★★☆自転車ダイエット☆★★191kg

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/13(金) 00:12:18.05

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/
★★☆自転車ダイエット☆★★186kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1620637152/
★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622196820/
★★☆自転車ダイエット☆★★188kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1623908777/
★★☆自転車ダイエット☆★★189kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1625141950/

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★190kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1627177274/

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 10:15:33.93

>>826
小錦さん舐めてんのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 10:32:52.06

>>824
晴耕雨読やな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 11:21:41.27

晴食雨食

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 12:10:07.82

>>820
業務スーパーといえば、
牛乳パックに入ったチーズケーキとか羊羹

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 12:33:56.34

もうゴール（やけ食いリバウンド）してもいいよね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 12:36:29.88

>>831
それリスタートだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 13:35:24.62

>>831
家に帰るまでが遠足。
体重が元に戻るまでがダイエットです。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 14:46:43.81

今日初ロード納車しました！
ダイエット頑張るぞー

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 16:59:43.47

ダイエット頑張らないで折角買ったロードを頑張れよw
自転車で頑張って走れば自然に痩せるのに
カロリー不足か知らんが目的がおかしいぞw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:02:25.66

高いものを買ったから活かす為にダイエットを頑張るんだよ
そのうち走るのか楽しくなって走るのが目的になる
ハマらないやつは延々辛いだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:04:45.55

高い自転車じゃなくて安い自転車買えよ
重い方が鍛えられるし自転車なんて全部消耗品なんだからレースにでも出るんじゃなきゃ高級品消耗させてただダイエットするのは勿体ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:06:51.67

高い自転車買ったほうが覚悟が決まる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:10:57.03

高い自転車っていくらですか？　99800円くらい？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:11:36.55

重いチャリのほうが効率がーって人定期的に沸くなｗ
ロードつったってドグマでダイエットしてるわけじゃあるまいし勿体ないとかどんだけ貧乏やねん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:16:18.99

ママチャリのタイヤならIRCのでも2本で1500円くらい
ロードのタイヤだと1万円くらいする
てかロードだとママチャリと同じカロリー消費するには2割増しくらいで速度出さないといけないけど公道だとリスクしか無い
ローラー台ならいいけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:18:04.07

>>840
高い機材買ったから消費カロリーが少ないなんて言われて悔しいのか？
ロードなんてレース機材なんだから消費カロリーが少なく速度が出るのが本来は優位性なんだがなにか勘違いしてない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:22:41.36

別にママチャリでもMTBでもロードでもいいよ
けど、どっちが優位とかいうのは阿呆らしい
ていうか、2本で1万ってgp5000とかコルサ買えちゃうじゃねーかｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:38:05.23

あっなんかすみません

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:52:06.08

シマノの新しいコンポが４０数万とか部品のくせにw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 17:52:58.19

痩せたら流行りの服を着るとか言ってるデブが痩せたためしはないからなぁw
来月には乗らなくなったロードを横目で見ながらこの金であれが食べられた
これが食べられたと後悔してる姿が目に浮かぶはwww

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 18:33:14.19

>>840
ホント惨めだよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 18:38:52.62

>>842
レース機材についてなんの経験もないのは判った

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 18:39:07.51

成功談漁らずに言い訳になる失敗談を収集するアンテナだからデブなんだよデブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 18:42:34.07

自分のは2本で5000円だわ
3000kmごとに1万て財布が痩せちゃう！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 18:49:54.07

>>814
尼、楽天、ヨドバシで買えるみたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 19:18:46.58

ロードのタイヤもクロスバイクのタイヤも変わらないからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 19:22:20.29

楽しく続けられるのが一番だよね。
俺は電アシなのでカロリー消費の効率は悪いけど、乗ること自体が楽しくてどんどん遠くまで行ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 19:46:48.93

じゃあ俺の晩飯決めてくれよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 19:47:31.06

こてっちゃん食ってるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/02(木) 23:45:44.56

