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★ランニング初心者が語るスレ★44km

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2022/10/12(水) 11:57:09.67ID:TOPK2tWc
基本的に初心者が語り合うスレです。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。
初心者の定義の話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。



次スレは>>980を踏んだ人がたてること



(過去スレ)
★ランニング初心者が語るスレ★41km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1660167290/

★ランニング初心者が語るスレ★41km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1661421075/

★ランニング初心者が語るスレ★42km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1662768710/

★ランニング初心者が語るスレ★43km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1664025930/
2022/10/17(月) 08:16:14.91ID:aQ4CE2II
>>379
レースには出ないボッチランナーだけど、TTの時とか体感と心拍ゾーンが合ってるか確認はするね
老眼なんで、裸眼で走る時は表示確認出来ないけど
2022/10/17(月) 08:17:10.46ID:GYuGho9Y
>>380
だから、レースの話ね。
トレーニングの話はしてないから
2022/10/17(月) 08:21:36.65ID:aQ4CE2II
>>381
私にはTTがボッチレースなんです
2022/10/17(月) 08:24:04.59ID:GYuGho9Y
>>382
あ、もういいや。
ボッチレースって名前にレースつけても所詮はトレーニングだから。
2022/10/17(月) 09:18:04.69ID:1wzz53d3
レースの時はピッチだけ確認してるなあ
普段通りのペースでも気負いすぎてキツく感じることもあるし
周りに合わせて逆にペースが上がりすぎることもあるから

5～6km走っちゃえば普段通りでいけるんだけど
入りが難しいよね
2022/10/17(月) 10:41:14.08ID:Z5yfE/Nm
>>374
トレランの時は上り下りでベース目安にならないんで、心拍で調整するし、フルの時も設定ペースより早く、かつイエローゾーンで長く走り続けれるるようにどちらかと言うと心拍の方をチラチラ見るな
2022/10/17(月) 10:56:14.58ID:n0Uwtvk6
ベアフット流行の頃はケトジェニックで脂質優先代謝で走るのもセットだったから心拍重視もいたよ
ガチ系に訊くと心拍とか気にしたことないと言ってたから「意識高い系ランナー」中心の流行りに過ぎなかったみたいたな
2022/10/17(月) 12:01:04.54ID:GYuGho9Y
>>385
普通のロードレースの話なw

なんか、いちいち揚げ足取ろうとする人多いなw
388ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 12:09:48.52ID:1Brt+4F4
スレタイ読まねえ馬鹿どもだから仕方ない
389ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 12:11:53.59ID:JhlNJnOX
せっかく走るなら効率よく鍛えたいよね
心拍数計は必要かな
390ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 12:22:32.90ID:Xv/OJMyN
>>389
必須　LTをビンポイントで鍛えると効果が上がる
2022/10/17(月) 13:59:14.79ID:L2YQzsBA
>>387
後半はロードのフルマラソンな
揚げ足でもなんでもない
2022/10/17(月) 14:42:47.67ID:T3ABBHN4
身体・健康板のスレで暴れてるのお前らか？
2022/10/17(月) 14:44:19.82ID:8HuXIt1f
心拍数緑で走ってても心肺機能鍛えられますか？
2022/10/17(月) 14:59:27.05ID:J/qWmAr9
ガーミンの時計って１３万ぐらいする奴あるけど高くない？？
値段に合う価値って本当にあんの？？
395ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 15:08:18.31ID:JhlNJnOX
まあそんなのここにいる人には関係ないモデルだから、気の利いた答えは返ってこないんじゃない？
2022/10/17(月) 15:18:43.24ID:aQ4CE2II
>>393
どのレベルを求めてるかにもよるけど、鍛えられます
そのうち同じペースをより低い心拍数で走れる様になります
効率を求めるならインターバルとか高強度トレーニングもあるけど、怪我の心配あるし
最後の選択は自分自身だからお好きなメニューを選択くだされ
2022/10/17(月) 15:39:05.91ID:n0Uwtvk6
>>370
見てきた
ここの荒らし臭いな
2022/10/17(月) 15:40:21.50ID:8HuXIt1f
>>396
ありがとう
怪我怖いから地道にがんばる
2022/10/17(月) 15:45:26.30ID:aQ4CE2II
>>398
心配機能強化が大事とは言うものの、実際のラン能力は心配機能✖筋肉の使い方だから、ゆっくり走るだけで確実に走力は上がる
頑張れ！
2022/10/17(月) 15:46:21.62ID:aQ4CE2II
心配は心肺
401ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 15:53:50.52ID:EuOvWArr
初心者<<<<<初級者<<<中級者
ここは初心者のスレです。
走り始めてだいたい3カ月未満の人
402ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 15:59:39.40ID:DKGoknwk
ガーミンって最低限の機能と音楽と電子マネー付いてればそれでいいや
オーバースペックすぎるからつかえこない
2022/10/17(月) 16:27:19.99ID:5xpvZ8ox
>>402
それ全然最低限じゃないし普通に５万以上かかるわ
2022/10/17(月) 16:44:02.23ID:4lZtGk5m
俺まだfenix 3j使ってるわw
壊れない限りまだまだいけそう
2022/10/17(月) 16:50:15.17ID:GYuGho9Y
>>391
更に揚げ足かぶせてどうすんのw
後半だけロードとかそんなことどうでもいいんだよwww
トータルで見たらトレランなんだろ？

