……

[72 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 11:24:10.23 ID:RNx0bXKz]

チー牛顔の気持ち悪いピチパンどもを
大型トラックで１人残らず轢き殺したら
ゴミ掃除できてスッキリすんのにな

[73 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 11:28:39.43 ID:s3EkkFB7]

>>48
早めにドロップハンドルに変えてサイクルグローブ着けて乗るようにした方がいいよ。
最初のうちはすぐ痺れ取れるけど本格的に尺骨神経ヤラれたら治るのに半年一年とかザラだし酷くなると一生痺れたままになる

[74 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 11:36:47.94 ID:RNx0bXKz]

>>68
ゴキブリはドライバーに無害だけど
ピチパンは通行妨害してるだけの有害なゴミに等しい

[75 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 13:33:22.92 ID:rpaimqDL]

チャリで20km走ってすぐに背脂チャーハン食べたら吐き気がMAXになった

[76 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 14:09:18.55 ID:g46EeVU2]

みんな、ダイエットのゴール地点を何処に定めているの？
俺は取り敢えずBMI:22、体脂肪率15%未満を目標にしているけど。
ちなみに現在BMI:23.36、体脂肪率:18.2%。

[77 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 14:13:53.29 ID:CKm8ukJi]

俺は150kg切りを目指してがんばってる

[78 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 14:33:31.62 ID:LBvsz/ls]

力士か？

[79 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 16:00:09.67 ID:HOfPDJ8u]

俺は80kg切れればいいやって思ってる。
1日15kmしか走ってないしな

[80 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 16:21:45.71 ID:G2Lmq7T2]

細マッチョになりたいお

[81 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 16:31:32.56 ID:v5Aoqe90]

>>77
この肉塊が！！！！！！

[82 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 17:42:43.23 ID:pglxCzb7]

走った分だけジュース飲むから痩せられない

[83 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 17:50:36.86 ID:GcHBVuh3]

>>76
こういうタイプは100%リバウンドする

[84 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 17:57:19.24 ID:wxElesl8]

>>77
150kgは凄いよ

[85 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 18:17:44.73 ID:R0E7EHvw]

>>83
デブの分際で体脂肪率18%に意見すんな

[86 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 19:08:22.05 ID:XDKejqya]

>>85
リバウンド確定の無駄な努力ご苦労さん！

[87 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 19:38:07.54 ID:RNx0bXKz]

ピチパンゴキブリが車道走ってたら轢き殺す

背後から急接近して猛スピードで轢き潰す

轢かれたくなかったら絶対に車道を走るな

[88 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 19:39:22.14 ID:+hzIXuGL]

ブヒーー！

[89 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 19:44:42.14 ID:/0X20xDw]

フェラーリムはなかなか見ないレベルのキチガイだからね

[90 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 19:48:08.94 ID:yNsEj3Ec]

>>76
アラフィフのオッサン、BMI 20切るくらいになりたい
24歳の頃は今よりロードバイク2台分軽くて、BMI 18くらいだった

[91 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 20:08:03.73 ID:HOM+1S8y]

>>87
たいーほ記念まきこ

[92 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 20:09:18.21 ID:RNx0bXKz]

自転車乗りピチパンゴキブリは通行妨害してるだけの害虫

車道でカサカサ乗ってたら何の躊躇もなく轢き潰せ

[93 ツール・ド・名無しさん 2022/08/06(土) 23:37:46.78 ID:hUXZS8V+]

>>92
それじゃあ黒フレームにワックス塗ってテカテカにしてホイールもカーボンの超リム高で長袖長ぱんつの黒サイクルジャージ着て黒ヘルメットにサングラスかけて仕上げは黒光りするくらい真っ黒な日焼けで車道の自転車優先走ろうかなw

[94 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 06:57:59.83 ID:jISUY9Ei]

今日も30kg走るか
3日30kg走ってたら少しはお肉落ちる

[95 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 07:44:50.45 ID:xDY9jWLo]

今日は脂肪1kg分走っておくか、とかできたらいいのにねw

確かプロの選手が長めのレースを走ると何千kcalとかになるんだっけ　
一般人には無理かw そもそも彼らだって純粋に脂肪だけを使って走るわけには
いかないしね

[96 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 08:02:05.56 ID:GVnO8rKT]

>>95
一般人でも3000kcalくらいは普通に走るやん
何言ってんの？

[97 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 08:22:04.87 ID:xDY9jWLo]

>>96
脂肪1kgという話の流れなんで7000kcalとかそれ以上の数値でお願いします。
とでも書かないといけなかったね。ごめんね、めんどくさい人

[98 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 08:53:28.90 ID:8iRzDX+J]

なんだこいつ

[99 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 09:56:58.35 ID:72Q7v/8x]

>>76
ゴールはない
減量期が終わっても維持期に突入するだけ

[100 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 09:58:26.66 ID:OvbBC3Q8]

轢き殺すぞピチパンゴキブリ

[101 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 10:33:00.04 ID:Qm2qUdsw]

フライドポテトってダイエットに良くないらしい
ショックだわ

[102 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 10:51:33.11 ID:xe75gNeB]

アイスって太らないよな

[103 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 10:57:49.12 ID:FqzgCNC0]

>>101
ヘルシーな野菜なのにな！

[104 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 11:45:33.12 ID:FqzgCNC0]

なんかブーブー乗りが発狂してるな。

[105 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 11:55:40.40 ID:xe75gNeB]

畜生
井村屋のあずきアイスが食いたくなってきやがった

[106 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 11:56:15.33 ID:xe75gNeB]

あずきバーってマジで体重減るよね
ダイエットっていうか痩せ細って行く感じだわ

[107 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 11:59:51.17 ID:OvbBC3Q8]

ピチパンゴキブリ

そんなダイエットしたいなら

轢き殺されてミンチ肉になれよ

[108 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 12:39:09.89 ID:tUJ65QCU]

くそ雨降ってきやがった

[109 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 12:56:21.16 ID:dBep6xVk]

>>107
精神障害者？

[110 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 13:20:44.08 ID:U7GuQLRN]

>>109
>>87
殺人予告者

[111 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 13:51:15.31 ID:1l0qHSne]

ブーブー乗り、排気ガスで脳味噌がいかれちゃったのかな？

[112 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 14:13:45.04 ID:Wph7yAWe]

デブの後ろは血生臭い
ババアの後ろはタンス臭い

[113 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 14:41:53.78 ID:OvbBC3Q8]

よぉ、ピチパンゴキブリ

ビビって単発でスレ流してんじゃねぇよ

そんなに轢き殺されるのが怖くてブルってんのか？

[114 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 15:02:10.36 ID:ptfC6tNx]

ブーブー乗りビビってやんの

[115 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 15:42:40.60 ID:8iRzDX+J]

なんか調子悪くて途中で帰ってきた
50km獲得600m、ちょい乗り練習コースと変わらん
残念

[116 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 16:15:11.60 ID:EYbDCWo0]

暑いからカフェで3時間も補給してきた。のんびり帰って昼寝する

[117 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 16:17:55.26 ID:jISUY9Ei]

今日は20kmほど走ってきた
明日はラーメン巡りしようかな

[118 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 16:46:56.11 ID:U7GuQLRN]

よくこんな暑い中走れるね

[119 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 16:59:40.46 ID:HuZE1I0I]

>>116
お疲れ様です。
帰宅したら更に三時間補給しないと体に毒ですよ。
タンパク質を補う為にもケンタ食べ比べ8ピースパックを強くおすすめします。

[120 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 17:02:10.96 ID:EYbDCWo0]

>>119
詳しくアドバイス助かります。
ケンタッキーの濃い味付け、大好きなんです

[121 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 18:02:29.46 ID:U7GuQLRN]

日中の気温が15度くらいになったらガンガン走るのになー

[122 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 18:14:14.83 ID:iIMYM+bp]

>>121
それまで自転車板来んなよ

[123 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 18:44:48.07 ID:FyfExVdp]

久しぶりに100マイル160km走った
とんかつ定食食うぞー☆

[124 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 18:47:19.72 ID:jISUY9Ei]

160kmとか化け物かよ
体力お化けだな

[125 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 18:54:08.86 ID:JG28O+/l]

120kmでヘトヘトになって帰ってきたが

[126 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 19:12:15.70 ID:C6KFSUPN]

うおおおおおお！！！！

https://www.yakiniku-like.com/wp-content/uploads/2022/08/0b28970a4af120ddd4318acd02013b84-1536x803.jpg

[127 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 20:15:52.29 ID:EYbDCWo0]

>>123
この季節に100マイルは本当に凄い。でぶならなおさら

[128 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 22:11:05.86 ID:6UpHUpCT]

お前らほんとに160キロ走れないの？
巡航速度20km/hくらいにまで落とせば楽勝やない？
それとも初心者から3ヶ月で200キロ走破した俺が天才すぎるだけ？

[129 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 22:11:22.67 ID:KNMqUzhc]

日が暮れてからスーパーへ、お買い物
7KGくらい自転車に積んで、往復16kmくらいライド
道中、白鳥が飼われてる蓮池の近くの道路にカルガモが歩いてて、
自転車で近づくと、何かを叫びながら飛び立っていったw
デブが走って来たから、喰われる！と思ったのかもなwww

[130 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 22:27:00.66 ID:KNMqUzhc]

暴れてる奴は、AT限定免許でミニバンか軽ハイト系ワゴン海苔なんだろう
条件無しの普通免許が取れなくてくやしいから、
自転車海苔に絡んでるのだろう
限定解除して、もっと周囲の見通しの良いクルマに乗り換えれば良いのにね

[131 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 22:36:08.85 ID:8nGJC691]

>>106
糖尿かな？

[132 ツール・ド・名無しさん 2022/08/07(日) 23:04:28.18 ID:X9jKPBRY]

うおおおおああ！！！

https://i.imgur.com/3pZv167.jpg

[133 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 01:56:25.26 ID:QjlZJhrP]

>>132
たこ焼きっておやつか？食事のおかずって感じでもないが。旨そうに感じるが腹パンパンになりそうでなかなか買わない。2、3個で売ってほしい。

[134 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 02:32:45.61 ID:QjlZJhrP]

自転車途中で持ち帰り用に店頭販売してる焼き鳥を店前で食うのは旨いな。近所の焼き鳥店は全部制覇して旨いメニューも大体把握した。やたら行列してるけど大して旨くない店もあって、近くに同様の店がないからかなと思ったり。

[135 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 05:54:21.45 ID:+xz34pN7]

やっぱり週末ちょい長めの距離を走ると体重落ちるな
暑いんでまだ全然だけど、秋からは基本150km

[136 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 06:38:35.17 ID:bTEqpCF6]

夏が来たら「秋がきて涼しくなったら走る」
秋が来たら「台風が去ったら走る」
冬が来たら「暖かくなったら走る」

[137 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 06:39:43.71 ID:bTEqpCF6]

春雨も梅雨もコロナもあるし走らない言い訳のストックはバッチリだな

[138 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 06:41:20.62 ID:MtXEnvXF]

ロング走行した翌日の超回復での筋肉痛が気持ちいい
また脂肪が減って筋肉が増えてる実感ができるのはいいよな

[139 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 06:57:12.01 ID:C23f3Ra5]

超回復の痛みが気持ちいいとか、新鮮な印象で世代交代を感じさせられる
スレの中の人もどんどん入れ替わってるな
自転車始めた人ですぐ辞める人が多いとはいえそれでも長年乗る人ですらいつかは加齢で引退するのに
未だ自転車板のスレで、もう引退するわ、なんてレスは見たことがない
みんな人知れず居なくなってるのか？

[140 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 07:01:57.24 ID:EWSLArJa]

アミノバイタルプロ飲んで寝てれば回復するってほんとかな？
全然疲れが取れないんだけど

[141 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 07:28:04.81 ID:SQrMwNwe]

涼しくなったら本気出す

[142 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 08:31:24.58 ID:XaEHpqgl]

暑いから乗らない

[143 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 08:35:02.75 ID:Zvh1RlxP]

もう少し痩せて身体が軽くなったら本気出す
ちょっと今は重いから漕ぐのが大変

[144 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 08:43:44.84 ID:n3SKeYQD]

>>139
自分は慣れない運動をすると2日後に筋肉痛が来るオッサンですが?

ちなみに自転車ではなかなか筋肉痛にはならない
まあ今はダイエット目的でそんな追い込んだ走りはしないのがでかいだろうが
自転車での筋肉の使い方には有る程度慣れているのも効いていると思う

[145 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 08:52:15.64 ID:v3EyerVz]

今年は風水よくないから来年から頑張るか

[146 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 08:57:13.75 ID:XaEHpqgl]

この時期は自転車よりも海とプールが最高よ
若い女の水着姿見て、オチンチンボッキンキンよ
実際は近視で何も見えないんだけどな

[147 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 09:26:49.47 ID:XaEHpqgl]

おっさん一人でプールは一人焼き肉くらい辛いから、一回いって速攻で帰った

[148 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 10:11:13.95 ID:RIDfXdZ2]

>>134
焼き鳥屋はけっこう意外な場所とかにあったりするよね
関係ないけどネギまのネギを焦がす店は嫌い

[149 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 10:55:36.02 ID:Nbr7IzJ/]

関東平野は灼熱

[150 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 10:55:53.86 ID:vqr66cmd]

鶏皮ウメェよな、塩もいいが、タレがいい

[151 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 11:04:30.98 ID:b+rmeXJO]

ねぎまのねぎって多少焦げ目がついてるのがスタンダードじゃないの？

[152 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 11:08:19.62 ID:owT0+Sgr]

ウーバーで15km走って1700円稼いだ
ダイエットには最適

[153 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 11:31:36.06 ID:SQrMwNwe]

焦げてるほうが苦味効いててすき

[154 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 11:50:32.28 ID:C5vGYC3D]

なんだかんだで200km漕いだら今日は筋肉痛
久しぶりだわ筋肉痛

[155 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 11:55:06.34 ID:C5vGYC3D]

>>139
マグロが泳ぎ続けないと死ぬように
ローディーは走るのを辞めたら死ぬんだよ

[156 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 13:04:05.86 ID:LOFyzKQO]

午前中は20km走ってきた
昼飯にセブンの豚しゃぶサラダ食べたけどお肉の量多めで満足度高いな
午後も昼飯のカロリー分ぐらいは消費しておくか

[157 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 17:57:53.21 ID:Erf9vlSI]

>>139
マジレスすると、5ちゃんに世代交代とか無いから
若い人はBBSなんていう前世紀の遺物は利用しない
電車男の頃にアラサーだった世代がそのままアラフィフになっただけだよ

[158 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 18:26:37.07 ID:Ixh8sG8+]

>>139
ソースは俺が昨夜見た夢な

[159 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 18:37:05.35 ID:F1oLfKSI]

日中によく走れるな
俺は日が沈んでからしか走ってない

[160 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 21:25:48.56 ID:UdrW3C9G]

マジレスすると、次元は本当は不二子が好きだったんだぜ

[161 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 21:38:31.39 ID:SQrMwNwe]

オレ五右衛門すき

[162 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 21:49:18.44 ID:2zgXVj8K]

オレ　クラリス　好き

[163 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 21:54:25.21 ID:JwRKJtmo]

オレ PIZZA-LA すき

[164 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 22:04:55.69 ID:lplBsiUe]

俺はペリーヌ
魔女っ子メグちゃん

[165 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 22:06:25.56 ID:bTEqpCF6]

食わない豚はただの豚だ

[166 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 23:01:23.45 ID:VH90+SYo]

>>159
おれも
昼間走るとか狂気の沙汰

[167 ツール・ド・名無しさん 2022/08/08(月) 23:46:30.60 ID:5W9TVrdr]

夜間走って帰宅したら必ずストロングゼロ1本飲むから腹でちまった

[168 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 02:19:54.56 ID:7/MJQPWf]

うー　うがんだー
妖怪人間ベム　好きだったなー
M19コンバットマグナムのモデルガンはABSのキットと亜鉛合金と2挺買ったよ
エルプリメロやスピードマスターは欲しいけど、未だ買えてない
Rest in peace!

[169 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 02:36:25.25 ID:7/MJQPWf]

>>167
帰宅すぐに飲むなら、ガス入りのミネラルウォーターにしておけ
ストロング系はアル中へ堕ちる危険があるぞマジで（）
酒はちょっと値の張る蒸留酒を、大切に少しづつ飲むのがオススメ

[170 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 02:51:05.55 ID:tZBrzmo/]

早く涼しくならねーかな

[171 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 05:23:12.37 ID:nqHXGHaR]

昨日は頑張ってロング走ったから朝から筋肉痛
朝からまた走ろうかな

[172 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 06:05:45.61 ID:jfpPCJDO]

平日走ってる人って、シフト勤務なのか自営業なのか在宅なのか学生なのか無職なのか

[173 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 06:16:16.78 ID:nqHXGHaR]

>>172
ナマポです

[174 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 06:51:49.68 ID:1dkKQX0S]

20km走ってきたので朝から山岡家で一杯
https://i.imgur.com/kznIXPb.jpg

[175 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 07:02:41.79 ID:RKKjKbuu]

うまそー！
俺も横綱行って3杯食ってくる

[176 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 07:28:58.51 ID:4CNYl8uw]

6km最大斜度8%の通勤、今日もグロス25.4km/h
明日は久々の在宅なんで5時から2時間ほど小ヒルクラ予定

[177 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 08:04:03.48 ID:t62bNfZz]

https://i.imgur.com/iEGbZV7.png

俺も食ってくるわ

[178 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 08:24:43.41 ID:0vGDAR30]

食いてえ！！
https://i.imgur.com/S6dLRRH.jpg
https://i.imgur.com/U3Tgr1j.jpg

[179 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 08:41:14.49 ID:p1BMVpNU]

人糞製造機だな、しかもクッサイ

[180 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 10:26:05.43 ID:cj7yuqMv]

ピチパンゴキブリ自転車乗り

乗用車もバイクも買えない底辺の貧乏人

車道で進路妨害して金持ちに八つ当たり

[181 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 10:30:31.88 ID:4sTu25pr]

だいたいのローディは
乗用車も所持したうえで何十万するチャリ買ってるだろー

[182 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 10:39:59.84 ID:cj7yuqMv]

ピチパンゴキブリ貧乏人

今日も車道で超迷惑走行

金持ち車乗りに嫌がらせ

[183 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 11:31:06.51 ID:A3iZBEyl]

まだ今月は450kmしか走ってないや

[184 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 11:39:27.66 ID:i97o1HqT]

俺なんか400km↑5000m
今月は1000kmギリギリかなあ

[185 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:15:37.78 ID:sWJxIPTj]

今日からファミチキレッド40%増量キャンペーン開始だぞ

[186 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:18:06.35 ID:sWJxIPTj]

今日は食っていいぞ！！

https://i.imgur.com/TbEycch.png

[187 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:18:53.15 ID:ucTh/uHp]

俺も最初はダイエットのスレッドなのに飯の話ばっかりして
度し難い書き込みだと憤りを感じたけど
最近になって思うんだ
頑張って減量して理想の体型を維持するのもいけど
飯が美味い事の方が生きる上でずっと大事な事なんだよな

[188 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:25:59.97 ID:4sTu25pr]

そんなん人それぞれじゃないの
ダイエットより飯の話したいなら素直によそのスレに行けばいいじゃない？

[189 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:32:50.63 ID:8qD4hV/d]

素朴な疑問なのだが、ピチパンローディーは特にゴキに似たところは無いのでは。むしろ乗用車乗りの方がゴキの形態に近い。

[190 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:35:42.15 ID:i97o1HqT]

黒づくめにしてエアロフォームにすれば少しは

[191 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:42:13.95 ID:5Y/WCdij]

>>190
あと黒光りするくらい日焼け
とバイクのフレーム黒でワックス塗ってテカテカにする
ホイールは超リム高のカーボン

[192 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:48:23.73 ID:RHHQRhh1]

欲しいホイールが50万円もするでぶ…

[193 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:52:37.80 ID:azlhEJFt]

