筋トレを頑張るゲイ 31

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1陽気な名無しさん
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2022/09/03(土) 17:13:33.82ID:rIgfjAr/0
役に立たない筋トレスレよ

前スレ
筋トレを頑張るゲイ 28
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1646104000/
筋トレを頑張るゲイ 29
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1651223839/
筋トレを頑張るゲイ 30
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1655873753/
2陽気な名無しさん
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2022/09/03(土) 17:24:37.91ID:GiwPj8nY0
乙よ！
2022/09/03(土) 21:16:28.54ID:X2AqLVh40
ブス姐さんの見栄えが少しでも良くなりますように
2022/09/03(土) 21:25:22.12ID:ODGopCmp0
ほんと、あんたたちブスは大変ね
あたしはイケメンだから、タヌキ腹でも平気なの
2022/09/03(土) 22:04:13.85ID:Yzn8UM+w0
脚と腕は結構筋肉質なんだけどお腹がぷより気味で最近脇腹よくつるんだけどこれって腹筋が弛んでるせいかしら？
お腹周りの稼働だけ動き鈍いから困るわ
2022/09/03(土) 23:02:28.07ID:6P5hofqD0
違うわ。大蛇が憑いているのよ
貴女、死ぬわよ
2022/09/04(日) 00:13:41.02ID:/HKoaZUN0
このケツはシリコン入れてるのかしら？

https://youtube.com/shorts/BoAm95Zaux8?feature=share
8陽気な名無しさん
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2022/09/05(月) 12:08:49.98ID:l5JD74/n0
あー負けたくないわ圧倒的になりたい
9陽気な名無しさん
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2022/09/05(月) 12:16:46.50ID:KnYbfDuZ0
マッチョになれたら人生の悩み事の半分が消えるわ
2022/09/05(月) 15:00:50.82ID:7+a4nVDN0
マッチョ短 小かガリ巨婚は悩みどころだわ。
11陽気な名無しさん
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2022/09/05(月) 16:12:26.14ID:l5JD74/n0
圧倒的に婆ね
2022/09/05(月) 18:34:59.30ID:YrBqd7Jm0
ガリ巨根は将来マッチョ巨根になれる可能性があるから、
将来性考えたら、ガリ巨根のほうがいいんじゃないかしら
13陽気な名無しさん
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2022/09/05(月) 19:20:23.94ID:7Wzf/8A80
スクワット160いったわ
2022/09/05(月) 21:32:45.95ID:YrBqd7Jm0
あたしもイきたいわ
2022/09/06(火) 20:54:27.39ID:7vsd+um+0
せっかく顔と体の自撮り用のキャメラ買ったのに、
全然撮る気しないわ
っていうか、一回撮ったんだけど、
３年前に撮ったのと大して変わらないのよね
胸も３～４センチ厚くなったし、
腕も太くなってウェストも細くなったのに、
画像だと全然変わらないわ
2022/09/06(火) 21:34:57.31ID:LFGl+JRI0
でも顔がおばさん化してるからいいじゃない。
17陽気な名無しさん
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2022/09/06(火) 21:57:05.95ID:x1w3pj9Y0
SNSに上がる画像て多かれ少なかれ加工されてるわ
フィルターも加工の一部だし
だから写真に残す事よりも確かなのはあなたは確実に成長してる事よね
数字は確かだし
写真ではわからないのよ
めげずに頑張るしかないわよ
何ならこんな時期だけど発展場で食いつきを確認すればいいのよ写真とリアルは全然違うわ
4cmも胸デカくなったら3年前よりモテるわよ
筋トレは自分との戦いよね
諦めずに理想の身体になるまでやり続けるしかないわ
2022/09/06(火) 22:47:10.46ID:7vsd+um+0
>>16
やだわ
エステと美容整形は欠かしてないのよ
19陽気な名無しさん
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2022/09/07(水) 00:57:03.38ID:tIMBttxK0
才能もあるわよね
20陽気な名無しさん
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2022/09/07(水) 01:19:21.01ID:xtlrYTVA0
>>18
スキンケアやファッションに力入れてるとキモくなりがちだからほどほどにね
2022/09/07(水) 08:40:49.90ID:ZUd/3adp0
長年に渡って整形やりまくりのアレンが気の強いダ○チワイフになってるのに、韓国で一回だけやったDJ社長がすっごく可愛くなったわよね。
22陽気な名無しさん
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2022/09/07(水) 12:08:48.19ID:rrSfIt710
それはちょっと微妙に話ズレてるんだけどね
23陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 09:29:59.12ID:W0749SQm0
ちょっと、プロテイン高すぎるわ？！
みなさんどこの乗んでる？！
2022/09/08(木) 10:10:41.71ID:rn+41QhN0
バルクスよ
タケタコタン虐めたいわ
25陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 10:47:44.22ID:egBZpU7r0
マイプロでインパクト、グルタミン、EAAまとめ買いよ
間に合わせにアルペンのやつ買ったけど美味かったわ
26陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 12:13:39.45ID:rfcK1Fbc0
高くなったわねプロテイン。気軽に手が出せなくなってきたわ。
27陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 12:22:42.50ID:Gttk2RAQ0
貧乏人は夢見る事すらできない世の中になってきたわね
若い子なんてここにはいないでしょうけど
やれる時にやりたい事は全てやらないとダメよ
2022/09/08(木) 14:13:15.51ID:mrxbIqEG0
やりたいことやって失敗して取り返しのつかない人生を送るか、
やりたいことをしないで、安定した人生送りつつも、やれなことを悔やみながら悶々とした日々を過ごすか
どっちか選べってことよね
29陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 14:42:05.65ID:0VK0B7Mq0
貧乏だったら選べないわ
ジム代
サプリ代
ギア代
食事代
何事も本気でやろうと思えば出費が多くなるわね
2022/09/08(木) 15:21:34.58ID:mrxbIqEG0
ギア代ってなに？
31陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 18:13:29.30ID:Df4By1C80
鍛えてると顔だけで惹かれなくなってきたわ。身体も柔すぎずガリ過ぎず適度に筋肉ないと。
32陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 18:51:29.42ID:rfcK1Fbc0
あたしは、こんなだらしない身体の奴に誰がやらせるか、図々しい！とかってやっぱりどうしても思ってしまったするわ。
やりたくない日とか疲れた日とかでもがんばって無理して行ったりしてるし、食事とか毎日気を使ってるから自然と気位もどうしても上がってしまうのよね。
2022/09/08(木) 18:55:25.31ID:mrxbIqEG0
けど、しょせんは顔と若さなのよ
いくら鍛えても顔がダメだとダメなのよ
多少モテるようになるくらい、ってことに、
あるとき気づくの
そして、モテるという点ではぜんぜん割に合ってないトレと、
どう向き合うかってことになるのよね
34陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 19:02:28.05ID:rfcK1Fbc0
身体が良ければとりあえずハッテンバではヤレるから良いわよ。しかもコロナ禍でマスクしてるしブスはワンチャンの恩恵に随分預かってると思うわ。
35陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 19:35:07.83ID:uIDc7prr0
>>30
本気で言ってんの？
ベルト、リストラップ、パワーグリップとかグローブのことトレーニングギアの事よ
36陽気な名無しさん
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2022/09/08(木) 20:53:03.25ID:C8HYxXur0
いつも飲んでるコーヒー豆が値上がりしたの。豆腐も10円値上がりしたし。ベルトとかグリップとかいいやつ買おうと思ってた人は早めに買いなさいよ革系とかラバーとか絶対高くなるわよ。古くなってる人も早め早めよ。何でも値上がりよ。
2022/09/08(木) 23:35:57.31ID:NJ8OGwQ90
>>34
確かにこの間発展場で超マッチョだけど顔かなりブスな人のお誘いに軽々と乗っちゃったわ笑

鍛えないブスはただのブス(名言
あたしもブスだと自覚してるからせっせと鍛え上げてるの
38陽気な名無しさん
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2022/09/09(金) 00:14:43.47ID:vx0T9SC20
コロナ禍で屋外ハッテンするようになったんだけど屋内に比べるとモテないわ。あたし着痩せするタイプだしあんまりバルキーじゃないのよ。だからか服着てると食いつき悪いの。悔しいわ。
シャツをたくし上げて見せると相手の顔色がサッと変わってスゲースゲー興奮されるんだけどネ。
39陽気な名無しさん
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2022/09/09(金) 00:49:52.70ID:M7TgqnnC0
公共発展はやめなさい
2022/09/09(金) 03:19:09.39ID:Ni5UildS0
>>35
トレーニングギアってのね
はじめて聞いたわ
けど、リストラップは、
パワーグリップあると、使わなくなるわね
2022/09/09(金) 10:06:39.64ID:/V8bmUVx0
>>36
グラムいくらの飲んでるの？
2022/09/11(日) 19:08:04.98ID:gR+Z32C70
都内でいいパーソナルないかしら
できればイケメンがいいわ
43陽気な名無しさん
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2022/09/11(日) 19:13:21.59ID:YrMeEKkw0
>>40
パワーグリップなんて中級者以上になったらゴミギアじゃない
リストラップ無しなんて考えられないわ
2022/09/11(日) 20:36:24.97ID:pqFmOtev0
全裸パーソナルとかないかしらね。
45陽気な名無しさん
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2022/09/11(日) 23:06:45.95ID:MxnXitOu0
彼氏がゴリマッチョでガリな私を細マッチョに育ててくれる
そんな夢のシチュエーション
2022/09/11(日) 23:10:09.64ID:HRhZwy9O0
ガリ好きなゴリマッチョなんて芳賀セブンぐらいしか居ないと思うわ
47陽気な名無しさん
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2022/09/11(日) 23:14:03.82ID:k9X6C9pF0
ボディブレスとかにはたまにそういう人いるわよ
20代前半までの細い子にしか興味ないみたいな完全に若専のマッチョ
2022/09/11(日) 23:16:35.60ID:oh8yjY930
芳賀セブンってガリ好きなんだ
2022/09/11(日) 23:23:20.30ID:wTgn5r370
あたしマッチョのウケだから、
２０代前半の若い子に掘られたいわ
50陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/11(日) 23:27:31.54ID:YHpSNSJT0
これまた意味不明ね
2022/09/11(日) 23:35:10.50ID:wTgn5r370
腹斜筋の部分、わき腹っていうのかしら、
浮き輪って言われる部分なんだけど、
あたし鍛えれば鍛えるほど、大きくなってる気がするのよね
シュッと引き締まった腹にしたいのに
痛いけどつまむとまだつまめるから、
脂肪はあると思うのよね
脂肪溶解注射ってどうなのかしら
あれやるとわき腹の脂肪が消えるのかしら
腹に脂肪溶解打ったことのある姐さんいらっしゃるかしら
52陽気な名無しさん
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2022/09/12(月) 00:00:42.88ID:vctmZE0s0
>>48
おまけにブス専
53陽気な名無しさん
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2022/09/12(月) 00:27:16.10ID:2FLVr9nA0
山田涼介がタイプだって言ってたからブス専ではないわね
2022/09/12(月) 02:06:51.26ID:EkcPrpHt0
若専ってのは、若けりゃ誰でもいいのよ
55陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/12(月) 02:12:41.46ID:HcOHXEL+0
5ちゃんの年寄り釜って偏見すごいわね
56陽気な名無しさん
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2022/09/12(月) 12:56:09.36ID:fDbVzE8n0
>>52
ブス専というより…
2022/09/12(月) 17:36:42.93ID:EkcPrpHt0
今日のトレはバテバテだったわ
暑いのね、今日は
あたしお釜の部分はいつも熱いんだけど、
気温が暑いとつらいわ
2022/09/13(火) 08:55:11.64ID:PBTxbP3O0
オカマの部分てケツッペたに入れたシリコンかしら。
2022/09/13(火) 09:02:48.11ID:aM1hcDdD0
身体の一部が HOT! HOT! のとこよ
60陽気な名無しさん
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2022/09/13(火) 17:40:15.34ID:x1pVhXd+0
重さなかなか更新できない横で160上げてるバケモノがいてまだまだミジンコゴミクソだなと思って落ち込んだけども2年前の写真見つけて比べたら遥かに見た目も重さもデカくなってるからまだまだいけるわ
2022/09/13(火) 17:45:46.91ID:PBTxbP3O0
飲ませてもらった？
62陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/13(火) 18:51:24.64ID:de2IWfbR0
またホモが気持ち悪いこと言ってる
2022/09/13(火) 20:08:56.26ID:w6oU3M7l0
あたしもいつまでたってもベンチプレス８０キロだけど、
昔と比べて、胸のかたちっていうのかしら、が、
良くなってきた気がするわ
おっぱい下の輪郭とかおっぱい左右の溝とかしっかり凹凸が出てきて、
右乳首下向きっぽくなってきたわ
乳首のロンパリは避けたいから左も頑張ってるわ
2022/09/13(火) 20:09:54.86ID:w6oU3M7l0
こんな感じだから、
ある時から重量信仰が抜けてしまって、
調子悪いときとかフォームが納得いかないときとかは
普通に５キロとか落としてトレしてるわ
65陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/13(火) 20:37:14.67ID:x1pVhXd+0
写真は重要かもね同じ場所同じアングルで撮ったら一目瞭然
こんな変わったのねってなるわ
自撮り癖があってよかった
2022/09/15(木) 21:03:29.62ID:lreWzS/60
安治川の二頭筋の内出血ヤバいわね。左肩ローテーターカフの断裂かしら。ドリアン・イエーツと同じとこ。あの子好きなのに。
2022/09/16(金) 03:44:44.71ID:WxNfwseJ0
子って…
2022/09/16(金) 17:38:51.67ID:l8hDhtwz0
>>67
おじいちゃんからみたら、子だしw
2022/09/16(金) 21:16:16.26ID:kKv3bBjO0
チョコザップがいいわ
2022/09/16(金) 22:56:28.01ID:edQ9UCA80
大会前

https://i.imgur.com/nfHGC73.jpg
https://i.imgur.com/TQgPmW3.jpg
2022/09/16(金) 23:33:22.63ID:KbtS41ho0
不気味の谷ね
2022/09/17(土) 00:52:33.25ID:q4gD5Fcc0
>>70
すごく頑張ってるのわかるけど、
頭がでかいのかしら
2022/09/17(土) 02:12:58.49ID:HOFPxjzV0
頭でかいなら短髪にして頭小さく見せればいいのに
74陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/17(土) 02:33:54.50ID:+ed/jkm30
若い子は短髪嫌がるから
2022/09/17(土) 07:43:07.04ID:RvAzr1Lt0
>>70
下の人はインスタのおすすめでしょっちゅう出てくるんだけど顔がでかいよね
あと無理してスキニーはかなくてもいいのに
2022/09/17(土) 11:58:12.67ID:TuaNRcvj0
>>70
いくらなんでも、バランスおかしすぎるわ
小室圭みたいな顔デカ
77陽気な名無しさん
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2022/09/18(日) 21:01:02.93ID:bL0Ny7JX0
あーもう時がないわ
早く理想に近づかないと
2022/09/18(日) 21:01:45.02ID:rxREMRo10
死期が近いのね
手遅れよ
79陽気な名無しさん
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2022/09/18(日) 21:06:16.33ID:bL0Ny7JX0
いつもゴミレスするために待機してるあんたと一緒にしないで
2022/09/18(日) 21:10:48.25ID:rxREMRo10
失礼ね！
あたしは便所にしか待機しないわ！
2022/09/19(月) 18:53:01.31ID:AjYDzrBB0
今日は２６～２７度だから快適かしらと思ったら、
気温３０度超えなみに、バテたわ
湿度高すぎなうえに南風なのよね
2022/09/19(月) 18:56:10.29ID:AjYDzrBB0
横山さんってどんな人結婚するのかしら
あの顔立ちだけど、
良妻賢母のブスマンコと結婚しそうなイメージだわ
そんで夫婦円満なの
83陽気な名無しさん
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2022/09/19(月) 18:58:15.48ID:pHkMRjKY0
目標まであと5キロだわ
射程圏内に入ったわ
今年の目標達成しそう
84陽気な名無しさん
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2022/09/19(月) 19:29:11.82ID:it1W2TMH0
>>1
俺の行ってるジムにビルダーでもリフターでもない丸々としたどう見てもホモがいるんだけどさ、ホモ好みの体型維持するために筋トレしてんの？
2022/09/19(月) 19:30:28.57ID:AjYDzrBB0
マッチョ好きで、目の保養で行ってるんじゃないの？
2022/09/19(月) 20:59:41.11ID:6BFHYuHg0
ノンケでも脂肪ついてもいいから筋肉つけたいって人いるよ
うちのジムにも数人いる

