https://paiza.jp/works/flask/primer
Flask入門編1:PythonでWebアプリケーションを作ろう (全9回)
Flask入門編2:Pythonでフォーム処理の基本を身に付けよう (全7回)
Flask入門編3:Pythonでデータベースの基本を理解しよう (全7回)
Flask入門編4:SQLAlchemyでデータベースを操作しよう (全8回)
Flask入門編5:SQLAlchemyでメモ帳アプリを作ろう (全8回)

これ無料だからって全部やるやつタフすぎるでしょ