>>187
デブスレ行けクズ

[194 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:53:15.18 ID:TiOojf3C]

バフンウニ食べるぞ
https://i.imgur.com/cnlC15P.jpg

[195 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:53:55.37 ID:TiOojf3C]

>>186
おかわりもいいのかな？

[196 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 12:58:55.11 ID:sWJxIPTj]

ファミマキャンペーンは早く行かないとマジで買い占められる

[197 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 14:20:19.39 ID:5Y/WCdij]

>>194
俺はこの女の子を食べる

[198 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 15:04:57.71 ID:9uboOIHJ]

きんもー☆

[199 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 15:32:17.67 ID:Mgqk/lC+]

タニタの体組織計を買った
自転車に乗るほど脂肪率や筋肉量に改善が見られて励みになる
「どうせそんなの精度ガー」という人がいるが
数値の精度とは別にそういう励ましのツールという意味はあると思う

[200 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 15:50:58.18 ID:2J5WBfeC]

ファミマいって増量の鮭おにぎり買い占めした

[201 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 16:10:40.16 ID:ucTh/uHp]

俺も始めは体脂肪率とかの数字に一喜一憂してた
でも今ならはっきり言える
トレーニングしていちばん良かったのは
飯が美味いって事なんだと
これに勝るモチベーションはない

[202 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 16:16:01.55 ID:nqHXGHaR]

だな
運動したらカロリー気にしないでたらふく食える

[203 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 16:17:43.70 ID:A3iZBEyl]

オレはタダの自転車通勤だけで体脂肪率が10.5％になっちまった
食わないとはしれない、下半身が筋肉質になってきただ

[204 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:13:21.27 ID:MTjUXkZE]

そんな下らないことより、きつねダンスのステマの方が問題だろ
いい加減にしろよこのクソステマが
調子に乗んな

[205 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:19:07.93 ID:jfpPCJDO]

お前らがケーキ食えって言うから食ったら、血糖値バク上がりで気分悪くて晩飯食えん
もう今年はケーキ要らんわ

[206 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:24:25.97 ID:4ZDow05T]

ダイエットスレでケーキ食えとか言ってる奴は鬼畜
本気で痩せたいのならおはぎ食え

[207 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:29:08.48 ID:fIb8/xlQ]

>>203
それは素質だな。誰でもは到達しない
男性ホルモン高めでしょ？

[208 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:30:35.98 ID:MTjUXkZE]

きつねダンスきつねダンスしつけえんだよボケが

無理やり流行らそうと必死か

[209 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:45:41.04 ID:MTjUXkZE]

こんなステマでもミーハーバカが真似し始めるからな
迷惑も甚だしい日本を汚すな

[210 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:50:06.12 ID:7/MJQPWf]

>>194
このおにゃのこが居る世界は、ロードバイクが存在してるのかな？
日本の平地が水没して山地しか残ってなくて、
飛行船や気球以外の航空機が存在しない世界だから
水上自転車は在りそうな世界だね

[211 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 17:54:08.26 ID:7/MJQPWf]

ゴキブリ発言の、もの知らずは、
ロードバイク海苔は、峠の走り屋上がりも多く、
自動車、自動二輪、自転車の、8輪生活ユーザーが多いのを知らないんだろうね

[212 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 18:12:43.94 ID:4ZDow05T]

けっきょくロードバイク買えない貧乏人、もしくは買っても乗る体力がないおじいちゃんが文句言ってるだけでしょ
相手するのもアホらしいからほっときゃいいよ
スレチだし

[213 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 18:22:27.74 ID:Gor9AMIm]

ピチパンなんちゃらって蔑称をずいぶん前にどっかのスレで見た記憶あるなーってずっと思ってたけど思い出したわ。

低価格ウェアスレとクロスバイクスレだわ、確か。全く同じ事言ってロード乗りバカにしてた奴いたからそのガイジが荒らしに来てんじゃね？

>>211>>212
しかし何気に推理的中しててわらたw

[214 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 18:24:53.41 ID:MTjUXkZE]

きつねダンスは速攻禁止にすべき

[215 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 18:48:57.36 ID:MTjUXkZE]

ピチパンおじさんｗｗｗ

[216 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 19:14:53.19 ID:UIVcnOC9]

お腹の出たおっさんにこそビブショーツはお勧めなんだな
前傾ポジションをとらないなら無用だけど

[217 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 19:43:32.93 ID:dLzxNbHF]

>>212
ロードバイク買えないやつなんか存在しないだろ流石に

[218 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 19:45:01.19 ID:Pwe0sDt0]

本当に痩せる気があるなら3ヶ月でサイズ変わるから、デブはサイクルウェア買わんほうがいい
コスパ悪すぎや

[219 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 19:46:36.33 ID:MF0bbb0u]

小さめ目の選ぶのが通

[220 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 19:46:43.71 ID:MTjUXkZE]

ロードピチパンおじさんワロタｗｗｗ

おまわりさんこの人ですｗｗｗ

[221 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 19:52:19.34 ID:dLzxNbHF]

>>218 気にする必要ない
将来リバウンドするから有効活用できる

[222 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 21:48:37.22 ID:Qu/N6YZr]

確かに

[223 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 22:09:08.54 ID:dLzxNbHF]

スーパーに行ったらタンパク質増量のカップ麺があってポカーンてなった

[224 ツール・ド・名無しさん 2022/08/09(火) 22:20:18.83 ID:t62bNfZz]

>>198
きんもー☆

[225 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 00:39:02.30 ID:vNiybiAM]

タンパク質増量のカップ麺て
カップヌードルプロってやつだろ
プロ用のカップ麺か
おまいらもお子様じゃなく何かしらのプロなんだからカップヌードルもプロでなきゃ

[226 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 00:43:56.32 ID:6xXqRV86]

ダイエット始めて14ヶ月、維持に入って3ヶ月。
これまでは食事制限と筋トレで何度もダイエットを成功させてきたプロだったのだが、
乗ってて楽しい自転車があればプロ引退できそう

[227 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 01:25:30.50 ID:40pK5EnE]

有酸素運動なしでダイエットて修行僧だな

[228 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 01:40:17.44 ID:Bwx296nY]

昔買ったロードバイクでダイエット始めたんだけど
170cmで78kg体脂肪率22％
ほぼ平坦な道を時速20キロで30kmを1時間半で走った
ほとんど疲れなかったんで、次は
同じ速度で80kmを4時間で走った
これでちょっと疲れた
体重は食べるとすぐに戻るし、効果あるのかな？
運動するほど飯美味くなってダイエットできねー

[229 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 02:39:14.98 ID:C2PJ5i+y]

>>228
ワイとスペック近くてワロタ
なんやかんやそれ続けてたら1ヶ月4キロずつ減ったで

他にやった事だが、飯は鶏肉を常にぶち込む以外は特に何も考えず爆食と間食だけしないようにして他は普通に食う。
ライド前にEAA飲んで腕立てプランク背筋ランジやる。筋肉痛の部位は筋トレ休む。
ライド中の飲み物はヴァーム。
ライド後と寝る前にプロテイン。

3ヶ月で13キロ落ちて体脂肪率は23%から17%なった。
サプリ関係は飲み方を適当に調べたが正しいのか効果あるのか正直わからん。

[230 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 02:48:58.01 ID:2izXErIN]

>>218
サイクルウェアは伸び縮みするから痩せても着られるよ
心配いらない

>>228
続けてれば痩せる
一回や二回走った程度では痩せない
平地80ｋｍ走行なら、ざっくり見て消費カロリー1600Kcal程度
体脂肪1kgは7200Kcalなので、5回走ってだいたい1ｋｇ分くらい
毎日それだけ走ってればみるみる痩せるけど、週一とかじゃなかなか落ちない
でも続けてさえいれば1年で10ｋｇ痩せる計算
短気起こさず気長にがんばれ

[231 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 02:55:50.08 ID:C2PJ5i+y]

代謝落ちずに体重と体脂肪率落ちてたから多分合ってたやろ。多分。

[232 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 04:04:24.35 ID:IC7s7tP0]

>>228
ロードで巡航20km/hって遅すぎて逆に難しくない？

[233 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 04:37:36.74 ID:2izXErIN]

時速20kmで4時間走り続けるのはなかなか偉いよ
そんなのロードじゃなきゃ無理
全然遅すぎるなんてことはない

[234 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 05:40:26.17 ID:sdNdPalz]

ほぼ初心者で走れる速度の時点で遅すぎるだろ
舐めてんのか

[235 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 06:06:37.26 ID:2izXErIN]

>>234
4時間で80ｋｍ走る初心者はかなり優秀

[236 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 06:21:24.34 ID:1CqgXwkV]

100kg超えデブだからみんなすげーわ
20km10分も走ったらバテる

[237 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 06:37:13.64 ID:9FfLPMXT]

ストップ&ゴー有りで毎時20km移動するのはキツイだろうなと読んでいたが・・・。

[238 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 06:42:44.27 ID:bgwpNXNz]

焼き肉食いてー
黄金の味中辛に絡めてジュワーっと焼いて
ご飯にのせてかっ食らいたい

[239 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 06:45:23.29 ID:cw988/Ah]

レバ刺しが御禁制になって以来、焼き肉を食べたいとは思わなくなったわ
ユッケも好物だけど、生肉は食べてはいけない世の中になっちまったね、残念

[240 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 06:50:59.42 ID:9FfLPMXT]

死人が出たから規制するって考えてみれば不思議だな。貧乏は自己責任なのに。

[241 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 07:12:09.74 ID:03ti9Q43]

ダイエットには焼肉最適だろう
毎日食っていいんだぞ

[242 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 07:21:01.48 ID:Gz6MX8IM]

>>235
でーたよ。デブの自分は劣等生じゃないんだなたまたま周りが凄すぎるだけなんだあああ！理論

[243 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 07:27:24.75 ID:cw988/Ah]

初心者でも、信号の無い周回路なら難しく無いだろうけど、
交通量の多い幹線道路とかだと20km/h巡航は、かなりキツいぞ

[244 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 07:38:54.06 ID:03ti9Q43]

市街地なんかで20km維持できる道路なんてないしな

[245 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 07:46:13.81 ID:/gVIGq2Y]

ファミマ今週はツナたまごサンドが40増量だから食べてきたわ
一度食べたらもういらない味だなまずい

[246 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 08:21:34.05 ID:dLPhR/NA]

通勤時だいたい巡航32～35ｋｍ/ｈくらい
信号が10箇所ほどあるんでグロス25km/h
流石にロードで巡航20km/hは遅すぎるわ

[247 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 08:27:27.55 ID:xcBaFLrU]

>>245
ファミマ４０%増量キャンペーンはプリンがうまかった。ファミマのは上品で濃厚だな。グリコのプーチンプリンと比べて。

[248 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 08:37:15.73 ID:ZPgZX891]

都会で平均20km/h出せるためには30km/h以上目処でないとキツい
それでも区間によっては出せない

[249 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:07:46.42 ID:Jcd0EuAU]

マドンでave.20km/hでぶよ@サイクリングロード

[250 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:10:38.12 ID:4Db5Podg]

巡航警察がきちゃうｗ

[251 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:10:58.87 ID:okOJ4yaw]

ここ速度について語るスレじゃなくね
第一にダイエットに大事なのは速度じゃなくて脂肪燃焼しやすい心拍数で走行出来てるかどうかでしょ

[252 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:11:42.98 ID:W9zWFSF1]

サイクリンロードは車の自動車専用道みたいなもんだからな
東京23区横断25kmで30km/h目処で20km/h
山手線内近距離だともっと落ちる

[253 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:16:49.61 ID:4Db5Podg]

同強度でも27℃と32℃で10bpmくらい変わっちゃうんだよなー
しかもダイエット向けの低強度ほど変わるんだよね

[254 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:18:28.73 ID:i/nQxG17]

何この流れ速度どうでもいいわ
巡航警察おじさんいらん

[255 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:22:45.14 ID:JHMnb7Ex]

自分は16〜17kmくらいの巡航速度で毎日30km走ってる
食事管理と併せて、3ヶ月くらいで9kg体重減った
さすがに10kg近く減ると体の軽さを実感できる

[256 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:32:29.08 ID:JqNc7NFu]

痩せることだけを考え、低強度で毎日何時間も乗るだけっていうのは拷問だろ

俺は平均速度上げることを楽しみに自転車乗ってるから、結果的にそれがダイエットのモチベにもなってる

[257 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:36:28.17 ID:t+L7cny/]

>>251
脂肪燃焼しやすい負荷とか20年前くらいに流行った俗論
負荷は高いほど脂肪燃焼効率が高いと何回言えば

[258 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:38:28.57 ID:dLPhR/NA]

低強度の方がダイエット的に損だし、そもそも自転車の負荷ってまともに乗れないと上げれないからな

>>254
お前が要らねえよ

[259 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:52:14.16 ID:FKZn0F6m]

マラソンの高橋尚子さんだったかなあ、猛烈に寿司を食べても練習でカロリー消費
するから大丈夫と言ってたのは
プロの選手はうらやましいw

[260 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 09:57:28.69 ID:4Db5Podg]

>>258
損といわれても毎日高強度はできないしなー
週14時間のうち8割低強度だわ

[261 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:04:55.06 ID:PvJ2iB3c]

大事なのは速度よりケイデンスだと思ってる

[262 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:06:05.78 ID:5e8h0087]

適当にぐぐったら有酸素運動下では強度を高くしても脂質消費量は変わらんって論文が出てきたけど強度高くするのはなんでなん

[263 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:06:21.59 ID:03ti9Q43]

ケイデンス重視の人ってギア一番軽くしてるの？

[264 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:14:06.45 ID:4Db5Podg]

>>262
適度に高強度もいれないとFTP下がっちゃうじゃん
そしたら同強度同時間運動するのがツラくなるじゃないの
もう年齢的に維持するのでいっぱいいっぱいだがな

[265 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:23:20.25 ID:FKZn0F6m]

>>262
脂肪でなく筋肉や肝臓のグリコーゲンを消費した場合、次回の食事のときには
栄養がそれを回復する分に使われて脂肪にはならず、間接的に脂肪を減らしたと
言えるんじゃ

[266 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:23:29.58 ID:xYLXyu+8]

時速20Kmだと一時間400Kcal、脂肪は200Kcal消費。
時速30Kmだと600Kcalのうち、そのときは脂肪は100Kcalも消費しない。
だが、やせるためには600Kcal消費したほういいに決まってるだろ。

[267 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:23:32.51 ID:psksgutE]

自転車で低強度ってめちゃ消費カロリー小さいからな
巡航30km/h程度では高強度といわんし

[268 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:29:36.85 ID:4Db5Podg]

>>267
30�q/hで150wだったとして1時間540kcalだから少ないとは思わないが
35�q/h200wで1時間720kcalのが当然大きい、しかし毎日2時間やるにはちとキツい

[269 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:33:03.72 ID:0WwO6r98]

ランニングやウォーキングの方がエネルギー消費が高いし脂肪分解、燃焼効果がより高い
自転車でダイエットしてるなんて情弱のバカだけ

[270 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:36:48.02 ID:4Db5Podg]

ウォーキングの消費カロリーって1時間で250kcalとかやで
10�q/hのランでも1時間600kcalな

[271 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:40:22.79 ID:0WwO6r98]

それはジジババの散歩
速歩＝ウォーキングのことな

[272 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:45:16.65 ID:4Db5Podg]

https://cms-contents.dhealthcare.net/7616/0334/7061/column_0414_img_2.png
そうでもないようだが？

[273 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:48:12.01 ID:oXZZEcdq]

デブは歩いたり走ったりすると膝などをやられるからな。
自転車である程度落とすのは良いだろ。
2ヶ月で9kg落ちた。まだデブだから自転車でダイエットする

[274 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 10:51:42.67 ID:FKZn0F6m]

>>268
200Wって純粋な強度としては大したことないと思うけど、普通に外を走った場合
どうしても足を止めてる時間があるので、平均の負荷としてその位になったり
時間効率としてはトレーナーを漕ぎ続けた方がいいんだろうねえ

[275 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 11:01:50.91 ID:G1Gjqr9V]

>>272
デブの方が効率よくカロリー消費できるじゃないか！
まずは太ることから始めるか

[276 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 11:02:35.31 ID:40pK5EnE]

そもそも1日に燃える脂肪量には限界がある
肝臓には他にも仕事が山ほどあるので

[277 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 11:07:01.98 ID:T350eFhp]

情弱言ってるヤツが速攻自らの情弱ぶりを晒しててワロ

[278 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 12:01:12.00 ID:dLPhR/NA]

>>266
>時速30Kmだと600Kcalのうち、そのときは脂肪は100Kcalも消費しない。

残り500kcal、何で賄ってるの？
まさかグリコーゲンとは言わんよな？

[279 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 12:05:32.58 ID:D5Xj3Wme]

自分のやれる範囲でやればいいダイエットでいきなり速度とか言い始める人すげぇな
ジムとかでもフォームｶﾞｰとかその負荷意味ないよとか常に上から物言ってきそう

[280 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 12:17:24.70 ID:uI3D2TrG]

巡航警察は聞いてもいないのに自分の巡航速度語りだす自分語りマンだからな

[281 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 12:23:32.44 ID:wmxU7enV]

100Wで1時間走ったのに1kcal消費とかでてワロタ
痩せないわけだわ、全然消費してねーもん！

[282 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 12:25:09.43 ID:HlSW6/gO]

>>275
防弾チョッキみたいなのでも着こんで走ればいいだろ
ただ食いたいだけだろw

[283 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:02:21.61 ID:ULfqb8vZ]

>>257
ほんこれ

無酸素運動がーとか言いだす馬鹿が湧くだろうけど、デブには10秒も続かないんだから気にするだけ無駄

[284 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:09:03.76 ID:wHDwsuh3]

>>272
俺のウォーキングは10メッツ超えてることになるな

[285 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:13:57.83 ID:6vQhmqoH]

デブのほうが痩せやすいってほんとか？
100kg超えた巨デブだけど脂肪落ちないぞ

[286 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:15:55.37 ID:n5zHcC7R]

>>257
>>283
https://www.google.com/url?q=https://cir.nii.ac.jp/crid/1390001205562205440&sa=U&ved=2ahUKEwjfm5_1ibv5AhWKuJQKHQwdBecQFnoECAAQAg&usg=AOvVaw02utmARYhuswixCQ5x5HQ-

とあるけど

[287 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:17:10.62 ID:JHMnb7Ex]

たまに高強度でガツガツ走るより
毎日のように無理ない強度でコツコツ走るほうが好みだわ
実際、体重変化で結果出てるから自分に合ってる
目的はダイエットだし

[288 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:18:45.44 ID:wHDwsuh3]

>>286
まーたバカが辛いのを避ける言い訳みつけるのに勤しんでる
少しは自分の頭で考えればわかるだろ
人は実験室の試験管じゃないんだから

[289 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:21:59.96 ID:n5zHcC7R]

気になったから調べてみただけなのにすごい言われようで草

[290 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:29:06.75 ID:oXZZEcdq]

>>285
98kgで乗り出した一週間で3kgは減ったぞ。
相当余計なものが付いていたみたい

[291 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:30:17.00 ID:n5zHcC7R]

高強度でやったほうが脂肪燃焼量が多いってデータあるんですか？

[292 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:37:22.39 ID:xSEhrAbX]

とあるデブのローディは次の年に会っても、まだデブだった
ある程度運動に慣れたらジョギングも入れなよ、骨に刺激を与えなよ
デブはだいたい膝に故障を抱えているだろけど、怪我ゼロシューズまじ良いぜ？

[293 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:49:35.22 ID:KCSFzZPd]

こういうバカに限って、お算数脳で
消費カロリーより摂取カロリーが少なければ痩せるんだよ！（どやあ
とか言い出すから始末が悪い
脳にウジでも湧いてそう

[294 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:50:20.52 ID:KCSFzZPd]

>>293 は >>286 あて

[295 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 13:52:10.90 ID:n5zHcC7R]

