★★☆自転車ダイエット☆★★186kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/10(月) 17:59:12.74

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 09:44:27.16

ミント臭がする・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 09:52:18.38

>>233
耳の付け根よりジョージについた匂いのが臭い
ほぼホームレス
昔はこんな匂いしなかったのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 10:23:40.90

Georgeは関係ないだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 10:27:56.32

>>220
米100g減らすだけで年間8.5kgのダイエット効果があるしな
ってこの前デブに説明して「なるほど～！」とか言ってたんだけどガチのデブ脳はそれすら実践できないというね…

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 11:30:00.60

でも、炭水化物をあんまり減らすのは良くないんじゃなかったっけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 11:37:17.26

耳の裏洗わないヤツいるってマジ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 11:38:42.72

特に長距離を走るときは、米なりパスタなりを
しっかり摂っとかないと体感的にスタミナ切れやすい気がする

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 11:48:26.18

自分で人体実験したけど格段に違う
朝飯も軽く途中で補給取らないと３０分で登れる坂が４０分かかる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 12:08:09.15

自前の脂肪で補給するから大丈夫デブよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 12:23:44.62

>>240
ほんとだよね。
前の晩にカーボローディングって炭水化物食べまくると
翌朝パワー出るよね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 16:06:37.75

貴様らはダイエット目的じゃないのか？ガチ勢混ざりすぎだろw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 16:07:52.99

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/

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　　　　　　/　,r‐へへく⌒'￢､　ヽ
　　　　　　 {ノへ.._、 ,,／~`　　〉　｝　　　　,r=-､　　　
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　人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼　

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 16:10:11.11

ネットではなんとでも言えるから

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 16:36:20.95

>>217
厚切りベーコン食べれば良いだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 17:30:05.42

カーボローディングはプロなどガチ勢が若い頃限定で身体磨りへらして金もらうためにやるにはいいが
いい歳した人がやると脂肪肝になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 17:33:53.32

運動前にはちゃんと食べようってだけだろ
なんで大げさに言うんだか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 17:41:16.02

グリコーゲン使う予定がないのにカーボローディングしたら単なる食いすぎやんけｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 17:47:16.29

何でもいいいけどさ、乗ろうぜ
毎月1000キロ乗ってたら肌質も変わっちまった、しっとり滑らかになった
彼女とセックスして褒めてもらおうっと

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 17:50:26.06

脂質抜いて塩も抜いて
肌かっさかさやで血管うっきうきだけどｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 18:44:31.18

運動前に何も食べないと体力持たないよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 18:46:54.86

食べないと変なくさい息が出る

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 18:47:35.37

オラの場合、10キロ走って200カロリー、100キロで2000
が目安

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 19:19:10.21

食べても食べなくても走り終わりにはいつもケツから汁が出てて
すごくヒリヒリしている
これだけは治らない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 20:40:18.85

ほう、2時間走ってきたご褒美に食後のプリンですか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 20:42:59.46

毎日2時間も運動するくらいなら少し食事を控えたほうが効率いいような
毎日1時間にして1時間多く寝たほうが痩せるかもよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:02:21.20

運動しないで痩せたら筋肉つかないだろ
運動せず食事抜いて体重減らすなら運動して体重変化なしのほうが健康的

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:06:35.63

はぁ
これが国語1の読解力か

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:08:09.26

脳筋の限界ｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:08:25.13

国語2の表現力のくせにw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:33:26.54

実際のところわざわざ必死になって自転車や筋トレするより食事制限だけやるほうが楽だよ
さて、ランニングでもしにいくか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:35:52.78

>毎日2時間も

自転車板では前半の半分くらいやな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:37:11.25

>>258
それは人によるでしょ
通勤がちょうど片道1時間の人なら、無理に減らす必要もない

まあ>>258の場合は食べ過ぎてるんだろうから、食事減らした方が効率良いと思うけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 21:40:05.86

国語力1の読解力からの妄想は100点の例>>265

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 22:04:29.49

極端な糖質抜きダイエットがいいとはまったく思わないけどさ
デブは食いすぎなんだよ結構減らすくらいがちょうどいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 22:09:34.70

そいつにとって食い過ぎなかったらデブにならんからな
まぁ言うても日本人の肥満なんて大したことがない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 22:23:52.61

100km近く走る場合は
前日の夜はいつもより多めに炭水化物とる(ご飯を一杯おかわりくらい)
朝は500kcal以上で炭水化物多めで食う
これぐらいしないとエネルギー不足になることが
これまでの実体験で分かった

