【ダイエット】ジムにいってる喪女18【目の保養】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
簡単なダイエット方法〜新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方〜
http://hiki-affili.com/diet/
odkfoa3re 【社会】全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 出会い系サイトで知り合った女性に送信 2ch.net
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう！
このサイトなので頑張ってください https://t.co/a1xqMVLYbU 「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://rfdyy.tribit-field.jp/1703.html 久しぶりにスレ来た。
前スレにあったけど、
1人で寂しそうに（何したら分からない系）している客がいたら
積極的に声をかけるマニュアルあるよ。 最初はなんだこのチンチクリンと思ってたトレーナーがだんだんかっこよく見えてくる不思議 丸々４ヶ月行かなかったけど昨日ふと行ってみた
家族の入院と仕事の配置転換でキツキツでジムも会費払ってるのに行かなくて精神的に後ろめたかった…
暖かくなってきたから少しずつ前のペースに戻したい 私も約２ヶ月行ってなかったから今日からまた行く！
やっぱり身体重くなるね
勇気出してヨガの初心者コース行ってみるw
お互い頑張ろう！ 今日人に紹介してもらって初めてジム行って体成分検査なるものをやったら隠れ肥満は発覚するわ
体脂肪は基準値軽々オーバーするわで日頃の不節制を改めて反省した…
これから頑張ってじ通いです ＩＮＢＯＤＹを定期的にやるようにしてる。
データは嘘をつかんからね・・お前はまだまだデブだ！！！って言いよるｗ 私は半年ぶりに行きます…
会員代半年分3万円…後ろめたい
なんで、ペア会員なんかになったんだろ(´；ω；｀) 大丈夫、半年どころか一年以上来ない会員とかザラだよ！ 水中ウォーキングしてる間ってみんななに考えてる？
無心？ 色即是空 空即是色を一瞬でも理解できた事があるとは思えない 通い始めてひと月経ったよ
肩幅が厳つくなってきた？
体重よりサイズを気にしてトレーニングしているけど、筋肉が太くなり大きくなったイメージ
まわりには少しほっそりしたね、と言われる
ストレス解消には最高だけど脂肪は落ちるのだろうか
心配 >>17
好きな服を着られます様にって祈ってます
しかし水中ウォーキングは有酸素運動だから、運動後の空腹が凄い
パブで肥らないつまみ一皿とソーダ水を頼んで必死で帰宅します
帰りが遅くなったら、白湯を飲んで寝てしまいます
皆はどうしてますか？ >>22
私はダイエットじゃなくて筋トレなんだけど筋トレあとにはタンパク質
有酸素運動の後にはお風呂前に炭水化物とってますよ
バナナとかおにぎりとかジムまで持って行って帰る前にガツッと食べちゃうのが一番いいと思うーシャワー浴びて髪乾かしたりしてると時間たっちゃうからなるべく早めに 前スレで24時間のジムに行くって書いてた人よかったら感想かかってる聞かせてほしいな >>24
たぶん私かな？
家から徒歩2〜3分のところにあって、思い立ったらいつでも行けるから便利だよ
エニタイムっていう24時間ジムで、有酸素運動の機具が多く置いてあって無酸素運動の機具が一台ずつしかないから、混む時間帯になるとあんまり無酸素はできないかも
でも有酸素のはいつでも何かしら空いてるから手持ち無沙汰になることはないよ
私は深夜に行くことが多くてその時間帯はほとんど人がいないから機具使い放題で楽しいよ！
みんな自分のことにしか興味ない感じだからセキュリティも特に問題ないと思う
ただ、使い方のわからない機具がある時スタッフがいないから聞けないのが面倒かな
他人とあんまり近付きたくないから人がいない深夜に行けるってことが私にとっては1番のメリットかな