ホント、性格曲がりすぎだわ。
406ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 16:52:41.78ID:DKGoknwk
>>403
いや、だからアスリート35ぐらいの機能に音楽と電子マネー付けたぐらいのモデルでいいってことね
407ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 16:57:19.98ID:DKGoknwk
>>379
いや、俺はそれ含めて意味ないよねって言ってんだよ笑
レース中は心拍数みたところでペース変えないし何も参考にはならないよ
408ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 17:01:04.12ID:DKGoknwk
普段のランニング中はページ1にデカデカと表示して走りながら確認するけどレース中はページ2にしても問題ない
409ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 17:04:20.08ID:PK8FhIZE
>>406
なんかいいのある？
2022/10/17(月) 17:07:01.10ID:Z5yfE/Nm
>>405
ちゃんと文章読もうな
ずっとレッドゾーンで走って後半ダレるあんたには関係無いかもしれんが
411ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 17:08:17.99ID:DKGoknwk
>>406
電子マネー付いてるモデルはどうしても高くなるからコスパ良いのはないよね
ガーミンに35ぐらいの機能でいいから音楽と電子マネーついてるモデル出してもらいたい
2022/10/17(月) 18:18:01.08ID:MvKRd9pA
>>401
その次は何処に行くんだ
2022/10/17(月) 18:18:33.57ID:LDnZj7/Y
スマホには音楽再生機能があるぞ
GPSも付いてるぞ
なんと時計も見られるぞ
2022/10/17(月) 18:39:10.17ID:GYuGho9Y
>>407
いやって言ってるけど、同じこと言ってんだけどw
2022/10/17(月) 18:40:11.96ID:GYuGho9Y
>>410
文章読もうなじゃなくて、トレランって言ってる時点で対象外なんだがw
ホント何回同じこと言わせるんだよw
2022/10/17(月) 18:44:31.76ID:zkpJSqmY
>>402
そうなるとアップルウォッチの廉価版が安くてちょうど良くなる
417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 19:02:03.07ID:DKGoknwk
>>414
うん、だから>>377だよねって言ってんだよ笑
それなのに君が>>379で否定してきて、それに対して俺が参考にもしないよって言ってんだよ笑
君悔しいからってコロコロ意見変えすぎだよ笑
418ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 19:03:44.21ID:DKGoknwk
>>416
Apple Watchは充電がもたないからランニング機能つけた状態で音楽聴いてたらフルの4時間無理なんじゃないかな
2022/10/17(月) 19:04:03.03ID:aQ4CE2II
>>415
大丈夫？
国語出来なかったでしょ
やばいよー
2022/10/17(月) 19:24:11.71ID:GYuGho9Y
>>417
だめだ、話し通じない
2022/10/17(月) 19:24:51.01ID:GYuGho9Y
>>419
ほら、もう中身がないことしか言えない。
こんなもんだよな。
2022/10/17(月) 19:25:28.21ID:GYuGho9Y
>>400
何言ってんだお前ww
こんなやつに「国語がーーー」とか言われたくないw
2022/10/17(月) 19:27:18.39ID:aQ4CE2II
駄目だ本当のうましかだ
2022/10/17(月) 19:29:50.15ID:GYuGho9Y
>>423
心配は心肺www

恥ずかしいね
2022/10/17(月) 19:33:28.25ID:3LhHfobz
>>401
4ヶ月経つけど未だにキロ6分半で8km走るのがやっとなんで初心者って事でいいよね？
2022/10/17(月) 19:35:01.67ID:aQ4CE2II
ちょっと挑発に乗ってみる
前者はテクニカルなミス
後者は能力の欠落
2022/10/17(月) 19:35:22.84ID:tOHcjp04
そもそもレースでは心拍計いらないって、だからなんだっていう
全レスＩＤ真っ赤にする意味が不明
2022/10/17(月) 19:36:17.15ID:aQ4CE2II
どちらがどうですか？
答えは明白w