あとはラグビーのフォワード系の人もそんな感じ
2022/09/19(月) 22:28:04.45ID:TshT+2GT0
月間ボディビル今月号の地味顔イケメンの若い子いいわね。横川の目をもっと小さくした感じ。
88陽気な名無しさん
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2022/09/19(月) 23:29:28.32ID:WzV3nzqm0
>>84
マンコには教えない
て言うかマンコはここ出入り禁止よ？
なにシレ～っと入り込んでんの？
2022/09/20(火) 07:37:23.34ID:8NA7Umxo0
一時期いた大してデカくもないのに体を左右に振りながらノッシノッシと歩くヤツ減ったわね。
2022/09/20(火) 13:48:02.29ID:dJewQzck0
普通のスポーツクラブから24Hのとこに変えた。プールがないのが残念だけど、人少ない時間帯に行くとマイペースでトレできて使うマシンも種類増えていいかんじ。
でも、こないだ同じマシンを小一時間占領してるおっさんが居てイライラした。
91陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/20(火) 14:25:16.23ID:e3yfVqhw0
声掛ければ？
ホモあんたもういい歳なんでしょ
まだ童貞丸出しでモジモジしてるのォ？（爆笑）
2022/09/20(火) 21:09:39.44ID:Cosmy5K40
今日もきつかったわ
湿度ってバテさせるのね
93陽気な名無しさん
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2022/09/20(火) 21:32:56.44ID:YB3pyO2L0
湿度よりホモの存在にうんざり
94陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/21(水) 07:53:58.26ID:bvBrFFOa0
最近涼しくなってきたし晩飯は鍋にすることにしたわ
鍋スープに鶏胸肉と野菜放り込むだけだから手軽だし低カロリー高タンパクで良い感じだわ
95陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/21(水) 18:42:36.22ID:CGF79BXL0
ゴールドジム心斎橋ができるのね

今無料期間やってるけど混んでるわよね
2022/09/21(水) 20:26:11.67ID:S3Teiv770
大阪ってゴールド多いわね。
2022/09/21(水) 20:42:29.52ID:rcrRbP2m0
https://i.imgur.com/Jcvjfnq.jpg

これくらい鍛えて乳首が目立たなくさせたい
2022/09/21(水) 20:44:32.57ID:4jZNthET0
哺乳瓶みたいな乳首は何やっても無駄よ
99陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/21(水) 22:54:56.19ID:FO+fshv80
ゴールドじゃなくてもいいけど試合に出てる人とかスポーツ選手が集まりやすいジムに行った方が成長早いかもね
2022/09/21(水) 23:59:04.66ID:S3Teiv770
そう？結構仲間内でベンチプレス回したり独占するのよあいつら。
2022/09/22(木) 02:51:33.14ID:A3rkRsOz0
乳首って生まれつきだからどうにもならない気がするわ
2022/09/22(木) 02:52:36.72ID:A3rkRsOz0
>>100
クレーム入れて追い払ったりして、
そういうところも含めて心身が鍛えられるんだと思うわ
2022/09/22(木) 03:26:27.06ID:iV8I+k7U0
>>94
ちゃんと皮は剥いてる？
2022/09/22(木) 08:22:12.14ID:rq89ALL50
>>103
下はやめて。
105陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/22(木) 16:13:42.15ID:iaEp7L7c0
バレーとか卓球のやつら来てるけどマナー最悪よ
ベンチに座って話ししてるとか使っても拭かない
ゾロゾロ集団で移動
どけどけみたいに広がってよ
高校生も集団になるとマナー悪いわ
野球部はほのぼのと見てるわ
106陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/22(木) 16:29:48.21ID:5BDmxHZa0
たまに行く市営は野球部集団来てみんな群れてインクラインベンチとかでスマホいじいじしてるわ
早よトレーニング終わらせて家帰ってスマホいじれって話だわ
107陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/22(木) 17:23:08.50ID:Nexlsd6i0
GOLDで集団でやる輩見た事ないわ
コアタイムじゃないなら別に気にならないけど
いても2、3人かな
ビルダーとかマジ五月蝿い奴いるけどそれも含めてGOLDかな
市営の民度の低さは仕方ないわよ
貧乏人が行く場所はそうなるのよ
108陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/22(木) 19:15:53.12ID:iaEp7L7c0
>>107
確かに市営は民度低い
管理会社も底辺
社員もバイトもマッチョなんていないも
の
ガリガリかデブ
重いもの無理して持たないで下さいですって
無理しに来てるのよ
109陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/22(木) 19:21:55.46ID:3YDYN5QG0
ああ、プロテインでおならが止まらないわ。
110陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/22(木) 19:50:44.05ID:s+23NfbC0
ホモなんて市営すら通えない底辺ばかりだもんな（爆笑）
2022/09/22(木) 20:16:11.66ID:rq89ALL50
>>109
キン肉マンって連載当初はおならで空を飛んでたわよね。
112陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/22(木) 21:44:43.84ID:iaEp7L7c0
プロテイン飲んだオナラは臭いわ
卵が腐った匂い
2022/09/23(金) 17:53:36.34ID:BdpXx0lR0
メディアの言いなりになってる、
好きなように操られてる人間たちがおもしろいのよ
2022/09/23(金) 19:39:26.88ID:BdpXx0lR0
絶不調で、デッドしたら途中で星が飛びまくったわ
意地になってやって、ようやくノルマを終わらせたわ
気温的にはいい感じなはずなのに、なんなのかしら
台風と湿気のせいかしら
115陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/23(金) 20:37:14.64ID:M3opOiMl0
年齢よ…
2022/09/23(金) 20:38:07.97ID:BdpXx0lR0
やだ失礼ね
あたしはピチピチ１８歳の桃尻娘よ！
2022/09/23(金) 20:51:33.09ID:E3E9P+j10
どんだけ若く見積もっても48、本当は58でしょ？
2022/09/23(金) 20:53:49.63ID:BdpXx0lR0
やだあんたも失礼ね
ナイモンでは２８よ！
119陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/23(金) 22:14:26.55ID:X7V4q/DK0
老齢ホモ同士の会話が地獄です
2022/09/23(金) 23:57:49.87ID:Tsd0yckZ0
>>114
アタシも今日は眠くてたまらなかったわ。
2022/09/24(土) 02:24:53.93ID:/SymqACP0
https://univ-journal.jp/147092/
筋トレは週30～60分で死亡・疾病リスク最低に、やりすぎは逆効果
大学ジャーナルオンライン編集部
122陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/24(土) 03:20:08.92ID:M8P+CJ/V0
統計なんて所詮は杓子定規だから
ケースバイケースだよ馬鹿ホモ
2022/09/24(土) 03:37:08.04ID:Z/tdsq+n0
↑役に立たない情報
2022/09/24(土) 06:44:32.79ID:UrPsDwZn0
プロテイン値上がりしすぎ……

ある程度安くあがるウェイトゲイナーを摂取量調・整食事節制込みで摂るのはどうかなーと思ってるんだけど、どうなんだろうな
125陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/24(土) 10:18:42.79ID:ZvNcSo0x0
プロテインいま摂らないで実験してみてるわ。
あたし元々そこまでハードにやらないし、もしかしたら食事のみで十分かもしれない。
2022/09/24(土) 10:25:01.20ID:GUkfG20U0
地下にあるGYMってマッチョ率多いわね。
2022/09/24(土) 10:37:52.88ID:t0PVTcD10
ティップネスでは見かけないわ
何故かしら？
2022/09/24(土) 10:39:22.53ID:xLIVdesS0
ティップネスってGYMなの？
2022/09/24(土) 10:47:09.19ID:73TPbP6N0
>>124
ウエイトゲイナーが同じグラムあたりだと安く見えるのは、単価の安い炭水化物を混ぜているからであって、同じ蛋白分量で比べたら値段は変わらないかやや高いんじゃないかと思うわ

そういや昨日マイプロの52％引きセール来てたから久しぶりに見てみたけどホエイプロテインは値引き後でも全然安くないから、とりあえずその他のサプリとかアミノ酸買っといた
それとは別に賞味期限近くて在庫整理価格（但し52％引き対象外）のプロテインブレンドとかプロバイオティックなんちゃらっての注文してみたわ
130陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/24(土) 16:42:57.48ID:eJmclkk+0
教えて、姐さんたち
普通に立ってたらそこそこ筋肉あるように見えるんだけどお礼の姿勢になったらブヨブヨの脂肪が垂れ下がって嫌になるんだけどどうやったら無くせるの…？
筋トレは２年ぐらいしてて食事も脂質減らして気をつかってはいるの…
131陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/24(土) 17:01:00.96ID:ZvNcSo0x0
代謝が下がってるかららしいのよね。下半身をより鍛えるといいみたいね。あと有酸素しっかり取り入れる。
2022/09/24(土) 17:02:08.58ID:4JIDCHRo0
https://i.imgur.com/Fux7GQi.jpg

これパンツどうなってるの？
股間のモッコリが歪なかたちなんだけど
133陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/24(土) 18:29:23.55ID:eJmclkk+0
>>131
そうなの…
下半身はやってるから有酸素取り入れるわ
有酸素は筋肉量減らしちゃうから避けてたんだけど必要なのね
2022/09/24(土) 18:46:45.46ID:XNHM1yfF0
カップ入れてるみたいね
小さいのかしら
2022/09/25(日) 03:46:53.39ID:vZdjlIue0
竿はちいさいけど玉はデカいとか、
観客の笑いを誘ってしまいそうなモノなんじゃないかしら
136陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/26(月) 12:12:06.04ID:1krHEFl00
太れない。もう疲れた
2022/09/26(月) 12:15:18.11ID:YVszZ7fG0
食え
2022/09/26(月) 17:56:54.53ID:zeXzBoL+0
今日はおっぱいの日だったわ
湿度低めでよい感じにトレできたわ
トレでパンパンになってるパイオツにくっついてる、
下向き加減のビーチク、
ベロベロしてくれる方、いらっしゃらないかしら
139陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/26(月) 18:15:32.63ID:2+yppRK60
>>136
ウエイトゲイナー飲めば？
増量用プロテインだし
2022/09/27(火) 09:11:58.69ID:ghgUgxls0
プロテインの値上げ率ハンパないわ。まだまだ上がるかもしれないって聞いたからとりあえず3kg×2袋を1,3800¥くらいで買っておいた。

トレーニング始めたころは1,2kg1,900¥位で買ってた気がするが…

高過ぎて買えなくなったら さてどうするかな
141陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/27(火) 14:58:17.30ID:kJrGjXpT0
食糧危機が来年から始まるらしいから確実にプロテイン値上げするわよ。タンパク質自体が高騰するから代替え肉とか昆虫食とかが研究されてるくらいなのよ。
2022/09/27(火) 18:55:21.15ID:e4r67k3A0
だいたい人口増え過ぎなのよ
国土面積考えたらインドが14億人って異常よ
プロテインは富裕層の飲み物になりそうだわ
2022/09/27(火) 19:05:36.61ID:4Fif08l70
今現在ホエイ買いあさってるのは主に中国だけど >家畜の肥育用サプリメント
インドは牛肉豚肉の消費量は人口比で言えば圧倒的に少ないし．．．
2022/09/27(火) 19:06:42.52ID:Dwmp2baK0
大豆プロテインで我慢なさい
145陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/27(火) 19:13:38.56ID:kJrGjXpT0
ソイって男が摂ると体に良くないって言わない？
ホルモンバランスが崩れるとか
2022/09/27(火) 19:25:20.89ID:GXgUON+e0
コロナが消え去って、
世界中の飲食店がまた牛乳を大量消費し始めれば、
プロテインの値段は下がると思うわ
コロナしだいね
2022/09/27(火) 19:51:33.94ID:MX8pU/p30
>>143
https://kumiko-jp.com/archives/282589.html
インドの牛乳を徹底解説。ミルク消費量世界一！飲み方や使い方は様々。
投稿日：2020年1月30日 更新日：2020年2月3日
2022/09/28(水) 00:34:17.33ID:q+vG7cCb0
>>147
それは全乳の話であって、ホエイの消費とはミリ程も関係ないわ
2022/09/28(水) 07:43:03.89ID:s2KHguro0
5kgが7000円ちょいで買えた時代戻ってきて欲しい...
2022/09/28(水) 08:15:36.15ID:EEJPQ09Z0
>>148
ホエイを買いあさっているに繋がるのではなくて、インドでは牛肉を食べなくても牛乳は大量消費するし、ホエイ相当部分も自国で消費するって事よ。
2022/09/28(水) 08:17:14.22ID:EEJPQ09Z0
ホエイそのものもジムへ通う若者で人気のようよ。
2022/09/28(水) 08:18:40.05ID:fwH+ew3Q0
乳精製業はヨーロッパ中心だから、ロシアのウクライナ進攻の影響もあると思う。コロナ問題と併せて時勢が穏やかになって来たらきっと今よりは状況良くなると思うよー
2022/09/28(水) 09:32:29.03ID:q+vG7cCb0
>>150
それは昔からそうなのであって、今起こってるホエイの価格高騰とは関係ないわ
しかも全乳は基本的に国内生産国内消費
2022/09/28(水) 09:52:48.04ID:rW6wfQbQ0
はいはい
2022/09/28(水) 09:53:32.52ID:rW6wfQbQ0
ホエイホエイ
2022/09/29(木) 08:13:35.82ID:0YFNC9ow0
コナミのオキャマ人気のなさは異常ね。ウエイトコーナーはしょぼいからスタジオとプール、サウナくらい。そうするとガチムティがいないからオキャマも来ない。
2022/09/29(木) 09:10:36.94ID:fotc5Tei0
コナミだと大手町しか知らないけど
会費高い割にトレーニングマシンがショボいのよ

これなら丸の内ティップネスの方がマシよ
料金普通だから
158陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/29(木) 10:34:29.59ID:cW2vIMrt0
 >>156
私コナミに通ってるけど確かに今までマッチョを見たことないわ。
トレーナーも細いし、コロナ前は腹の出たデブのおっさんがトレーナーしてたり、
ウエイトコーナーもしょぼいし色々と思うとこはあるわ。

でもトレーニングなんてやり方次第だし、何よりお風呂が充実してるから
いまさらコナミから離れられないわ。

おかまは確かに少ないけどその分変に気を遣わないからある意味利点だと思うわ。
159陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/29(木) 11:09:00.82ID:Ce9FQB1f0
健康センターね
2022/09/29(木) 11:12:27.91ID:iQCd+fTM0
あたしは逆にコナミはマシンは色々あってロッカーキーで重量や消費カロリー記録とか何だかハイテクなのは分かるんだけど、フリーウエイトが貧弱というイメージ
必然的にガティムティは少ないわ
2022/09/29(木) 11:13:20.32ID:iQCd+fTM0
「逆に」ってのは>157へのレスね、失礼
2022/09/29(木) 12:34:37.93ID:3rzYJ/My0
トレーナーがデブってどうなの？
なんで雇ったの？
昔は締まってたの？今がデブだと無意味よね