>>22
コンニャクに大豆練り込んだコンニャク麺をネットで買って食べてるよ
糖質もカロリーも低いからダイエットならオススメ
食物繊維も多いからお通じも良くなった！ >>25
めっちゃ文章長くなっちゃった
ごめんなさい 43:16−
坂本龍一
「ポリリズムとか言っても縦のリズムは同じなわけで、それを否定してる、否定したいんです。
だから、どこにも中心となるテンポが無いんです。
でもバラバラにやっても偶然合っちゃう場合があるじゃないですか。
例えばバラバラの何も決めない即興とかをしていても人間ていうのはね、普通長い間やってると合ってきちゃうんですね。
これリズムだけじゃなくて実はピッチ、音の高さも恐ろしいほどに合ってきちゃうんですよ。
耳が調整して合った音程を歌いたくなっちゃうんですよ。
で、それを否定してるんですけど、人為的に。
だから何のパターンも生じないように数字で調節してるんですよ。
だからフリーハンドのときけっこう難しい。」
長嶋りかこ
「何にも同調しない感じの曲もありましたよね。」
坂本龍一
「もう、まさにasyncな音楽。syncしないって意味の。」
「J-WAVE SPECIAL RADIO SAKAMOTO EXTRA〜坂本龍一ニューアルバム『async』緊急生試聴会〜」 トーク部分
2017年3月31日（金） 22:00-23:30
https://www.youtube.com/watch?v=39_SprmEghs Sサイズのハーパンとかジャージってどこに売ってるんだろう。
できるだけ安く手に入れたい。 >>30
しまむらで揃えたよ
地元ローカルの洋品店も意外と安い いまちょうどGUとユニクロでいいの出てる
レギパンとか十分カッコイイ 私も1番最初はguで買った！
h&mもそこまで高くないけどオシャレなのがいっぱいあって、あれも欲しいこれも欲しいってなっちゃうから
我慢して何も買わずに引き返した
最初は適当になにか買って、セールの時期に色々買うのが良いかな〜って思ってる 私も1番最初はguで買った！
h&mもそこまで高くないけどオシャレなのがいっぱいあって、あれも欲しいこれも欲しいってなっちゃうから
我慢して何も買わずに引き返した
最初は適当になにか買って、セールの時期に色々買うのが良いかな〜って思ってる スポブラ付けててもトレッドミルで走ると胸が揺れて痛いからクロストレーナーに切り替えた
胸も痛くないし関節に負担かからなくて楽
むしろ楽過ぎて運動してる感がない状態
トレッドミル、クロストレーナー、エアロバイクが代表的な有酸素運動だけどどれもイマイチしっかりこない ずっとスタジオ出てたけど筋肉が欲しいと思ってマシンに切り替えたんだけど
行くたびに筋肉痛になる〜
マシンのおかげか有酸素のおかげなわかんないし、体重特にかわってないけど足曲げた時の太もも内側のぷに肉が無くなった！
けどまだまだたくましすぎるからやっぱり多少の食事制限したほうがいいんだろうなー >>38
上半身も動かせるように、バーの端っこ持ってる？
そして負荷を強くしたらいいと思うよ
初めてクロストレーナーした時は、5分と出来なかった 私も5分も出来なかったw
クロストレーナーが全身バランス良く筋肉が付くって聞いたからこの前初めてやってみたら全然出来なかった
手と足が上手く動かなくてすごく重くてどうしてみんなあんなにヒョイヒョイ動けてるの！ やっぱりバーの上の方持った方が上半身に効くのね
私はバイクでは疲れないしトレッドミルは胸が揺れすぎるのでクロストレーナーがちょうど良い バーの上を持つのか
肩の高さと同じくらいのところ持ってたよ
クロストレーナーの設定よくわからなくていつもクイックスタートにしてた
インターバル、ダイエットとか色々コースあるけどそれ押せば良いのかな？
他に高さ変えるレバーと、人間のイラストに>>こんな記号付いたレバーがある >>45
あなた次第。
このスレの住人は、基本「構わないで」の人たちが多い。
ただ実際にジムを頻繁に利用するようになれば、利用時間帯が一緒の人と顔見知りになるよ。
そこでどういう人づきあいをするか、だから。