>>849
至言

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 09:27:07.44

ダイエットを始めて一気に3kgぐらい減るのは、
ナトリウム摂取量の減少による体内水分量の減少と
筋肉に溜め込んでいるグリコーゲンとともに存在する
水の減少によるものであって、普通に食べたらすぐに戻ります
そこからどれだけ減らせるかが勝負なのであります

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 09:43:37.05

え？誰宛て？独り言？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 11:16:48.10

ロードに乗れ
乗るなら早くしろ
でなければ、帰れ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 11:32:41.63

>>857
普通はそのままのペースで落ち続けますから

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 11:56:01.57

最初の3kgに脂肪も含まれるよ運動中の燃焼効率からいって脂肪が純粋に消費されてるからグリコーゲンだけなんてことは有り得ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 13:32:19.21

>>859
雨なんだもん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 17:56:14.86

>>862
ローラー乗ったらええやん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 18:15:48.97

オッケー、ウフフｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 18:21:51.64

それはローラ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 20:21:23.33

カンパニョーロのホイール

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 20:47:51.15

>>865
くっそこんなんでwww

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/03(金) 23:57:38.27

妖怪ペダル回しタイム〜

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 00:53:34.65

30分もチャリ漕ぐと
ケツ穴とタマ金の間が鬱血してるのか麻痺したようになる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 01:50:57.28

このくらい穴の空いたサドルがいいよ

https://i.imgur.com/JMH1c9j.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 01:54:04.21

ブランドは沢山あるから、その一例で出しただけで色々調べてみるといいよ
http://ysroad.co.jp/md/2018/11/13/9274

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 01:55:19.49

>>863
持ってないし部屋に置きたくはないなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 03:18:15.05

ママチャリならタイヤ2本、チューブ、リムフラップ付
税抜1290円やで
土日はさらに10％オフ
https://www.monotaro.com/g/04221871/

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 03:52:34.74

安いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 05:18:12.62

>>869
それはきちんとサドル、ペダル、ハンドルの3点に
荷重を分散出来てない=ポジションがおかしい
サドル高だって股下x0・86は目安でしかないし
股関節の柔らかさが足りない人は下げ目にしないと
尻にサドルが食い込む

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 06:25:54.39

筋肉に脂肪がめりこむ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 07:47:52.87

糞雨マジで腹立つな
ずっと振ってるくせに夜だけ一時的にやむを繰り返してる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 08:00:30.48

>>877
ローラー乗ったらええやん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 09:22:24.52

雨の日ライドに慣れたw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 10:25:07.18

雨やからパラリンピックのボッチャ見てるけど可哀相でとても見てられない。今泣きながらテレビ見てる。気の毒やな。太ってても普通に動ける体は幸せという事実に気づかないといけない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 10:31:11.24

ステューシー？

https://i.imgur.com/rfldlK8.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 10:34:21.11

>>881
釣りビジョン
https://www.fishing-v.jp/images/fishing-vision-tv.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 10:39:01.32

>>882
昔アルファロメオに乗ってたから蛇にしか見えない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 10:44:20.45

>>870
過体重の人には穴空きサドルは余計痛くなる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 11:24:01.47

100kgのクソデブだけど、サドルと尻の痛みはあんま関係無いと思うけどなあ
細くて硬いやつの方が脚回しやすいじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 11:48:57.29

足が回しやすいかどうかじゃなくて
単に固い物に尻を載せる習慣がないから痛いってだけやろ

経験ないならそれはそれでオッケーなんじゃね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 12:18:21.66

サドルでの痛みがだんだん快感に変わってくるよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 13:34:32.36

最終的にある程度の速度で巡航できるようになってくると痛くなくなってくる
相対的に荷重がペダルにいくからだろうけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 13:43:34.83

豚のサイクリストにガチのホモが多いのは
サドルの上で自然に肛門が開発されていくからなのかー

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 13:44:27.45

>>887
俺はMじゃないんだってことを再確認したわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 16:53:22.96