身体も重要だけど、顔もある程度採用基準に入れてほしい
私が行ってるところ、イケメン大学生バイト君が卒業で辞めちゃったのよ
代わりに入った大学生バイトはブサイクで残念よ
2022/09/29(木) 13:53:05.67ID:blDELPhm0
>>162
上司が来ると腹ひっこめるのよ
2022/09/29(木) 15:31:13.01ID:PuC5jGbc0
元体育会系のガチデブならこっちの受けはいいだろう
筋トレのトレーナーとしても優秀かもしれない
2022/09/30(金) 03:37:37.31ID:GIqXewi40
>>156
ウエイトはマシンもフリーウェイトも古くて少なくて後発エニに負けてるし、ロッカーからプールへの通路はやたら長くて階段だらけ。足のリハビリ兼ねてる老人は移動も大変よ。プールに入るための階段には緑のコケみたいのが生えててさすがにクレーム入れたわ。
2022/09/30(金) 04:26:38.18ID:lNUnupWu0
良い身体になれるんだったらどこだっていいじゃないの
エニでもティップでもコナミでも市営でも宅トレでも、
良い身体になったお釜が勝者だわ
けど、イケメンには勝てないの
それがお釜カースト
167陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 04:33:32.46ID:qeCvZT2k0
ホモは人間のカス
2022/09/30(金) 05:25:20.51ID:GIqXewi40
>>166
コナミにイケメンガチムティが皆無だから嘆いているんでしょう？筋肉を見せつける相手がいないとやる気にならないのよ。
169陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:32:11.89ID:8Wn/x0mj0
それは若くないのに性欲だけ無駄に強くて自己顕示欲承認欲求にまみれた老人釜だけ
2022/09/30(金) 08:48:28.28ID:GIqXewi40
【健康】「フルーツは健康的」「イライラにはカルシウム」「薄毛には海藻」…時代遅れとなった健康知識
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1664470015/

コロコロ変わるわね。
2022/09/30(金) 14:05:17.08ID:lNUnupWu0
そのうち「こってりお肉こそ長寿の源だった」とかいう記事が出てくるのかしら
2022/09/30(金) 14:06:27.01ID:OdbiYygX0
あるでしょ？
2022/09/30(金) 14:59:14.41ID:GIqXewi40
昔は年寄りには魚と野菜って言われてたのよね。肉と塩は健康に悪い、私がやるから動かずにゆっくり休んでてっていう騙された正義嫁がいっぱいいたわ。
2022/09/30(金) 15:58:34.83ID:OdbiYygX0
年寄りは肉を食えなんていつ頃から言われだしたのかしら？
百歳医師の頃？
2022/09/30(金) 16:00:09.33ID:p147uv3Q0
年寄りなんて水さえやっときゃ勝手にどうにでもなるわよ
176陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 17:08:07.64ID:th2F7kAE0
>>162
デブのトレーナーはデブのおばちゃんがよく指名してたわ。
爽やかでイケメンな若いトレーナーじゃ恥ずかしくて指名できないのよ。
こういう需要もあるんだって感心したわ。
177陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 17:57:39.26ID:RKsgnHc20
>>158
それ偏見よ、いるわよ。
2022/09/30(金) 18:35:55.87ID:GIqXewi40
>>177
時間帯によるのかしらね。他の小規模ジムがない地域とか。
179陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 19:16:56.30ID:rLKNGZRJ0
周りが凄すぎて毎日悔しいわ
何でこんなにしょぼいのかしら
歳だから成長率も悪いし、、クソが
だけど頑張るわ諦めたら終わりだし
180陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 19:31:01.28ID:4vfnXgo70
>>179
ステ使えば？
ナチュラルでやってるよりはるかに筋肥大するわよ
ジムやハッテン場でちょっと見ないうちに急激にデカくなる奴いるけど、だいたいステよ
181陽気な名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 20:30:05.45ID:cLZJKgwm0
一茂みたいな下半身になりたいわ
ケツむっつり
2022/10/01(土) 04:52:45.98ID:YE+Ci5d20
長嶋一茂と、松岡修造が、時折ごっちゃになるわ
2022/10/01(土) 07:29:53.04ID:PhwgQcSQ0
>>182
性格は同じよね。
2022/10/01(土) 08:40:37.46ID:MZiIQjvc0
>>183
全然違うわよ！
松岡修造に一茂みたいなアホさと湿り気はないわ。
2022/10/01(土) 09:00:58.50ID:Lipo4w/K0
松岡修造、スタイル良くて、太ももスベスベで脚が長いのよ
2022/10/01(土) 09:21:19.67ID:SnVGU/jR0
松岡修造は賢いからキャラを演じられるしね。
腹黒いと思う。
2022/10/01(土) 12:27:51.96ID:mXLeayyi0
修造は東宝創業者の息子で英語も堪能だし頭弱い一茂より格上よ
2022/10/01(土) 12:30:44.86ID:L5QS0olI0
一茂の首の太さは羨ましいわ
189陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/01(土) 12:49:58.26ID:22uxACbV0
>>179
やり続ければ必ずゴールは来るわ
2022/10/01(土) 13:13:13.75ID:SnVGU/jR0
首を太くするトレーニングは諸刃の剣だからな
2022/10/01(土) 13:58:39.33ID:YE+Ci5d20
首と手首は生まれつきだから、
太くするの無理だと思うわ
2022/10/01(土) 14:15:54.85ID:SnVGU/jR0
首は太くできるよ
特に成長期はね

ただ首の神経をやってしまう恐れがあるから負荷を弱めでやらないと危険
2022/10/01(土) 14:29:17.60ID:YE+Ci5d20
成長期の人なんていないでしょ
何言ってるの？
2022/10/01(土) 14:32:49.93ID:zXmORyMI0
肘から先と、膝から下は持って生まれた素質がないと太くなりにくいわよね、特にトレーニングしてなくても太い人は見事に隆々としてるから憎らしくなるわ、首はそれ自体に重さのせると危なそうだからシュラッグやりまくってたら多少は見栄えするようになってきた気がする
2022/10/01(土) 14:42:30.11ID:SnVGU/jR0
「特に」の意味がわからないのかな？
2022/10/01(土) 18:09:01.46ID:Lipo4w/K0
プロテイン、スクラロースがほぼ必ず入ってるわね
大丈夫なのかしら？
2022/10/01(土) 18:17:28.61ID:YE+Ci5d20
>>196
嫌なら摂らなければいいと思うわ
198陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/02(日) 02:19:34.95ID:nDU4Xfg/0
>>196
白身食べなよ
2022/10/02(日) 19:08:53.38ID:A+Qz9mgw0
ランボー西田いいわ
2022/10/02(日) 21:32:06.48ID:JK8z9hN+0
beforeのほうが絶対デブ専にモテるのに。

https://youtube.com/shorts/ULZQch_WSLk?feature=share
2022/10/02(日) 21:55:33.92ID:/vpzpLlw0
デブ専にモテたところで本人が好きな層に刺さらなきゃ無意味でしょ
202陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/02(日) 22:13:25.91ID:rBF31a5o0
>>200
この人は完全に堕デブだからビフォーのがいいわよ
203陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/02(日) 22:15:16.06ID:rBF31a5o0
ジム会費値上げするってバカスタッフがでっかい声で話してるの聞こえたわ
204陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/02(日) 22:23:00.52ID:LUNljpRY0
>>200
なりたい自分になってそういう自分を気に入ってくれる人じゃないと
ゲイでもノンケでも言えることだけど

それにデブ専ウケ狙うって健康面でもニッチな界隈って意味でもデメリット多すぎるわ
205陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/02(日) 22:24:55.85ID:rBF31a5o0
堕デブはモテないのよ
やはり中に少しでも筋肉がないと
206陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/02(日) 23:11:50.93ID:Ji7EMCKo0
ホモにモテてもしょうがねえな（爆笑）
2022/10/03(月) 01:31:29.82ID:yrbxeSul0
>>200
釜だとしたら鍛え上げた体型でモテ度上がるかもしれないけど、
ノンケだとしたら、
デブよりかはモテるかしら、ってレベルよね、きっと
208陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/03(月) 14:38:22.91ID:hU6TUOkI0
https://www.instagram.com/p/CjFXoVMriCT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
2022/10/03(月) 14:50:10.69ID:ldKFRi9J0
>>200
の人って
https://youtu.be/lDaggK9XcPc
かしら
2022/10/03(月) 14:53:08.74ID:yrbxeSul0
やだ、トレーナーになってたのね
2022/10/03(月) 14:58:06.95ID:ldKFRi9J0
>>210
本人だとしたら
動画にアップ日から
元々トレーナーかジムスタッフ→デブ→トレーニング→大会
かと思ったわ
2022/10/03(月) 15:08:14.74ID:Bjrjhbo00
>>211
リバウンドしたのよ。順番でいうと、

駄デブ→トレーニング→ボディビルに挑戦→デブリバウンド→トレーニング→トレーナーかジムスタッフと思われるわ。
2022/10/03(月) 17:27:33.20ID:RU6tgHKC0
デブったりマッチョになったり忙しいわねw
まあデブ期を増量期です！って言い張りそうだけどw
2022/10/03(月) 17:28:36.14ID:yrbxeSul0
トレーナーになったらリバウントは御法度になるから、
トレーナーになったのはいい考えだわね
215陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/03(月) 17:43:01.29ID:+kzGtPy00
ベンチ目標達成👏今週は焼肉食いにいくわ
2022/10/03(月) 17:46:23.10ID:yrbxeSul0
牛や豚がかわいそうだから、
ハトやスズメやカラス食ってきなさいな
217陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/03(月) 17:51:06.90ID:+kzGtPy00
糞レス待機婆にも慣れたわ
2022/10/03(月) 19:49:42.30ID:7FyHy7Ds0
>>200
そりゃ、afterの方がいいに決まってんじゃん…
2022/10/03(月) 23:02:33.97ID:yrbxeSul0
ベンチプレスが調子良くて普段より回数多くやったり重さ上げたりすると、
その次にやるインクラインがバテバテになって、
回数伸びなくなるわね
2022/10/03(月) 23:24:43.47ID:5adPyOXK0
それでいいのよ
2022/10/06(木) 18:21:19.21ID:N0tGBoYN0
やだ、今日は寒いわ
アナルはホットだけど、
身体が冷えてて思うように動かないから、
準備運動長めにすることにするわ
夜は夜で身体がほてってしまうの
2022/10/08(土) 18:06:51.09ID:/cOvvlRo0
胸囲はずっと変わってないんだけど、
胸のかたちが変わってきたわ
お椀状になってきたというか
乳首が右だけ下向いてきたわ
223陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/08(土) 18:12:37.86ID:Yd+xNoSC0
そう
2022/10/08(土) 19:10:44.54ID:Ju5jgCNX0
胸って背中や脚に比べたら筋肉つける難易度は低いわよね
個人的には肩が難しいわ
225陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/08(土) 19:27:28.82ID:ML/iW5Y40
あたしも肩がなかなかつかなくてね。ガタイ良く見える人って肩がしっかりしてるのよ。肩なのよ肩！
2022/10/08(土) 19:30:19.17ID:h18yaXHj0
服着た時にガタイ良く見えるポイントは肩と僧帽筋よ
胸はないよりそりゃある方がいいけどありすぎても太って見えるわ
227陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/08(土) 21:37:18.41ID:seHZOtK70
あたしは脚とお尻が大きい人が好き
肩や胸はそこまで興味ないわ
服脱いだときにエロいって感じるのは下半身のゴツさなのよ
2022/10/09(日) 09:54:15.90ID:8Smso2vv0
堀北真希と結婚した山本耕史って筋肉凄いわね。他はみんな見たことあるけど。

https://youtube.com/shorts/lINY5uSb2Y8?feature=share
229陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 11:55:39.39ID:ARHtKONP0
>>228
堀北と山本ってなんか不思議なカップルよね
どことなく白くて無機質というか清廉な感じもする
妙に妙だから、逆にレズとゲイの偽装結婚といわれたらそんな気もするわ
230陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 11:56:24.97ID:ARHtKONP0
善良なアンドロイドみたいな感じがするのよ
2022/10/09(日) 12:04:56.09ID:6Ub6FYlQ0
>>228
それ合成よ首から下は別のボディビルダー
動画作成者わかっててそれ使ってんのかしら
232陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 12:28:38.99ID:4jOWC1qh0
あたしも尻と腿だわ
デカいケツでケツ掘ってるタチ見ると、後ろから穴弄ってやろうかとムラムラするの
2022/10/09(日) 14:25:11.66ID:ksU/yX1M0
横浜流星みたいな顔立ちって今はやってるけど、
この人が４０代になったとき、どんな顔してるのかしらって思うと、ちょっと辛い気分になるわ
2022/10/09(日) 15:20:04.27ID:lM94rWnS0
＞一次審査からもうユーザーのオンパレードだわ
https://twitter.com/lonewolfboy/status/1578972682988621825

そうなの？
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/10/09(日) 16:18:30.56ID:T8juwCVQ0
18番カッコいい身体だわ〜
236陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 16:52:19.14ID:VeRfqpJ70
ビルダーって19番みたいな顔してるひと多いイメージ。鼻から下が伸びた顔。光男とか正彦顔。
2022/10/09(日) 18:14:06.68ID:m/P6Lkxu0
小林貴虎いいガタイね
乳首もでかいし
2022/10/09(日) 21:14:49.72ID:oBBWheGR0
>>234
全員尿検査を必須にして欲しいわ
2022/10/09(日) 23:19:58.69ID:ksU/yX1M0
グルタミンで効果感じてる姐さんいらっしゃるかしら
勧められてよく分からないまま飲んでるけど、
いろいろ値上げしてるから、
節約のために辞めようかと思ってるの
あたし自身、効果が体感できないの
240陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/09(日) 23:50:04.90ID:VeRfqpJ70
いっとき飲んでたけど効果感じなかったからあたしもやめたわ。相当ハードにやる人じゃないと実感しないかもね。
241陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 00:00:00.83ID:jlPFBl+W0
>>237
超ホモフォビアよ
242陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 00:23:47.28ID:UghnHOD50
あたしは手放せないわ
飲んでる時と飲まない時の回復が違う
2022/10/10(月) 05:52:47.17ID:UjXlOmch0
アタシは飲みにくさにギブだわ。効果もわかりにくいし。
244陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 10:56:16.67ID:kaInAH0B0
マイプログルタミン切れてるわ、、使えないわね
245陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 12:39:59.21ID:Rnl+nka60
元ガリのお姉さんタチはどうやって太っていきましたか？
特に太りにくい体質のオネぇさんお願いします
2022/10/10(月) 13:21:23.32ID:D7gu5+cS0
食べる
247陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 13:24:29.35ID:aI3kIyCR0
鍛える
2022/10/10(月) 13:33:34.73ID:UjXlOmch0
食べる
249陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 14:05:56.96ID:GQSiopja0
インスリン分泌に問題ある人は食べても太らずそのまま糖尿病になるわよ
2022/10/10(月) 14:28:46.52ID:ln1T1anS0
カロリー計算して必須カロリー以上を食べる
鍛える
エビオス飲む
2022/10/10(月) 15:06:58.69ID:0ZghObGT0
エビオスは効果ないと思うわ
筋トレに効果ありって誰が言い始めたのかしら
2022/10/10(月) 15:22:37.39ID:J5NE7gaz0
Asahiの工作員かしら
2022/10/10(月) 15:36:05.05ID:YQ96IUiB0
体重増やすのに胃腸薬は必須でしょうに
これだから無知ガリは嫌なのよね
2022/10/10(月) 15:42:51.33ID:0ZghObGT0
じゃぁ胃腸薬飲めばいいじゃないの
255陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 15:51:10.30ID:NLcGglpR0
ホモすぐ薬に依存するね
2022/10/10(月) 15:54:29.83ID:L6Jf9PZO0
お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』　
https://melos.media/wellness/21641/
　
お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php
2022/10/10(月) 16:05:45.20ID:L6Jf9PZO0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】　
　
・筋肉が分解されてしまう　
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある　
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。　
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/
2022/10/10(月) 16:11:50.62ID:t2HS1lK80
このソフバン系貼りまくっててこわい
259陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 18:17:12.26ID:kaInAH0B0
腕があがんなくて早々に終わったわ
GOD山岸先生が腕変えたいなら上がんなくなるぐらいやらなきゅダメ言ってたからよし
260陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 19:31:14.39ID:Rnl+nka60
食べろ食べろ…
確かにそうよ