挨拶したりおしゃべりする程度の友だちは出来ると思う。
ただジム以外の場で顔を合わせるような友だちとなると、どうかな。 >>46
おしゃべりする程度の友達も欲しいんだけど
どういうきっかけで出来るの？ >>47
ここでもよく書かれるけど、
スタジオプログラムに参加すると、顔見知りができやすいよ。
基本ジムで提供してるプログラムは時間が決まっているから、
お稽古ごと感覚でプログラムに出ようと、とジムを利用する会員は多いと思う。
そうやって決まった時間に施設利用をすれば、おのずと顔見知りが出来るという流れ。
でも簡単なプログラムだとあまり声をかけるきっかけは出来ないと思う。
エアロやダンスだと、どれだけ自分が出来ないかを共有ネタにお喋りが始まったりする。
ピラティスやヨガだったら、少しハード系というか強度が高めのだと、また同じように「キツかったー」ネタでお喋りできたり。
基本「ムズイ・できないわ〜・キツい」ネタは共有しやすい。
スタジオやって一息ついた時に
「さっき△△さんのエアロ、２ブロック目がどうにも出来なかった」とか、
そんな感じで共感しやすい話題があれば話しかけるきっかけになると思う。
ただいきなり距離感を詰められるのは相手もギョッとすると思うので、
一カ月くらいは様子をうかがうのを勧める。
時間の使い方も人それぞれで、利用時間が決まっている会員種別だとセカセカしてる人も多いし、
コナミなど大手のジムではイントラの追っかけ・常連さんのグループがあって、それはそれで難しいみたいだから。 >>43
それこそスタッフさんに確認したらいいよ
丁寧に教えてくれるものだよ あなたが世間からどう見られているか?
ニュースで毎年入社式の様子が流れているが
人気のあるインフラやメーカー、商社、メガバンは顔つきもそうだけど
スリムで清潔感がありいかにも賢そう
一方、介護サービスや小売業などでは冴えない表情に
ぶよぶよのデブやありえないチビ、ブスなどの面々
はたして偶然なのでしょうか 友達が欲しいならジムよりもヨガスタジオとか少人数の少し費用が高めのとこのほうが向いてると思う おばちゃんたちはそれこそスタジオ出て知り合いになってよく話してる感じはするけど、
20代30代の人だとどうなんだろうね
あとは自分から話しかけれるかどうかがかなり大きい気がする >>43
マシンの設定はスタッフに聞けば教えてくれるよ
プリセットメニューとかわかんないよね
踏み込み方とかも教えてくれるかも
自分は筋トレの後残った時間でしかしないから使い方聞くの面倒で、
15分以上出来そうな時は、自力で4分しっかり、1分ゆるゆる、の繰り返しインターバルでやってる 更衣室で堂々とスマホ使ってる人がいてびっくり
公共のそういう場所では携帯スマホ禁止が常識だと思ってたんだけど、そうでもなかったのかな？自分が過敏すぎ？ 全然痩せないんだけど、運動するだけでストレス解消になるね
今日もこれからいってくる >>54
そんなことないよ。
私が利用しているとこでも、ちゃんとイラスト付き＆赤と黒の２色使いの「使わないでください」貼り紙がされてる。
でも使う人は使うんだよね。
着替え終わって自分の手が空いている時とかに。
「そんな盗撮なんて考えたこともない、思いもしなかった」
「いまやらないと忘れちゃうから」等々、あとそんな貼り紙気が付かなかった、とか。
実際気づいてないんだよ、そういう貼り紙も。
スタッフ側も目立つようにしてるんだけど、そういう貼り紙は「悪意のない自分には関係ない」ってスタンスだから。
注意する方に理があると思うけど、色々もめる可能性もあるから気を付けた方がいい。
スタッフに苦情をいれても、そもそもそういう注意を自分と関係あると思って読む人は少ないから。 そういうの気にしたことなかった
私のとこはお風呂前の脱衣場は携帯禁止で、着替えるロッカーのとこは通話禁止になってる
ロッカーの位置的にも撮影しようとしてる人いたらバレちゃいそうだしなー
今時携帯禁止にしても守ってくれないだろうしある程度はしょうがないものかもしれない >>43です
クロストレーナーのこと教えてくれた人ありがとう
負荷上げて上のバー持ったらかなり効いた感じした
