飯抜くのはNG。下手に抜くと体が餓えないようにと余分に栄養を脂肪として蓄えようとする
3食分を5食に分けるとか空腹状態を避けるのがいい
探検
DDRでダイエットするスレ
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2013/05/10(金) 12:43:25.75ID:Ol9cxCuU0
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