でも、食べれないのよ…
はぁ
2022/10/10(月) 20:44:57.22ID:0krb+jpl0
>>241
性欲強そうな人だからきっと男ともやれるわだからこその人格よ
2022/10/10(月) 21:10:26.26ID:ln1T1anS0
>>260
お餅オススメよ
もしくはお団子
263陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 22:03:30.19ID:ynwa0Ri10
ケツトロトロじゃんエロー、ケツゆるゆるだな俺で何人目？
ヤリ部屋で1人目の男に決まってこう言われるの…

あたしケツマンガバガバのクソビッチなのよ、ケツ圧高めるトレ取り入れようかしら…
お股パカパカするマシンや通勤中にケツ穴絞ったり緩めたりすればキツマンになるかしら？
264陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 23:11:54.76ID:fNKH3Go70
>>260
若くないなら無理すると最悪病気になるから程々にね
265陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/10(月) 23:28:34.30ID:z4tiXIe50
食っても見合ったトレーニング積まないと太るだけなのよね。腹だけ出てだらしなくなる。
あたしは毎日吐き気と戦いながら食ってたら慢性胃炎みたいになってやめたわ。
266陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/11(火) 12:02:45.71ID:ED+/VjNh0
>>261
たしかにホモフォビアックスだからってヤラせてくれないとは限らないわね！調教のしがいがあるわね
267陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/11(火) 12:08:12.79ID:qT0D408D0
そうやってノンケにSNSとかで迷惑かけるのやめなさいね
2022/10/11(火) 13:21:49.25ID:YilbDXv90
でも、普通ホモがいてもそうなんくらいだけど、嫌うまでいくのは理由があるのよ
自分は男らしいんだってあえて誇示するためなんだから
実は男に欲情した自分が嫌でホモ嫌いってアピールするんだから

嫁は外国人だし怪しいわ
269陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/11(火) 13:31:34.51ID:pnHlgSmP0
外国人の何が怪しいか謎だし、何よりあんたこわいわ
ノンケ狙いの釜って壮大に迷惑かけるから、ちゃんと距離感や線引き理解したほうがいいわよ
270陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/11(火) 13:43:25.70ID:MZGYA0TQ0
大抵のイケメンマッチョのSNSに
ホモに興味ないので関わらないでって書いてあるけど
何回もブロックするけどキリないらしいね
ホモからの汚いチンポやケツの画像テロが！（爆笑）
271陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/11(火) 17:55:29.26ID:YilbDXv90
ジムに行ってまあまあ鍛えてたら
ノンケくらい食えるわよ
272陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/11(火) 18:25:06.59ID:QWtf9Oax0
認知の歪みってやつかしらね
273陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/11(火) 18:31:27.75ID:I6Wdyadz0
歪んで発作起きてるね
2022/10/12(水) 06:06:33.63ID:9oXby3Cb0
https://youtube.com/shorts/U13SdtAqtM0?feature=share

かわいいし
理想の体型だわ
2022/10/12(水) 06:56:21.08ID:SraEg0+H0
>>274
あらピアスあけたのね。墨はやめてね。
2022/10/12(水) 10:45:00.05ID:Wyn7kaWX0
身体は良いんだけど
海外のオネエにしか見えないわ、顔見ると
277陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/12(水) 11:33:16.67ID:XzEg2bmq0
純情ノンケよ
2022/10/12(水) 12:25:31.17ID:cVByJFw+0
純情すぎると言われてまっす！
279陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/12(水) 14:27:08.83ID:XzEg2bmq0
僧帽筋の筋肉痛好きだわ
微風のような心地よさ
2022/10/12(水) 14:40:49.98ID:zm5A1rrV0
今日から家トレ再開よ
やっと邪魔な物片付いたわ
夏は暑くて片付ける気力なかったわ
2022/10/12(水) 14:55:54.85ID:000XOu1h0
最後に自分に片付けた
2022/10/12(水) 17:21:28.70ID:oXLNPiF10
やだわ
トレで汗かいたら、
みたらし団子臭いわ
体臭がみたらし団子ってどういうことかしら
2022/10/12(水) 21:15:19.08ID:DSitPHGZ0
>>282
https://allabout.co.jp/gm/gc/460015/
体臭・汗から甘い匂い⁉原因やチェックポイント、改善方法とは
体臭や汗など、体から甘い匂いがする原因は何なのでしょうか？ 内臓機能の低下は、男女問わず、気になる体臭の原因になるようです。 本記事では「甘い臭い」の原因やチェックポイント、改善方法などについて、詳しく解説していきます！
更新日：2021年08月22日
執筆者：大泉 高明 男のボディケア ガイド
40年の研究を基にニオイの本質に徹底的に迫る医学博士
284陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/13(木) 01:27:11.70ID:atVxulGU0
ゴールドジムが新しくオープンしたせいで通ってるジムからゴツイのが消えてしまったわw
アタシもゴールド行きたいけど、今の「歩いて1分でいつも空いてる」って状況を捨てるほどじゃないのよね⋯

一応ゴールドはビジター会員だからちょっと覗きに行こうかとは思うんだけど。
2022/10/13(木) 04:37:16.36ID:NZPPZzTq0
あら心斎橋かしら。心斎橋JOYFITが閉店しちゃったのよね。
2022/10/13(木) 05:57:48.62ID:NZPPZzTq0
昔は40歳が初老感覚だったけど今は61歳でここまで出来るのねぇ。

【芸能】６１歳・角田信朗「お腹ペッタンコ」の筋肉美に衝撃！血管浮き出る肉体に「オブジェみたい」と驚愕
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1665606486/
287陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/13(木) 09:23:24.02ID:HPkFNdqb0
爺いじゃねえか！（爆笑）

しかもステ老人！
2022/10/13(木) 10:21:48.14ID:pQS2aEQj0
肌シワシワ
289陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/13(木) 12:24:17.41ID:IoAMzwDJ0
Twitterのフォロワーに
身体中、イボだらけなのに裸でジムトレしてる奴がいて、そのジムには絶対行きたくないと思ったわ
なんで皮膚科で処置しないのかしらね
良い身体してるのに抱きつくこともできないわ
2022/10/13(木) 14:28:47.06ID:NZPPZzTq0
飛行機の斜め前の席にスポーツしてなさそうな高校2年男子推定172cmがいたの。頭の大きさM、肩幅M、ウエストLでここまでは普通なんだけど、ケツが4L、太腿5L、ふくらはぎ2Lみたいな見たことない身体をしてるのよ。隣りにいた父親は身長一緒で痩せ型、母親も小柄で普通体型。上半身トレだけに集中すればとんでもないビルダーになりそう。
2022/10/13(木) 14:33:51.15ID:MRllR6830
本当のお父さんは別にいるわ
2022/10/13(木) 14:34:49.68ID:NZPPZzTq0
そゆことじゃないの。
2022/10/13(木) 14:38:24.31ID:z1BIoll10
じゃぁお母さんが別にいるってこと？
2022/10/13(木) 14:43:45.58ID:IaWO7X330
>>290
こういうことね

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRayGC9ZMccK2C8gUkdH1x1e9IPKw1LmcE8PAwVs1hHrLc_xa0f_jtigM4&s=10
2022/10/13(木) 15:46:14.73ID:NZPPZzTq0
どっから拾ってくんのよw
2022/10/13(木) 15:47:52.86ID:NZPPZzTq0
あんな太い腿(脂肪じゃない。ザ肉って感じ。)はあまり見たことないわ。
2022/10/13(木) 16:40:07.49ID:MRllR6830
舞い上がれの五島列島の子役の男の子なんてちゃんと肉付きよいわ
もう9割は遺伝よ　
ちまちまトレーニングしても
何もしなくても筋肉になりやすい人には負けるわ
2022/10/13(木) 17:19:20.46ID:IaWO7X330
遺伝プラス日々の体の使い方で無意識に鍛えられてる部分もありそうよ
2022/10/13(木) 19:10:57.91ID:rm98URkv0
ガリって いつでも言い訳ばかり
2022/10/13(木) 23:00:17.93ID:NZPPZzTq0
82歳のボディービルダー　アンタ達ってイケてしまいそう。

https://youtu.be/2Mu_0rXobfA
2022/10/13(木) 23:44:32.37ID:z1BIoll10
性的な魅力は感じないけど、
すごいの一言よねぇ
不摂生しない、ストイックな生活送ってるんでしょうね
こういう生活できる８０になりたいわね
あたし酒タバコしないけど、
お菓子が時折無性に食べたくなって、
食べてしまうのよね
302陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/14(金) 00:39:44.95ID:H0rx2jR00
逆に3時間もトレーニングして食事も摂生した結果この身体って、やっぱり老いって恐ろしいとしか思わないわ⋯
若い時の画像はナチュラルで素敵だわ。
2022/10/14(金) 04:07:39.81ID:tMfg9iXm0
50歳越えたあたりからお乳が女 子中学生みたいになるわね。アタシじゃないわよ？
2022/10/14(金) 08:26:46.81ID:pcPuELM40
角度つけてやらないからよ
角度が大事なのよ
305陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/14(金) 08:36:21.59ID:GDedVw0l0
鍛えても武井壮みたいな仕上がりならエロクないわ

あしつぼの與那嶺さんみたいな肉付きがいいわ
2022/10/14(金) 17:33:59.86ID:MsDmtIO00
北村克哉、亡くなったわね。36歳ですって。

レスリング時代も、
http://dx-sp.gsj.bz/media/opt/news/20170313008.jpg
プロレスラー時代も、
https://pbs.twimg.com/media/DynxjtYUwAAwgzl.jpg
ボディビルダー時代も好きだったわ。
https://grandstone.jp/images/kitamura3.jpg

ただ、最近は外見からして心配な感じだったわ。
薬かな。
2022/10/14(金) 18:22:50.09ID:mSMn6cFU0
北村さん、顔の劣化がすごかったわよね
2022/10/14(金) 19:01:10.12ID:tMfg9iXm0
>>306
ええっっっ！！！
2022/10/14(金) 19:01:47.18ID:tMfg9iXm0
>>306
枠かしら。
2022/10/14(金) 19:21:28.73ID:tMfg9iXm0
https://youtu.be/noWQPlLxAsE

5日前の動画だから、死亡日の3日前になるのね。こんなに元気なんだからやっぱり枠じゃないかしら？
2022/10/14(金) 19:22:03.72ID:tMfg9iXm0
昔謝罪したのはコンテストのとき肩にシンソールを入れてたからなの？
2022/10/14(金) 19:27:19.30ID:muhrzcsi0
こんなところにまで反ワクわいてくるんだな
313陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/14(金) 19:29:59.30ID:rs3A35pB0
まあ枠だろうけど
接種してなくても突然死してたろ（笑）
2022/10/14(金) 19:49:22.45ID:txES6ULR0
執念で作り上げた身体も荼毘に付されれば灰ね
諸行無常
2022/10/14(金) 19:55:21.28ID:pcPuELM40
ステ入れ過ぎたのかしら
36はまだまだこれからだったのに
2022/10/14(金) 20:06:32.75ID:tMfg9iXm0
https://youtu.be/gjAgJoj5S0M

30分前に上げたステ口イドのプロbigarmの動画だけど、自分でTELをしたということは脳ではなく心臓だろうと言ってるわね。bigarm本人もステと成長ホルモンと英数字をやっててゼイゼイ言ってるから気をつけて欲しいわ。
2022/10/14(金) 20:06:58.79ID:tMfg9iXm0
>>312
アナタは彼の死因は何だと思う？
2022/10/14(金) 20:08:59.22ID:tMfg9iXm0
清水泰地も腎不全→透析コースだけど、渡米前に枠珍射ったのよね。
319陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/14(金) 20:53:15.25ID:rs3A35pB0
あいつは頭髪の為にとピンクソルト舐めてるほどアホだから
自分で腎臓壊したの
2022/10/14(金) 21:56:08.20ID:tMfg9iXm0
ここってあそこよね。

【芸能】タモリ、150円の公共施設で筋トレ開始「けんすいできなくて愕然」
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1665749162/
2022/10/14(金) 23:11:03.49ID:fqsQZSlu0
https://i.imgur.com/tUUps0V.jpg
https://i.imgur.com/CuimVBk.jpg
2022/10/15(土) 00:25:38.94ID:EHGYbfEM0
インスタで出てくるこの人がイイ
https://i.imgur.com/oEmxU2U.jpg
2022/10/15(土) 00:33:54.46ID:ltbWYjhH0
タイだがマレーシアにこんな感じの奇跡の50代がいたわね
2022/10/15(土) 02:03:06.82ID:742UE7Gu0
シンガポール
2022/10/15(土) 02:46:43.60ID:1yVx9X8Q0
>>320
タモリさんって実物どんな感じの人なのかしら
オーラ全然なしみたいな感じなのかしら
2022/10/15(土) 09:17:37.16ID:TDp4Y/fK0
タンパク質の摂りすぎ
ヤバいのよね
イケメンビルダーの人たち、気を付けてほしいわ
2022/10/15(土) 10:32:28.43ID:sFGX5TGF0
腎臓やられるわよね。
2022/10/15(土) 10:44:43.24ID:GXx98/kr0
タンパク質の摂り過ぎってどの位の量かしら
トレ日常的にしてる人なら1日あたり脂肪除去体重×1.5g〜3gくらいまでは大丈夫って認識なんだけど
2022/10/15(土) 11:11:05.66ID:sFGX5TGF0
あら。北村克哉何もないとこでふらつく。0:03～

https://youtu.be/0gSflRkD_HI
330陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 11:26:31.19ID:QSJoKM0I0
>>306
朝からびっくりしたわ
2022/10/15(土) 11:31:06.73ID:u6GKZI/40
>>322
日本人？
332陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 11:35:58.28ID:i5fHcFiq0
やっぱりステって身体に負担かけるのね…
あとガチのビルダーは食生活も無茶苦茶だものね
増量と過度の減量の繰り返しだし
2022/10/15(土) 11:38:11.35ID:sFGX5TGF0
アタシ的に区別はあんまりついてないんだけど、アナボリックステロイドと、成長ホルモンと、インシュリンという別々のをお注射するのよね。この方全部イッテたんじゃないかしら。
334陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 11:45:25.26ID:HUp2m6TD0
ステがダメとかの議論になるの？36歳でもなりたい自分で生きてこれたらそれでいいじゃない
しかも釜が長生きして何になんのよ
335陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 11:46:36.11ID:i5fHcFiq0
別に死んでもいい人は打てばいいじゃない
でもみんなゲイだからって早死にしたい人ばかりじゃないわ
336陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 11:51:32.32ID:QSJoKM0I0
早死にしたいとは思わないけど長生きもいいわ
身体に負担与えるようにハードに鍛えてる
明日死ぬと思うと色々やるべき事をやれるし買いたい物も買える
ステロイドは顔が変わるから使わない
2022/10/15(土) 11:55:12.57ID:sFGX5TGF0
>>334
じゃあアンタは何歳で死にたいの？
338陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 12:01:06.65ID:QSJoKM0I0
別に明日死んでもいいわよ
50で自然に死ねたらいいわね
無理だったらやる事やって自死するわ
2022/10/15(土) 12:10:15.44ID:ltbWYjhH0
50から60の間である日起きずにそのまま死んでるてのが理想だわ
340陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 12:50:18.73ID:t+miDbRO0
あたしは長年連れ添ってる相方を看取るまで死ねないわ
独り身のゲイはいつ死んでもいいから気軽に生きられていいわね
341陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 12:57:53.19ID:QSJoKM0I0
そうよ自由だけど孤独よ
2022/10/15(土) 13:05:33.74ID:VshiGYvt0
自然に死ぬってなに？
病死、事故死、自殺、他殺、老衰
どれよ？
2022/10/15(土) 13:09:20.00ID:1uL1Q/N/0
逆に真ん中3つを〝自然死〟と思う貴女のことを不思議に感じるわ
2022/10/15(土) 13:16:05.50ID:S3tvV3I10
長年連れ添ってるけど老老介護まっぴらだからとっとと死にたいわよ、そもそもが働きたくないのよもう
345陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 13:33:34.99ID:t+miDbRO0
うちは15歳離れてるから、先に相方を見送ってから逝くわ
それまでは死ねないの
だからステなんて使わずにナチュラルトレーニングに励むわ