私のやり方が間違ってたわ
みんなスタッフに聞いててすごいね
コミュ障過ぎて聞きに行ったことなかった
今回ので独学じゃ良くないのわかったから話しかけやすそうなスタッフ見つけてみるね 筋トレの板にロッカーとかで自撮りをしてSNSに載せる馬鹿を
晒すスレがありますよ。
それくらい日本人の常識は薄れているんじゃないですかね。 注意書きの無いところなら普通にスマホ使っていいんだよ >>45
友達作りが目当てだったら、ジムよりもランニングクラブとか
そっちの方がいいと思う。
ああいうのは、合宿とか遠方の大会に一緒に行ったりするからね。
宿泊を伴う団体行動は友達ができやすい。
自分の場合は、ジムで知り合った人にクラブに誘われて
入会し、たくさん知り合いができたよ。 携帯マナーについて意見くれた人ありがとう
うちの店はロッカーではスマホ操作禁止だったからどこでもそうなんだと思ってたけど、施設によってはルールも違うんだね、知れてよかった
別に盗撮してる人がいるとは思わないんだけど、ウィルスに感染してて知らないうちにカメラが起動してる･･･なんてこともあるからロッカーなんかでスマホを丸出しで使われると何となく嫌なんだ
ロッカーで隠れてやる分には別に気にしない 高齢喪女が１０歳年下イントラと結婚したって書き込みを最近読んだ。
そんなことあるんだねぇ。 ロッカーのベンチで携帯いじっている人を見つけたら
勇気がある人はロッカールームの入り口とか離れたところから
「携帯いじってんじゃねーよ携帯禁止って書いてあんだろ！」と
大きな声で言うといいですよ。ロッカールームが混んでいる場合に限りますが。
怒って追いかけてきても誰が言ったかわからないし。 >>68
外から見られてるしw
あたりまえのことなのに、勇気いるよね そうだねー。
スタッフの人に言ってやんわり注意してもらうのが良いかも。 ロッカーからすごい汗臭いにおいさせてる人いたｗｗｗ
においって自分では気づかない人多いみたいだし、私もにおいには気をつけよう。 って根っからのバカが煽っちゃうのって毎回のおきまりなの？ｗ 最近入った若い女の子たちがイケメンイントラ囲んできゃっきゃうふふしていた
さすが喪女とは違うぜ >>79
すぐにいなくなるって、そーゆー女の子は。 暖かくなるとキラキラしてる女子が入会して気づくと消えてるよね このスレの話題って同じネタを数ヶ月毎に無限ループしてるよね。
一人の痴呆症ババアが妄想日記をリサイクルして延々と書き続けている感じ。
登場人物たちは、痴呆症ババアの頭脳が上限だから恐ろしく知能が低いｗ キャンペーン期間に人がドッと増えるけど、数日経つといつもの人達ばかりになる さて彼に会うためにジム行くか（いつも土日12時前後来る20半ばぐらいの可愛いイケメン独身サラリーマン） >>86
独身ってなぜ分かったの？
話したことがあるなら進展するように願っておく いやらしい目でジロジロ見てくるおっさんいるけど、こんな感じなんだろうな そういう目の保養があるのはいいよね
スタッフでジャニ系のイケメンいるけど会員では見たこと無いなあ羨ましい 会員さんでお目当ての人いると本当に良いよ
自分のお目当ての人は本当に可愛い顔してて筋肉もあってカノジョさんいるなら本当に羨ましい
前に駅前で出勤前会ったことあるけど
スーツも綺麗目オシャレで惚れた あんまり話しかけて欲しくない人に話しかけられるようになって少し憂鬱。
何回かに一回は気付いてないふりして無視してる。
申し訳ないけど面倒くさい思いが先立つ。 そういうのあるよね
１人で黙々とやりたいし放っておいて欲しいのに 他のロッカー空いてるのにわざわざ真横を陣取る人って何考えてるんだろう
毎回ここ！って決めてるんだろうけど着替える時間重なったらキツイんだし少しは考えてほしいわ >>97
わかる！夜のスカスカな時間でもあるんだよね
周りいっぱい空いてるのになんでここ使った？てなる >>97
分かる！
同じくトレッドミルとか空いてるのにわざわざ隣に来る人もなんかいやだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