お前55歳以上だろ
429ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 20:06:43.52ID:DKGoknwk
>>420
うん、こういう奴って反論できなくなるとこのパターンで逃げるよね笑

で、君はレース中心拍数見て何を参考にするの？笑
2022/10/17(月) 20:16:39.32ID:zkpJSqmY
側から見てると言い争いの内容が滑稽
どちらの言い分もどうでもいい
両成敗で終了

みんなそう思ってることに気付いて欲しい
2022/10/17(月) 20:38:42.94ID:rZriP8J9
初心者ではない人には別のスレで議論なり交流しておいてほしいんだよ
2022/10/17(月) 20:41:24.54ID:GYuGho9Y
>>429
うん、で始めるのクセなのか？
それともプルプルふるえてる自分を抑えるため？
433ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:06:40.87ID:xz5USHpN
「実質」のアレが居るなw
俺は関わりたくねーけど
2022/10/17(月) 21:10:49.98ID:tWlEEvui
金持ち初心者の贅沢スターターキット
Apple Watch or ガーミン
2022/10/17(月) 21:17:42.82ID:aQ4CE2II
>>432
こんな事は言いたく無いけど学歴コンプレックス持ってますか？
大丈夫ですよ、優しく接しますから
2022/10/17(月) 21:18:30.32ID:GYuGho9Y
>>435
必死に考えて出た言葉がそれかよw
2022/10/17(月) 21:20:02.99ID:zkpJSqmY
>>434
金持ちならランニングにはガーミン
私生活にアップルウォッチ
結局両方買うだろう
438ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:24:16.87ID:DKGoknwk
>>432
そんなんいいから早く答えてろって笑
レース中に心拍数を参考に何をするの？
>>379でお前が言ってんだよ笑
2022/10/17(月) 21:31:50.64ID:GYuGho9Y
>>438
そんなんいいからでごまかすなよ
2022/10/17(月) 21:32:49.21ID:GYuGho9Y
>>377
これを反論されたの、根に持ってんのか？
気色悪いw
2022/10/17(月) 21:35:11.25ID:aQ4CE2II
>>436
じゃストレートに聞きます
勉強出来なかったでしょ？
2022/10/17(月) 21:38:37.83ID:GYuGho9Y
>>441
お前が勉強できないってのはわかる。
2022/10/17(月) 21:39:42.58ID:GYuGho9Y
>>373
こいつも最初クソみたいな勘違いしといてネチネチ根に持ってんのかよw
どうしようもねーな。
444ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:40:19.86ID:DKGoknwk
>>440
だから、僕は心拍数参考にするもんって反論したんだろ？笑
参考にして何するのかずっと聞いてんだけど何で答えないの？笑
2022/10/17(月) 21:41:39.76ID:GYuGho9Y
>>444
で、それ聞いてどうするのか知りたいわw
それ教えてくれよおっさん
2022/10/17(月) 21:42:44.40ID:GYuGho9Y
>>444
参考にして何するって意味がわからんのだがw
参考にする、それ以上も以下も無いだろ、バカなのこいつw
447ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:44:21.35ID:DKGoknwk
>>445
いや、だから参考にしたいから表示してることに意味あんだろ？笑
お前がそうやって反論してきたんだよ
参考にして何するの？笑
何で答えられないの？
2022/10/17(月) 21:44:44.55ID:aQ4CE2II
>>445
頭悪い認定差し上げます
異論が有ったら勉強してください
2022/10/17(月) 21:45:30.97ID:GYuGho9Y
>>447
参考にして走るって言ってんじゃんww
参考にして歩くのか？馬鹿だろお前
2022/10/17(月) 21:46:10.69ID:GYuGho9Y
>>448
こいつもつまんねーなw
手プルプル震えてんだろな
451ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:47:07.92ID:DKGoknwk
>>446
ほらよ

参考にする
＞手がかりにすること。考えたり決定したりする際に判断材料の一つとすること。

心拍数見て何が変わる？笑
2022/10/17(月) 21:47:58.58ID:GYuGho9Y
>>451
心拍数見るだけだろ。だからそれ以上も以下もないんだが。
しつけーキチガイだな。
2022/10/17(月) 21:48:23.14ID:GYuGho9Y
>>451
逆に聞きたいわw
何が変わると思ってんだ？
454ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:50:03.44ID:DKGoknwk
>>449
お前ほんとアホだろ笑
だから、参考にしてどう走るんか聞いてんだよ笑