パートナーがいない独り身ゲイはステ打ちまくって早く死ねたらいいわね
2022/10/15(土) 13:54:13.03ID:sFGX5TGF0
いつ死んでもいいなんてイキってるのほど無様に命乞いするのよ。
347陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 14:01:24.41ID:+aivKwN40
ゲイの自殺率から考えるとそんな事はない
348陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 14:14:58.00ID:EPgK9ojj0
ホモなんて統計出しても否定するじゃんw
ホモがアンケートに答える訳ないって
どんだけホモに走って恥ずかしい人生送ってんのよ！（爆笑）
2022/10/15(土) 15:23:04.70ID:sFGX5TGF0
>>347
どうやってわかるの？ゲイを誰にも気づかれないまま亡くなる人のほうが多くないかしら。
2022/10/15(土) 15:26:25.44ID:1yVx9X8Q0
ゲイの自殺率っていうか、
独身者の自殺率じゃないの？
351陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 15:37:03.72ID:QSJoKM0I0
クレアカリン届いたわ
割と早く届いた
2022/10/15(土) 15:40:59.80ID:1yVx9X8Q0
クレアルカリンってのがあるのね
クレアチンの上位版みたいな感じね
へぇ～
2022/10/15(土) 15:55:44.78ID:9opbSoeA0
>>340
相方失ってからの孤独と失うことの悲しみは考えただけで、辛いわ
案外ひとりものの方がいいかも
354陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/15(土) 18:04:08.73ID:t+miDbRO0
そういうのは「酸っぱい葡萄」っていうのよ

手に入れられないものを諦めるために、「あの葡萄はきっと美味しくないだろう」って自分に言い訳するの
2022/10/16(日) 13:53:19.52ID:MrADS0/x0
>>353
相方はいなくてもいいけどゲイ友とはしっかり繋がっていたいわね
ひとりぼっちほど寂しいものはないわ
356陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/16(日) 13:58:03.31ID:x8Yf6wxu0
地方に住んでると難しい
ゲイはやはり都市や地方都市に住むのが正解
2022/10/16(日) 14:58:47.67ID:SH8cxtzw0
お釜どうこうっていうより、独身は都市部に住んだほうが都合がいいってことだと思うわ
358陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/16(日) 15:38:25.11ID:XNUwpE9C0
ブスは都会でも需要ねえよ
諦めろ
2022/10/16(日) 20:02:22.79ID:245aPB7s0
>>358
マンカスべっとりついてるわよ。
2022/10/16(日) 21:49:15.59ID:245aPB7s0
べいかさ←って日本のステ界のお偉方なわけ？

tps://youtu.be/K_fE097ltsg
361陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/16(日) 22:28:12.30ID:NteZ15fK0
全身痛い死ぬ
2022/10/17(月) 02:13:17.47ID:Q8V/195E0
>>360
面白いわね
出てくる人たちみんなほれぼれする身体してるのに、
ステやってること認めてる上に、ステロイドするなって警告してるわね
なぜ日本人は認めようとしないのかしら
はっきり認めてるの山本先生くらいじゃないの？
2022/10/17(月) 02:53:52.35ID:dNPRsLQO0
>>362
無 精 子になるって言ってるの怖いわね。安J川って子作りしたあとで入れ始めたのかしら。
2022/10/17(月) 21:29:28.57ID:nlMwIh090
https://youtu.be/NJ5BqUzDEUs　この子ってステロイドが原因でタ マキ ンがテストステロン作れなくなってるって言ってるわ。5:00～
2022/10/18(火) 15:16:36.40ID:v2naHUOA0
困ったわ
トレ前にウンコしとかないと、
力が入らないわ
寒かったり調子悪かったりして、
1日お通じがないと、
身体に力が入んないわ
366陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/18(火) 16:15:52.37ID:BSeGDhoV0
マグネシウム飲んでみ
367陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/18(火) 16:24:56.25ID:HTF0TC1j0
今日は身体動かないわね
あたし前から肩痛めてて日に日に悪化したの。
どうやら四十肩だったみたい。それでもトレ休まないんだからエライわよね？
最近脚がマシレベルになって嬉しいの。ハムと内転筋が育ってるんだけど四頭筋がまだまだなのよね。
2022/10/18(火) 16:36:10.16ID:zeo0SW4d0
>>366
にがりかしら？
369陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/18(火) 19:21:51.85ID:FDJDPfCE0
マグネシウムは飲みすぎると下痢りんになるけどタンパク質詰まりの時は重宝する
2022/10/18(火) 21:07:30.15ID:v2naHUOA0
トレ終わってしばらく薄着でいたら、
突然お腹が下って、悪寒がし始めちゃったわ
いま真冬並みに厚着して、風邪薬飲んだわ
寒くなるとこういうこと起こるからいやなのよね
2022/10/18(火) 21:13:16.85ID:p8999wl+0
おだいじに～。
トレ終わって暑いままシャワー浴びて、着替えてもまだ汗かいてる状態でジム出たら汗が冷えて…って毎冬の悩みだな。
372陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/18(火) 21:22:39.80ID:FDJDPfCE0
インフルの季節始まるしコロナもまだあるしマスクはまだまだ外せないわ
373陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/18(火) 21:25:19.14ID:HTF0TC1j0
マスクは最低でも数年ははずせないと思うわ
374陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/19(水) 13:22:51.62ID:tM2CdoP80
>>367
歳取ると体の痛みの発症が順番待ちしているらしいわ。肩が治ると膝、膝が治ると反対の肩みたく。そう言えばあちこち痛くなったけど一度に複数が痛くなったことがないから痛みの箇所を避けてジム行き続けられるのよね。40過ぎたら一気にまとめてくるかしら？
2022/10/19(水) 14:19:11.96ID:Xkc6k/8E0
痛みで煩わしてくるくせに変に行儀がいいのなんなのよ
2022/10/19(水) 15:50:34.44ID:eRW7PCqG0
>>374
ヲンナの厄年は42歳でいいのかしら。
377陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/19(水) 19:30:45.92ID:Af4X1IpI0
>>375
日本人らしく順番だけは守るのよ。
2022/10/19(水) 19:56:53.17ID:Dc/np7N+0
>>374
筋トレしたらプロテインの他にビタミン摂取しないと、
身体が酸化するわよん。
2022/10/19(水) 20:00:38.00ID:OeS4Ejr90
>>377
痛みどもも律儀な事ね、もっとルーズになってくれていいのに、なんなら忘れて欲しいわ
2022/10/19(水) 20:19:45.99ID:Cxuxlzfr0
>>374
基本全部痛んでるんだけど、
一番強い痛みに反応してるから、
それ以外が陰に隠れてるだけよ
一番強い痛みが引けば、
次に痛みの強い箇所にバトンタッチするのよ
2022/10/19(水) 20:53:54.15ID:Cxuxlzfr0
トレし終わった後、
仕事の残りをはじめようとしたら、
強烈な眠気に襲われるわ
眠気と戦うには、
仕事じゃなくて、
こうやって書き込んだり仕事と違うことしないと無理だわ
眠気と戦いながらどうやって仕事すればいいのかしら
382陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/19(水) 21:03:19.56ID:/8lWe7lL0
>>374
まとめてきてる最中よ。
肩、股関節、腰。
もう治ったけどスマホ操作し過ぎで親指痛めてそれが最悪だった。ダンベルしっかり握れなくて困ったわよ。
もっと困ったのはハッテン公園でベンチに座ってる人のをしゃぶってるときかしら。
バランス崩して手をついたとき、肩の痛みと親指の激痛で支えられなくてそのまま後ろにそっくり返っちゃったのよ。パンツ下ろしてたからケツ丸見えになりながら意味不明に地面にゴロ〜ンとなっちゃってかなり恥ずかしかったわ。相手も引いてたわよ。
383陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/20(木) 00:26:04.52ID:lwzurH+R0
>>382
笑ってしまったわw
2022/10/20(木) 00:30:24.66ID:J5RTw1ac0
>>382
やめてw
385陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/20(木) 07:03:33.22ID:N3ZGqFIZ0
ジジイ同士で公園で何やってんだ
きもちのわるい
2022/10/20(木) 09:55:16.29ID:J5RTw1ac0
>>388
ババアが侵入してるのも気持ち悪いわよ。来なきゃいいのに。
2022/10/20(木) 10:06:28.03ID:6rc8RroU0
↓ババア、気持ち悪いって言われているわよ！
2022/10/20(木) 10:35:02.29ID:4w9kdGwO0
からし酢味噌！
389陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/20(木) 12:07:01.83ID:N3ZGqFIZ0
ホモジジイ数字も読めねえのか
老眼鏡の度数合ってねえのかよ笑
2022/10/21(金) 05:19:22.13ID:BwnPwlDN0
筋トレって、プロテイン含めて、いろんなサプリとるじゃない？
あれって筋肉増やすことを目的としてるけど、
いろんな栄養とってるから、
身長伸びたりする意外な効果とかってあったりしないのかしら
2022/10/21(金) 08:04:36.80ID:HB3tnyzF0
成長期を過ぎてるなら身長は伸びなくて骨の末端肥大になるのよね
2022/10/21(金) 17:47:33.27ID:PQofXTMG0
中国のカンフーで玉金に重りをつけて持ち上げる子がいるじゃない？アレってどんなトレするのかしら。ここ金トレスレもいいのよね。
393陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/21(金) 17:49:35.19ID:XrKr3c+30
つまんないわねー
2022/10/21(金) 21:46:58.66ID:7W5S39+20
>>392
それ自体がトレーニングでしょ？
2022/10/22(土) 03:04:24.33ID:GUCAcJn+0
タマタマをトレーニングすると、
セックスでよいことあるのかしら？
アナアナをトレすると、
タフマンになれるけど
396陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/22(土) 21:53:43.34ID:BFnpF7g/0
タチで掘りまくった次の日トレするとどこが消耗してるかがよく分かるわ。腹筋がいちばん疲労してる。
2022/10/22(土) 22:13:22.54ID:iXWr4JxI0
ﾜﾗ オマエ。マンコだな
398陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/22(土) 22:17:16.13ID:6Gd677nO0
本当だよなァw
バカだなぁ
ホモ豚に腹筋なんかねえよ！（爆笑）
2022/10/23(日) 09:20:06.39ID:voyq0UGb0
外人のトレーニングって、カモンカモンカモーン！！！と外野がめっさうるさいわね。引くわぁ。
2022/10/24(月) 03:41:06.95ID:ecEiF1Ia0
今のユーチュブの筋トレ動画って、
筋トレやりましょうじゃなくて、
料理とか旅行とか遊びがメインで、
その合間にトレーニングって感じよね
さもなきゃ激太りとかのチャレンジ系
教則動画はカトちゃんとか前世代がやっちゃってるから、
方向性変えなきゃいけないんでしょうね
2022/10/24(月) 05:49:25.35ID:Ia62SOXG0
筋トレして痩せてフィジークに出ると、上から目線で成功した俺を語るわよね。太った自分が嫌いだった。→このままではいけない。→筋トレしてフィジーク3位→君にも出来る。何なのかしらこのセミナー感。
402陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/24(月) 06:39:18.96ID:dvKa0ntb0
>>401
今ってフィジークもボディビもいろんな大会があって大会のレベルもダンチ。レベル低い大会でも周りからは分からないから〇〇大会優勝とかってインスタとかに書けるから色々出るのよね。からのパーソナル。恥ずかしくなるような酔いしれた長文を書いたSNSを挙げるって感じよね。
403陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/24(月) 09:25:46.79ID:R2SfaeO20
五月蝿いのよ御託婆ジム行けよ
404陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/24(月) 14:08:57.94ID:gUemgGEg0
やだ、ゴールドジムのお偉いさんが
乗った小型航空機が墜落よ。
2022/10/24(月) 14:31:40.11ID:ecEiF1Ia0
>>404
どうすんのかしら
たぶんゴールド、てんやわんや状態じゃないかしら
2022/10/24(月) 14:41:06.06ID:b8NqwBii0
日本は単なるライセンス事業。名義貸り
殆ど何の影響も無いはずよ
2022/10/24(月) 14:44:01.26ID:4CNZBgZL0
フィジーカーがやりがちだけどありものののTシャツやスウェットにダサいロゴ入れてアパレルやり始めたらオワコン感するわ
408陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/24(月) 15:33:17.23ID:uWj+ZLt80
あらそう〜
でも終わった感で言えばホモさんも相当なモノよw
2022/10/24(月) 15:37:05.71ID:4CNZBgZL0
爆笑マンコさんwの使い方覚えたのね😳
2022/10/24(月) 18:32:50.00ID:Ia62SOXG0
>>403
やだロイドレイジはやめて。
2022/10/24(月) 18:40:04.61ID:ecEiF1Ia0
>>403は、
ロイドレイジではないわ
ボケが始まったんだけど、
自覚症状がないだけなの
2022/10/24(月) 18:42:07.53ID:Ia62SOXG0
>>404
ゴールドジムを買収してたのね。53歳なんて若いのに。インドのバフェット62歳(資産7700億円)糖尿病で死去、中国の肖氏禁錮13年、個人の罰金1億3000万会社に1兆円の罰金。儲け過ぎても人生うまく行かないものねぇ。
413陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/24(月) 18:44:16.78ID:Uy9GoLFI0
死ねよ自演婆同じタイミングで書くなあほ
2022/10/24(月) 18:50:06.55ID:Ia62SOXG0
>>413
荒れてるわねぇ。デイトレ負けたのねｸｽｸｽ
2022/10/24(月) 19:24:28.77ID:ecEiF1Ia0
>>412
たぶんあくどいこといっぱいやって、そのツケが回ってきたか、
さもなきゃ一攫千金で全ての幸運を使い果たしてしまったのよ
416陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/24(月) 19:38:36.27ID:wisXGtpj0
死ね
2022/10/24(月) 20:01:58.21ID:Ia62SOXG0
>>416
死ね返し。ほんとにつまらないオウメェコゥ
418陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/24(月) 20:25:39.39ID:ksc+qa+o0
死ーね
2022/10/25(火) 05:45:55.87ID:MjZGCs5O0
>>418
おまえが死ーね池沼小学生。そしてNG
2022/10/25(火) 18:32:28.17ID:S4Rlvyu/0
辞任した山際元大臣、スーツの下のガタイ良さげだな～と思ってプロフ調べてみたら身長180cm体重85kg胸囲120cmもあるのね。

トレーニングしてるにしても胸囲120って中々なレベルよね？身長・体重に照らし合わせてもフィジカーレベルのクソマッチョのスペックだわ。

失礼ながら、そこまでストイックに追い込んでるようには見えないし、胸囲は112cmか102cmの間違いな気がする。

プロフまで嘘ついてるのかしら笑
2022/10/25(火) 18:35:54.44ID:TdJYW05f0
三重県議のガタイは凄いわ
ラグビーかしら？アメフトかしら？
2022/10/25(火) 18:42:34.57ID:4o9AtikV0
三重県議は腹が出てそうだわ
423陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/25(火) 19:08:02.87ID:3XAx7lm20
三重県議ってホモに生存権はないって言った人？
424陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/25(火) 20:52:11.68ID:7GME2d150
好きなんじゃない？キモw
2022/10/26(水) 08:59:36.49ID:5myhspHD0
あの三重県知事じゃなくて？
2022/10/26(水) 12:13:44.89ID:fIbkg3N/0
相澤隼人って2連覇したのね。横川尚隆と同じステージに立ったことあるのかしら？
2022/10/26(水) 12:42:36.57ID:/s5nQQDq0
ジムのトレーナーでビルダー体型の人って、ゴールドジムじゃないと居ないかしら？
2022/10/26(水) 12:45:33.85ID:fIbkg3N/0
個人経営のオーナーはほぼもとビルダーよ。
2022/10/26(水) 17:37:45.45ID:JTcVRird0
家の近くの熱帯魚屋さんみたいなところがつぶれて、
しばらくテナント募集だったんだけど、
１か月くらい前からパーソナルトレーニングのジムになったわ
中が丸見えなんだけど、
マッチョなお兄さんが、
太めのおじさんを指導してたわ
太めのおじさん、トレしてる姿丸見えで、
恥ずかしくないのかしら
430陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/26(水) 17:57:32.02ID:M5/4jCM70
太れない食べれない…
もうステろうかしら？ひゃん
431陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/26(水) 18:09:06.83ID:vKeOrJ210
筋肉以外で勝負したら？
仕事とか社会的地位とか

