【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/17(水) 08:33:05.11

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/
【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549209297/
【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1550573673/
【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551701931/
【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552639706/
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554024345/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 12:23:07.35

>>498
その歳の倍の年齢の俺と変わらないからそんなに大したことないと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 13:09:12.02

>>503
これだけ話題にしてるのに何言ってんだこいつw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 13:18:18.92

55kgってホビットかよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 13:34:21.97

>>506
ホビットって馬鹿にしてる相手にFTPで負けるのってどんな気持ち？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 13:36:45.31

別になんともw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 13:46:06.48

身長高ければトレントだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 18:51:01.66

めっちゃ小さかったはず

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 20:09:50.26

Zwiftのプロフィールだと164cmになってるね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 20:21:41.46

と言うより動画のスーパーパワーをどうして出さないんだよ心拍160で5倍以上出せるんだろw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 20:47:30.62

昔なんかZPだけど人のパワメで校正したから正確ですとかいってFTP6倍あるとかイキってたぐらい頭弱いぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 21:52:00.86

>>513
頭悪い書き込みだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 21:56:00.03

えふてーぴーろくばい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 21:56:42.33

俺にとっては心拍160はほぼスプリント状態だわ
zwiftでも自分だけ余裕で20くらい低いからチートとか思われてるのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:12:28.68

雨だとズイフトが捗る

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:12:34.96

心拍160で5倍出せない貧脚さんが何か言ってる程度に聞き流すのが大人

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:26:17.90

5倍なんて数分しか持たないわｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:27:57.41

最大心拍180ちょっとの人並でしょ？
160で5倍なら6倍余裕そうですね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:30:17.49

ローラー専用タイヤってあるけどどれも貧弱すぎねぇか？
ダンシングとかしたら、
ローラー部分のサイドにある樹脂とタイヤが擦ってローラーオンリーで500km(ズイフト上の距離じゃなく)走ってるけど1年ももたたないでダメになる

外走らない専用タイヤなわけだし、そもそもタイヤとしての機能を備えている必要性なんてないんだから、
普通のホイールに装着できさせえすればサイドに金属ワイヤーみたいものが内蔵されたバンドでもつけて絶対にパンクしないものをつくればいいのにメーカーは何やってんだか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:32:34.19

騒音やばくてクレーム来まくりだろそれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:33:51.29

>>521
DD買えよ貧乏人w

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:40:43.03

Zwiftってドラフティング効果ってあるの？
スマートローラーだけど誰かの後ろを走ってるのと、先頭のときの体感がかわらない。
はっきり重くなったり軽くなったりがまったくない。

設定が無効になっているのか、それともローラーが対応していないのかわからない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:42:27.12

>>524
使っているバイクとローラーくらい書け

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:49:17.41

>>525
ああすいません。
ローラー　tacx neo バイク　ankerRFA5Equipe(ローラー固定)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 22:59:21.82

>>524
ドラフティングでペダルの重さは変わらんよ
スピードが変わるだけで

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 23:02:55.06

>>526
実バイクじゃなくてZwift中のバイクだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 23:03:26.06

>>527
ああそういうことなんですか。あんまり気にしなくてもよさそうですね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 23:07:23.40

>>528
たしかに変だなと思ってました。
ZwiftCarbonです。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 00:28:47.28

NEO使ってるんだが嫁に振動が伝わってうるさくて寝れないとキレられた
もう少しマシなローラー台ない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 00:36:41.58

>>531
どれもそんなもん
大きなエネルギーで回してるからかなりの振動は発生する

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 00:49:23.37

そこまでいったらもうスピンバイクしかなくね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 01:04:43.84

スピンバイクも低周波振動は大差ないのでは？
チェーン周りの高周波音はないけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 01:09:17.41

安い固定ローラーの負荷大きくしてインナーローで漕ぐとすごく静かだぞ
なんか別の目的のトレしてる気になるが

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 01:11:05.91

>>531
寝る時間は外さないと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 01:12:17.18

>>531
ERGで一番小さいギアにして変速しなければいい
レースやるときは手動でワット数入力して調整

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 02:26:33.42

>>527
変わるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 03:05:10.30

このスレには本当に何もわかってないやつが批判ばっかしてるのがよくわかる投稿があるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 04:53:43.34

今どきタイヤドライブw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 07:21:20.85

>>521
そもそも、ローラーの縁に触れるほど蛇行は危ないだろ。
と言いつつ、ケイデンス200を目指して所は、ローラーから発射したけれどな。お互い、ペダリング上手になろうな。
ちなみに、サイドまで補強されたら重くて、ローラーには向かなくなるだろ。接点以外はペラペラだし、うっかり日に当てるとあっという間に裂けるので。意外と気を使う。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 07:22:43.01