運動強度が増すと脂肪だとエネルギー効率が悪くて需要を満たせないから糖をエネルギー源となるように身体が出来てるっぽいな
体重減らすだけなら一定の所までは難しくないが体脂肪率を減らすのは一筋縄ではいかんのやな

[296 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 14:20:51.48 ID:Riy6WjRN]

>>280
貧脚をバカにされたみたいで悔しいよな
解るわ

[297 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 15:17:30.31 ID:OKZq9zyW]

>>271
一瞬で論破されててワロタ

[298 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 15:33:40.66 ID:xYLXyu+8]

>>278
グリコーゲンだけではないが
プラス血中のアミノ酸や炭水化物の分解産物なんだよ

[299 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 15:36:19.26 ID:xYLXyu+8]

>>291
高強度の方が
脂肪燃焼率が低いというデータはいたるところでみる

[300 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 15:47:16.01 ID:kZOQVHqb]

黙々と走ってそれぞれにダイエットに励めばいいんだよ。つまらんマウント合戦は猿山でやっててくれ。

[301 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 16:33:39.80 ID:efVg7q+z]

あと50kg体重落ちたら鏡に写った自分をここで見せつける

[302 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 17:36:56.75 ID:jD+JPdOv]

>>300
マウント取られると思う劣等感が問題なんだよ

[303 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 17:47:43.99 ID:ow5pU/bN]

かっぱえびせん食ってる

[304 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 17:55:07.42 ID:r3XdqzuB]

冷やし中華食ったぞ

[305 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 18:06:03.45 ID:dLPhR/NA]

お前らの「そろそろ食い物の話しても大丈夫かな…」感

[306 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 18:06:53.25 ID:4Db5Podg]

しかも、わりと控えめなメニューからいってるところがｗ

[307 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 18:11:21.95 ID:JHMnb7Ex]

オレなんかオヤツと酒の肴は玉こんにゃくだ

[308 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 18:21:57.34 ID:zp24yUlX]

くず饅頭を買って冷蔵庫に冷やしてきました
凄く楽しみ

[309 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 19:20:04.39 ID:j0cdkLZC]

一生雨なんだけど？
盆は例年だと昼は灼熱でも夜は比較的涼しくて気持ちよくナイトランできる時期なのにな
今年はビチャビチャグチャグチャだわ

[310 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 19:26:02.43 ID:ZbXcykyq]

どこの地域だよ

[311 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 20:08:45.87 ID:nk3or9Wj]

北海道東北だろ

[312 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 20:43:48.30 ID:QIOICf/Q]

ただ走るだけだとモチベ続かないから走る度にラーメン食べてたら中々痩せない

[313 ツール・ド・名無しさん 2022/08/10(水) 21:58:25.53 ID:7fLm70LF]

>>308
渋いチョイスだな
本葛ならごいす

[314 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 05:56:31.64 ID:7+ZuODOb]

>>246
通勤で信号10箇所とか、どんだけド田舎なんだよｗ
そもそもそれ4時間走るわけじゃないだろ？
信号10箇所通過するまでAve25ｋｍ/hで走ればいいだけなら、ママチャリでも出来る
でもそんなの距離短すぎてお話にならない
つまりあんたの話はまったく参考にならないってこと

[315 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 05:59:12.15 ID:DuwXE8qS]

今日も難癖マン絶好調だな

[316 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 06:04:14.28 ID:FeTenb0E]

天下一品久しぶりに行ったら値上がりしてたんだな
特盛食ったら腹は重くなったが財布が軽くなった

[317 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 07:13:57.00 ID:6ZrprDrE]

朝から知らない道走ってるけど面白い店多くて楽しいな

[318 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 07:59:34.99 ID:OQDskqEw]

48歳身長168体重110のぽっちゃりだけど毎日1時間ロード乗ってるから痩せてきた。

[319 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 08:08:10.64 ID:7pJEUsq+]

ぽっちゃりの定義からはずれてるけどw
やらないより良いし結果出てるのもいいね

[320 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 08:28:38.92 ID:yXd/Nnm+]

しゃぶ葉久しぶりに行ったら値上がりしてた
平日ランチ限定の肉3皿900円台メヌーが約1000円
野菜と豆腐をたっぷり食うから十分

[321 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 08:36:10.74 ID:cWwmTqNy]

しゃぶ葉で野菜は負けた気分になるから限界まで牛肉食べる

[322 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 08:42:48.00 ID:DY6cwlJB]

朝から20km走ってきたのでライスは大盛り
https://i.imgur.com/4LRy9bw.jpg

[323 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 09:28:38.91 ID:wmRfwM/o]

もぐもぐさくら、ビール3L飲むのに3分かからないとかヤバすぎ
大食いもロードバイクもオナニーだからどれだけ気持ちよくなれるかだもんね

ロードバイクの後の焼肉はほんとうまい

[324 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 10:10:50.05 ID:3CkIhmts]

>>318
これは壮絶なでぶ!!

[325 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 10:39:23.36 ID:d3mZomwc]

うおおおおおおおおおおおお！！！

https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/32350/632/32350-632-b93ae175b75b68e4e42a9aac26e06b13-2760x1415.jpg?format=jpeg&auto=webp&quality=85%2C65&width=1950&height=1350&fit=bounds

[326 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 10:47:11.24 ID:d3mZomwc]

和牛祭りを堪能せよ！！！！！

https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/wagyu/images/img_wagyu_sp_st.jpg

[327 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 12:14:34.25 ID:FeTenb0E]

しゃぶしゃぶは豚にしてるわ
自分で作るカレーの肉も含めてかなり長い間牛肉は選択してない

[328 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 12:20:20.44 ID:l8gRS8nM]

知人がパワーメーターを付けているのでちょっと乗らせてもらったですよ
乗る直前知人の嫌そうな顔を見てしまったが気づかなかったことに

なんだ、立ち漕ぎしたら300Wでも400Wでも簡単に出るじゃん。あらこんな簡単?
ただ登りではそれでもぜんぜん遅いけど

[329 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 12:24:41.06 ID:MDqxB2+H]

>>328
300Wを維持できたら尊敬します

[330 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 12:28:36.36 ID:gDhCkjGT]

そりゃデブなら瞬間的には300どころか1000wとか出るだろ
何�sか知らんけど体重5倍を20分維持できたら300wヨユーっすって言っていいよ

[331 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 12:34:08.03 ID:FeTenb0E]

318氏は体重110kgだから300Wでも2倍台なんだよな

[332 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 12:34:58.78 ID:/H+fcOg/]

界王拳？

[333 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 13:11:39.26 ID:grnk572r]

これ食べたい
https://i.imgur.com/PriaIvk.jpg
https://i.imgur.com/iZWahfM.jpg

[334 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 13:12:11.75 ID:YdgD7HZh]

>>331
オマエさん　ヒョロガリじゃん

[335 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 13:54:36.83 ID:9eyITgrG]

朝から50kmほど走ってきてそのままパチ屋行ってプラス1万円
昼飯は王将セット
よく食べてよく運動
これがダイエットだな
https://i.imgur.com/2gp27wJ.jpg

[336 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 15:32:20.39 ID:la9oG8SC]

>>333
ケーキ食えよ！！

[337 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 15:47:18.12 ID:/H+fcOg/]

ケーキが切れないデブ（ホール食いするので）

[338 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 16:28:06.52 ID:yXd/Nnm+]

>よく食べてよく運動

,j;;;;;j,. ---一､ ｀ 　―--‐､_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　 　f'辷jァ　 !i;;;;;
　 ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>
　 　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　 　,ｆﾞ: Y;;f 　　 そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ 　 ｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　俺にもありました

[339 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 17:35:59.09 ID:rJMnAiZm]

>>335
主食3種類の炭水化物セットじゃあねーか
おまいさん、ダイエットする気はあるのかい？

[340 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 17:44:17.39 ID:lH1AGuho]

がんばって10km漕いだから
沖縄ちんすこうバニラキャラメルと
山梨ぶどうホワイトチョコレートクリーム
の新作メニューをスタバでダブルでオーダーｗ

帰宅してリプトンロイヤルミルクティー1Lをガブ飲みしたったｗｗ

[341 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 18:10:58.06 ID:FND9GIuX]

転職&引越しでしばらく乗れない日がどれだけ続くか分からんわー

でも坂多い今よりフラット気味の土地だからワクワクしてる

[342 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 18:52:58.22 ID:v84eTV1e]

逆に前の家の周りがかなりフラットだったんで、手軽に坂成分得られる今の家の満足感高いわ
五輪レースのスタートのとこw

いつも20km/h弱点でえっちらおっちら登るところを、世界クラスは40km/hくらいで登っててマジでビビった

[343 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 19:56:04.85 ID:jRCdWeSS]

今日は30キロも走ったから
すき家で牛丼大盛お代わりしちゃった
痩せられる気がしない

[344 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 20:17:25.37 ID:NA++r/8A]

デブスレが荒らしにつぶされたから引っ越して来たデブよ
よろしくデブ

[345 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 20:18:10.15 ID:tMiF1biD]

ケーキ食わないなら帰れ！

[346 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 20:25:04.53 ID:jOaO1Cub]

大福食べれいいじゃない。

[347 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 20:36:41.45 ID:FND9GIuX]

でも毎日ビワイチできる場所や

[348 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 22:04:48.15 ID:CjHQ2t3R]

家の隣がシャトレーゼとPIZZA-LAや

[349 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 22:21:48.67 ID:cLYr9et0]

>>344
デブは来るな

[350 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 22:45:06.36 ID:cLYr9et0]

>>314
ロードで20km/hとかくだらないネタを引っ張るなよ
そんなカスいないわ

[351 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 22:57:10.29 ID:FND9GIuX]

ゴマ大福の美味しさはびっくりした

[352 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 23:43:29.30 ID:SoC/J8kh]

豚キムチ作ったらあまりにもまずいからそのままカレーにしたったけどやっぱりまずい

[353 ツール・ド・名無しさん 2022/08/11(木) 23:49:01.72 ID:4hEBtt8H]

10日間ほど自転車ダイエットをサボっていた。
その間もアルコールは飲まず、間食も控えていた。
結局体重に殆ど変化はなかった。（体脂肪率も変化なし。）
本日ナイトランで自転車ダイエットを再開。
36km,620kcal消費した。
もう2kg減量できたらインターバルトレーニングを含め筋トレに切り替える。

[354 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 00:32:38.43 ID:wLz0k/GX]

>>352
砂糖ひとつまみ入れてみ美味くなるから

[355 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 05:31:28.38 ID:vXng+4Qz]

100kgデブだけど10日でこんぐらい走ってるなら痩せられるよな
今月は10000カロリー消費目指す
https://i.imgur.com/ehSnCIv.jpg

[356 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 05:36:24.71 ID:P6moT+Rr]

一度で50km以上目指した方がええで
25km先までいけば自動的に達成するし

[357 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 05:45:53.67 ID:vXng+4Qz]

>>356
往復50kmはまだやれる自信ないな
ようやく30kmぐらいなら過呼吸にならない程度には体力と筋力ついたぐらいなんだ

[358 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 06:43:53.50 ID:O3nSnncH]

読解力低くくて草
自信とかかんけーねーの
片道25km走ってこいって言われてんだよ
強制的に50kmになるんだから

[359 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 06:47:25.79 ID:vXng+4Qz]

>>358
キチガイがレスしてくんな

[360 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 06:55:39.25 ID:vXng+4Qz]

往復50kmで片道50kmだと思ったわけ？
往復50kmは片道25kmって普通の頭ならわかると思うけど読解力ないのお前のほうだろ
それを走りきる自信がねーって話なのに知的障害者はレスすんなよ？

[361 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 07:38:18.06 ID:mdyjcd5K]

朝から5km走ったのでなか卯の牛丼食べにきた
美味😋
https://i.imgur.com/OH8rZ3A.jpg

[362 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 08:00:18.39 ID:mdyjcd5K]

朝からラウンドワンで遊ぶ
https://i.imgur.com/rMot7L8.jpg

[363 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 08:14:21.18 ID:UUvbK4xE]

>>357
一度無理して長い距離走ると次から全然いけるようになるから、涼しくなったら是非

[364 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 11:17:27.22 ID:bQZWG67z]

>>355
すぐに膝と腰をぶっ壊す

[365 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 11:18:20.66 ID:bQZWG67z]

ガチスレで勝てないガリがここで連投してるのが笑える
早く帰れよ無能

[366 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 11:34:52.18 ID:qzGic/TU]

https://youtu.be/JsntlJZ9h1U

hall ＆ O.2
private eyes

https://youtu.be/OMOGaugKpzs

police
every breath you take


め組のひと
https://youtu.be/rWQojR1OsAo

[367 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 11:59:53.39 ID:bQZWG67z]

食いたい

https://www.bronco.co.jp/wp-bronco-content/uploads/2022/08/20220809_ocean_news01.jpg

[368 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:06:42.92 ID:sLYDq4yz]

ダイエット飯はフィジークやってる人達の減量飯が参考になるな
個人的オススメはサイヤの人の無水カレー
脂質めちゃ少くてもすごい美味い
具材ぶち込んで火にかけるだけで楽というのも良かった

[369 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:15:15.86 ID:kx217LTQ]

総運動時間が同じなら間隔を開けて運動するのと続けて運動するのでは総カロリー消費値は変わらないって研究成果があるので
カロリー消費だけを考えた場合無理に続けて運動する必要はない

[370 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:24:58.62 ID:UUvbK4xE]

>>369
ここ自転車板なんで、150km走るくらいは珍しくもないよ

[371 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:34:01.23 ID:bQZWG67z]

最近スーパーにいくと、半額がなくなって２割引きばかりなんだけど
痩せろってこと？

[372 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:39:30.00 ID:Ky/I3LFB]

ダイエットスレなんだからデブいても全然スレチじゃないと思うんだけどデブをスレから排除しようとしてる人はなんなの？

[373 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:40:48.97 ID:mdyjcd5K]

今クソキツい坂登ったけどフラットな道何十キロ走るより坂のほうがやべーな

[374 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:41:57.44 ID:kx217LTQ]

>>370
だからなんやねん
何が言いたいのかわからん

[375 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:48:32.49 ID:UUvbK4xE]

>>374
7時間くらい連続で走るのは、自転車板では無理に〜とは言えないという話

[376 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:53:41.04 ID:IsmbMgev]

クロスバイクでこれ頑張っただろ
https://i.imgur.com/gmkOJaQ.jpg

[377 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 12:56:51.32 ID:kx217LTQ]

>>375
自転車板の中でもできない人もいるわけで、そんな人に無理に走れよって言うのはおかしいでしょ

[378 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 14:15:27.36 ID:pQbQkVAl]

150kmすら楽勝な人はかなり上級者

[379 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 14:48:49.50 ID:NPblARxe]

>>376
書き込むスレッド間違えてますよ

[380 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 14:58:24.58 ID:UUvbK4xE]

>>378
んなわけない
脱初心者で100km、脱初級で150km、
そっからは速度

[381 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 15:00:56.99 ID:pJN77SgR]

ダイエットの話しろ

[382 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 15:04:33.00 ID:vXng+4Qz]

>>372
このスレはデブは王様だよ
ダイエットして一番効果あるんだからな
50kgや60kgの奴がこのスレきてもスレチだろって思うし

[383 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 16:26:59.20 ID:L+9a+oJS]

体脂肪率20％以下はダイエット必要無し以上終わり

[384 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 16:29:47.09 ID:4UIVHoRk]

もう体脂肪率100%以外はスレチでいいだろ

[385 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 16:50:59.94 ID:AgPLMacB]

ラードしか書き込めない？

[386 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 16:52:02.80 ID:TOesnKJv]

今日の晩飯はとんそくでぶー

[387 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 17:07:37.38 ID:BiDMx9uN]

彼女と焼き肉食った
http://i.imgur.com/qpgconL.jpg



ブサイクな童貞ローディーは速度や距離でマウントとってろｗ

[388 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 17:19:55.68 ID:rxKsJ9lu]

おいおい一人前それだけとか前菜の代わりにもならないわ

[389 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 17:30:21.96 ID:BiDMx9uN]

彼女無しの負け犬童貞がなんか言ってらｗ

[390 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 17:39:48.47 ID:Q62gKuIo]

マウント取られたと感じる劣等感が問題だと何回言えば

[391 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 17:43:51.70 ID:e9JwhCkg]

どこに彼女写ってん？
ひょっとして、このお肉が彼女？

[392 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 18:07:30.13 ID:xWabg1qA]

スマホ2台
プライベート用とお仕事用

[393 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 18:27:48.66 ID:FNJeqF9G]

いつからこのスレは大好きなママとの会食を実況するスレになったんだよ！

[394 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 18:32:10.56 ID:ESmoxSCg]

いやカメラの向こうにミニスカメイド姿の
二次元キャラアクリルスタンドが
置いてあるんじゃなかろうか

[395 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 18:41:11.99 ID:Tx4GsqZJ]

アンナミラーズも閉店してしまったなぁ

[396 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 19:48:51.71 ID:nEY/kA43]

>>355
がんばれ
ただ1か月で何ｋｇも痩せられるとか期待しない方がいい
月1～1.5ｋｇずつでも年15ｋｇ減くらいになるから、あせる必要ないよ
とにかく続けることが大事

>>356
トータルで走る距離が同じなら、まとめてがっつり走るより毎日継続して少しずつ走った方が効果あるよ
理論上はどっちでも同じなんだろうけど、習慣化することが大事だからね

>>370
俺はツーリングに出たら連日100～200ｋｍくらい走るけど、
だからって初心者にいきなり150ｋｍ走ってこいとか言わない
そもそもここダイエットスレだしな

[397 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 20:00:30.28 ID:leddnUW7]

ダイエット板にゆる～い自転車スレあるし
★★☆自転車ダイエット☆★★1kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1601494804/

自転車興味ないやつがわざわざここに来る意味ない

[398 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 20:09:43.98 ID:W1cShxzh]

ある場所を走ると、走ってる人に
「こんにちは～」ってめっちゃ挨拶されるんだけど
そういうプレイなの？何かが始まる儀式なの？

[399 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 20:11:58.38 ID:nEY/kA43]

>>397
そこチラっと見たけど、ママチャリとかルック車乗りばっかだね
スポーツ自転車乗りはこっちでいんじゃね？

[400 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 20:12:03.29 ID:aFmeGU/e]

不審者に思われた可能性が高い

[401 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 20:16:10.41 ID:nEY/kA43]

>>398
都心の街中じゃそんなことしないけど、田舎道走ってるときはするよ
もちろん自転車同士の話だけど
オートバイ乗ってるときもバイカー同士でするし、キャンカー同士のときもする
普通のクルマだとしない
まあ昔からの伝統だね

[402 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 21:31:53.13 ID:U10FZ761]

stravaのルート案内がゴミカスすぎだわ
どーやったら 75km↑1800m の案内が 125km ↑2800mになるんだよ（怒
封鎖されてるorそもそも存在しない道でサバ読んで大嘘の案内してくんなカス

[403 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 21:43:57.81 ID:U10FZ761]

>>360
バカ丸出しw

[404 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 21:45:46.99 ID:JPw5cOZ/]

スレチ

[405 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 21:45:58.65 ID:U10FZ761]

>>397
デブ隔離スレがあるのか
デブはそっち逝けよ

[406 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 21:50:24.49 ID:UwtVug6s]

>>403
全くスレに関係無い>>402を書き込んだあなたの方がやばいですよ

[407 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 21:54:21.62 ID:/socaP/b]

このスレ反論にもなってない知恵足りなさそうな罵倒だけする変なやつ住み着いてるよな

[408 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 21:57:16.79 ID:JPw5cOZ/]

痩せられないデブちゃんが荒らしてるんでしょ

[409 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 22:38:03.65 ID:6Vbowpty]

>>360 は確かにバカ丸出しだな
デブで25kmでぜえはあ言うくらいのゴミなのにバカっていうのがかわいそうだわ

[410 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 22:40:20.03 ID:GRFfOLb/]

せめて解る日本語書いてくれ

[411 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 22:44:41.89 ID:YcRPSPPI]