…アタマも足りない人なの？（爆笑）
2022/10/26(水) 18:16:29.37ID:JTcVRird0
>>430
顔で勝負よ！
ありったけの金を美容整形につぎ込むのよ
433陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/26(水) 22:38:59.69ID:UnHne9v20
スマホのビデオで下着一枚になって全身撮るのを月一くらいでやってるの。過去の例えば1年前とかと比較すると変化がわかって楽しいわ。
でもここ最近は相次ぐケガで半年前と比べると萎んでるのwトレの成果って割と如実に出るものね。
宅トレだからできることなんだけどね。
434陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/26(水) 22:51:56.10ID:n9YSlaWk0
しょっぼ
2022/10/27(木) 00:13:37.03ID:ksXkLl3M0
>>433
それ、やればよかったと思ってるわ。
自分じゃわからないものね。
これからも続けた方がいいわ。
436陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 00:34:12.36ID:TDKcT02Q0
書いたけどケガしてて思うようにトレ捗らないのよー泣。確実にボリュームダウンしっててるわ。もう40なのに泣きたいわ。もっと頑張りたいのに頑張れないのよー泣。ごめんここで嘆かせて。
2022/10/27(木) 00:39:12.98ID:L4a6iZ0y0
ケガまでいかなくても関節の調子が悪かったりすると全力でトレーニングできないからわかるわ〜、しかも一度何かしら痛めるともう完全に治らないで9割回復したら良い方よ、年はとりたくないわねー
438陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 01:07:41.21ID:R72r+igQ0
>>433
写真を一月一回撮るのとトレのメモは絶対必須よね
439陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 01:13:24.48ID:GVv9ptWj0
>>430
ステロイドやっても食べないと大きくならないわよ。
食が細い上にプロテイン飲むのも苦手だとしたら大変ね。
2022/10/27(木) 04:10:13.71ID:OBHWUKJz0
月1くらいじゃ体つきそんなに変わらないわ
撮影するくらいなら、
身体にメジャーあてて数値測ったほうが分かりやすいわ
441陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 06:03:16.78ID:e+lsgtH70
身体の測定できるzozoスーツだったかしら？開封しないままどこかにあるわ。
2022/10/27(木) 10:33:15.52ID:1XGKdXAn0
>>429
あたしんちの近所にもパーソナルジムが数年前に突如できたんだけど、しばらく丸見えだったのが目隠しシールみたいので見えにくくなったわ
姐さんの所もそのうち対策するかもね、都合人が見えるのって気が散ると思うわ
443陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 11:35:58.47ID:bUi7UJ3r0
iherb見たらスーパーパンプ6000円に上ったのが6333円にまた値上がりしてるまだまだ上がるかな
ジムも値上がりするみたいだし
444陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 17:05:55.05ID:AdyX8Z4N0
https://hochi.news/articles/20221026-OHT1T51020.html?page=1
2022年10月26日

シンガポール在住の俳優、映画監督、写真家、実業家のチュアンド・タン（５６）が２６日までに自身のインスタグラムを更新。最新ショットを公開した。

タンは、１９６６年３月３日生まれで現在５６歳。「世界一若く見えるイケメン」など、ネット上で話題となっている。８月２２日の投稿では「エキサイティングなことが起きている…今週もよろしくお願いします」とつづりデニムシャツから鍛え上げたバキバキの腹筋をチラ見せした自撮りを掲載。ファンからは世界中から色々な言語で「５６歳！！！！」「震えた」「信じられない５６歳、、」「誰か他に彼がヴァンパイアだと思ってる人いる？」などの声が上がったほか、どうやったらその若さを保てるのか尋ねる声も上がった。

２５日の最新投稿では海パン姿で超マッチョなボディと若々しい顔を披露し日本語でも「＃写真集」とつづった。ファンからは「あなたは本当に素晴らしい」「この男性が５６歳なんてありえない」「結婚して」「うわー、なんてハンサムな男」などの声が寄せられている。

https://hochi.news/images/2022/10/26/20221026-OHT1I51032-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/10/26/20221026-OHT1I51033-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/10/26/20221026-OHT1I51067-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/10/26/20221026-OHT1I51075-L.jpg
445陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 17:23:37.92ID:m3ams4BE0
>>444
この人だったのね、矢作に似てるイケメン。
これで56は奇跡だわ。
2022/10/27(木) 17:51:58.76ID:OBHWUKJz0
>>444
この人って昔からイケオジとしてよく取り上げられるけど、
実際の見た目はどうなのかしら
この人、写真家だから、いろいろ小細工得意そうだわ
2022/10/27(木) 18:18:12.26ID:QBkqVD3/0
>>446
インスタの動画を見たら眼鏡美人な感じもあるわ。
2022/10/27(木) 18:19:41.74ID:R6iKrLgz0
目元はそれなりに年相応よ
とは言っても髪はドフサでスタイルの良さにあの筋肉だから全くなんの問題もないんね
449陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 19:44:52.09ID:IEoFWv8L0
大地真央みたいね
目指す体型が違うけど20年後このレベルに若くいられるよう高いスキンケア使うべきか
トレーニーは肌汚い人多い
2022/10/27(木) 19:51:13.62ID:OBHWUKJz0
色白のあてくしは、
なるべく肌焼かないように心掛けてるわ
2022/10/27(木) 20:13:46.99ID:L4a6iZ0y0
正直エロさからは離れてる気はするけとあのレベルまで高められるなら自己満だけで満足できそうだわ
2022/10/27(木) 20:47:31.62ID:FvvfhwCD0
>>448
髪なんか、ヅラや植毛で真っ先に誤魔化す所よ。
でも白髪染めをしている事は認めているそうね。
453陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 20:58:28.05ID:TDKcT02Q0
たしかに毛量あるのが若々しく見えるひとつよね。
筋肉あって脂肪ないと若く見えるわ。タイプではないけど励みになるわ。
454陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 21:33:46.55ID:BQOF3Wih0
やっちゃダメなんだけど爆食いの季節だわ
2022/10/27(木) 21:43:09.83ID:Cxd9a17C0
こんな抗うような歳の重ね方したくないわ
456陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/27(木) 23:30:39.43ID:GVv9ptWj0
自分がなりたい体型やルックスと、自分がヤリたい相手の体型やルックスの乖離がすごいのよね。
自分は若く見えたいし肌も可能な限りキレイで小綺麗なルックスを保ちたいけど、セックスの相手としては全く興味ないかもw
2022/10/27(木) 23:36:32.85ID:gHCo0mlp0
前髪のまま年取るかイカホモ進化するかみたいな悩みをまた持つようになるとは思わなかったわ
2022/10/28(金) 00:29:19.63ID:IZYpoAJ70
前髪系老婆…。 おぞましいわ
2022/10/28(金) 05:29:30.29ID:ILeCJbnt0
しばらく見ないあいだに、
タケタコタンさん、良い身体になったわね
山本先生も痩せて、
お釜バーのママ風からちょっと脱却したわ
2022/10/28(金) 06:08:31.34ID:y05kGvKu0
スクワット(フルボトム)がキツすぎるわ。５セット以上は負荷下げようが回数減らそうが組めなくて情けない。

肩が弱すぎるわ。体重100㎏近いのもあるけど懸垂二回がやっとなの。とりあえずショルダープレスは自重を余裕で挙げたいけど、まだまだ先っぽい。

朝っぱらから愚痴ってごめんなさい
2022/10/28(金) 07:51:36.82ID:NRbCmyHs0
>>444
好き
眼鏡はずすと少しブサイクになるから
眼鏡美人ね
筋肉あり、脚長、高身長イケメン
もっこり見たいわ
2022/10/28(金) 15:44:35.33ID:tnaeIc7D0
30後半になってきてどんどん増えてっちゃって困るわー
筋トレはじめた当初は増えなくて困ったのに
ベルトの穴が一番端まできちゃった
服着れなくなるからダイエットしたいわ
2022/10/28(金) 15:46:38.18ID:ILeCJbnt0
今から痩せると、シワシワになるわよ
2022/10/28(金) 16:04:24.43ID:o5gX5MjF0
元々ガリだったのよ
で20代前半でゲイデビューして筋肉あったほうが有利、希少価値あがるって思ったのと自分自身が筋トレにハマったの
70kg超えたあたりから歳も歳だし飯普通に食ってるだけなのにどんどん増えちゃうのよ
まじで服パンパンで困ったわ～
痩せないの
465陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/28(金) 16:32:08.12ID:nAY7Mx6W0
ホモに多いタイプだよね
子供の頃から体育会でなければ
いくら太っても筋肉つかないって奴
2022/10/28(金) 16:39:35.00ID:o5gX5MjF0
筋肉はそれなりについたわよ
2022/10/28(金) 18:35:33.22ID:ILeCJbnt0
今日のトレはきつかったわ
気温低めで乾燥してると、
有酸素運動にはもってこいだけど、
無酸素運動はややしんどいわね
汗かきづらいし、力入らないしで、
怪我しちゃいそう
デッドがいつも通りできるようになるのに、
時間かかっちゃったわ
2022/10/28(金) 18:38:36.29ID:ILeCJbnt0
>>464
ナイモンで仲良くなった大学生くらいの子たちが、
ジムでトレはじめるんだけど、
みんなそんな感じよね
身長175で55キロの子が、
ウェイトゲイン系のプロテイン飲んでジム行き始めたら、
１年半後には70キロ超えになってたわ
「どんどん太るようになった」って言って困ってたわ
469陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/28(金) 18:46:06.50ID:nAY7Mx6W0
>>466
おまえなりにな笑

あくまでも

おまえなりにな笑
2022/10/28(金) 18:50:01.66ID:YDEUNnJY0
>>468
体質が変わってしまうのかしら?
ただ大学生がどんどん太るってのもおかしな話しね。
会社の人とかで運動なにもしてない人みると30代突入から激太りとかは普通にあることだけど。
2022/10/28(金) 18:50:56.35ID:1PtpzVVs0
>>469
別におまえの評価なんて求めてないから
批判したいだけだろおまえは
2022/10/28(金) 18:51:30.75ID:NRbCmyHs0
ちゃんと筋肉になってるならいいんじゃない？
473陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/28(金) 18:55:36.90ID:nAY7Mx6W0
評価など与えてないな
あくまでも客観的判断ですね（笑）
2022/10/28(金) 19:07:08.53ID:1PtpzVVs0
>>472
もう肥大はいいかなって感じ
ファッション捨てなきゃならないし別にコンテスト出るわけでもないし
ただどんどん増えちゃうの～
2022/10/28(金) 21:49:32.81ID:6/BSGhEl0
>>465
遺伝子の問題よ
筋肉つきやすい人とそうでない人がいる
あとは肉付きのデザインがゲイの優劣を決めるわ
顔と同じで骨格も美醜ある
2022/10/28(金) 22:01:55.90ID:gY+PrP1P0
>>475
後ろから見ると首がめっさ短くて肩幅が広くて足が長い変な体型の子を二人続けざまに見たわ。
2022/10/28(金) 22:07:19.34ID:1vupoItu0
筋肉つきやすいのは手足短めなチビよ
合戸さんなんて上背が160もないのよ？
あと胃腸が丈夫な人も筋肉つきやすいわね
2022/10/28(金) 22:08:37.14ID:1dBwHWyZ0
やるなら手足短いマッチョは可愛いしエロいけど、なりたいかと言われると微妙なとこなのよ
2022/10/28(金) 22:15:22.79ID:NRbCmyHs0
合戸さんの良いところは
巨根なところよね
2022/10/28(金) 22:16:36.92ID:1dBwHWyZ0
んま！どうせ伝聞でしょ、勃起画像みないと信じないわ
2022/10/28(金) 22:31:57.71ID:NRbCmyHs0
通常時の大きさが勃起レベルなのよ
さすがに勃起したところは見たことないわ
2022/10/28(金) 23:09:55.53ID:ILeCJbnt0
谷戸さんはすごいと思うけど、
あんまりチンチンは見たくないわ
2022/10/28(金) 23:50:49.17ID:7GckbtZV0
谷戸さん？
484陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/28(金) 23:53:10.40ID:nAY7Mx6W0
>>476
ホモなんだからだいたい奇形だよ
遺伝子の異常が外見にも出てる場合がほとんど
見た目でわかんなくても喋ればクネクネしてはっきり異常と分かる場合もある
485陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 01:23:38.29ID:ABD/JZbE0
とにかく巨根だのなんだの画像見るまで信用しませんからね！
486陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 06:34:18.31ID:aM0UgKAt0
>>467
プレワークアウト使ったら
487陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 09:23:56.16ID:e8LVi7Yi0
>>479
マッチョ巨根に突かれてる奥さん羨ましいわ〜
合戸さんきっと絶倫だろうし中出ししまくりね！
2022/10/29(土) 14:42:46.05ID:dPlNOCd80
合戸さんくらいになると、
射精回数も管理してそうだわ
2022/10/29(土) 14:46:17.78ID:UCRdPAHb0
勃起回数も管理下におかれてるならエロいわ
490陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 14:50:21.67ID:w311qSLs0
爺さん大丈夫？
491陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 16:15:22.11ID:uEnKnoJ30
さすがに40過ぎたジジイ相手に欲情できんわ…
492陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 16:31:41.19ID:IRnmkgrx0
合戸さんの書籍、執念　覚悟に潜む狂気、ってサスペンスドラマのタイトルみたいね
2022/10/29(土) 17:01:24.60ID:cOebUjfq0
筋肉のためなら女房も泣かすのよ
2022/10/29(土) 17:13:14.97ID:V6AHRcm40
あの雄ッパイ吸ってみたいわぁ。
495陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/29(土) 17:52:18.09ID:IRnmkgrx0
筋トレサボって乳垂れ下がったり体型緩んでるのに日サロはサボらず常に真っ黒な人って何なのかしらって思っちゃうわ、ハッテンバで
2022/10/30(日) 22:24:16.98ID:MMpvp26A0
白くするとシミやしわが目立ってしまうのよ
日焼けはある意味お化粧の一種なのよ
一回はじめるとやめられないの
2022/10/30(日) 22:36:54.13ID:928IMCca0
男の浅黒い肌はスポーツしてそうに見えたり精悍に見えて七難隠すのよね、でも年中黒いのってたいていはキショガリ競パン釜がSEX狂いの性病デブなのよ
498陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/30(日) 22:40:23.85ID:TmNdhdD30
身体が良くてプラスαだと言いたかったのよ！日焼けは。身体ショボいのに日焼けだけバッチリしてると滑稽なのよ。何も隠せてないし演出できてないから。
2022/10/30(日) 22:41:37.46ID:928IMCca0
もちろん鍛えてる人の程よい日焼けはプラスしかないわ
2022/10/30(日) 23:02:03.54ID:rey3aEwi0
>>496
日焼けはシミとシワの原因よ
501陽気な名無しさん
垢版 |
2022/10/30(日) 23:23:20.10ID:2Wf/8mDM0
>>500
だからそれを隠す為の年中黒肌なんでしょw
隠せていないけどw
皮膚状態では負のスパイラルに陥ってるの
2022/10/31(月) 00:25:51.22ID:1f8+1wQL0
>>501
そんなのは見れば分かるわよ
2022/10/31(月) 12:58:18.13ID:oAw8Xt350
うーん。
なんか、昭和の香りね。
2022/10/31(月) 12:58:41.78ID:KG8xAdpP0
シミとしわだけじゃなくイボも
2022/10/31(月) 18:34:46.78ID:Xft/x5Uv0
年寄りの肌って、
アイロンがけしてないYシャツみたいな感じよね
2022/10/31(月) 22:53:03.22ID:Xft/x5Uv0
１年ぶりくらいにベンチプレスの重量上げたわ
インクラインの重量は２年くらい変わってないわ
ベンチ→インクラインって順番でやると、
インクラインが犠牲になるわね
インクライン、ヘトヘトでぜんぜん上がらないわ
2022/11/01(火) 00:23:32.44ID:hQDcPI3f0
久しぶりに可愛いプロレスラーを見つけたわ。キャフ
508陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/01(火) 00:27:31.54ID:Wr9mibm10
ここ最近盛り上がらないわね。
みんなどうしちゃったの？トレはちゃんと行ってるの？
2022/11/01(火) 05:19:49.38ID:qAz3ipTr0
みなさん自分語りするだけで他人のコメに無反応だからじゃないかしらー
2022/11/01(火) 05:36:27.42ID:c8cTO3Ic0
っていうかそもそもこのスレにトレしてる釜なんていないのよ
2022/11/01(火) 05:41:33.09ID:qAz3ipTr0
って訳じゃないと思うわよ。
やってる人じゃないと分からないような事も書いてあるし
2022/11/01(火) 09:50:12.70ID:hQDcPI3f0
金曜にトレして土日を寝週末にしたんだけど、日曜に膝の皿の外側が痛くなったの。それから痛みが3センチ上に移って今日は膝上10cmくらいまで痛いわ。寝すぎると関節が痛くなるわね。トレ休みの日でも多少動かないと。
513陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/03(木) 12:41:49.24ID:e4WcNUJF0
こんな肉体になりたい
https://i.imgur.com/1Nz9aUK.jpg
514陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/03(木) 13:08:40.24ID:TCqm+5UO0
自慢だけどあたしのセフレこんなよ。
でも体臭するし汗臭いし口臭いしシワっぽくてケツとかシワシワよ。おまけにブサイクだし。早漏だしプレイも淡白。ただただ体がいいからセフレなの。
515陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/03(木) 13:11:44.26ID:3dhSl1Os0
ケツとかシワシワなら良い身体ではない。むしろひどい身体だと思うわ。
516陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/03(木) 13:51:49.48ID:ZXaIJw+90
>>514それヒョットコじゃない？
2022/11/03(木) 14:42:16.50ID:WpE1lErs0
違う身体よね、それw
2022/11/03(木) 15:06:42.51ID:niNVAHyn0
>>514
ケツがシワシワだと、
ケツだけじゃなくて、体全体がシワシワになってそうじゃない？
519陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/03(木) 15:20:59.77ID:TCqm+5UO0
全体ははむしろ張ってるけど腕の付け根とかもシワシワね。マッチョも近くで見ると案外粗が気になったりモロ雄っぽい奴はセックスも淡白が多いわ。サッサと出して賢者よ。
520陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/04(金) 16:28:22.39ID:eW1fl6WV0
ネトフリのフィジカル100面白そうね
イカゲームの肉体バトルリアリティーみたいな感じ
521陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/05(土) 06:36:03.36ID:pWqreC6K0
>>520
今見れなくなってないかしら？
522陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/05(土) 11:01:49.23ID:a8GAlRc60
>>521
来年配信だと思う
2022/11/05(土) 20:06:06.63ID:5dudLmuU0
身体はトレで美ボディになれるけど、
顔はトレで美顔にはなれないわね
2022/11/05(土) 20:11:43.39ID:nfG5pMac0
だから、せめて身体だけでも頑張るのよ！
2022/11/05(土) 22:54:41.02ID:gHw/3Z3b0
神社の100キロ越えの石を勝手に移動した本人　戻す　
力ありそうに見えないのに。