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 22:29:47.19

痩せの大食いってのはたまにいるけどデブの少食ってのは見ないな。自称はいるけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 22:41:50.83

原理的に無理やしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 22:51:47.63

自称デブの少食ムカつくわ～というかデブ見てると腹立つわ～。前はなんとも思わなかったのに自分がダイエット成功したらデブ見るとイラつくようになってしまった

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 23:12:27.23

そろそろ夏だしTシャツ１枚で恥ずかしくない程度までには痩せときたいな
それを目標にしよう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/14(金) 23:37:33.09

おっさんのポロシャツでちょっとだけおっぱいあるのとか最悪

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 01:26:23.41

なんだよオレのオッパイ見たいのかよ照れるな
｡+ﾟ(〃ﾉ∀ﾉ)｡+ﾟ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 01:28:52.32

ヽ(´Д`)ノ　＜ｵｯﾊﾟｲﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ!
　（へ　）ヘ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 02:59:39.43

デブの少食アピールは職場で見るな
びっくりするほど小さい弁当箱なの
通勤中や家でめっちゃ食ってるよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 03:11:39.36

デブになって下り坂の加速がやべーわ

初めて70km出しちゃったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 03:12:16.77

下りだと車が遅すぎてブレーキかけてる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 03:30:09.68

まず食ってみろ
話はそれからだ

https://www.hokkahokka-tei.jp/news/newspage/210506_mushi.jpg?20210430
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/images/210512_ch_toma_mb.png
https://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2021/05/sp_2021_05fair01.jpg
https://www.matsuyafoods.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/210518_gorotoma_md.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 03:32:03.95

うまいもの食ってから行動しろ

食わないと力がでない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 05:17:38.88

>>256
先になんかの薬塗っとくとどうとかとかいう話を聞いた気がする
痔の薬だったかな…

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:04:46.08

風呂入って清めてから走れよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:31:27.63

これがうまかった

https://i.imgur.com/h35kMfz.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:31:42.74

帰ってからも入るから面倒くさいだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:39:09.03

>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
画像スレにしようや

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:39:48.43

>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:40:04.39

>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
スレを作ろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:40:47.68

>>284,280,224,219,218,215
早く貼れ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:41:13.77

>>284,280,224,219,218,215
さっさと貼れ無能

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 06:48:40.57

帰ったらシャワーで流すだけでいいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:18:09.73

>>3
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210510/cVJLUlNQOGk.html
>>137
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210512/NTF2RHlKa0w.html
>>187
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/ZGZpYUwvOFk.html
>>215
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/UWxkWFRQVjc.html
>>280
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210515/TmQ1UngycGk.html

早く貼れ無能
見ててやるから

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:20:10.80

そんなに怒るなよ！！！！！！
https://i.imgur.com/ahlEVTB.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:22:47.33

最近は高級のり弁が流行ってる
https://i.imgur.com/8DnYPNw.jpg
https://i.imgur.com/TjV8dzn.jpg
https://i.imgur.com/1eDt2Mv.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:25:28.27

>>293
HPも貼れ無能
正確な情報が無いと混乱を招いて企業に迷惑がかかるだろ
前に去年のキャンペーン貼ってるカスが居たからな
期間限定メニューかもしれないし

お前らは本当に使えねー

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:28:01.56

>>292
豚が朝から発狂してて草

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:29:28.57

>>296
そうかそうか悔しかったか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:30:24.66

ブタ！！しね！！ブタ！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:35:09.57

>>280
こいつはソースが明確で画像自体にも日付が入ってる
最低これくらいしろ

ただ貼ればいいと思ってる無能は黙ってろ
店に迷惑かかる
見たやつも損する

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:35:52.38

>>292
3と137は俺だぞ
あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ
では、ロードで走って食べにいった飯画像を貼ろう

この先はキミの目で確かめよう！

https://i.imgur.com/66h06Px.jpg
https://i.imgur.com/imOcbWr.jpg
https://i.imgur.com/wPkIhrT.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:38:15.60

https://i.imgur.com/tZofcnv.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:39:45.54

一枚目、ひなたかなた（東京立川）
二枚目、羽風（大阪住吉）
三枚目、玄海寿司（埼玉東大宮）

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:41:04.99

>>299
https://i.imgur.com/Tbr8tLB.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:41:21.54

マック(東京墨田区)
https://i.imgur.com/1AGJK1p.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:41:54.80