ぜえはあって息切れしてるってことでいいの？
他人が理解できる言葉選びをしようね！

[412 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 22:53:49.13 ID:6Vbowpty]

デブは早く死んだ方が世のため人のため

[413 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 23:32:39.92 ID:UEPC8O8T]

ぜえはあで分かるデブなんていないだろ
デブは人間やめてるからな
悲鳴はブヒイィィィ！とかピギャアァァァ！だろ

[414 ツール・ド・名無しさん 2022/08/12(金) 23:52:48.29 ID:nzlnVJ0W]

https://livedoor.blogimg.jp/suko_ch-chansoku/imgs/0/e/0ef40841.jpg

[415 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 00:02:57.83 ID:HQzc71eF]

>>369
まーたばかの一つ覚え

[416 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 00:05:50.63 ID:HQzc71eF]

>>377
スレ以前に板まちがえてる
デブはデブ板にでも逝くべき

[417 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 00:08:40.68 ID:9ZIIza5W]

>>400
昔の話だけど、山火事があい次いだ日に、偶々ある集落を通ったら、
農作業してる住人全てにジロジロと監視されたことがある
集落の放送で、注意を呼びかけていたみたい
その後、放火犯は逮捕されたけど、自転車に乗った見慣れぬ人間は、
放火犯だと思われて監視されてた、という話

[418 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 01:00:25.94 ID:aWLXU0FR]

>>417
そんなこともあるのか
でも仮に遠方から放火しに来るとすれば自転車では来ないよね
そんな輩は山間の集落まで自転車で来れるような脚も根性もないから

[419 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 01:18:00.83 ID:Wg4P1Lpu]

>>415
罵倒する以外何もできないんの？w
ソースの一つでも持ってこいよw

[420 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 01:32:13.36 ID:NDkisEWl]

>>398
ロードで通勤時、自転車でツーリングしてる人とかは挨拶してくるね。
同じ方向じゃなくてすれ違いの時ね。


>>413
逆に聴きたいんだけど、仮にそう呼吸が荒かったら近寄らないか、心配になって駆け寄ると思うが？
まだぜえはあのが、擬音で通じるけど、例に出すってことは貴方にとって呼吸音はピギャーやブヒィに聞こえるの？耳鼻科行ったほうがいいのでは？

[421 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 01:56:00.14 ID:PhmpoRyI]

マジレスはワロタ

[422 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 02:25:43.45 ID:pULNQFVx]

今日はガリが元気だな

[423 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 05:52:23.71 ID:U/5JFgEU]

やっぱデブが最強🔥🔥
100kgが痩せたら筋肉もついて痩せられるから一石二鳥🐓
日本人で100kgの壁越えられるデブは才能だから嫉妬しとるんやろ？

[424 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 06:14:21.97 ID:HQzc71eF]

>>420
悲鳴の上げ方は、25kmが精一杯ブヒ君の悲鳴を録音すれば解決
近寄りたくないけどw

[425 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 06:21:15.57 ID:U/5JFgEU]

デブにいじめられたんか？
悔しいよな(*´ `)ﾉ´ `*)ﾖﾁﾖﾁ

[426 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 06:30:12.64 ID:8IDBgO1a]

デブは気持ち悪いな

[427 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 06:31:50.34 ID:chF16PAc]

>>417
それは自転車関係ない
おまえの見た目が不審者だっただけだろ

[428 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 07:07:54.40 ID:BbMfPklM]

デブは何かにつけて
＜出来ない自分＞を正当化したがるから見てて面白いわ
こうなったら末期だなーていう反面教師になる

[429 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 07:08:31.05 ID:BbMfPklM]

今日もそろそろ「台風来るから走れないブー」とか言い出す頃かな

[430 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 07:40:47.05 ID:18vAoAsn]

みんなローラー乗るから大丈夫

[431 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 07:46:40.84 ID:Iy1drAs+]

台風来るから食えねえなあ…

[432 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 07:48:14.73 ID:W8klilQ4]

台風降るまで時間あるし30kmほど走ってステーキ食べてくるかな

[433 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 09:25:07.36 ID:ynLFZ1Jh]

>>429
おいおいデブを舐めるなよ
別に晴れてても走らなくていいんだぜぇ？

[434 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 10:28:41.43 ID:eYBQDAFp]

オデはzwift環境導入してしまったからあらゆる言い訳が出来なくなったブヒ…

[435 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 10:42:03.55 ID:8IDBgO1a]

500mちょいだけ登ってきたわ
天気崩れるとわかってる日はさじ加減が難しいな
休日なのに圧倒的に走り足りない感

[436 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 11:10:06.31 ID:RzhS+kKh]

最近は毎日30km以上走ってたから物足りないのわかる
家にあるエアロバイクだとやっぱ違うんよなぁ

[437 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 11:30:02.89 ID:nLq3WQVQ]

おまえらコロッケ買ってきたか？

[438 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 11:30:36.48 ID:abQTnjmh]

かき揚げ買ってきた

[439 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 11:38:30.13 ID:Iho3P+Xk]

天ぷら詰め合わせ買ってきた

[440 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 11:55:47.31 ID:ynLFZ1Jh]

https://i.imgur.com/ezsKQJ8.jpg

　崎陽軒が59年ぶりに「シウマイ弁当」のおかずを一時的に変更した。変更は実に59年ぶりだという。

【映像】「シウマイ弁当」変更前と後の比較

　変更になったのは、おかずの中央にある「マグロの漬け焼き」が「鮭の塩焼き」に。崎陽軒は、新型コロナによる世界的な物流の混乱や、円安で購買力が低下したことも相まって、十分な量のマグロを確保することが難しくなったためだと説明している。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/e4bd0c3e9e1768ffe0a3b4ebfc0b73c9de04ceed&preview=auto
https://i.imgur.com/fZJpaqQ.jpg
https://i.imgur.com/PWmBiQ6.jpg

[441 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 13:31:41.61 ID:KGcdUnAn]

ウーバーで20km走ってきた
流石に止まってる時間あるとはいえ走ってる間は全力の20kmは死ぬほど疲れるな

[442 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 13:56:44.21 ID:RV/bp2Ny]

>>441
2000円くらいもらえるの？

[443 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 14:20:41.29 ID:KGcdUnAn]

>>442
20kmでだいたい4～5千円ほど稼げるよ
1km400円のもあれば3km600円とかもあるから金額はそこまで安定しない

[444 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 14:22:11.45 ID:RV/bp2Ny]

>>443
自転車乗るのが主目的とするといい小遣い稼ぎだなー

[445 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 15:19:00.18 ID:Pk+3hsAY]

いいなぁ
田舎だからウーバーないわ

[446 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 16:04:12.43 ID:NDkisEWl]

ウーバーイーツ頼んでもバカ高いやん。
出不精だとしても食いに行った方が満足度高いだろ。

[447 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 16:57:51.40 ID:T9tcQdfu]

でも汗だくのデブがフーフー言いながら届けにきた飯って食欲減らん？

[448 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 17:06:37.54 ID:/VHQxNzd]

ウーバーだと停まってる時間長いからイマイチだろ
本気でやるなら自転車で新聞配達やってみろ
会話時間がない分ぶっ続けて走り続けなきゃいけないバイアスロンでなかなかキツい
それも田舎部でやると体に堪えるぞ
少しペースを落とすと配達順路最後の方の宅から遅配苦情が入るプレッシャー付きだからな

[449 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 17:23:17.54 ID:NDkisEWl]

東京でやってた時は自転車ってよりランだった。
密集地は楽って訳でなくて、人によってはドアポスト指定だったりする。
まぁ今はオートロック有るから、そんなん少ないだろうけど。

[450 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 18:01:42.12 ID:8IDBgO1a]

犯罪者に家の場所教えてドア開けるとかバカしかいない

[451 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 18:18:07.38 ID:ywnSoyRW]

新聞は坂道多い土地は電動かカブ、平地は部数にもよるけど乗り物の選択肢はあるが乗り物乗ってる時間よりランの時間の方が長かったな。

[452 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 18:30:56.14 ID:/VHQxNzd]

郊外でちょっと広範囲に300部を配るのだが中には建物の4階に1部だけとかなんの罰ゲームかと思たな

[453 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 19:28:35.95 ID:Lmsp9NSp]

今日は33km↑550mだわ
俺より走ったやつはそういないだろう

[454 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 19:33:47.33 ID:QaQXACSl]

>>453
ちょうど同じくらいのアップダウンコースを月20日以上走ってるけど
最近平坦なコースも入れたら、慣れてないのでそっちのほうがきつい
アップダウンだと適度に休めるのがいいんだろうなって思った

[455 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 19:44:59.56 ID:Lmsp9NSp]

>>454
言外にたいしたことねーwっていうなww
今日台風の日にどんだけ走ったか？だぞ

[456 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 19:53:10.25 ID:fapjowfO]

はいはいすごいねー
これでいい？

[457 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 19:59:38.63 ID:/VHQxNzd]

>>453
片道17km圏内に500mアップがあるのか

[458 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 20:13:05.75 ID:Lmsp9NSp]

>>456
ぜんぜんちげーよ
おまえがどんだけ走ったか？だぞ

[459 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 20:17:17.23 ID:QaQXACSl]

>>455
最近謎のロードバイクブームで、知り合いにそのアップダウンコース紹介したら
一人は視界が真っ白になってしばらく動けなくなり
一人は見た目だけかっこいいのでレース後にぐったりした白人のおっちゃんになってた

二人共自分より30キロ近く軽いので
初心者とはいえ上り余裕なのかと思いこんでた

[460 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 20:47:18.27 ID:OHmWwAJV]

体重軽いやつにはすぐ抜かれるぞ
初めての坂でオーバーペースなだけだし

[461 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 20:54:26.27 ID:QaQXACSl]

>>460
二人共学生時代、陸上長距離選手だったので慣れたらすごく速そう

[462 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 21:31:34.40 ID:sOAG1SRx]

体重60kgもないようなマッチ棒みたいな骨ガリがダイエットする理由がわからん

[463 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 21:33:46.29 ID:XtasQjxB]

>>462
登り速くなるからに決まってるだろ
自転車板でくだらないこと言うなや

[464 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 22:11:59.03 ID:T9tcQdfu]

軽くして楽に速くなってやろうとか考えるのは甘え
男ならデブのまま速くなれ

[465 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 22:40:26.75 ID:GYAB07J9]

力こそパワーだよな
重くても筋肉ありゃいけるいける！

[466 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 22:47:33.43 ID:xZ40Iazj]

おかわりして↑1000mにしてきた

[467 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 22:51:12.65 ID:8IDBgO1a]

>>462
60kgはローディーとしては全然ガリじゃない
ちょポチャだぞ

[468 ツール・ド・名無しさん 2022/08/13(土) 23:28:05.24 ID:5CA2UD/L]

走ってないけど、チキンライスおかわりしてきた

[469 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 00:30:34.99 ID:sYMyoJPW]

週末1～2乗る習慣を付けようと最近始めました。
山を登るのと平坦を走るのとで単純な比較は難しいかと思いますが、ダイエットに効果があるのはどちらでしょうか。
具体例として
①平均6%を5kmの山+平坦10km(5kmの山下りは含まず)
②平坦40km(25km/h)
肉体的には山の方が遥かに疲れます。
もし可能であれば①の消費カロリーを平坦でやろうとするとどのくらいになるのかも知りたいです。
ザックリで構わないのでよろしくお願いします。

[470 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 00:34:57.30 ID:Ra60zYyR]

山を登るのは無酸素運動
平地を走るのは有酸素運動
脂肪燃焼効果があるのは後者の有酸素運動

自転車の消費カロリー計算
https://keisan.casio.jp/exec/system/15246445012202

[471 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 01:37:47.68 ID:0eYMdPEr]

でたよ
デブの楽したい自分のためのご都合

[472 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 01:40:19.37 ID:OgBnIYZf]

>>471
効率よくやるの当たり前じゃん？
お前みたいなニートみたいに皆時間があるんけじゃないんだよw

[473 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 01:47:02.42 ID:0eYMdPEr]

>>472
デブは脳みそまで腐ってるのがよくわかる

[474 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 01:58:17.43 ID:OgBnIYZf]

>>473
暴言以外言えること何も無いのか？
薄っぺらすぎんよ

[475 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 01:59:59.42 ID:0eYMdPEr]

>>474
少しは自分の頭で考えればわかることを
サボるための言い訳を見つけてきて飛びつくさまが、まさにデブ
デブをデブたらしめてる臭＊った脳

[476 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 02:01:20.04 ID:0eYMdPEr]

デブはた目が醜悪なうえに
頭まで悪いとか
ほんと何重苦だよw

[477 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 02:12:24.72 ID:OgBnIYZf]

>>475
自分の頭で考えた事より実際の結果の方が正義
頭の中の妄想でこの世が出来上がってるわけじゃないんですよ
反論したいならソースを持ってきて下さいねw

やっぱり暴言以外何も持ってない薄っぺらい人だね

[478 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 02:43:25.38 ID:itQulmgp]

>>469
①ひとくちに平均勾配6パーと言ってもアップダウンとかいろいろあるし、乗り手の体重や走行ペースもわからないから、
たしかなことは言えないのだけど、適当に霊視したところ獲得標高300ｍくらいと想定
消費カロリー300Kcal（山）＋200Kcal（平坦）＝計500Kcalってとこ

②800Kcal程度

所要時間は②の方がだいぶ長いだろうと思うけど、まあ平坦だから楽だよね
体感的にラクな方が続けられるし、消費カロリーも多いのだとしたら②の方がおすすめかな
①と同等の消費カロリーにしたいということなら、距離は25ｋｍでオケ

[479 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 04:13:14.66 ID:eUC7jykX]

デブは饒舌

[480 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 05:06:47.87 ID:wnwUgW9v]

>>470
だからそれは20年前の俗論と何回言えば
タイムスリップしてきたの？

[481 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 05:07:47.95 ID:Mpdrt3+l]

チャリ乗って2ヶ月で腕と脚の筋肉はついたけど腹回りどうにもならないな
腹筋するしかないんか

[482 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 07:16:10.26 ID:FiCOgJSf]

>>481
腹筋使わんからな

[483 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 07:47:40.62 ID:N4DY5Gxg]

>>481
土曜だけドカンとロングライドする勢で、まだ2回しか300km走ったことないけど、300走った後は目に見えて身体中の筋肉がついて腹の脂肪が減ったわ
1日50km週に6回乗るより、一回に300km走った方が効果あると感じる

[484 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 07:51:01.62 ID:jd9CIWrU]

300kmを1日で！？
走破時間や平均速度とかどこのコース走ったか参考に教えてほしい

[485 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:01:58.12 ID:n1z0Bh10]

何度も書くが
いい歳して300キロ近く走ったら途中でも補給したカロリー収支がプラスで走り終わってむしろ腹がでてたわ

[486 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:07:36.80 ID:n1z0Bh10]

何キロ走ったかなんて関係ない
100km走って2000kcal消費して3000kcal補給
200km走って4000kcal消費して4000kcal補給
300km走って6000kcal消費して7000kcal食うみたいなことをしてると
結局収支プラスで肥る

[487 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:19:00.59 ID:L5mXQiP2]

>>486
ジジイ、もう来るなって言っただろ

[488 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:28:49.00 ID:A81gPApw]

2日分以上の食事をライド中に補給！？

[489 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:41:12.45 ID:Eh4m1US1]

>>478
平坦で800kcalもいかねーよw

[490 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:41:37.90 ID:rD98l/rw]

走った距離自慢をよくする人いるけど
そんなに走るならなんでこのスレにいるのかわからんのよね
ガリは出ていってくれんかな

[491 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:43:41.30 ID:Eh4m1US1]

この板の住人なら300kmくらい何度か走るだろ普通

[492 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:45:16.42 ID:rD98l/rw]

そんなに走れてダイエットしてるの？
その人に必要なのは運動じゃなくて
頭のお薬じゃないの？

[493 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:46:04.73 ID:n1z0Bh10]

走ったらそれ以上に食べるから肥る
>>488
普段はダイエットでセーブしてるからな
本当は思い切り食いたいところを3000kcal未満に抑えてるわけで
走ったあとはこの位はいいだろうと食欲の堰が開放されるから普通の人が言う2日分以上を食べる

[494 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:46:43.56 ID:rD98l/rw]

じゃあ何食ってるか書けよ

ここはそういうスレなんだよ

[495 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:47:53.20 ID:Eh4m1US1]

>>490
デブは自分が劣等だという自覚を持った方がいいぞ
誰でもできることすら、遥か高みに見えるほどに

[496 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:49:27.33 ID:rD98l/rw]

>>495
スレタイ読めるか？
痩せたなら消えろ

[497 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:50:27.25 ID:Eh4m1US1]

>>493
おまえ本当は走ったことなくね？
300走るなら、走ったら食う、んじゃねーよ
走る前と走りながら食うだろ
走り終わったら食う気なんかしねーだろ
温泉なり風呂なり入って至福タイムだわ

[498 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:51:06.05 ID:Eh4m1US1]

>>496
先に板名を確認しろデブw

[499 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:51:14.46 ID:rD98l/rw]

普通体型がトレーニング自慢するスレじゃないんだよな
でもそういうスレじゃガチに負けるかはここでイキってるんだろ

[500 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:52:42.42 ID:rD98l/rw]

>>498
とりあえず
走行ログくらいだそうな
300kmがなんだって？見せてくれよ

491 ツール・ド・名無しさん sage 2022/08/14(日) 08:43:41.30 ID:Eh4m1US1
この板の住人なら300kmくらい何度か走るだろ普通

[501 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:53:23.99 ID:WMqiuvbm]

>>497
走る前は覚えてないほどにしか食えない(便意を催すから)
走ってる最中はコンビニや自販機ジュースで補給
そして走った当日に少しと翌日に好きなだけ食べ放題

[502 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:55:03.19 ID:Eh4m1US1]

>>481
強度足りないんでねーの？
平坦でもキチンと踏むか、全身使わないと登れないような坂道登れば体幹も腹筋も使うだろ

そもそもたった2ヶ月程度でだぶついた脂肪が全部とれるわけねー

[503 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:56:19.01 ID:rD98l/rw]

>>502
早くログ出せよw

[504 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:57:53.04 ID:rD98l/rw]

デブ相手にマウントしようとするのがそもそも間違いなんだよな
ここじゃうまいもの食った画像でしか響かない
羨ましいと思わない

[505 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:58:21.97 ID:Eh4m1US1]

>>501
逆にその摂取カロリーで走れる方がすげーわw
走る日は食わんと筋肉減るぞ

[506 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 08:59:39.37 ID:WMqiuvbm]

新陳代謝が高かった学生時代にこの酷暑35℃炎天下を国道1号を300km×3日走っても痩せなかったからな
それより毎日やる新聞配達は痩せられた、だって新聞配達に土日も休み無しだからな
そのあときっかり朝から夕方までびっしり受給(理科系でコマに隙間がない
社会人なら長距離自転車通勤な
それも疲労困憊して週末近くにはもう行きたくないと思うほどになるのが痩せる条件として必要
身体の使い方が慣れてきてそう思わなくなった途端に痩せなくなる

[507 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:00:36.78 ID:rD98l/rw]

>>505
ハッタリなら黙ってろよカス
お前は俺の突っ張りで10mぶっ飛ばす自信あるわ

[508 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:01:30.92 ID:KDn0mmHr]

>>507
デブスレに帰れクズ

[509 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:02:04.94 ID:rD98l/rw]

>>508
ここがデブスレだ

[510 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:03:11.73 ID:rD98l/rw]

ここ出身のパヨクのジジイに荒らされてデブスレは消滅したよ

もうずっとここにいるブヒー

[511 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:03:22.66 ID:Eh4m1US1]

>>507
誰でもできることができない劣等デブは身の程を弁えろよ
体育の時間におまえが満足に人並みにできたことなんて無かっただろ？その落伍者ポジがおまえの位置だぞ

[512 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:03:49.50 ID:rD98l/rw]

>>511
ログはまだ？

[513 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:09:32.40 ID:Eh4m1US1]