https://newsdig.tbs.co.jp/articles/tut/196305?display=1
2022/11/05(土) 23:02:19.05ID:5dudLmuU0
これ、格好に関してはやらせよね
たぶん移動させた当初は
滑り止めのグローブ使ったりとか、
作業着的なもの着たりとか、
ちゃんと重いものを持つ格好してたと思うわ
けど、大きそうだわ、この男子
掘られたいわ
2022/11/05(土) 23:04:20.98ID:5dudLmuU0
と思ったら、
元々巨石運びが趣味な変わり者なのね
世の中いろんな人がいるのね
2022/11/05(土) 23:31:24.31ID:faQ5UkPS0
巨石運び、なんだか淫美な響きね
529陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/06(日) 17:06:30.22ID:mN5oRTgv0
初心者なんだけど、ここでトレーニングメニューの相談してもいいかしら？
荒れちゃう？
2022/11/06(日) 17:12:42.60ID:ZxyA/eAr0
>>529
荒れるかどうかは、貴女の顔によるわ
531陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/06(日) 17:14:34.47ID:6ttLNRer0
どんどんしなさいよ
そのためのスレでしょ
532陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/06(日) 17:27:05.32ID:mN5oRTgv0
ありがとう。
ジムでトレーニング始めて半年なんだけど、最初作ってもらったメニューが
・ベンチプレス(胸)
・ラットプルダウン(背中)
・レッグプレス(脚)
・アブドミナルクランチ(腹)
の4種類なんだけど、だんだん慣れてきたからもう少しメニュー増やしたいと思って
肩とか腕とか鍛える部位を増やすべきか、背中や脚の違う部分を刺激する動きを増やすべきか迷ってるの
そんなのどんな身体になりたいかで違うって一蹴されちゃいそうだけど
どういう身体になりたいかイメージもないし、
単純に服の上からでも筋肉あるってわかるような身体になりたいんだけど
そんなあたしが新たに取り入れるべきはどんなメニューかしら？
2022/11/06(日) 18:39:50.77ID:p7xK8pAg0
>>532
ベンチプレス以外にフリーウェイトの種目にチャレンジしたらどうかしら？BIG3のスクワットやデッドリフト試しても良いかも。始めは高重量扱える種目でどんどん重量上げていけば体も変わるわ。バーベルとダンベルに慣れておくと後々種目の幅が広がるし、扱う上で腕や肩にも刺激が入るから。背中なら懸垂もオススメ。アタシも始めはマシンだけやってたけど、フリーウェイト種目を始めてから体が大きく変わったから、試してみて！
534陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/06(日) 19:09:23.20ID:6ttLNRer0
あたしも背中はデッドか懸垂をプラスするといいと思うわ。ラットプルを後にして追い込む種目にするといい。あとはフリーでスクワットね。
ジムはケガされたくないし教えるの面倒いから初心者にはフリーウェイト進めないけど、早いうちからフリーに慣れるとくと幅が広がるしトレした満足感あるわ。マシンだけだと単調で飽きやすいわね。
初めは種目に慣れるのでいっぱいいっぱいだと思うから慣れてきたら腕の種目増やせばいいと思うわ。とにかくケガしないように気をつけて。
535陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/06(日) 19:21:07.53ID:mN5oRTgv0
>>533
>>534
ありがとう！懸垂とスクワット追加してみるわ！
536陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/06(日) 19:43:38.63ID:teOMCB1k0
月に2回20代前半のパーソナルトレーナー付けてるけどウリ専行くより安上がりだし楽しみでしょうがないわ
背中が中々つかないのよね
酒も控えなきゃ
2022/11/06(日) 21:08:52.78ID:ZxyA/eAr0
>>536
「ウリ専行くより安上がり」

貴女、個人レッスンの若い先生に何なさってるの？
2022/11/07(月) 08:28:34.23ID:If/NcKuj0
ケツが大きくならないわ
105なんだけど110以上にしたいのよね
ケツから後ろ太ももに肉厚な人見ると羨ましいわ
脂肪でもいいんだけど
539陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/07(月) 11:36:54.11ID:GFD05KvH0
数ヶ月ぶりにハックスクワットしたら太腿がキツいわ。
立ち上がるたびに痛みを感じちゃうの。
最近トレさぼりがちだったけど、また頑張るわ。
540陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/07(月) 12:08:30.69ID:P+/wiX4J0
https://youtu.be/s4BJV4npqb8
2022/11/07(月) 12:41:17.02ID:0HKIemYk0
>>540
このチェストフライのマシン大嫌いだわ
グリップ動くからバランス安定しないのよ
足の所にある変なアーチ、もの凄く邪魔だし
2022/11/07(月) 15:16:22.83ID:dzy635260
けど、あたしのことは、邪魔に感じてないわよね？
感じてないと言ってちょうだい！
543陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/07(月) 21:19:10.54ID:zvIrPs8Z0
最近いい身体ですねとか筋肉凄いですねとか言われるようになってきたの。
でも自分の理想が高いからか自分的にはまだまだというかまったく足りてないって思うから言われてもいまいち響かないわ。いつになったらあたしは納得するのかしら。
2022/11/07(月) 22:45:45.20ID:cRCfgR3Z0
ジムで大学生くらいの超イケメンがいたわ
チンポも大きめだったの
目の保養だったわ
545陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/08(火) 01:36:40.29ID:jVts6M8Y0
>>544やだ、それ私よ！若く見られるけど４４歳よ！ごめんなさいねぇ
2022/11/08(火) 01:43:34.57ID:c9XH0lIL0
>>545
大丈夫よ
あたし30㎝先も見えないド近眼だから
2022/11/08(火) 03:20:23.63ID:FTQ+GjaQ0
チンポだけはよく見えるのよね、心の目で！
2022/11/08(火) 03:22:09.71ID:4FZ2bZmv0
まるで龍安寺の石庭
549陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/08(火) 03:33:52.03ID:1lPHO5sb0
ホモ糞つまらん漫才やめろ
2022/11/08(火) 03:54:43.20ID:4FZ2bZmv0
腐ワレメの妄想よ
551陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/08(火) 14:26:57.99ID:6ZOjSZln0
ゴールデンタイムも2.3時間カタボリックもウソ、デタラメだったのよね。フィットネス界って黒いわよね。
2022/11/08(火) 15:48:24.44ID:FnBOCRTU0
やはり遺伝子最強説
遺伝子操作で体型を変える時代がくるわよ

こどもの体型見たらもう未来が見えるもの
2022/11/08(火) 16:46:19.57ID:mOVrEmh+0
そこで義体化ですよ。理想のボディは買う時代へ
2022/11/08(火) 23:12:00.39ID:5EMD8N7v0
ライザップの月2980のやつ、気になるわ
2022/11/08(火) 23:20:11.38ID:c9XH0lIL0
あてくしが１０００円で、手取り足取りネットリ教えて差し上げますわ
夜は掘ってくださってかまいませんのよ
ｳﾌﾌﾌﾌ
2022/11/09(水) 00:53:01.41ID:5nBQ4xPb0
ちょこざっぷ、地雷臭がするわ
557陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/09(水) 02:12:42.97ID:CmW1oKxo0
民度そうとうヤバそう>チョコザップ
2022/11/09(水) 03:30:05.12ID:wTaPjOrM0
イキリガキと見せつけマンスヂが集まりそうで嫌だわ。
2022/11/09(水) 03:53:37.63ID:JN9zVwWe0
ダイエット目的で行く人が多いはずなのに、
店名に「チョコ」をつけるのはいかがなもんかしら
2022/11/09(水) 08:27:21.70ID:ZceUilgX0
誰も行かないわよ、チョコザップなんて。
いかにもな初動盛り上がり型。
2022/11/09(水) 10:32:39.31ID:lPH7LIAr0
新学期やGW時期に雨後の筍ように増殖しては、そのうち見なくなる層よ。チョコのメインは
2022/11/09(水) 11:02:44.50ID:RRXibtwn0
60分以内で退館とか制約あるのかな？
2022/11/09(水) 12:13:01.02ID:BNyt835F0
設備もしょぼそうね
エニタイムの方が普通にいいわよね
564陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/09(水) 12:39:35.17ID:CmW1oKxo0
まあエニの半額以下だから、
有酸素メインでやりたい人+おばさん御用達のカーブスみたいな軽いマシントレだけで十分な人には魅力かもね
エニのライト層(特にダイエット目的のマンコ)は結構移ると思うわ
ただこの安さでノースタッフなら場所によっては相当荒れそうだし、そのうち事件起きそうだわ
(ナンパとか痴漢とか)
2022/11/09(水) 12:44:10.15ID:80BzqKFk0
言われてみれば24時間ジムでその手の事件ってないのかしら？
深夜とか早朝とかレ◯プまがいのことされてそうだけど
2022/11/09(水) 12:48:31.47ID:BNyt835F0
監視カメラはあるだろうけど
死角とかないかしら？
567陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/09(水) 12:48:36.01ID:I85NZezi0
ホモ性犯罪の話題で興奮しないで
知的障害丸出しだから
568陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/09(水) 12:52:56.50ID:CmW1oKxo0
月2980円ならサブスク型発展場としてゲイに人気になるかもね
人のいない深夜帯に発展目的のゲイが集まって、露出度の高いウェアで挑発、
相手を見つけたら更衣室やトイレで発展…みたいな
シャワーないけど屋外よりはマシでしょ
569陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/09(水) 13:30:11.01ID:I85NZezi0
ホモ
性犯罪以外する事ないの？
はやくしねば？
2022/11/09(水) 14:03:31.36ID:wTaPjOrM0
>>560
セントラルもゴールドもミニがあるけど、エニタとジョイフィットにいい場所取られてるわよね。
571陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/09(水) 19:28:49.62ID:6myWLqa50
>>568
死ね
2022/11/10(木) 15:24:40.42ID:eHBDHFkC0
普通のスナックで隣の嫁と子供いるおじさんが俺の手の甲に手をおいてきたり体をペタペタ触ってるきて
「なんでこんなにムキムキなのぉ?」って言われたから
「あっちがムキムキじゃないから体だけはムキムキなんだよ」って言ったら別に笑ってなかったわ
573陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/10(木) 17:30:18.75ID:UPpdnGGH0
ホモ世界で受けたからってギャグセンスあるとか勘違い
ホモは頭悪いからおっさんが女言葉で喋っただけで猿山のサルのように腹抱えて笑うの
笑ってるのは池沼のホモだけ。
574陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/10(木) 17:36:20.74ID:UPpdnGGH0
ホモ「アッチがムキムキしないからよ！！」
ホモ山のホモ猿ども「ギャハハ！！アンタ！センスあるわ〜！」