>>300
反省してるならいいぞ、お前は掲示板も食事も楽しんでるな
邪魔するやつが居たらひがみだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:42:29.52

フィレオフィッシュ食べたい(´・ω・`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:43:38.94

>>306
そんなもの食ってるからデブなんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:45:32.89

デブども早く走りに行けよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:46:07.39

イチローは現役時代はハンバーガーにコーラやカレーばっか食ってたり偏食であの体だからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:46:52.76

>>304
そう
身近なマックだとしても甘く見ず正確な情報を書く心がけが大切
マジメなのか不真面目なのか分からないところもお前の書き込みの味だね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:49:12.87

>>305
300はこのスレ立ててくれた>>1なんだからそれなりに思いはある人でしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:50:22.43

>>310
俺、別の豚だぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 07:59:10.58

>>312
マックにわざわざ地域名は皮肉でしょ
でも不正確な情報よりいいのも事実だからね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:01:32.02

そうなのか
褒められて嬉しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:04:06.19

>>311
荒らすために立てたり荒らしたから贖罪のつもりで立てたり、ある
この1がどうかは知らんがな。
立てるのは利用者として当然だし前述のことから立てたくらいで信用しない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:08:18.44

>>315
荒らしてんのお前やんけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:16:20.78

スレたてなんて馬鹿でもできる
そこに誠意とか関係ないだろ
埋まりそうになったら誰かがたてるだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:26:59.47

>>316
それでお前の気が済むなら何とでも言え
過疎時間帯とはいえ連投したのも事実だしな
画像貼られて苦痛受けてるダイエット民の存在に目をつむり、デブロードスレ民の雪崩れ込みを許し好き放題してるorさせてるのがお前らだと自覚しろ
普段は全くスレを良くしようとしてないくせによく言うわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:29:40.04

うるせーぞデブｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:30:43.18

>>318
死ねブタ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:35:55.02

NGしたいからID変えないで？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 08:52:19.13

パフェ食いたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 09:20:04.76

>>311
そのスレ立てした本人がダイエットスレが荒れて喜んでると見える書き込み、痩せるつもりのないデブのダイエットスレへの誘導を煽るような書き込みをデブロードスレのほうにしている
それ以前に、ここのスレ立てをしたはいいがスレの先頭に速攻でデブ飯画像投下してるよね。先頭に迷惑画像を貼りたいがためにスレ立てをしたと見てもいい。

控え目に言って害悪度が高い行動
スレ立てくらいで簡単に人を信用しないほうがいい

2021/05/15(土) 07:35:52.38 ID:KeS966mY
>>292
3と137は俺だぞ

>>3　ID:qRKRSP8i
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210510/cVJLUlNQOGk.html
>>137　ID:51vDyJkL
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210512/NTF2RHlKa0w.html

https://i.imgur.com/lI0BwTt.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 09:31:57.20

デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 09:44:16.73

>>323追加
重要な一文を消してしまったわ。これね
＞あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ

ちょっとつつくだけでこれだけボロが出るやつは珍しい
このスレのいろんないざこざに関与してる可能性が高い
スレ立てを免罪符にしようなんて思うなら、道理にかなわない

300 ツール・ド・名無しさん sage 2021/05/15(土) 07:35:52.38 ID:KeS966mY
>>292
3と137は俺だぞ
あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 10:46:00.35

どうでもいいだろ
別にスレも荒れてないし

なんか1人で荒れてる人はいるみたいだけど、超どうでもいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 10:47:56.31

そんなことより、日焼け止めを塗らずに首腕顔の日焼けを防ぐ方法で、あんまり暑くないのってない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 11:42:52.36

夜はしる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 11:43:49.65

デブは夜は一択やぞ
日中とか暑くて無理

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 12:00:35.13

>>325
1を通報してきました

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 13:40:43.86

>>329
真夏は夕方以降に走ってるけど、この時期はまだ日中に走っても大丈夫じゃね？
とはいえ、日差しを防ぐとなるとこの時期でも夕方しかないかなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 18:57:25.24

>>327
夏用の涼感アームカバーとか首の後ろまでカバーするバンダナみたいなのとか
あんまり暑いなら血管太いところや頭から水プシャー
練習ライドはそんな感じで、イベントライドはスポーツ用日焼け止め
クレイジングしないと落ちないヤツ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/05/15(土) 19:13:30.14

この時期夕方から夜にかけては虫だらけになるからだめ
特に河川敷はひどい