300kmなんてグロス20km/hで15h走るだけなのに
この板にいておまえマジでできないの？
根性なしの王様だわ

[514 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:10:52.59 ID:rD98l/rw]

>>513
でもお前は走れないやん

[515 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:15:41.08 ID:0eYMdPEr]

デブの特徴の一つは現実の認識能力が著しく低いこと
デブにとっては、自分ができないことは世間もできないはずだ！だからな

[516 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:16:24.12 ID:rD98l/rw]

今日はなに食おっかな
夏野菜カレー食いにいくか
https://i.imgur.com/9T9kkab.jpg

[517 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:18:09.77 ID:Eh4m1US1]

>>507
相撲取りかよw
板を間違えてるぞ
おまえがいるべき板はデブ板

[518 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:18:56.07 ID:rD98l/rw]

>>517
お前は嘘つき板だろ？

[519 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:19:58.00 ID:rD98l/rw]

300kmなんて登録選手かよ
そんな苦行するなら1日飯抜くわ

[520 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:20:28.59 ID:5BcbyKqy]

>>515
これはある
デブは楽したい自分に都合の良いように現実を歪めてしか捉えられない
脳の病気

[521 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:22:31.83 ID:5BcbyKqy]

デブのレスを見てるとなぜそいつがデブなのか良くわかる
脳がやられてそう
こうなったら末期の反面教師

[522 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:23:08.32 ID:rD98l/rw]

まぁデブだなんだ言うなら走行ログくらい出さないと誰も信じてくれないよ
それと体重もな

口だけなら俺でも言えるぞ
500km走ったわ

[523 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:31:23.59 ID:rD98l/rw]

暑くて5月から走ってねーわ
10月からまた再開するぞ

[524 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:33:31.89 ID:CFjWDn2i]

>>470
ヒルクラ6％5kmを無酸素とかあり得るんか

[525 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:35:26.33 ID:29RNPOHk]

デブで体力のない俺には信じられない話しばかりだわw
おまえら凄いな。
俺は毎日朝30km走るだけで限界だわw
しかもあまり痩せないしww
ビールが悪いんだろうなあ。

[526 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:37:12.42 ID:rD98l/rw]

そんなもんやで
デブじゃないのにここにいる奴は他のスレでガチに泣かされて、ここにたどり着いた哀れなおっさんなんだよ

[527 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:38:08.03 ID:0UzwQXcD]

>>525
30km走ると600kcal消費してる
ビール500mlで200kcal
量的にビールのせいじゃないでしょ？ご飯のせい

[528 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:39:58.08 ID:rD98l/rw]

>>527
500mlで満足出来るわけないだろw

[529 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:40:10.78 ID:hPmKDltL]

>>526
デブのふりして荒らしに来てるお前が一番哀れだよ
普通の人間なら自殺してる

[530 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:42:21.80 ID:jd9CIWrU]

チクチク言葉やめなよ

[531 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:44:59.30 ID:0UzwQXcD]

おまいらデブならこいつらもらってやれ
fat bitches デブ野郎
https://i.imgur.com/JoCVH46.jpg

[532 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 09:53:23.14 ID:xTHn3CWr]

https://livedoor.blogimg.jp/suko_ch-chansoku/imgs/1/c/1c27d802.jpg

[533 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 10:00:26.13 ID:tChPimu9]

>>484
荒川の河川敷を往復して300km走ったよ
1番いいタイムは8月の頭に走ったグロス16時間、ネット11時間半で、グロスの平均速度は26.2kmだった

[534 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 11:22:25.04 ID:UyVMiAa8]

ほぼ毎日乗ってるが、樽腹解消せず
肝臓はフォアグラ化してるし
内蔵脂肪とお腹の皮下脂肪はマジで落ちない

[535 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 11:26:30.65 ID:PMeVuEwf]

>>534
夕飯食べてから朝起きるまで断食しろ、
朝はLB81プレーンのヨーグルトを100g食べろ
体内の毒が溜まってると下腹が出ると本に書いてあったな

[536 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 11:58:33.33 ID:5BcbyKqy]

>>524
坂道キツいブヒイいい登りたくない辛いのやだぁぁぁなデブにとっては坂道登らない免罪符として無酸素があり得るように見えるんだろう
頭に障害あるからねデブは

[537 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 12:11:25.74 ID:tYSv6PQN]

坂辛いならリア36Tとかいれりゃいいのよ

[538 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 12:13:06.58 ID:5BcbyKqy]

>>527
たった30kmごときで600kcalも消費するわけないだろ

[539 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 12:26:11.73 ID:32lnsDOp]

ダイエットスレに来んなお前

[540 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 12:44:21.94 ID:DHmun8gm]

ID:0eYMdPEr
ID:5BcbyKqy
同一人物だろ
次スレからﾜｯﾁｮｲ有りにしようぜ

[541 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 13:04:01.97 ID:itQulmgp]

>>540
ID:Eh4m1US1
↑も同一人物

[542 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 13:54:30.31 ID:isyi3s0J]

デブいらいらw

[543 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 13:55:39.25 ID:MzmJ5wL4]

晴れてるぜ、アニキ
今月オレはもう650km走っちゃったけど、ニキはどうよ

[544 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 13:58:44.31 ID:h+cCKdle]

俺は700km↑10000mだわ
次のニキどうよ

[545 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 14:31:03.07 ID:tH2GtbnA]

>>540
>>541
日記つけてた嫌われ者のゴミがこの幼稚な煽りを書いてる

[546 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 14:56:44.19 ID:cEMFAOle]

ゆるぽた勢なんて似たり寄ったり
普通500kmくらいだろ

[547 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 15:00:49.15 ID:gwcUVwp6]

市街一周とドンキ買い物行って30km走ってきた
今日走ってると風が気持ちいいからスイスイ進む

[548 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 15:04:10.66 ID:YcYvoIdc]

>>545
それ思ったわw
前に軽く注意されただけですげぇ逆上して荒らしてたからな日記野郎

[549 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 15:18:53.76 ID:EaCH9/lE]

雨ばっかで全然距離伸びねーわ

[550 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 16:21:20.42 ID:sKJ3KTfD]

640kmだけど

[551 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 16:28:26.24 ID:sKJ3KTfD]

>>538
これはそう
ハッピーメーターを通り越して妄想メーターだなそれじゃ

[552 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 17:48:58.90 ID:itQulmgp]

>>545
なるほどそうなのか
Twitter荒らして逮捕された油利潤一とかもだけど、
ネット荒らす奴の心境がまったく理解できん
そんなことしても何も得る物ないのにな
ワッチョイ導入には賛成だけど、自転車板ってワッチョイ非対応なんだよな

[553 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 18:52:26.83 ID:sKJ3KTfD]

300kmはこの板住人なら普通に走れる距離だな

[554 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 18:56:32.01 ID:l5JkbGuG]

普段走ってる距離の倍くらいはなんとかなるから、150km練習してる人ならいけるよ
初めて200km走ったときは、休憩トータル30分くらいだったけどなんとかなったわ

自転車はしんどくてもとりあえず前に進むのが利点

[555 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 18:56:59.09 ID:U8Edrsqv]

汗かいて温泉に行ってきたんだけど
幼女が入ってきて犯罪だなと思った
んだけどよく考えたら見た目が綺麗
なら問題ないか寧ろ見た目が醜悪な
デブの方が犯罪だよなと
よくあの醜悪さで人前に出れるもんだ

[556 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:00:22.97 ID:d77xxIeO]

>>555
自分は銭湯に行くと周囲から視線を一斉に浴びてしまう🍌🍄

サイズのせいかしら…

[557 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:02:08.20 ID:U8Edrsqv]

それで思ったんだけど
デブは家に鏡を置いてないんだろうなあと
自分を客観的に見たらああはなれないだろjk
鏡見て吐き気するじゃん？普通の感性があれば

[558 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:02:36.45 ID:U8Edrsqv]

なにを言いたいかというと
デブは自分を客観視できないのね

[559 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:07:31.36 ID:vTYm8KyJ]

鏡で日に日に痩せていく自分の姿を見て喜んでるで

[560 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:09:47.51 ID:Mjsl01qm]

インスタあげないとね

[561 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:10:31.28 ID:d77xxIeO]

>>558
セルフィー希望🍌

[562 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:17:51.37 ID:EaCH9/lE]

白人はそれなりのデブでもわりとサマになるけど
日本人のデブはひたすら醜悪なのは何でだ

[563 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:19:33.12 ID:0UzwQXcD]

>>551
大体の目安として50kmで1000kcalだから間違ってない

[564 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:23:27.30 ID:Mjsl01qm]

>>562
餅田コシヒカリとかイケルやん

[565 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:25:42.57 ID:vTYm8KyJ]

>>562
そりゃ肩幅狭いやつがデブになってもキモイだけよ
学生時代はラグビー部に間違われるぐらい肩幅広い俺がデブになったらむしろサマになってるぜ

[566 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:27:42.84 ID:M35668Zf]

>>562
サマなデブ
https://images2.imgbox.com/e3/d0/7uHWWFhp_o.jpg

[567 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:31:19.82 ID:d77xxIeO]

>>566
海外だとこんなサイズのレーパン売ってるのか…

[568 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:45:33.00 ID:U8Edrsqv]

>>563
ねーよw
100kmで2000kcalとか走ればんなわけねーことくらい豚でもわかるだろ

[569 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 19:52:00.98 ID:0UzwQXcD]

>>568
1時間25kmとして500kcalだから屋内トレーニングした時のサイコンの表示とも合ってる
やってみ

[570 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:20:44.49 ID:32lnsDOp]

>>568
だからお前はダイエットスレに書き込むなと言ってるだろ

[571 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:23:52.20 ID:7k7XC64M]

デブだと消費カロリーの計算、多くなるよな

[572 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:25:32.85 ID:Mpdrt3+l]

60kgと100kgぐらいだと消費カロリー倍ぐらい違うしな

[573 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:32:44.88 ID:7k7XC64M]

181cm 93kgだと約13km走っただけで500近い

https://i.imgur.com/vVz2MgY.png

[574 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:38:53.76 ID:jr4yl0jp]

数年間デブロードスレが荒らされて次スレ誰も立てず
スレ民がここにやってくるかもしれない
荒らしも一緒に来るかもしれない

[575 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:41:44.50 ID:jr4yl0jp]

↑みたらもう来てたのね
左翼の話はしてないみたいだが

[576 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:44:05.79 ID:UDT/uRLW]

うむ
糞日記を否定され今じゃ頻繁に
ID変えながら憂さ晴らししてるな

[577 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:46:55.15 ID:gbcQxz1/]

デブはハッピーメーター盲信するほど頭悪いの？

[578 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:49:24.42 ID:pIC/6eLg]

自分に都合の悪いものは見えない
自分に都合のいいものだけ見る
それでこそデブの中のデブだ

[579 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:51:38.21 ID:Mpdrt3+l]

情報の取捨選択は必要だしな

[580 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:52:12.34 ID:EdZDBFgT]

誰かが言ってたけど
デブは現実を直視する能力が低いってのはかなりいいとこ突いてると思うわ
デブと話すとどうもピントずれてんだよね

[581 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:53:24.17 ID:knQkW34j]

太ると脳がやられるってのは案外ありそうだよね
脳内伝達物質がどーとかホルモンバランスがどーとかで

[582 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:56:41.84 ID:wS6rVxGS]

食う量だけでなく食い方とか美的センスとか壊滅的なのよデブわ
自分を甘やかすの得意で謎のとんでも理論とか信じてるし、糖質制限とか
そういうもろもろら、太ると脳がやられるからだとしたらまあ説明はつくね

でも正味もともと脳がやられてるから太ったんでねーの？て思うw

[583 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:57:57.48 ID:DHmun8gm]

自転車板ってﾜｯﾁｮｲ出来なかったのか、この板新参やが通りでﾜｯﾁｮｲ無いなと思ったわ
ﾜｯﾁｮｲ有ると荒し減るのになぁ

[584 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 20:58:18.10 ID:wS6rVxGS]

後天的ってより遺伝？あるいは家庭教育つーの？
デブはデブになるべくしてデブってるようにしか見えない

[585 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:01:22.89 ID:YzsfcIGh]

美的センスが欠落してるのが太る1番の原因じゃないかね？

[586 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:04:13.25 ID:dPL1GsNZ]

デブに欠落してるのは自己管理能力だろ
ようはズボラで無能

太ってると転職とかで不利
自己管理すら碌に出来ません！て看板しょってるようなもん

[587 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:07:43.78 ID:OgBnIYZf]

ID変えてやりたい放題じゃん

[588 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:07:56.36 ID:BPOy1zlI]

幼少期に脂肪細胞が増えると一生減らないっていうからそれが原因だろ
そういうデブは何しても一生デブのまま
おっさんになってから太ったデブにはまだ望みはある

[589 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:14:41.53 ID:Mpdrt3+l]

デブに嫌な思い出あるんだろうか

[590 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:16:09.18 ID:tmEvTA0a]

デブは包容力があるよね

[591 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:17:35.96 ID:M35668Zf]

マシュマロマンはデブ。
https://www.atpress.ne.jp/releases/109012/img_109012_1.jpg

[592 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:20:10.76 ID:Uu8PHTsU]

初めてヘルス行った時にフリーで入ったら
クソデブな上にサービス地雷に当たってからテブは嫌いになったな

[593 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:45:38.33 ID:/EXsAuS+]

脂肪細胞が増えるともう減らないから何しても無駄っていうよね
すぐリバウンドする
普通の親で良かったわ

[594 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:45:38.60 ID:/EXsAuS+]

脂肪細胞が増えるともう減らないから何しても無駄っていうよね
すぐリバウンドする
普通の親で良かったわ

[595 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 21:52:56.27 ID:32lnsDOp]

デブに嫁を寝取られたんだなきっと

[596 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 22:06:54.45 ID:R1ee5pEw]

生活習慣病という名前からデブは脳の病気と考えるのが自然だろ

[597 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 22:08:43.17 ID:0eYMdPEr]

>>581
こういう研究ありそうだけどな

[598 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 22:10:11.57 ID:CYTwH9LC]

視床下部がやられると太るみたいな人体実験？聞いたことあるな

[599 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 22:23:14.00 ID:01PcdL55]

今日は210km、3200up走ってきたでぶよ

[600 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 22:25:27.73 ID:3vlVxmsr]

いくら走ったかより何を食ったかで語るスレにしたい

[601 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 22:57:43.72 ID:01PcdL55]

消費カロリーは6500だったぶー
ライド中は食欲あまりでなくて食べられなかったでぶ…

[602 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 23:07:58.89 ID:kGBEN0yM]

食えないデブは破門です

[603 ツール・ド・名無しさん 2022/08/14(日) 23:21:30.48 ID:5b4h3QPK]

そんなー(´･ω･`)

[604 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 00:11:55.77 ID:7+gaZXgF]

食うのは難しい
みんな死ぬ前は食えないのに、健康なうち食えないアピールするのがわからんわ
俺の母親はミカンジュースすら飲めなくて死んだよ

[605 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 02:11:24.52 ID:GkXEfYpW]

こんな時間にパスタ2人前食べちゃうぞ

[606 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 02:14:47.20 ID:eqJfJVDd]

肉まん食った

[607 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 06:49:14.99 ID:WnY10uJ+]

ガッツリ食べた（俺の知ってるガッツリじゃない）
https://i.imgur.com/ZZiJPBV.jpg
https://i.imgur.com/Kx0kyyy.jpg

[608 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 06:49:20.61 ID:6ypPkAvf]

食った分は着実に脂肪になったな
獲得脂肪いくつだ？

[609 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 06:51:04.55 ID:Y8iTCvUv]

コンビニとかでダイエット飯出してほしい
減量飯って自炊でも手間かかって嫌なんだよ

[610 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 07:14:22.94 ID:6ypPkAvf]

そのデブ思考が元凶

[611 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 07:59:38.43 ID:ZcDkuXG9]

デブはデブになるべくしてデブ

[612 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 08:16:58.51 ID:GkXEfYpW]

おい豚ども、起きろ

[613 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 08:22:30.28 ID:0C1ddV5+]

家系ラーメン食った後に走れば背脂カロリー塩分でバテずに炎天下走れそうだけど、
おい、>>613
オマエやれよ、オイコラ

[614 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 08:26:36.86 ID:lQRfDQn+]

セルフ虐待？

[615 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 08:27:01.39 ID:hbUNV0Eg]

食わない豚はただの豚だ

[616 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 09:53:42.00 ID:9B7x4fzK]

豚に失礼過ぎる

[617 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 10:40:14.93 ID:+3hFeprO]

豚の餌は誉め言葉

[618 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 11:44:14.26 ID:6ypPkAvf]

おまえは今まで採った脂肪の量を覚えているのか？

[619 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 11:48:39.28 ID:j12OaX6t]

>>617
美的感覚ゼロで見境なく食いまくる様をよく表しているな ＜餌

[620 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 12:13:21.23 ID:7u/Wz682]

ケーキ食えよ！！
https://i.imgur.com/SJ2uU3j.jpg

[621 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 12:23:48.39 ID:3iDBEiyP]

この体を造り上げるのにどんだけ投資したと思ってんだ！
喰らったカロリーの次元が違うんだよトーシロが！！

[622 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 12:31:02.50 ID:ZmDphEyj]

本当はデブですらないくせにそういうので煽るの止めようよ

[623 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 13:12:07.41 ID:AhXNZ94Y]

184cm98.5kg元ラガーマンでござる

[624 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 14:04:46.57 ID:/+sWwVz4]

ん？兜合わせをご所望か？

[625 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 15:34:23.28 ID:GkXEfYpW]

>>621
かっこいいわこいつ

[626 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 16:05:51.13 ID:MNZicDT0]

高級ボディの画像が貼られると思ったんだがな

[627 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 16:08:59.51 ID:V5P3ro3j]

高級ワガママBODY見せて♥

[628 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 16:24:31.34 ID:GkXEfYpW]

>>621
こいつかっこいいわ～

[629 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 17:39:58.86 ID:/XOUgPIO]

(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ🍌

[630 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 18:07:29.66 ID:k5fjkOwL]

大学までガチの相撲部だった
食べる、腹に詰め込むのが練習だったな

[631 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 18:11:11.71 ID:7Z1VeIw5]

ZONDA折った人？

[632 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 18:13:30.15 ID:k5fjkOwL]

>>631
別人です
だけどその話は覚えてるw

[633 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 18:27:15.76 ID:sw8FFV/4]

>>609
大きな冷凍庫がある冷蔵庫があれば、なんとかなるんじゃね？

[634 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 18:30:00.33 ID:M99Q0Z2p]

>>593
そんな重要なことじゃないから二度も書き込まなくていい
それに脂肪細胞の数は肥満に影響を与えない
数が多くてもひとつひとつの脂肪細胞が小さければ肥満にならないのだから
あと肥満は遺伝しない
摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば絶対に太ることはない
これは机上の空論ではなく、自転車ダイエット実践してるこのスレ住人なら誰もが体験的に知っていること

[635 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 19:15:25.48 ID:yr9Du8i5]

>>633
そこに人を詰め込みます、まで読んだ

[636 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 19:34:50.64 ID:j12OaX6t]

>>621
デブの鑑だ
鍛え上げた脂肪を捨てるなんてとんでもない！

[637 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 19:36:09.82 ID:5wgKJypl]

>>634
脂肪細胞の数はリバウンドのしやすさに直結します
残念！

[638 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 19:40:55.41 ID:7xZVMvb/]

>>599
おまえら総スルーとか冷たいなw
結構頑張ったなこれ
あと少し漕げば300km行けるぞ

[639 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 19:44:41.57 ID:JSfEQlh3]

>>631
デブが軽量ホイールとか何のネタだよ
車体よりまず本体を削れよ

[640 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 19:46:06.20 ID:JSfEQlh3]