雨のおかげでせっかくの夏休みなのにローラーが捗る

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 16:56:16.45

自転車板でローラー持ってない方がおかしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 18:14:00.84

チップスター買ってきた
うす塩、のり塩、サワークリームオニオン。全部で240円
今から食う

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 18:29:25.65

>>893
頭おかしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 18:45:33.87

>>893
チートデーもたまには良いね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 19:39:36.86

雨で順調に肥えてる
晴れた時に捗る

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 19:41:41.38

>>893
口のなかが辛くなるから、コーヒー牛乳とかスイーツもあった方がいい。もっとポテチの食が進むよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 19:42:23.97

いやいやそれでも穴空きというか縦筋ないと尿道やられるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 20:01:26.68

マクドナルドのコーラってコンビニとかで売ってる
ペットボトルのコーラよりも美味しいってネットで見たので
(原液と炭酸と砂糖の配分がコカコーラ社の理想に近いらしい)
サムライマックにトッピングマシマシのついでにコーラ頼んでみたけど
良くわかんないかったので次はコンビニでコーラ買って飲み比べしよう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 20:01:28.84

https://i.imgur.com/U7IF8sX.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 20:13:19.66

>>900
グロ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 20:38:32.67

>>893
>>897
ポテチのお供にコーラを忘れてはならない
シュワシュワしていいぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 20:40:50.34

コカコーラは頭痛薬だった
ペプシコーラは胃薬だった
これ豆な

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/04(土) 23:42:38.13

ダイエット要素ゼロだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 00:07:19.08

最近炭酸水しか飲んでない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 09:45:01.89

今月はやくも1.5kg体重増えたんやが・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 11:05:25.16

ハンバーグ２つ食ったぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 12:01:47.86

今の時期だいぶ涼しくなったけど、ローラーでやる時に無風、微風で汗ダラダラ垂らしながらやるのと、工場用扇風機で汗ほぼかかない状態でやるのとどちらが燃焼効率良いの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 12:04:14.46

>>908
別に汗かくのは燃焼効率に影響しないから
涼しい方が消耗少ないんでそっちの方がいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 12:20:06.56

>>909サンクス

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:02:03.90

>>908
むしろエアコンがんがんにつけて冷え冷えの状態でやった方がいいでしょ
体温維持にカロリー消費するらしいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:12:13.84

水泳しろよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:24:01.22

水泳高いじゃん
ジムでプールだと一ヶ月で12000位かか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:27:17.61

海や川ならタダやぞw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:28:53.82

初ロード片道10kmでバテたわ‥
しばらく往復10kmのルートで体力つけよう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:37:46.00

>>913
風呂でいいじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:48:27.43

今日鏡観たらぽっこりおなかだいぶへっこんできてた
２０分以上の軽く息切れするくらいの有酸素運動が対脂肪燃焼させるらしいが
自転車よりうってつけのものが見つからないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 15:53:18.55

水泳やるような奴は元々スマートやろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:01:34.23

10キロでバテる人はローラーかジムでエアロバイクにしときなはれ
ケガするし交通の邪魔や

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:08:19.57

>>917
恐らく自転車がベストだとは思うんだけど、ついついサイクリング自体が楽しくなっちゃって
気を抜いて低負荷で走っちゃう罠がある

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:08:32.71

ようやく明日からジテツウ出来るな、今月残り1000km

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:15:41.81

>>918
デブは一定数いるよ
続くかどうかは本人次第

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:16:31.82

>>920
アラーム付き心拍計付き腕時計をすればいいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:16:32.49

>>915
わかる。
俺もはじめてロード乗ったときはスタートして7km地点で折り返してそのまま家に帰った。
ビビって下げたサドルのせいだったみたいで、ポジション取り直したら随分楽になったけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 16:42:52.10

>>919
なんで？
8kmで辞めときゃいいだけじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/09/05(日) 17:33:54.24

3時間流してきたのでチーズケーキ1ホール摂取して消費カロリーを補填！