>>531
ブルカット良いぞ。かなり振動を消してくれる。
戸建ての二階でやってるが、工業用扇風機の方がうるさいと言われる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 07:36:16.66

DDでインナーはかなり静かで下の階から文句も言われないがアウターにするとゴリゴリ振動が出るんだよな。防振ゴムとアルミ板で少しはマシになったけど。
これってアウターにあわせてディレイラー調整したら振動消えるかな？
ワークアウトしかやってないからインナー+ERGで今は問題ないんだけどねw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 08:55:57.19

>>538
変わらん
出力を減らしてもついていけるから楽になるだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 09:02:19.70

>>544
同じWのままだと速度が上がるわけだよね。
前を走っている奴が、減速したように感じるのはそういうことなのかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 09:15:32.79

>>544
いや変わる
おまえのトレーナーがおかしいんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 09:27:45.99

スマトレの機種によつて違いがあるとか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 09:33:55.27

俺のneoではドラフティング効果はないよ。
あるのかもしれないけど、俺が乗ってる感じては全く体感できない。

ないのならあえて集団で走る必要もないような気もする。
遠慮なく先頭走るから後ろについてくれよって感じ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 09:48:58.90

>>546
変わらない
同じ出力で前に出ちゃうから気のせいでそう思ってるだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 11:13:23.60

>>549
出力下げれるって事はペダルが軽くなるって事だろ
おまえ頭も悪そうだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 11:18:32.25

>>550
重さは斜度に比例してるから変わらない
踏むか踏まないかだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 11:19:39.67

>>550
ら抜き使うとかおまえ頭悪いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 11:20:07.42

>>551
いや俺のは斜度軽減と同じ状態になるよ
おまえのトレーナーがおかしいだけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 11:21:59.16

>>553
世界で一台だけの特別なトレーナーを持っていてよかったね！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 11:32:14.35

ベーイケさんって普通に遅くなっちゃったな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 12:28:36.51

>>550
馬鹿な上に負荷が軽くなってないかもわからないくらい鈍感とかゴミだなお前
NeoKickrDrivoNozaHammer全部乗ってるけどドラフティングで負荷変わらねーから
バカが

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 12:40:20.70

>>548
ならTTバイクでレース出てみろよ
あっという間にドラフティングの効果実感できるよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 12:40:38.81

>>551
なにいってんだこいつ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 12:51:55.02

>>558
ガチアスペ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 12:56:40.35

アスペに失礼なレベルだよもう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 13:00:03.04

令和初日からしょーもない争いしててワロタ
ドラフティングでペダル軽くなるんだったらさー、下りとかで負荷最小の時にドラフティング入ったらどうなるのっと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 13:05:07.15

>>550
お前本当にスマトレ持ってる？どこのなんて機材よ？バカが。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 13:08:03.69

すごいのがいる
TTbike乗れば一番わかる
ドラフティングの意味わかってなさそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 13:43:51.83

>>562
きみzwiftってしってる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 14:21:31.03

他車のドラフティングに入ると空気抵抗が減る
自動負荷付きスマトレなら勾配再現と同様に自動で負荷が抜けると思い込んでいるアホがいると聞いてきました！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 14:30:45.96

>>564
お前もう書き込まなくていいよ日本語理解できてないみたいだから

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 14:36:07.85

>>557
>>563
そのTTbikeとやらに乗り換えないと、ドラフティング機能が有効にならないということですね。
早速、切り替え済ませました。
今日は用事があるので走れませんが、近日中に乗って試してみます。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 14:47:14.36

>>567
本気で言ってるんだとしたらすごいし、釣り針だとしたらデカすぎてすごい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 14:47:24.55

あーもうめちゃくちゃだよｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 14:58:45.23

だれかこの状況をまとめてくれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 15:01:44.42

>>568
ほんとにドラフティング効果を体感したことがないので、どう違うか、レースにおいて効果があるのか試してみたかっただけです。
試してみてあまり効果がないようでしたら、集団走行は無意味なのでまわりと速度調整せずに先頭を走るようにします。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 15:13:24.11

TTバイク禁止のイベントで使うなよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 15:18:59.19

日本語通じてないから何してもおどろかないわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 15:19:01.10

マジレス
通常平坦200wで35キロで走行しているところを、
大きめの集団のドラフティング入ったら同じ速度を150wで走れる。負荷が軽くなるのでなくて同じ速度を出すのに少ないパワーで済むという感じ。
TTバイクはドラフティング無効なので集団で走っていると逆にドラフティングの効果がよく分かる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 16:53:25.86