>>613
レポートまだー？

[641 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 21:26:17.70 ID:AhXNZ94Y]

https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/3/d/810wm/img_3da4f725604ac38c267884ddc829cb94244506.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/f/4/810wm/img_f47133db78af72ec7a5352c9d9b46966257795.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/2/8/810wm/img_2868ca8ed32061005c21f4dc4fa31ec7241141.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/9/1/810wm/img_91800e8d452df6465ff5f28c7badbfe8239275.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/b/0/810wm/img_b045e8c86fb3ac9dbb14d504fa7b65b2181445.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/6/b/810wm/img_6bf84905dbfa6cfdd2f8306042093d4a201462.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/2/a/810wm/img_2a209a6c53c23803c76639bb8bff6868187197.jpg

【8月14日 AFP】米マサチューセッツ州ボストン（Boston）で13日、裸で自転車に乗るイベント「ワールド・ネーキッド・バイク・ライド（World Naked Bike Ride）」が開催され、全裸もしくは全裸に近い人々が自転車で市内を駆け抜けた。

このイベントでは自転車の交通安全や自転車専用道路の増設、石油依存からの脱却などを訴えている。(c)AFP

2022年8月14日 14:59
https://www.afpbb.com/articles/-/3419119?act=all

けっこうデブが多いな

[642 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 21:55:34.83 ID:sw8FFV/4]

>>633だけど
時間のある時に作り置きして、
１食分毎ラップに包んで冷凍して、食べる時に解凍、ってつもりで書いた
これならカロリー計算も簡単

[643 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 22:04:23.03 ID:/XOUgPIO]

>>641
いいなあ。日本でもこういうイベント開いてほしい

[644 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 22:16:15.89 ID:JSfEQlh3]

>>643
いらねえよ
猥褻物チンコ劣罪

[645 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 22:17:06.84 ID:rafsxFWT]

家ついたら走ってる時より
汗がダラダラ出まくって止まらん

[646 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 22:36:58.22 ID:6ypPkAvf]

脂肪が多いとそうなる

[647 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 22:37:44.88 ID:/XOUgPIO]

>>644
他人に見せつけたくならない？🍌🍄

[648 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 22:39:46.59 ID:EHwC9NRb]

汗だくとか
ホットフラッシュってやつか

[649 ツール・ド・名無しさん 2022/08/15(月) 22:57:22.04 ID:sw8FFV/4]

>>641
ホアチャア男のような体型に成れたなら、出てみたいけどね
腹周りは、うっすらと縦3本線見えてるｂｭらいだわ

[650 ャcール・ド・名末ｳしさん 2022/08/15(月) 23:53:25.77 ID:2Nv6c7Q/]

>>634
デブると脳がやられて現実を直視できなくなることを身をもって示すとはさすがデブ

[651 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 00:16:39.79 ID:UXmq+iWc]

>>638
300は平坦でもう何回か走ったぶー
標高ある分、210km 3200upの方が大変だったぶ

[652 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 03:04:05.02 ID:HZMC64XB]

>>634
まさに正論

>>637
うちうの法則乙

>>650
おそらくこのスレでホンマモンのデブはあんただけ
他は俺含めてみんな自転車乗りの言うデブだからね

[653 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 05:43:30.25 ID:8xJtd1U6]

100kg超えてる俺のようなデブもいるぞ
流石にこんだけ太ってるからチャリ乗ってるだけで引き締まるのが目に見えて楽しい

[654 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 07:56:20.66 ID:rw8dXiRB]

>>652
デブは現実を直視しろ

[655 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 08:14:28.28 ID:XmDwCtZ4]

>>651
200kmで登り3000mはキツいな
めちゃくちゃ痩せそう

[656 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 08:42:15.81 ID:+SG0hSKO]

プロレスラーの身長体重見てると100kg近いor超えてる人もけっこういるし、
100kgってさほど太ってるわけではない気がするんだけどね

[657 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 08:43:36.09 ID:JCom5+if]

力士の身長体重見てると150kg近いor超えてる人もけっこういるし、
150kgってさほど太ってるわけではない気がするんだけどね

[658 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 08:45:35.63 ID:8xJtd1U6]

>>656
俺そっちタイプかも
プロレスラー体系っていうのかな？
見た目はデブというよりガタイがいいってよく言われる

[659 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 09:47:57.37 ID:69SnwTtV]

好きなもん好きなだけ食って体重維持できてんだからダイエット成功でいいよね

[660 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 10:00:37.79 ID:fEjM6bfd]

好きなもんを好きなだけ、そんな思いがありました
ラーメン食べればお腹下るし、いっぱい食べればもたれるし
何が好物だったのか、わからなくなったな

[661 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 10:20:18.35 ID:7xfrUNEW]

ラーメンで腹下すって何事？
小麦アレルギーとか？
それか背脂マシマシなやつ？

[662 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 10:53:51.15 ID:93zASIqX]

自転車+食生活改善で10kg痩せたら、長年の下痢がウソのように直った
それだけ胃腸に負担をかけ続けてたってことか

[663 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 12:09:00.70 ID:BSv04/Y3]

10kg痩せたらオナラがプープー止まらないから関係ない

[664 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 12:25:17.85 ID:fEjM6bfd]

オナラと思ってるのはオマエだけだよ

[665 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 14:12:02.70 ID:dvVvLXwf]

日中とか暑すぎて走れたもんじゃねーな気温より湿度がやばすぎる
東京オリンピックのときも外人が不快すぎてヤバいとか言ってたけど
夏に世界から人集めて屋外スポーツやるような国じゃねえよ

[666 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 14:16:57.83 ID:OyXF3pkX]

>>655
伊豆半島を一周したぶ
期待してたほどは痩せてなかったぶー…

[667 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 14:35:44.50 ID:OmzWKzqs]

124km↑1600m走ってきた
さすがに疲れたわ……チャーシュー麺食べてくる！

[668 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 15:58:13.68 ID:FrBUELIt]

日記かよ

[669 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 17:54:45.49 ID:W5fldehO]

>>668
お前もう来んな
本当にうっとおしい

[670 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 18:00:45.98 ID:YA+937Ug]

日記かよ

[671 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 18:39:22.03 ID:WHoDjTUs]

ネトウヨが牛耳っていたデブスレに制裁を加えたら誰も新スレを立てなくなった。
あそこにいた人間のクズみたいなデブウヨどもはみんなここに逃げてきたのか？

[672 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 18:49:00.46 ID:9xWZIyVy]

走れない豚どもが走れる豚どもを僻むスレ

[673 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 19:14:40.92 ID:p1dbVFuU]

糞日記を全否定されたのが未だに効いてて草

[674 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 20:17:51.41 ID:aGr6+KMV]

>>655
200km走ると2000mくらいが普通だから、少し登ってるかなーくらい

[675 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 20:21:15.34 ID:aGr6+KMV]

>>672
見えない脂肪が欲しくて
見えない脂とりまくる
本当の飯を食わせておくれよ

[676 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 20:33:12.17 ID:iXq+iQwv]

情熱の食欲

[677 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 20:59:05.23 ID:z4AZQ9Ym]

もはやサテラは都合のいい女だし
このご都合まみれはほんとひどい

[678 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 21:00:50.76 ID:/X/dzpX8]

>>674
どこのコース？
ちょうどそれくらいの距離と獲得標高で走りたいから教えて

[679 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 21:35:54.32 ID:2WO4preT]

ここにホントにデブおるんか？会話がついていけないんだけど

[680 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 21:46:36.14 ID:uu45x8LL]

>>679
デブスレいけ
もしくはダイエット板の自転車スレ

[681 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 22:05:06.34 ID:OmzWKzqs]

>>679
デブは平地メインで走ればいいのよ
ヒルクライムは軽さ正義だけど平地は重さ正義まであるっしょ！

[682 ツール・ド・名無しさん 2022/08/16(火) 22:33:25.60 ID:bIFYDCJF]

>>679
あくまで自転車板だから
走るのが日常風景の人用

[683 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 02:11:11.69 ID:UUmUXodU]

デブになると勝手に自転車が転がっていくんだよなぁ
ブレーキの効きは悪くなるし、登りは遅くなるけど、下りは速くなるね
身長の伸びが止まってから、ロードバイク2台分もデブになった、怠け者の感想

[684 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 04:34:17.44 ID:T3UOGAaD]

>>674
おら、デブ
どこのコース走ってんのか答えろよw

[685 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 07:38:47.53 ID:q8a+ZQCz]

このスレで僕の思うことを書いていくことにしようかな

[686 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 08:03:37.44 ID:v4b8AtFS]

>>684
デブになると脳がやられて、日本語すら理解できなくなるんだな
普通そうなるって書いてあるだろ
ごたく並べたり言い訳探してる暇あったら、好きなとこ200km走って来いよ

[687 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 08:10:12.53 ID:o5qW6rGX]

自演

[688 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 08:15:51.23 ID:CreUoFfV]

>>686
はい、200km走れないデブ確定w

[689 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 08:16:50.90 ID:v4b8AtFS]

おくすり出しておきますね

[690 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 08:18:42.86 ID:v4b8AtFS]

>>688
くやしいのw
200km程度この板で走れない奴なんかいないだろ
おまえくらいだよ

[691 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 08:25:07.82 ID:a+vXMtZC]

煽り抜きで200kmはそんなに大したことない
300kmはまあ

[692 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 08:58:45.60 ID:/jcSxWgp]

https://youtu.be/4h1wk9lFB4Y

ユイ、、、ピー



「それがお前たちの、やり方か～」

[693 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 10:03:38.83 ID:VnKYiGMf]

150kmを超えるとだんだん楽しくなくなってくるよな
1回SR取得したら満足してそんなに長距離行かなくなったわ

[694 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 10:21:41.52 ID:DorLUg8e]

551kmを23時間24分なら2回目で達成できたな俺は

200kmとか300kmなんて小距離は恥ずかしくて言わないな

[695 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 10:42:19.41 ID:Ae92Z2f+]

https://livedoor.blogimg.jp/suko_ch-chansoku/imgs/1/c/1c27d802.jpg

[696 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 11:48:13.67 ID:7uqd5DSf]

>>694
どこをそんなに走ったの。。

[697 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 12:09:15.05 ID:VnKYiGMf]

実際ある程度気持ちいい強度で走れる距離って150kmくらいがせいぜいだろ？
正直ブルベやってるときの強度って楽しくはないと思うんだよ
究極的には好みの問題ではあるんだろうが

[698 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 12:15:08.76 ID:wtb9DPT7]

練習で霞ヶ浦を2周したときは50km越えた時点で惰性で回ってた
つまらなすぎて二度と走りたくない

留萌から宗谷岬までも似たような距離だったがこっちは景色かわって楽しかった

[699 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 12:48:43.77 ID:ZHhs8+vJ]

ジムのバイクで一日中走ってる奴いたら出禁になるかな

[700 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 12:49:10.34 ID:7JjzMuKY]

最近毎日チャリで移動してたから今日少し遠くまで歩いたらキツかったぁー
100kg超えててもチャリだとスイスイ進むから少しは痩せたかなと勘違いしてた

[701 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 13:14:37.21 ID:gBBbPWUV]

初めは自分の限界距離を伸ばしていくのが楽しかったが、200km達成してからはこれ以上伸ばしてもしょうがない気がして、スピードトレーニングしかしてないわ

[702 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 13:20:55.39 ID:/jNB/owB]

個人的には毎日30km程度をポタリングするのが一番好き
休日だけ100kmくらい走ると大満足できる

[703 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 13:21:50.34 ID:buPeqRe8]

いい加減距離じゃなくて獲得標高で語れよって言ってんだろ

[704 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 13:23:32.54 ID:gBBbPWUV]

とりあえずダイエット的には距離で語るのが正しいだろ
消費カロリーは強度より時間のが影響度高いし

[705 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 13:27:51.56 ID:Nwm39xOb]

>>703
勝手にお前が決めんなカス

[706 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 13:28:23.83 ID:7JjzMuKY]

有酸素運動的には距離でもいいんじゃね
もちろんケイデンスは80rpmぐらい維持してさ

[707 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 14:26:40.61 ID:/jNB/owB]

ヒルクライム方向だと無酸素筋トレ的な要素も入ってくるな
ダイエットになるならどっちでもいいんじゃね

体重減らない走り方と食事してたら意味が無いだけ

[708 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 14:28:14.27 ID:+ezLsSRa]

長時間だけでいいなら長距離走る必要もない感じ？

[709 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 14:43:58.85 ID:VnKYiGMf]

スプリントならともかくヒルクラは無酸素じゃないような？
高強度有酸素運動っていうかさ

[710 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 15:55:26.93 ID:+dPmHc1/]

みんな豚どうし仲良くするぶー(´・ω・｀)

[711 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 16:04:43.43 ID:aFyDBwMK]

黙れブタ！

[712 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 18:17:05.15 ID:mEmUqx1s]

満腹でぶよ

[713 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 18:24:43.59 ID:1K0Kd6Mw]

ブタを飼っているのか？

[714 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 18:38:47.27 ID:1CbO9oYd]

豚に失礼

[715 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 18:39:20.39 ID:1CbO9oYd]

テレビつけたら無人販売店の餃子泥棒取り上げてて、捕まった犯人が「お金がなく食べるものがなくって」とか言ってたんだけど、その割には肥えててムカついたんだけど笑 せめて痩せ細ってからそういうセリフは吐きやがれ笑

[716 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 18:41:07.93 ID:HmA1yd4I]

走るな！豚どもがっ
食え！胃袋に叩き込め！

[717 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 18:51:58.90 ID:y5vV8MG4]

>>716
日記叩きの本音

[718 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 18:54:11.45 ID:vTlUKA/+]

ケーキもあるぞ

[719 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 19:12:15.33 ID:su2zFUyi]

体重100kg超え、走る距離ママチャリ10km、食欲がどうにも止まらん
みたいな日記だったら絶賛だったな

[720 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 19:42:33.37 ID:Tyf0cvgb]

正直200ｋｍ走ろうが300ｋｍ走ろうが、その程度では痩せないからな
そんなの毎日続けられるわけないから
ダイエットスレ的には無意味な話だ

とにかく毎日続けることが大事だよ
たとえば1日たった15ｋｍとかでも効果あるから
たとえやってるうちに実感できなくても、やめたあとで思い知ることになる

[721 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 20:13:30.35 ID:7JjzMuKY]

毎日30kmぐらいが丁度いい
一日で長距離走るよりダイエットは毎日の運動のほうが大事なにょ

[722 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 20:25:09.35 ID:Tyf0cvgb]

>>721
そのとおり
思い立って単発で200ｋｍ走ってもまったく痩せない
ちなみに連日100～150ｋｍ走行を1か月続けたときは、どれだけ食べまくっても痩せていった
人間が吸収できる栄養分には限りがあるんだな
だから際限なく太ることも出来なくて、不摂生してても結局どっかで落ち着くよな
まあもう二度とデブになるつもりはないけどね

[723 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 20:30:22.79 ID:YspyuQvp]

毎日50km＋週末ロングでエネルギー収支が均衡した経験がある
まとめて消費より毎日分割払いのが効果があるってのがポイントだな

[724 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 20:37:50.39 ID:LfY0QJ2/]

出力増やすより入力減らす方が楽。
年初90現69

[725 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 20:43:14.28 ID:ZHhs8+vJ]

ご飯食べたら突然トイレ行きたくなるからそんな遠くへ行けない

[726 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 20:58:03.10 ID:/jNB/owB]

摂取カロリー ＜ 消費カロリー（基礎代謝含む）

[727 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:03:24.08 ID:X8XInviC]

>>703
これは言えてる

[728 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:04:13.35 ID:hrckNinx]

30キロの山道を3日連続で登って1日休んでるんだけど
それを3回くらい繰り返すと3日は休まないと足の疲労が抜けないので
毎日50キロ＋週末ロングライドとか年齢もあると思うけど羨ましい

ペダル荷重じゃないとケツか手が痛くなるので
結果的にゆっくり走れないのも原因の1つだと思ってる

[729 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:08:02.43 ID:X8XInviC]

>>691
これが板的にだいたい普通の感覚

[730 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:12:05.35 ID:iOudy3zw]

毎日短距離VS週末ロングみたいな対立軸にしてるのが愚鈍の極み
どっちもやりゃあいいだけ
なんだよロング痩せないってw

[731 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:14:03.04 ID:X8XInviC]

>>730
デブは自分を甘やかすことに必死
ロングは無理だからそういう妄想に縋り付いてる

[732 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:14:23.99 ID:su2zFUyi]

ID:Tyf0cvgbの口だけ感

[733 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:15:30.16 ID:x0622EWZ]

一般的なサイクリングと
デブの思うサイクリングは全く違うんだから
区別したほうがいいよね

[734 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:15:44.55 ID:kt5+sXOZ]

飯の話以外は常に荒れてるスレ

[735 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:18:09.36 ID:X8XInviC]

>>733
デブ＋サイクリング・・・
ブサイクリング！

[736 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:19:11.99 ID:7JjzMuKY]

荒らしてるのいつも1人だけどね

[737 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:21:06.13 ID:skRAJmz7]

>>735
σﾟﾛﾟ)σソレナ

[738 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:24:14.93 ID:WVAxGZg6]

(σ*’3`)σソレナ

[739 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:38:45.29 ID:EsjzbV1S]

チーズケーキケーキをホールごと食ったわ

[740 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 21:40:25.12 ID:iOudy3zw]

>>739
落ち着け

[741 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 22:20:26.17 ID:T3UOGAaD]

>>739
ケーキ食えよ！

[742 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 22:27:44.12 ID:IY04tbCs]

デブのおれ。
ガチ勢の友人から、今日三本ローラーを頂く。
30分でもう限界。
デブのための三本ローラーのトレーニング法教えて。

[743 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 22:44:46.84 ID:qlkrCutG]

>>736
承認欲求に飢えた自己愛性パーソナリティ障害の誰得デブ日記を拒絶した恨みはかなり根深いんだろうなw一日中いやがるw

[744 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 23:14:38.53 ID:yI2nSNtB]

荒らしてんのって毎日日記かいてた人か。
言われてみると頭おかしそうだったな。

[745 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 23:37:43.39 ID:/jNB/owB]

毎日短距離 vs 週末ロング
じゃなくて、
毎日短距離 + 週末ロング
で3ヶ月で10kg痩せたわ

このスレで対立軸作って何のメリットがあるんだ？
持論の押し付けばかりで異論や異なる価値観を認められない人って、自閉スペクトラム症か何か？

[746 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 23:40:01.42 ID:yI2nSNtB]

また日記ですか(^_^;)

[747 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 23:45:41.70 ID:fA0/G/74]

自閉症ってのは意味も無く同じ事繰り返すんだよw例えばクソ日記w

[748 ツール・ド・名無しさん 2022/08/17(水) 23:48:12.91 ID:yI2nSNtB]

なるほど(^_^;)

[749 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 00:08:41.82 ID:LC79vPED]

日記禁止

[750 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 00:19:56.12 ID:2Y0oad/0]

草

[751 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 05:31:00.54 ID:2Z7EXtG4]

日記禁止民はどうせ走ってないからデブスレに帰れ

[752 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 05:35:11.86 ID:j7t3gkW7]

朝のうんちから硫黄の臭いがしてビビった
昨日卵料理食べてないのに

[753 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 07:34:28.90 ID:LHRlHNzN]

>>751
デブスレは糖尿でしんだ
二度と生き返らない

[754 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 07:47:03.15 ID:Obs0441u]

新デブスレ立てたらええやん
ここを荒らす理由にならん

[755 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 07:49:06.49 ID:3VAE3xjU]

ほんそれ

[756 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 07:49:37.83 ID:3VAE3xjU]

ブサイクリングはデブスレ立ててやるべき

[757 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 08:00:58.11 ID:i87OL0hO]

25kmしか走れないデブが荒らしてるのか

[758 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 08:06:20.60 ID:EsZ0bDa9]

日記禁止

[759 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 09:55:32.16 ID:gnjs49qs]

よく「硫黄の匂い」と言われるが、硫黄は無臭
あれは硫化水素の匂いな

[760 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 10:01:29.51 ID:Oi8v9T3w]

博識デブ

[761 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 10:18:02.63 ID:zfL7yY9X]

