★★☆自転車ダイエット☆★★218kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/01/20(土) 09:39:23.46

ここは初心者から中級者まで様々な人がいます
喧嘩せず仲良く使いましょう
自演もする50代荒しのおじがいます
1h200W3.4W/kg 58.5kg
Vo2MAX5分レスト3本 59.3kg
このような特徴ある書き込みを毎日してるので気をつけましょう

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★217kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1703034370/

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 16:46:04.08

>>948
なんでよく分からない田舎になるのさ。
都内、CR以外は運動にならない走りしかできないってこと。

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 16:59:19.84

まあ起点・終点が自宅だったらコースなんておのずと限られるだろう
狭い路地裏なんかは当然除外するだろうし

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 17:10:08.09

30kmなんて練習のうちにも入らんだろ
お前ら本気で大会目指してるんか

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 17:12:32.15

ぼーっとする大会目指してる

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 18:11:25.04

>>949
素晴らしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 18:31:47.76

1日30kmとか毎日の通勤だ
しかし腹が出て困る

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 18:52:26.06

通勤で往復60km超えてるけど太れないな、何食っても消費してしまう

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 19:01:05.67

通勤60kmは雨の日どうしてるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 19:02:00.43

正直、通勤費請求して自転車でくる馬鹿結構いるからな
それでチクられて退社になったよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 19:08:57.27

往復40Kmだが、行きは心拍L3～L4だけど、帰りはだるくてL2になることが多い。
帰りは気が向くと200mくらいの小さい峠を1本上っている。

カロリー的には800Kcal／日だが、ちょいデブのまま痩せられていない。
メシはうまい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 19:13:55.42

原付か電車は無いのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 19:16:44.97

正直夏場は臭いから自転車通勤辞めて欲しい
人災だわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 19:27:50.19

臭い奴はどの時期も臭いよ
気をつけてる奴はオールシーズン着替えや制汗スプレー用意してるし

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 19:52:54.02

制汗スプレーの匂いで誤魔化してるだけで臭いものは臭い

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 20:45:18.48

ロード＋夏＋ワキガ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 20:46:27.25

>>952
> なんでよく分からない田舎になるのさ。

お前がちゃんと説明しないからだろう

でもCR以外が運動にならないのというのは完全な思い込みだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 20:53:21.61

>>967
おー、街中かっ飛ばしてくれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/19(月) 23:07:18.28

自転車で外走りたいのに今週ずっと天気悪くて走れないフラストレーション
2月なのに1週間ずっと雨とかどうなってんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 03:35:34.02

土曜日だけギリ天気良さそうか？
それ以外は室内トレだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 08:08:00.81

>>961
素晴らしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 08:09:04.55

>>969
去年11月から外走ってない
ひたすらローラーパワトレ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 09:22:53.66

しつこいぞー！

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 09:26:57.97

自転車通勤したいけどどっかでシャワー気軽に借りれるとこある？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 10:05:55.66

川があるだろ？お前かなり頭悪そうだからそこで沈んでろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 10:44:13.27

>>975
都内の川はあまり綺麗じゃないんだよね
人目もあるし難しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 10:48:57.42

ボディシートで身体を拭う程度でも違うもんだぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 11:07:53.95

>>977
夏はどうかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 11:43:43.74

>>974
近くに川はない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 12:29:56.77

>>973
すいません

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 12:51:08.24

毎日毎時間　3～4年間　誰彼『ルーティン　フェラーリ』と呼んで幼児レベルの誹謗中傷『俺らは～』『1人だと思ってんのぉ？』なんてレスしてた千葉県袖ヶ浦近在のたかし君は何処に行ってしまったんだい？　

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 14:51:05.26

>>974
使ったことないけどコインシャワー

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 15:08:21.07

>>982
こんなのあるのね
素晴らしいな！ありがとう

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 18:48:22.83

本日メニュー

4分走115%281W 4本ﾌﾟﾗｽα5分走115%281W

完璧！

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 20:15:01.02

次スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1708427498/

勝手に少しテンプレ変えましたので不快になられたらすみません

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 20:23:15.96

完璧！

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/20(火) 21:41:49.77

完璧って記録が嘘なの認めるのかよ
頭ぶっ飛んでるなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 08:06:03.26

>>979
無いです

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 08:06:33.92

>>987
ほんとにトレーニングしてますよー

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 09:05:56.09

>>987
いい加減スルーしてくれよお願いだから

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 09:46:37.40

>>990
同じやつが自作自演してんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 12:31:04.58

>>991
うん

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 12:39:03.73

ふと思いついた・・・
自動車ダイエット
ああできないかやっぱりｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 12:47:37.26

よし、マネーパワー向上して自転車をダイエットさせよう

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 13:10:36.49

デブは甘え

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 14:24:36.50

雨

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 18:54:04.44

自動車って自転車と一文字違いなのに自転車と違ってダイエットできないんだよねｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 19:19:45.68

アホなの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 19:47:12.79

次スレにいこう

**ツール・ド・名無しさん** · 2024/02/21(水) 20:31:16.03

子供部屋ルーティンはノイローゼ

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