FTPが1日で3割伸びたとかバカすぎる。パワメ無しでデタラメな値でトレーニングしても何の指標にもならないのに

結果、FTPは168W。
昨日は130Wだったので約３割の改善
適当なZwift負荷設定なので、自分の本当のFTPは知る由もありませんが、昨日より大幅に改善したのは事実。
今日は気持ちよく床につけます。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:08:38.24

>>575
どこからのコピペなのか知らんが、自分のほんとうのFTPは知る由もないといってる時点でガイジではないだろ
捨て置け

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:11:17.01

>>575
パワメ初体験者はそんなもんじゃね？？
ヒルクラレースとか出てるなら逆算でFTPはこれくらい・・ってわかるから
これで20分は走り切れるはず・・ってある程度確信もってやれるけどさあ
それないといきなりはマジキツイで・・

おれも最初は、逆算値からこれで20分？？無理やろーって思ったし
まあやってみりゃなんとかできるんだけど・・　

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:17:59.13

半年ぐらい伸び悩んでたと思ったら突然20w上がった事もあったな俺
さすがに両πパワメの校正と故障と自分の調子は疑ったがマジだった

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:27:05.52

FTPテストは出だし低すぎるくらい低く入った方がいい結果出るな、俺の場合

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:36:13.21

そのうち理解するだろうからほっとけ。
zpで爆走したら出動するけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:37:22.11

FTPを上げるマンだったけどワークアウトで死ぬので今はあげたくないマンです
300w維持で暫くゆるゆるやってます

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:38:15.92

ダブルドラフト設定のイベントで、集団走行からわざつ集団から脱落してみるとかも分かりやすいかな。
追いつくのも苦しい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 17:38:17.94

どうぞご自由に。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 18:11:45.08

zp言われるのやだからパワメ入れたいけど高すぎて草

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 18:15:43.90

qubo smartでいいじゃん　ちゃんと稲妻でるんやろ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 19:15:19.62

rampaいっとけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 21:51:34.64

ＺＰガー言って騒いでるのは賓脚パワメ使いだから気にすんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 22:14:20.41

ABレースでるなら普通気にするだろう。

カテゴリーDでZPが適当にやってるなら問題にならないよ。
最近のカテEのイベントでも、個人的にはZPで6倍維持で35分未満でステージで走り切ってるとか
疑問を感じる。リアルで到底できないことなら、Zwiftでもやらない方がいいんじゃね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 22:17:18.66

でも頭や育ちが悪すぎて仕組みやマナーを理解できないやつがいるか、難しいよな。

いまだにZP時代のFTP設定の消し方が分からないから、何やってもリカバリーレベルのおっさんがいるんだっけ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 22:26:21.36

>>578
フィジカルの成長は階段状になってて、停滞とジャンプアップの繰り返しだみたいなことをどっかの速い人が書いてた。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 22:34:20.11

>>589
コダマンのことかーー！！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 22:39:06.85

>>575 ローラー台初心者だったら、慣れたらそのぐらい上がるだろうよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/01(水) 22:39:54.30

>>591
いきり過ぎて誰もFTP設定の変更の仕方を教えてなかったみたいやな・・・

別にZPでカジュアル気取るのもいいが、それならガチ勢ばかりのカテゴリーAに参加しないでほしい。
そんな輩のせいで公式フォーラムとZwiftpowerが一体化したんじゃないのか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 07:22:08.37

FTPテスト連日とかまあよくわからんことをやってる人もいるからね。
20分走も慣れが必要だから1発でちゃんとできるとは思えん。
ちなみにある程度データ蓄積してればFTP測定しなくてもだいたいわかるしな。
WKO4とかでも推定値だしてくれるけど体感でなんとなくわかる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 09:32:32.04

>>594
アホすぎる
感覚や体調に左右されない客観的な指標であることがメリットだから普及してるのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 09:59:03.43

FTPの1.2倍で60分走れるくらいの走力は身に付けないと、レース出ても恥ずかしいだけだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 09:59:47.18

>>596
つまらないコピペ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 10:19:55.17

１ヵ月以上ほぼ毎日同じワークアウトやってるのに今だに筋肉痛になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 10:25:27.93

＞＞596
そんなんできる奴おらんわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 10:54:46.34

今のトレンドはゴールド余裕のプラチナ宣言のあかかめらやぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 11:16:58.20

FBにSPAM投稿してくるindoor specialistがウザいのでブロックしたいんだけど個人垢じゃないのでブロックの設定が出てこないんだけど方法ある？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 11:56:24.13

真面目な話、FTPの1.2倍で何分くらい漕げる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/02(木) 12:03:07.78

最近コダマン走らねーな
ヤマさんは自転車趣味をを辞めたのかな