>>759
それ俺が言おうとしてたのに！

[762 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 10:56:43.92 ID:exOla/u5]

異様な匂いってうっかり口に出したらその硫黄匂い蘊蓄を勝手に話し出す奴がいてウンザリ

[763 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 11:02:18.30 ID:pzU9C3lu]

ケーキでも食ってろ

[764 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 11:37:46.45 ID:gnjs49qs]

その涙拭けよ

[765 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 13:10:01.22 ID:fHceEQk3]

ケーキの匂いは甘いよな
あれはなんなんだ？

[766 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 13:57:33.64 ID:TRkxhtVX]

おかわりしていいのか？

[767 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 14:11:15.53 ID:oBzoe0qi]

アミノ酸のグリシンがあんなに甘いのはびっくりした
単なるアミノ酸なのに

[768 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 14:17:51.02 ID:pzU9C3lu]

腹一杯食べて毒ガス地獄

[769 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 16:04:32.52 ID:At5szQzV]

コロナ療養中で自転車乗れないけど食欲ないから痩せてきてる
症状はインフルより1段階重いくらいで最初の3日間は結構苦しかったんだけど初日39度台で普通に歩くのも大変な状態で病院に行ったら医者からは「元気だね」って言われた

[770 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 17:28:48.47 ID:yB/mXbjh]

>>769
スレチ

[771 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 18:35:02.98 ID:pzU9C3lu]

324 名無しさん＠恐縮です sage 2022/08/18(木) 18:32:58.29 ID:LtXOZCNP0
大阪桐蔭が負けたのは監督がデブすぎるからだろ
なんだあのデブは
だらしない体しやがって痩せろデブ

[772 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 18:36:06.67 ID:uIpj0EnC]

>>759
糞の匂いって硫黄由来だよな
硫黄って食い物のどこに入ってるんだよて

[773 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 18:43:14.10 ID:oBzoe0qi]

タンパク質に硫黄が含まれてる
だから焼き肉食った次の日のウンコはちょー臭い

[774 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 18:46:33.32 ID:oBzoe0qi]

>>772
なおウンコの臭いの主成分のスカトールには硫黄は含まれて無い

[775 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 21:05:23.01 ID:JMv0gDvi]

200km走れない豚どもが！

[776 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 21:28:25.24 ID:XX88IZmp]

どうしても１日200km走りたいなら、しまなみ海道へいらっしゃいな
サイクリングコースとしてはベリーイージーモードで、楽しく200km走れるコースだよ

[777 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 21:32:57.92 ID:EWU36O2F]

>>776
橋へのアプローチとか坂もあるし、獲得標高は1000mは越えるよね

[778 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 21:35:05.70 ID:EWU36O2F]

でも車が少ないから走りやすいのは確かですね

[779 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 21:40:16.48 ID:pjfjiFBN]

亀老山また登りたいぶー

[780 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 21:45:47.66 ID:XX88IZmp]

>>777
ブルーラインを通る限りは、傾斜は超ユルいよ

[781 ツール・ド・名無しさん 2022/08/18(木) 21:49:38.68 ID:EWU36O2F]

>>780
大三島一周とか亀老山をスルーすれば
何とか200km走れるかな

[782 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 00:11:15.54 ID:tJKgMvbB]

じゅーしー唐揚げなんばわん！わん！

[783 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 02:55:09.02 ID:63m5ucJq]

>>774
純粋なスカトールの匂いってどんなだろ
そしてそれの匂いの根源って何由来なんだろ

[784 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 09:05:01.06 ID:7riFZ0z6]

硫黄が入ってる臭いやつはメチルメルカプタン（メタンチオール）な

[785 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 09:08:07.86 ID:63m5ucJq]

硫黄なしだとどんな匂い？

[786 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 09:14:27.93 ID:7riFZ0z6]

なんというか、物の腐った悪臭とウンコの悪臭ってメインの臭さのタイプが違うじゃん
硫黄っぽいのは比較的前者、スカトールは後者かなあと思う

[787 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 09:46:36.16 ID:UIE8z3XI]

ソレをいい匂いと思う人いる、嫌な臭いと感じる人もいる
人それぞれだが、何をキッカケにこの差が現れるのだろう

[788 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 09:47:07.38 ID:lqT8HSE7]

香水の原液は超悪臭だそうだ。

[789 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 09:55:49.58 ID:63m5ucJq]

物の腐った匂いとウンコの悪臭の違いなんて
区別つかねー
悪臭ソムリエへの道はまだまだ遠い

[790 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 12:15:25.25 ID:tJKgMvbB]

デブの臭いだろ

[791 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 18:54:22.75 ID:JZdXq4ze]

>>736
同感

>>745
>毎日短距離 + 週末ロング
それが出来れば一番いいんだろうけど、自転車趣味な人でもそこまで自転車一筋ってわけにはいかない
他にもやりたいことはたくさんあるだろうし、家族サービスもあるからね

対立軸うんぬんは誰かが勝手に言ってるだけ
200～300ｋｍ走るのが普通で短距離は意味ないとか書いてる人がいるけど、
実際には毎日短距離乗ってるだけでも効果は十分あるって話
たまに長距離乗るだけの人よりは、短距離でも毎日乗ってる方がダイエットには効く

>>742
三本ローラー30分は十分きついよ
それ続ければ絶対やせる
脚力や負荷うんぬんではなく、平衡感覚を使うだけでもものすごくカロリー消費するからね

[792 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 19:03:38.99 ID:G0cHHQu5]

デブは長文

[793 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 19:10:54.23 ID:JZdXq4ze]

自転車乗りとしてはたしかにまだデブだが、世間一般の基準から言えばデブじゃない
なにせ14ｋｇ減量したからね
俺の経験から言えば、ダイエットは日常的に消費カロリーを増やすことが重要
そうすれば比較的簡単にカロリー収支をマイナスに出来るからやせられる

[794 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 20:32:11.95 ID:HcPC5XsQ]

脂肪消費に走ってきた帰りに公道でライト点滅させながら風よけにしたいのかピッタリ後ろ張り付いてくる糞ロードが居たんだわ

点滅()とか目が疲れる上に気味悪いから徐行し振り返って暫くそいつガン見してたら逃げやがった
公道で知らんやつに張り付くとか池沼かよ

[795 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 20:36:55.29 ID:B0g71OBB]

正確の悪いデブばっかだな

[796 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 21:29:55.87 ID:6WCNnxm+]

【適法】ライトを点滅させてる人 150人目【合法】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659011384/

このスレのキチガイか

[797 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 21:40:16.35 ID:whEQIZID]

寂しそう

[798 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 22:14:09.33 ID:mqDUy5Wf]

病気だからな 仕方ないんだよ

[799 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 23:23:59.08 ID:9dA9Tt9H]

>>791
妄想はチラ裏にでも書けよデブ

[800 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 23:25:26.89 ID:qACnsuOt]

>>798
デブは脳の病気だって言うよね

[801 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 23:28:45.39 ID:HwPSNBIJ]

>>798
触れるから統失日記野郎が嬉ションしだしたじゃねえか

[802 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 23:40:03.04 ID:LhdkTUOH]

デブの語る経験とかウケるw

[803 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 23:45:12.94 ID:v42NiiA9]

たけのこの里を入手したぜ

[804 ツール・ド・名無しさん 2022/08/19(金) 23:45:41.64 ID:zi0mORxH]

ころしてでもうばいとる

[805 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 00:02:32.46 ID:wR6Uah4J]

飲むだけで脂肪なくなるサプリはやく作ってくれ

[806 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 01:11:03.38 ID:5rWRk/l1]

結局のところ普通は日々の小さなデブる行為の継続でデブる
ちょっと疲れたら糖分補給とか、小腹が空いたら何か口にするとか
デブの継続を危うくする状況の回復に実に余念がない
ある意味、デブを継続する才能に秀でたエリートである

[807 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 01:14:24.47 ID:6qjxyxRN]

語るなデブ

[808 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 04:35:09.66 ID:L4GoKQXC]

>>793
>ダイエットは日常的に消費カロリーを増やすことが重要
まさにそのとおりだと思う

[809 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 08:49:22.07 ID:43Q9HI/J]

おい、豚ども！
ブサイクリングの時間だぞ
走ってこい

[810 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 08:51:35.26 ID:N7MmRT4G]

ぶちゃいくリング…

[811 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 09:11:55.59 ID:O4kPCjEF]

不細工輪組

[812 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 09:18:42.92 ID:hXYn+eBo]

ぶぅ、ぶたないで！

[813 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 09:38:43.46 ID:NSGw5wFP]

人の能力は努力の結果
人の体は習慣（価値観）の結果だからね
運動したら食べるというのが間違い
運動してないから食べない、運動したからそれを生かすために食べない
それを習慣にするんだよ

[814 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 10:11:54.81 ID:355vbtQx]

今日は雨だから走らないよー
補給食は食べるヨォ！！！！！

[815 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 10:35:14.61 ID:XgNqpMh5]

ブー 災苦離愚

[816 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 13:39:01.09 ID:Grp6gKhd]

補給食でカツ丼食ったぞ

[817 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 14:32:19.54 ID:43Q9HI/J]

豚祭栗具

[818 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 16:51:50.33 ID:VwsUWNpQ]

雨が降る前に60kmほど走ってきた
毎日500gくらい単位で痩せててワロス

糖質はほぼカットしてるんだが（調味料とか揚げ物のコロモくらい）
100kmくらいなら事前の食事無し・途中補給無しでもハンガーノックとかにならない
帰って計量するとかなり減っていて、特に腹の皮下脂肪の減りが顕著

[819 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 16:53:30.96 ID:g9rUpCJ3]

まーた脳なしデブの糖質カットw
はよ死ね

[820 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:03:49.57 ID:+jCEFROE]

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロ！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休み

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

[821 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:05:48.45 ID:z81rw4zr]

>>820
なんて名前の料理なの？

[822 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:24:44.73 ID:+JeN5vvC]

興味ねえんだよ豚w
ジャポニカにでも書いとけ雑魚

[823 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:26:45.69 ID:z71WQFmD]

>>820
これ食いてーよぉ

[824 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:28:27.79 ID:KIJktLoi]

>>823
糞でも喰ってろ蛆w

[825 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:32:55.77 ID:v4mvS8k/]

クソ豚どもさっさとレスよこせ！！

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロ！！！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休み！！！

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

[826 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:37:35.04 ID:z71WQFmD]

どこで食えるか教えてください

料理名だけでもお願いします

[827 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 17:42:32.70 ID:43Q9HI/J]

小汚ねえ餌

[828 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:07:19.86 ID:fHbFxZpR]

おい豚！それが人にものを頼む態度か？
しりてえならまずはてめぇのしりあな見せろ豚が！！

[829 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:15:10.80 ID:5sJP0D3j]

つまんな

[830 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:17:54.20 ID:6Apm5RKE]

デブスレといい、ここといい、荒れてるな
デブは品位下げてると思われても仕方がないぞ

[831 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:19:49.48 ID:NJeJoGBP]

痩せたいなら食わなきゃいいだけだし、自転車要らねーし

[832 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:23:18.94 ID:duAv7hVk]

スレチ

[833 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:23:45.30 ID:Mywn3aIe]

モチベ下がってきたからホイールでも買おうかな。
zippのディープリムあたりが似合うかなあ…

[834 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:29:52.78 ID:K90BFrBM]

デーブデブでも使っとけ豚！！

[835 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:32:45.61 ID:v4mvS8k/]

しょうもな

[836 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:35:05.39 ID:NJeJoGBP]

>>835
どこの店か教えろよ
自分だけ食う気かよ

[837 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:35:22.07 ID:0ojvIoPi]

ｷﾞｮｪｰｯﾍｯﾍw

[838 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:36:18.83 ID:0ojvIoPi]

>>836
いいから黙ってろ豚野郎！

[839 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:37:03.72 ID:0ojvIoPi]

>>831
なら死ね！豚野郎！！

[840 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:38:04.69 ID:QcvgSs0s]

ﾎﾟｯﾎﾟﾝﾋﾟｭ

[841 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:39:35.95 ID:1RGH12TL]

おい豚
ぶちゃいくりんぐに早よ行け

[842 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:41:52.19 ID:G5Ifi4kc]

きいてんのか豚
ぶちゃいくりんぐにいけゆうとろうが

[843 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:43:25.33 ID:cEdphBxg]

ぶちゃいくりんぐに
いかない豚ども涙目w

自宅から90km
自転車で訪問
3,500kcal消費
カロリーゼロォ！！！！！

実現出来ていなかった小さな夢
一つ達成できたお盆休みィ！！！！！

http://pbs.twimg.com/media/FakFW6PacAEbaxL.jpg:large

[844 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:44:29.58 ID:v4mvS8k/]

>>843
それな(σ * ॑꒳ ॑*)σ♪

[845 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:44:50.90 ID:v4mvS8k/]

>>843
(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな

[846 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:47:29.18 ID:43Q9HI/J]

おい自演失敗してるぞw
90km走れたのがそんなに嬉しいのか
デブは頭おかしいわ

[847 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:57:26.82 ID:NJeJoGBP]

早く教えろよ

食い物マウントしたいだけかよ

繰ったら何の店でなに食ったか言うのがデブスレのマナーだろ

[848 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 18:58:47.59 ID:NJeJoGBP]

イライラしてきたから、大盛チャーシュー食ってくるわ

[849 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 19:03:21.39 ID:+mjZDrsa]

はい豚いっぴきぶちゃいくりんぐに出発w
ほかの豚どもも行け！

[850 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 19:10:21.48 ID:cgD5fB+x]

ラーメンとか重くて食えんわ。
カレーライスも同じく。

何故かインドカレー（ナンとか付いてる奴）なら、お替りしても食べるけど、

[851 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 19:12:02.29 ID:NJeJoGBP]

>>850
お粥くってろ

[852 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 19:12:40.80 ID:NJeJoGBP]

くえないって老化やからな？

俺はいつまでも朝からステーキくってるよ

[853 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 19:22:21.85 ID:5f6+uCgp]

おいデブ
豚の餌を残さず食え

[854 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 19:28:14.14 ID:ZZ96lXXs]

豚の体脂肪率は15%程度で、実は筋肉質だったりする。

[855 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 19:40:00.71 ID:C6pXkO1/]

おいデブ
えらそうに講釈たれるな

[856 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 20:35:40.68 ID:6qjxyxRN]

>>843
90kmで3500kcal消費はハッピーメーターだな
1800kcalくらいだろ

[857 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 21:55:59.87 ID:qqTK8I+F]

1800は少なすぎるんじゃない？

[858 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 22:04:31.17 ID:43Q9HI/J]

>>856
それな

[859 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 22:19:21.40 ID:AhWBvCLV]

バーガーキングでダブルチーズワッパーとホットチリワッパー食ってきた
ホットチリ食ったから実質カロリーゼロ

[860 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 22:41:04.03 ID:Lj6I+ec4]

やるなあ

[861 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 22:47:39.41 ID:3avg3U7j]

100kmで平均20km/hで2000kcalがひとつの目安
速度をあげると消費カロリーは増えるし逆も然り

[862 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 23:05:11.32 ID:xzGkhnnN]

おいデブ
十人前食うくせに口だけは一人前だな

[863 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 23:06:00.72 ID:e/QqXMHC]

いうなあ

[864 ツール・ド・名無しさん 2022/08/20(土) 23:30:32.41 ID:43Q9HI/J]

デブ体重基準で目安とか意味ない
ローディ基準を書け

[865 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 03:31:14.61 ID:ezkgS2y9]

ママチャリで100kmならもっと痩せるぞ

[866 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 03:45:55.15 ID:R6aqbhCs]

ママチャリで100キロが2000kcalくらいでしょ？
6万クロスで1600kcal→30万ロードで1200kcalくらいかと
良いチャリはチートレベルで楽ちんよ

[867 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 05:20:24.87 ID:Mde7uqYs]

今日は久々に一日中晴れだからサイクリング日和
ウーバーやりながらロング走るのもいいな
3000カロリー目標にするゾイ

[868 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 07:25:57.77 ID:y1XQSt6Y]

親知らず痛くてご飯食べられないよぉ…

[869 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 07:37:23.14 ID:R6aqbhCs]

ちゃんと親には言ったほうがいいよ
ガン無視されてこれがホントの親知らず

[870 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 07:49:52.53 ID:y1XQSt6Y]

しね

[871 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 07:53:05.23 ID:Mde7uqYs]

親ってクソガキしかいねーのかここ？
こどおじか？
親から自立しろや

[872 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 08:06:01.36 ID:y1XQSt6Y]

しねしね

[873 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 09:25:33.80 ID:k/pWdeHI]

デブがクロスバイク乗ってた
きめー

[874 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 09:49:47.15 ID:xil97nz4]

デブスレが無くなって糞パヨこっち来たのか？

[875 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 09:49:53.26 ID:LFCPao82]

ママチャリって前傾姿勢とれないデメリット山盛りで長時間乗れないよね。ケツ痛いし。ペダルに体重のせられないし。ママチャリしか持ってないので比べたわけじゃないけど、自転車ダイエットには不向きなんじゃない？

[876 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 09:50:36.65 ID:xil97nz4]

ママチャリはこいでもこいでも速度出ないし疲れる

[877 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 09:52:10.66 ID:k/pWdeHI]

ママチャリしかないのによくダイエットスレ来れるな

[878 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 09:54:01.89 ID:7phKpIXQ]

昔は休みのたびにママチャリで50kmとか走り回ってたな
脚の変なとこだけ痛くなる

[879 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 10:03:29.14 ID:zYnoRIct]

おいデブ
不細工輪組の時間だぞ

[880 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 10:03:33.85 ID:mdqTj6VY]

なんで今どきママチャリで長距離走るんだよ
今どきなら安物でもクロスバイクって車種があるだろ
昔はクロスバイクなんてなかったからスポーツ車でなければママチャリ(昭和まで)あるいは平成に入ってからはMTBのルック車だったけどな

[881 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 10:10:50.48 ID:bGevNrce]

>>876
その分痩せるかな？

[882 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 10:11:33.20 ID:k/pWdeHI]

>>881
負荷ある分負担もかかるしママチャリでの長距離はやめとけ

[883 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 10:17:35.35 ID:wVVXNS5O]

ママチャリが漕ぎにくいのは鍛えられてる訳ではなく力が入りにくいフォームになってるだけに過ぎないんだよな
だからママチャリにすれば速度が出にくいことからして、きっとそのぶんカロリーが消費されてるに違いないと感じるのはいわば錯誤なんだよね

[884 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 10:24:26.02 ID:30lFR6kw]

ママチャリで北海道行ってきたよ
まー痩せない
というか体力はついでも筋肉がつかない
というのが事実だね

ダイエットでも運動の後はタンパク質とれよ

[885 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 11:30:23.45 ID:LFCPao82]

16歳頃、札幌から浜益まで内装3段のママチャリで行ったらキツくてな。自販機でジュース買ってただ帰ってきたよ。ママチャリで北海道とか・・・。

[886 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 11:40:48.44 ID:wVVXNS5O]

しんどいからカロリーが消費されてるわけでない
わかりやすい例で、たとえば、腕立て伏せで出来なくなるまで20～50回で果ててこんなに辛いならきっとカロリー消費が大きいだろうって思ってるとそんなことなくて
スクワット100回やった方が楽なのに大きな筋肉を動かして全体重を動かしてるから消費カロリーは桁違いに大きいみたいな

[887 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 11:45:59.41 ID:67EvkKYu]

うるせーよデブ！

[888 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 12:04:32.49 ID:3qYUyARO]

NGWord:デブ

[889 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 12:23:34.01 ID:xil97nz4]

ロードなら100km余裕なのにママチャリで50km走ったら足がつったわ

[890 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 13:46:19.84 ID:Mde7uqYs]

ここまでのデブはこのスレにいるの？
https://i.imgur.com/NiQe41h.jpg

[891 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 14:10:37.23 ID:gb9aBa7x]

>>888
黙ってろデェブ！

[892 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 14:17:53.47 ID:wVVXNS5O]