アホなお前でも分かるように聞くわ
心拍数180ありました。
で、それを参考にどう走るの？笑
2022/10/17(月) 21:51:54.39ID:GYuGho9Y
>>454
180あったねで終わりだろ。
じゃあお前ならどうすんのよ、それきかせろよ
2022/10/17(月) 21:52:15.68ID:GYuGho9Y
>>454
どう走るかもクソもねーんだよw
2022/10/17(月) 21:52:26.61ID:aQ4CE2II
>>450
やばいお方ですね
これで良いですか？
458ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:52:54.39ID:DKGoknwk
>>452
だからアホなんか？
心拍数見て何か変わるんか？
お前は心拍数を参考にするって言ってんだよ笑
俺はレースでは心拍数見てもペース変えるわけじゃないから表示する必要もないし何も参考にもならないって言ってんの
わかる？笑
頼むから自分のバカさ理解してよ
2022/10/17(月) 21:53:25.62ID:GYuGho9Y
>>457
お前はそれでいいや。クソつまらんから早く寝ろよ爺さん
460ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:54:00.48ID:DKGoknwk
>>455
なにも参考になってないじゃん笑
それ表示する必要性あるん？笑
ほんとアホなん？
2022/10/17(月) 21:54:20.57ID:GYuGho9Y
>>458
何か変わるんか？って何いってんのマジでw
病気じゃねーのなんかのw.そんなに悔しかったのかよ
2022/10/17(月) 21:54:53.04ID:GYuGho9Y
>>460
お前は表示してるものすべてを参考にしてんのかw
2022/10/17(月) 21:55:41.73ID:GYuGho9Y
>>402
最低限の機能ってなんだよw
464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:56:03.60ID:DKGoknwk
>>461
いや、だから心拍数見てペース変えたりしないだろ？
お前マジで頭悪すぎるわ
2022/10/17(月) 21:56:27.34ID:GYuGho9Y
>>408
つーか、老眼だから文字大きくするために対して表示してないわけかw
466ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:56:48.51ID:DKGoknwk
>>462
は？
参考にするって言ってんのはお前な>>379
まじでアホ？
2022/10/17(月) 21:57:02.87ID:GYuGho9Y
>>464
心拍数見てペース変えるなんて言ってないだろ。
幻聴か？
2022/10/17(月) 21:57:39.82ID:GYuGho9Y
>>466
どっちが行ったとかじゃねーんだよw
頭大丈夫かよ
469ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 21:59:04.30ID:DKGoknwk
>>465
普段のランニング中は心拍数「参考」にするから大きくしてんだよ笑
お前はレース中、心拍数参考にするんだろ？笑
老眼って多分お前より若いよ
2022/10/17(月) 22:00:22.75ID:XPuVP+v1
>>469
横から失礼、俺はあんたの方が言い分は通ってるとは思う。が、あんたも等しく荒らし行為に加担してる荒らしと同質の存在だと思ってる
一度頭を落ち着けてからもしもスマホのアプリで閲覧と書き込みしてるなら出来ればPCから

https://medaka.5ch.net/athletics/

↑を開いて上から順にゆっくり目を通してほしい
論理の破綻してる人間になにを語っても無意味、話になるのは話がわかる人だけですよ
471ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 22:00:28.68ID:DKGoknwk
>>467
>>464の変えたりしないだろ？は同意求めてるってわからんのかこのバカ笑
2022/10/17(月) 22:00:31.87ID:aQ4CE2II
>>459
どんどん中身が無くなってきてますけど、元気ですね♪
2022/10/17(月) 22:00:34.55ID:GYuGho9Y
>>469
お前参考にしてんじゃんw
どう参考にしてるか聞いてんのにはぐらかしてるのは何なんだよw
2022/10/17(月) 22:01:01.55ID:GYuGho9Y
>>471
同意求めてるww
気色悪いなこいつ
2022/10/17(月) 22:01:13.42ID:GYuGho9Y
>>472
ハイハイ元気元気
2022/10/17(月) 22:01:47.06ID:GYuGho9Y
>>472
ただ、心配は心肺w
2022/10/17(月) 22:02:14.98ID:GYuGho9Y
頭足りないやつをからかうの楽しいわ。
478ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 22:03:33.93ID:DKGoknwk
>>470
ごめんね
ただこいつは俺以外の人にも偉そうにしてたからちょっとイジメたくなったんよ
こういう勘違いしちゃうアホは一度完全に否定してやんないと自分が正しいって思ってまたすぐ偉そうに反論してくるからね
479ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/10/17(月) 22:06:07.12ID:DKGoknwk
>>473
は？練習中は参考にするだろ笑
それ>>373で他の人も言ってんだけど
俺が言ってるのは「レース中」な
>>374よく読んでみ、お前も自分で言ってるから笑

まじで頭悪すぎ笑
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