そんな巨デブを見つけたら是非
自転車乗れ自転車、痩せられるぞ。
って声をかけて欲しいな

[893 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 15:01:43.64 ID:XVAej6Vl]

自転車の気持ちも考えろバカ

[894 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 15:06:54.15 ID:UJhb+xNr]

勝手に俺の写真上げるんじゃねえよ、訴えるぞ！
あ、よく見ると俺じゃないか…

[895 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 15:08:48.60 ID:gFX2iUHI]

ロードで100km走ったって大した運動にはならないんだからデブこそファットバイクで買って
走りまくればいいのにあれで100km走れば結構な運動だろ

[896 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 15:14:48.16 ID:GNNBcFZK]

そんな無駄使いしなくてもタイヤひきずって走ればよろし

[897 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 15:23:12.91 ID:e1OYsBUD]

自転車リクルータ「君、痩せたいか？」
デブ「えっ、そりゃまあ、どうせダメだけど」
自転車リクルータ「いい方法がある。やってみないか」
デブ「どうせ、健康食品の売り付けとかそんなだろ興味ねー」
自転車リクルータ「じゃあ、明日、もし興味があったら短パン半袖運動靴でここに来てくれ。きっと君の仲間が待ってる。」

[898 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 15:26:41.49 ID:wiz4ylWM]

デブどもさっさとワロタwwwwwレスしろ！

[899 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 15:52:29.37 ID:i41ZXWwt]

重いコンダラー引いて乗れやこら

[900 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 16:26:52.08 ID:tKPb87i7]

道路から伝わる振動が腰に響いて苦痛
サス付きのマウンテンバイク買うかな
そっちのほうが、ダイエット効果も高そうだし

[901 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 16:31:53.94 ID:gn5RiXPY]

その振動が骨にいいんだよ！その振動がなければ自転車だけ乗って歩かないと骨粗鬆症になるんだよ

[902 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 16:51:14.67 ID:b9hRZtpK]

>>890
いるわけないだろ

[903 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 16:53:10.23 ID:xy2LZ1XW]

おいデブ
豚の餌を残さず食え

[904 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 18:20:41.98 ID:3MQFAiLf]

>>883
そのとおり
ウサギ跳びはものすごく疲れるけど、ダイエット効果はない
ママチャリの方がロードよりダイエット効果高いとか言ってる奴は、
サウナスーツ着て汗かけばやせると思い込んでる連中と同じ

[905 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 18:51:10.41 ID:zYnoRIct]

うさぎ飛びは、体格ができた人が正しいフォームで適量を行えば効果があるけどね
筋力がつくのだからダイエット効果もある
効率的かどうかはともかく

[906 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 18:59:15.23 ID:zYnoRIct]

あと
サウナスーツの汗は水分減るだけなのは確かだが
サウナスーツにダイエット効果がないわけではないぞ
体温が1度上昇すると基礎代謝が1割ちょい上がるからね
夏に出番はないだろうけど

[907 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 19:14:13.97 ID:d1VticHm]

ちんぽこ！

[908 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 19:16:46.01 ID:gn5RiXPY]

サウナスーツ着て減量するのはボクサーが体重別の枠に入れるためギリギリまで水分を出すためにやってるのを傍目で見た素人が誤解したもの
あれは金を稼ぐためにやる健康には悪いこと

[909 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 19:28:41.59 ID:YpziH/lb]

空手バカ一代（影丸版）のムエタイ挑戦編でもやってたな。あれが印象に残ってる。

[910 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 20:11:27.98 ID:H689lA9z]

健康うんぬんなら
デブることがそもそも一番身体に悪いけどなw

[911 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 21:54:28.12 ID:+XTQSli0]

どちらかと言えば蹴撃手マモルかな

[912 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 22:09:49.87 ID:Xtasw7v0]

ママチャリとロードバイクで消費カロリー違うエビデンスも持って来ないで、ドヤ顔であたり前の話語ってるからデブなんだよ

[913 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 22:11:35.42 ID:Xtasw7v0]

間違えた
ママチャリとロードバイクの消費カロリーが同じエビデンスな
それがなきゃお前の主張は無意味だ

[914 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 22:11:55.00 ID:jYB1Ecnj]

漕ぐ為の負荷違うんだから消費カロリーも変わってくるだろ

[915 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 22:19:35.56 ID:pGnQmo+k]

同じ人が乗るとママチャリ→クロス→ロードで2割ずつタイムが縮む
もちろん速度を揃えたらロードのほうが遠くまで体力が持つ
圧倒的な差があるよ

てかロードのほうがカロリー消費しちゃうとレースで使えないじゃん単純に

[916 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 22:31:21.45 ID:R6/qfTZE]

>>915
カロリー消費しちゃう = 高出力
掛からないフレームでレース出来ないんだよキッズ

[917 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 23:32:33.36 ID:3MQFAiLf]

>>906
基礎代謝1割とか誤差レベル
わざわざ暑いのに耐えてやることじゃない
そもそも冷却できないと運動できないし熱中症で倒れる
ウサギ跳びだってヒザ痛めるだけで運動効果ないから、今は誰もやらない

>>908
そう、計量前に汗絞り出すためにやるだけ
脂肪燃焼とかないから
そもそもボクサーは計量後試合までに体重戻さないと意味ないからね
リバウンドを嫌うダイエットとは真逆の発想

>>915
2割ずつタイムが縮むというか、50ｋｍ走ればママチャリとクロスならもっと違う
100ｋｍともなれば、そもそもママチャリで走るの無理
走れる人はいるだろうけど、ママチャリで走ってもまったく楽しくないからやらない
結果的に走る距離が圧倒的に短い分、消費カロリーもママチャリの方が圧倒的に少なくなる

このスレ住人なら理解できるだろうけど、ロード乗ってるとやせるのは乗ってて楽しいからなんだよね
我慢とか精神論なんて、けっきょくダイエットには何の役にも立たない

[918 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 23:37:05.40 ID:PhdR28ey]

そう考えないとせっかく機材投資したのに悔しいもんな
ロードは盗難対策が億劫になって普段乗れないから普段の移動をママチャリにしてマメに運動したほうが圧倒的に痩せるのに

[919 ツール・ド・名無しさん 2022/08/21(日) 23:58:20.84 ID:3MQFAiLf]

>>918
機材投資たってしょせん自転車
そこまで高いもんでもない
俺は街乗りとか普段からロード乗ってるよ
以前は通勤にも使ってたし

[920 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 00:13:02.10 ID:Vm0kNH4K]

>>917
ネットラジオ聴きながらだとママチャリで100kmもいけるぞ。
警察官に骨伝導イヤホンなら問題ないと言われたから骨伝導イヤホンなら走行中に使ってもOKだぞ

[921 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 00:19:32.58 ID:G1TzSEh0]

ママチャリで100キロとか別に普通にピクニック気分だと思うよな
目ん玉三角にしてジュンコウソクドガー！！とかバカみたい

[922 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 01:12:04.17 ID:47T4FEMb]

イカレ日記野郎はママチャリでダイエットしてんのかwそりゃロード恨めしくて敵視するわw 雑魚がw

[923 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 01:17:47.26 ID:XSFRULsb]

なけなしの金で買ったロードバイクはそりゃ自慢したいよな
ロードバイクしか取り柄がないからそれでマウント取れないと自我が崩壊しちゃうもんねｗ

[924 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 01:21:01.73 ID:3qjUepq3]

自慢のマドンが火を吹くよ🔥

[925 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 01:25:21.97 ID:usUgHtfU]

なけなしの金で買った自慢のミニベロロード自慢していいのか！？

[926 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 01:31:16.16 ID:eCMyw8me]

なけなしの金で買ったケーキ食った

[927 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 01:45:42.62 ID:HAH6aiXO]

ボロい公営団地に住んでる人でも数百万の車持ってるのにチャリ程度でイキってるのはキッズ・ウォーだけだろ
酒んじゃねー

[928 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 01:58:49.11 ID:h3w+osce]

全行程50km以内なら、弍萬圓で買った旅行車モドキ
平地メインで50以上100km以内なら、魔改造したエビホーンクロス
山岳メインのコースと100kmオーバーから、やっとロードバイクの出番だわ
屋内保管してると、乗り出すの億劫だから

[929 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 02:08:13.61 ID:aB9uBHf9]

荒らしが速攻脊髄反射レスしててわろたwママチャリ乗ってんの図星かよw

[930 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 02:45:52.12 ID:C3oIALGL]

ぽくはみなしゃんに不評だった
ままちゃり減量日記の続編
きたいしてますよ！^p^ ﾉｼ

[931 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 04:57:29.53 ID:zVXQjuYt]

ママチャリ貧困層が発狂

[932 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 05:19:19.16 ID:+FoZLaP6]

数百万円のクルマは誰でも普通に買うんだけど、30万円以上する自転車は買えない人多いだろうね
なんにせよ自板にいるのに>>923みたいなことを書かざるを得ない人はかわいそうだと思う
5ちゃん利用者の平均年齢から考えて、もはや困窮から抜け出す方法も無さそうだし

[933 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 05:24:19.96 ID:ti0vthYi]

そもそも自転車に興味ないやつが自転車板に来るなと
ママチャリスレもガチだし

[934 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 07:09:23.67 ID:YByI7Hwb]

悪口は自己紹介とか、心理学の「投影」というやつだな。

[935 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 07:47:46.84 ID:PFrsXysY]

ロード買っても近場の自転車道は手入れなし
車道の隅っこ走っても後ろの車が気になるし
端っこにはガラスや金属、猫の死体がある

あっ血まみれの猫と目が合っちゃった
こうしてロードは埃をかぶり太っていく

[936 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 07:50:12.99 ID:zWp5sWVs]

ウチも自転車道なんてないし車道も整備されてないからクロスで歩道走ってるほうがマシだな
ロードなんて乗っても性能の10%も引き出せない土地だし東京みたいに完全に整備されてるのが羨ましい

[937 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 08:13:48.95 ID:Ls/72jgs]

東京めちゃくちゃいいよ。路面の穴もすぐ直るし
千葉方面はキツいな

[938 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 10:49:15.45 ID:W6CH5qV3]

田舎じゃサイクリングロードっていう名の単なる車道にラインが引いてあるだけの道がほとんどだね。

[939 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 10:54:32.08 ID:Wr2pn7nE]

ママチャリ100kmってすごいな
でも12〜13kmくらいの超低速で10時間くらいかければ余裕か

昔、車重20kgのなんちゃってMTBで8時間くらいかけて80km走ったことあるが、脚力体力無かったのでその後2日間くらい死んだ

[940 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 12:06:32.10 ID:eCMyw8me]

ママチャリ100kmだとそのくらいダメージあるぞ

[941 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 12:18:00.36 ID:cVLKnpyI]

まーたママチャリキチガイが沸いてんの？
スレから出てけよ

[942 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 12:25:12.12 ID:zWp5sWVs]

ママチャリで100km走っても苦痛で楽しくなさそう

[943 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 12:25:29.98 ID:jgpBBVEs]

20km地点まで来たから昼飯食ってる
40kmまで行ったらソフトクリームだ

[944 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 12:45:46.42 ID:gbNUcu3X]

普通逆やろ

[945 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 12:52:03.91 ID:Ls/72jgs]

シングルママチャリで峠あり120km毎週走ってたわ
700C化してたけど

[946 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 13:32:03.55 ID:PzJhENsa]

ママチャリ日記夏休みキッズおりゅ？

[947 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 13:45:14.56 ID:3qjUepq3]

ママチャリで東京~仙台350kmを走ったけど、発狂しそうになったなあ。
それがきっかけでスポーツバイク購入に踏み切れたけど

[948 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 13:55:27.96 ID:jgpBBVEs]

ソフトクリームが売ってねえ…

[949 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 14:08:36.82 ID:s+3D4Fh8]

ママチャリは直立姿勢がいかん

全くペダルにパワーが乗らないし
全体重がサドルに乗るから長時間乗るとケツが有り得ないほど痛い

たいしてスピードが出ないから長距離は嫌でも長時間乗ることになる
不効率極まりない地獄のような乗り物だ

[950 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 14:15:46.54 ID:ELyBBery]

デブ…デブ…





デブ…‼︎

[951 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 14:50:34.48 ID:+FoZLaP6]

>>935
セミの死骸ならともかく、さすがに猫の死体なんてそうそう落ちてないから気にしなくていいかと

>>936-937
たしかに東京は道幅広くてすごく自転車で走りやすいよね
ただその甲斐あって自転車の流れ自体が速いし、左折レーンが2車線のところもあるから、とてもママチャリで車道は走れない
今は地方都市に住んでるんだけど、やっぱ道幅狭いなぁ
ちょっと走れば田園地帯とか峠があるので、その点はすごくいいんだけど
ちなみに路面の悪さが気になるのなら、グラベルロードなんかどう？

>>948
ワロタｗ どんまい

[952 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 14:58:23.93 ID:VomnED6e]

>>949
目的が違うからね

ママチャリは階段上り下りしてもいいけど、ロードバイクじゃ嫌だよね
車道をただ走るだけならやっぱりロードバイクだよね

[953 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 15:18:30.91 ID:WLXuDJzt]

ちくしょうピチパンゴキブリの豚どもが!
俺のママチャリをバカにしやがって…
このスレは必ずぶっ潰す!!

[954 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 18:26:43.77 ID:jgpBBVEs]

今とんかつ食ってる
食い終わったらナイトランや

[955 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 18:32:26.84 ID:n1mTcRz1]

こんな暑いのによくやるな
30度超えたら寝たきりや

[956 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 18:40:04.67 ID:TwRsj5uy]

>>955
この時間帯にまだ暑い地方ってどこよ？

[957 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 18:56:48.25 ID:2CuLa5t7]

ママチャリ日記キッズ消えた？

[958 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 19:50:45.15 ID:XOrRtuEQ]

18時の時点で大阪ですら30度あったが

[959 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 19:52:28.34 ID:V+XEjFuH]

デブはぶちゃいくりんぐ逝ったか？

[960 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 20:34:06.59 ID:3qjUepq3]

決心した。明日は絶対に運動しないと

[961 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 21:13:35.53 ID:6AmtWwfB]

くいたい
https://youtube.com/shorts/_Uw8BOM83gE?feature=share

[962 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 21:14:58.25 ID:zWp5sWVs]

食べたいもんをセーブしてたらストレス溜まるだけだからな
その分運動すればいいだけ

[963 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 21:15:29.31 ID:6AmtWwfB]

くいたいくいたい
今日から
tps://i.imgur.com/kMaKKzx.jpg
tps://i.imgur.com/CKYrgkz.jpg
tps://i.imgur.com/NiEEqT4.jpg

[964 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 21:18:39.34 ID:6AmtWwfB]

はぁうまそう
https://youtube.com/shorts/dyPsfj4Y9n4?feature=share

[965 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 21:54:58.61 ID:GvZbMiRw]

>>963
パルム安納芋一択。
歩道を走ったり車道を走ったりするのに便利な自転車はいいよね。大事にしてるロードバイクだと無理。リム歪んでしまう。振れ取りにも限界あるしな。

[966 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:00:28.79 ID:jgpBBVEs]

雨降ってきたから撤収したわウンコウンコ
アイス食って寝る

[967 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:14:16.51 ID:V+XEjFuH]

>>965
デブがリムの歪みを気にするとか何のネタだよw
デブの存在がリムを歪めてるだろーが

[968 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:17:52.71 ID:Gez7Xn43]

夏なのに雨多すぎじゃねーか？
今月1000kmギリギリだわ

[969 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:24:29.22 ID:or6aoFbJ]

ボクのママチャリ夏日記

[970 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:35:43.21 ID:opqG01Qy]

>>958
喩えがおかしいだろw
大阪とか全国でもトップクラスで暑い悲惨なとこじゃん

「ですら」を使うなら、北海道とか東北とか軽井沢とかそういう夏でも涼しいとこじゃないと日本語としておかしい

[971 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:39:55.75 ID:59iEoBhc]

デブは理屈っぽい

[972 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:42:08.89 ID:DU7T7cn9]

>>971
それはない
デブは論理性が欠落していて思い込みが激しいのが特徴
ちょうどまさにお前のことだぞ

[973 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:46:42.39 ID:QIFd/QTd]

そういえば。デブだと脳の働きが明らかにおかしいのはなんでなのか？そういう論文とか誰か知らないかな。思考も美意識も習慣も食生活もデブってる人はことごとくおかしくていかにもデブじゃん。あれ、脂肪とか糖分とか血液とかそのへん絡めてで説明つきそうな気がするんだよね

[974 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:50:04.76 ID:oKkqKtaK]

でぶの敵はデブなんだね！

[975 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:50:15.10 ID:Gez7Xn43]

デブったから頭おかしくなるのではなく
頭おかしいからデブるという可能性もありそうだが
その場合デブは先天性の脳の病気だから治らない

[976 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:53:02.17 ID:zWp5sWVs]

デブは脂肪の奴隷

[977 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 22:55:03.91 ID:QIFd/QTd]

>>976
言い得て妙

[978 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 23:00:53.08 ID:xxDDWpfi]

>>954
ブタが豚を食うとか共食いかな

[979 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 23:08:40.53 ID:xxDDWpfi]

>>976
じつは脂肪には知性があって自己繁殖するためにデブに寄生してる

[980 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 23:09:03.03 ID:xxDDWpfi]

・・とかだったら怖いよね

[981 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 23:09:10.86 ID:YByI7Hwb]

パラサイト・デヴ

[982 ツール・ド・名無しさん 2022/08/22(月) 23:50:50.60 ID:bIW/alwZ]

脂肪はミトコンドリアだったのか

[983 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 07:24:03.74 ID:a43SCAHs]

水戸コンのドリア？

[984 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 07:25:57.80 ID:IKFV8VdQ]

パラサイトイヴはメディアが煽ってただけで糞つまらなかった記憶しかない

[985 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 07:27:15.77 ID:DyxI2iC1]

通勤時、朝練のロードと一緒になったせいかグロス25.8km/h
仕事したくない

[986 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 07:32:53.31 ID:g7ax6Lcf]

臭くて周囲が大迷惑だぞ

[987 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 07:39:41.20 ID:DyxI2iC1]

>>986
その辺ケアできるの、会社にないんですか？

[988 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 08:32:20.59 ID:A8NYq3ng]

うおおおーー！
https://www.mcdonalds.co.jp/media_library/16254/file.png

[989 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 11:18:16.32 ID:Zje64B62]

自転車乗る前にアイス食べる
終わってからアイスでクールダウン
風呂上がりにビール祭り
そしてアイスを食らう
全然痩せないじゃねーか

[990 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 11:24:00.77 ID:tQzyvgS1]

30キロを100キロにしろ
食べながら痩せたいなら距離を増やせ

[991 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 13:14:09.82 ID:xEXef/xJ]

ロバードジョンソンよく聴いたな
でも一般的にはクラプトンのクロスロードのほうが認知されてるかな

[992 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 13:15:33.18 ID:xEXef/xJ]

あっちと間違えたわ！誤爆

[993 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 13:18:16.88 ID:g7ax6Lcf]

>>987
臭ちゃい君リング

[994 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 13:24:38.16 ID:9g7NJC2w]

なんだ
僕のママチャリ夏日記か

[995 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 13:36:29.86 ID:5BpViVyb]

僕の食い倒れ夏日記よりはええやん？

[996 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 17:35:28.16 ID:vTBk5lFh]

お前らみんなクセーよデブ

[997 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 17:39:47.57 ID:9d3pewtB]

次スレみたい
体重減ってるけど
★★☆自転車ダイエット☆★★100kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661178725/

[998 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 17:40:17.50 ID:9d3pewtB]

関連性スレ
★★☆ママチャリダイエット☆★★1kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622452476/

[999 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 17:42:16.41 ID:dwE2NPgk]

質問

[1000 ツール・ド・名無しさん 2022/08/23(火) 17:45:29.90 ID:CwG7f/7m]

粘着荒らしがママチャリだってのはかなりわろたわwww