ホモを滑稽で面白いのがここを上から覗きに来る理由だな（爆笑）
2022/11/10(木) 18:48:27.77ID:oIBcstgj0
ID:UPpdnGGH0
オリモノ降臨
576陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/11(金) 22:50:05.50ID:WeJEqgfa0
久々にマイプロ60パーオフよ
あと10分
2022/11/11(金) 23:08:16.58ID:l5FvPTJ40
ミルクティー味、バグで900g900円で4個買えたわ
この前のクレボも買えたしラッキーだわ
578陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/12(土) 00:31:34.18ID:H64f7glu0
これくらい良い体になれば無双できそうね
https://i.imgur.com/rmNwIxm.jpg
579陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/12(土) 13:10:32.55ID:M8wSuO7C0
顔がブスだから覆面系でしか輝けないわね
2022/11/12(土) 13:29:55.83ID:FD8sWCGl0
ほぼデブ
2022/11/12(土) 14:05:14.03ID:ty1HnkBz0
デヴじゃないわ
筋肉に脂肪が乗ってる状態よ
固太り
2022/11/12(土) 14:08:09.80ID:ES1q7M9A0
ブヨブヨな固太りだから固ブヨリね
583陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/12(土) 15:03:34.68ID:aWgOBcPa0
この世界、こういう筋肉太りが一番モテるのよ
たった2ヶ月で驚異の9,000フォロワー超えよ
あなたたちが100年かけても到達できないフォロワー数でしょうねｗ
https://twitter.com/daichi3akt
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
584陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/12(土) 15:17:04.50ID:UdULqN030
糞レス待機婆がいるから気にせずに
2022/11/12(土) 19:38:36.10ID:zFJX4jSH0
>>583
何度か垢消ししてるから、知ってる人はもともと知ってるよ。
だからフォローが急激に集まる。
2022/11/12(土) 20:40:33.69ID:GZb9nDLR0
ワクチンのあとってどれくらい休んだほうがいいんだっけ?
587陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/12(土) 20:49:40.01ID:IfTRYbwg0
10日だっけ
もう忘れたわ
2022/11/12(土) 21:30:16.75ID:pkvja/gP0
https://pbs.twimg.com/media/EqiMHPSVoAEqFQE.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EqiMHPSVkAAziVg.jpg
2022/11/12(土) 21:39:44.86ID:ty1HnkBz0
あたしもいつかこういう肌質の爺さんになるのよね
覚悟しなきゃだわね
2022/11/12(土) 21:47:20.50ID:uEZuioKa0
>>588
よくこのケツを晒せたわね。
2022/11/12(土) 21:48:14.01ID:uEZuioKa0
>>583
この日の新宿はめぼしいホテルが軒並み取れないわ。外人は帰りなさいよ！
592陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/12(土) 22:26:21.65ID:tIfjdmoU0
今が1番だいじよ
2022/11/13(日) 05:21:27.81ID:8z+5ynET0
このポーズとか…
居た堪れない気持ちになるわね
2022/11/13(日) 06:01:17.05ID:x/S19+gf0
>>583
血糖値とか大丈夫なのかしらね
595陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 06:58:14.09ID:3AkpENd80
>>583
DAICHIって子よね？
ブスじゃない？
何でこんなのが人気あるのかよくわからないわ
https://pbs.twimg.com/media/FhBIszRaAAIYc_F.jpg
2022/11/13(日) 09:06:45.65ID:FTMrXEll0
農家レクサス、こういう貧乏臭い顔面連中の群れにいるとさすが一人だけ人相が違うわね
2022/11/13(日) 09:28:25.02ID:8tn8OcUJ0
首痛めたわ、、最悪
598陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 09:38:21.62ID:5Asp41pL0
農家レクサスって何なの？
2022/11/13(日) 10:06:52.47ID:WNm5QGPO0
https://pbs.twimg.com/media/FQ8a0JfaUAA6NhQ.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FUkRmUHaIAAQgOV.jpg
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1527916926865121280/pu/vid/720x1280/vgDTkO97z6Cz36T-.mp4
2022/11/13(日) 11:17:22.93ID:uX6fDkmr0
>>599
あら可愛い。雄嫁さんになりたい。
601陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 12:35:49.05ID:9b6GlRKY0
>>599
レクサスに乗ってる農家の子ってこと？
そのまんまねｗ
でも農家ってことは東京じゃないのかしら？
東京で農家もなくはないと思うけど、あまり現実的じゃないわよね
2022/11/13(日) 12:48:48.88ID:iI3wArny0
どっちの子も可愛いわね行きたいわ
2022/11/13(日) 12:49:57.04ID:K9V+ZhRE0
>>600
汚嫁さんでしょ
604陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 12:53:23.22ID:ZSzoH1S30
>>595
なんか普段の自撮りと全然顔が違うんだけどこっちが真の姿なの？
2022/11/13(日) 13:00:43.33ID:gwq6ccBx0
イベントのポスターが真の姿のハズがない
2022/11/13(日) 14:06:01.20ID:lFpREYwI0
あたしはライト当ててないい方が好きだわ〜
この子たまにタンブラーで自撮り画像流れてきてたから知ってたわ
2022/11/13(日) 14:30:12.70ID:HTXTY+R+0
>>541
トレーナーが言いそうな事
「インナーが弱いから…」
608陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 15:01:19.46ID:SRAijdAm0
>>595
デブ専以外のハッテン場では中の下レベル
2022/11/13(日) 15:03:40.24ID:lFpREYwI0
>>608
やめときなさい、、
2022/11/13(日) 15:18:58.38ID:HTXTY+R+0
>>583
後ろからみればちゃんと筋肉も付いているように見えるわ。ステでなければだけど。

https://pbs.twimg.com/media/Fgzc4syaEAYXSqY.jpg
2022/11/13(日) 15:24:06.57ID:NkKOG1dU0
>>610
120％、腹が樽だわ
見苦しいわ
612陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 15:26:46.31ID:z9VHn8Ut0
>>588
そもそもこのポーズが気持ち悪い
2022/11/13(日) 15:26:47.02ID:HTXTY+R+0
そりゃ腹はね
2022/11/13(日) 15:33:08.44ID:lFpREYwI0
やめなさいってみっともないから嫌なのよ
可愛いんだから仕方ないじゃない
2022/11/13(日) 15:50:07.69ID:NkKOG1dU0
筋トレの大敵だから、
風邪ひかないように人一倍気をつけてるんだけど、
今日はのどがやや痛いし、力が入りづらいわ
あたしって、
美しすぎるだけじゃなくて、
か弱すぎでもあるのよね
2022/11/13(日) 15:51:24.56ID:VQptatJW0
ワクチン打った帰りに運動できないからテンバ行ってきたわ～ｗ
2022/11/13(日) 16:50:09.18ID:M1fmzbkw0
心拍数上がるのがダメなんじゃないの？！
2022/11/13(日) 17:03:03.24ID:NkKOG1dU0
大丈夫よ
誰にも相手されずに、
心拍数下がりまくりで帰ってくるわ
2022/11/13(日) 17:08:14.69ID:bMp3rXTS0
ハッテンバでひっそりと息を引き取るのも人生
2022/11/13(日) 17:09:31.09ID:NkKOG1dU0
その死体、誰が片付けんのよ
バイオハザードみたいに死体が勝手になくなっちゃうわけじゃないのよ
2022/11/13(日) 17:21:43.15ID:XSMGR1oM0
ワクチン打ったって書いた者だけど
すげーイケてるやつ食えたわｗ
陰キャが好きなんだけどメガネかけたおとなしそうな感じなんだけどパイパンデカマラ
半剥けのデカマラしゃぶり倒してきたわ～ｗｗ
キスもいっぱいしちゃったｗ
ティッシュに吐き出す振りして全部飲んじゃったｗｗｗ
2022/11/13(日) 18:12:12.25ID:PzD6IBrz0
寒空に発狂
623陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 18:36:48.56ID:Op8VR1/v0
脂肪過多にうんざりなのよ
自信ありげに佇んでるデブって不愉快でしかないのね
2022/11/13(日) 18:39:11.04ID:NkKOG1dU0
冬場にそばにいれば、暖房代の節約になるわ！
けど食費がかかりそうね
2022/11/13(日) 18:43:08.21ID:PzD6IBrz0
あたしは筋肉に脂肪がある子が好みだわね
ただし全く鍛えてないのはガリデブともに無理
2022/11/13(日) 20:44:02.35ID:uX6fDkmr0
>>625
だからそれをガチムチと言うんでしょう？
2022/11/13(日) 20:44:24.32ID:uX6fDkmr0
>>616
シェディングはやめて。
628陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 21:07:49.35ID:tE7sQzqI0
>>621
あら、羨ましい
あたしもタイプの種は飲みたいからティッシュに吐き出すふりしつつ、いつも飲んでるわ
吐き出すふりするのは飲精したってわかると引いちゃう人もいるから、次回会った時にリピしてもらえなくなることを避けるため
629陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 21:08:52.60ID:6lICbfIe0
>>626
ガチはつかないんじゃない？
ムチムチ体型ってやつよ
2022/11/13(日) 21:22:32.84ID:lI2Rf1BW0
>>604
まあそうだろうけど、違うのは肌艶くらいで、
体つきはほぼそのままだと思う。
2022/11/13(日) 21:38:34.44ID:bjDqCXbM0
顔がシュッと締まってる。後ろにもっとブスが何人もいるせいもあるけど。
2022/11/13(日) 21:53:21.66ID:74Db7Rgc0
今結構むちむちなんだけど、少し絞るか難しいわ
むちむちの方が絶対に受けがいいってわけじゃないのよね
2022/11/13(日) 21:59:57.73ID:NkKOG1dU0
ムチムチはあふれるほどいるから、
今のままだとイケメンは食えないわ
食いまくってドデブになって、
ドデブ界のイケメンになって、
デブ専のイケメンを食のよ！
634陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/13(日) 22:03:39.60ID:Op8VR1/v0
>>632
見た目変わるのは4キロだからとりあえず4キロ落としてみたら？ムッチリって体脂肪15パーくらいだと思うの。ヤリ部屋行ってもだいたいみんな脂肪付きすぎてるしその体型に見飽きてるとこあると思うの。あたしがそうなんだけどね。
アプリでも画像にするとちょっと引き締まって見えるものなのよね。腹とかも凹ませたりして。で、やってガッカリってパターンなのよ。
2022/11/13(日) 22:12:17.14ID:EAFxuRg50
>>628
あたしがやった人ナイモンで掘りたいってハウってるわー
強いね～ｗ
あー陰キャマジうまかったｗｗｗ
2022/11/13(日) 22:43:36.06ID:uX6fDkmr0
>>634
体型の好みってよく変わるわよね。今は脂肪少なめ雄ッパイでか目なパイパイデカ魅がいいわぁ。
2022/11/14(月) 10:23:04.73ID:KtCbLQEz0
歯医者いくたびに奥歯噛みすぎって言われるわ
2022/11/14(月) 12:30:01.61ID:nI9WbXzg0
あたし170 70でLLサイズの30代末期なんだけど
もう服がパンパンでそろそろいいかなって思ってて、プロテインとか飲み続けたいほうがいいのかしら?
増やすんじゃなく維持かむしろちょっと痩せたいんだけど最近ドカ食いしてないのに体重が増えてっちゃうの～
2022/11/14(月) 12:32:10.32ID:qE5ErVPt0
どうなりたいかによるし相談すること？
2022/11/14(月) 12:43:13.49ID:fmOwAd7L0
>>638
プロテインって痩せる薬じゃなくってよ
641陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 12:46:38.97ID:fLA1rD6L0
プロテインを魔法のお薬と勘違いしてる人ってほんと多いわ
ただのタンパク質の粉よ？
2022/11/14(月) 12:50:09.65ID:fmOwAd7L0
栄養補助食品
643陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 12:56:31.62ID:JTBdmlQd0
>>638
ここにいるってことは筋トレはしてるのよね？
じゃあドカ食いの成分考えなよ
油脂糖質の摂取減らして有酸素すればいいんじゃない
2022/11/14(月) 12:58:31.94ID:PZH2a3Qa0
>>638
プロテインはタンパク質だから減量するにしても筋トレしている以上は飲み続けた方がいいわよ
645陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 13:12:50.70ID:TloA0GjW0
170で70ってLLサイズの服でキツくなるかしら？
80ならわかるけど運動してないデブ系かしら
2022/11/14(月) 13:13:15.66ID:uJ5e+b3g0
>>640
わかってるわよｗ
>>644
普通の食事でタンパク質ってプロテイン飲まなきゃ追い付かないわよね

プロテイン飲みながら、なんとか食事を減らしていくわ
ってかそれしかないわよね
2022/11/14(月) 13:16:18.01ID:uJ5e+b3g0
>>645
あんたデブより筋肉質のが見た目以上に太いのよ
あんたこそ筋トレしてるのｗ
2022/11/14(月) 13:19:39.71ID:uJ5e+b3g0
あたし17年まえにジム通いはじめたんだけどガリガリだったのよ
ポールスミスもM→L→LLって成長してきて
これ以上増やすとファッションを手放すことになるし体もある程度できたからそろそろいいかなって思いはじめたら、歳かどんどん増えちゃうの～
2022/11/14(月) 13:27:23.77ID:6PTTGLwO0
17年前からならそろそろポールスミスも卒業したら
650陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 13:33:44.28ID:PZH2a3Qa0
>>645
あたしが170/95で3XLがそろそろヤバくなってきたから、170/70でXLがパンパンって別に不思議ではないかも
それにしても世間で売ってる服って何でこんなに小さいのばかりなのかしらね
あたし、店頭で服を買うのはサカゼンとかでもない限りもうほぼ不可能よ
2022/11/14(月) 13:34:05.24ID:HjDRcXpi0
例えただけ
今は着てないわよ
2022/11/14(月) 13:53:29.92ID:xfTuH50Y0
>>637
マウスピースしたほうがいいよ
2022/11/14(月) 15:16:46.39ID:Oju2vXL30
みんなはどこの服着てるの?
654陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 15:26:49.41ID:yhPhuR+90
>>653
あたしは最近ESSENTIALSがお気に入りよ
655陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 15:30:37.33ID:vBbxwTkb0
そもそもデザイン崩れるから
モデルスタイルの服なんて着るのがバカ
ＸＬなんて手足短い東アジアンが来ても笑われるだけ
勘違い
ブサイクなホモのおっさんなんて誰も見ねえよ（爆笑）
2022/11/14(月) 15:45:35.87ID:VS9pXNFH0
おっとここでおばさん登場だぁ
657陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 15:55:42.78ID:1NK5B4mQ0
>>654
ESSENTIALSって知らなかったけど、ググってみたら結構かわいいわね
2022/11/14(月) 16:02:36.13ID:xfTuH50Y0
シャワラン、バスボン、エメロン
2022/11/14(月) 16:22:35.58ID:zItYzq/L0
そーいうブランドあるのよ
2022/11/14(月) 17:15:11.07ID:Uck/anjm0
釜御用達ブランド?
エッセンシャルズ
2022/11/14(月) 17:15:59.83ID:Uck/anjm0
ガールズドントクライがいい感じだわ
ちょっと高いけど
蝶とロゴのパーカーお気に入り
2022/11/14(月) 17:21:58.28ID:6PTTGLwO0
エッセンシャルズ、ちょっと前に背中にデカデカロゴ丼されてるパーカーは輩や若いフィジーカーが着てたわね
今のはボディと同色プリントで控えめのロゴだから多少品良くなってるわ
663陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 17:41:50.37ID:6VDrwbeb0
エッセンシャル

派手系ガマ、輩、水商売女、フィジーカー

この辺の人種が好きそうなデザインねｗ
https://i.imgur.com/I9eA5Zt.jpg
664陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 17:45:11.37ID:DMKHxfSE0
服ほんと小さいのばっかりであたしも困ってるわ。
脂肪はなるべく減らした方がいいわよ。糖質最低限にして脂質抑えてね。せっかく筋肉あっても脂肪で埋もれてるとマッチョに見えなかったりするのよ。
2022/11/14(月) 17:47:54.38ID:y2GaStko0
結局寒くなると人減っていつものメンバーだけが残るの
666陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 18:44:46.84ID:DMKHxfSE0
プロテイン値上がりしてから飲んでないんだけど、やっぱり間食に飲みたいわね。3食の食事で40グラムずつタンパク質摂ってるけどそれだと体重×2に届かないの。
2022/11/14(月) 18:53:21.13ID:y2GaStko0
鶏肉食い過ぎて鶏肉休暇してるわ、、
みんな凄いと思う
668陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 19:47:34.79ID:KqHDn42W0
>>663
エッセンシャルズよｗ
669陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 19:57:58.68ID:Ztkoy+2k0
>>638
170で70キロってむしろスタート地点くらいじゃないの
せっかく大きくなれる体質なのにもったいないわー
2022/11/14(月) 20:26:43.89ID:x4JVX9Ei0
>>669
もう止まったわよ
2022/11/14(月) 20:44:01.53ID:P/ebvkzm0
あてくしは170ｃｍ60ｋｇをずっとキープするつもりよ
170ｃｍ90ｋｇで、イケてる身体を維持できる自信がないわ
ちょっと油断するとブヨブヨになりそうだし、
成人病にもなりそうだわ
672陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 20:46:40.80ID:JTBdmlQd0
ALSTYLEとかチャンピオンとかのTシャツとかスウェット
あとは小さな日本のブランドのLとかXLを着てるわ
2022/11/14(月) 21:16:17.81ID:NpFBRAp70
>>671
w
2022/11/14(月) 22:05:46.37ID:VS9pXNFH0
>>671
それでいいと思うわよ
ここの人みんながバルキーやマッチョ目指してるって勘違いしすぎ
体型を維持してファッションを楽しむのも人生よ
2022/11/14(月) 22:19:02.46ID:8P0cRRvV0
スーツの似合う体型がいいと思うわ
676陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 22:24:49.50ID:PZH2a3Qa0
>>671
成人病になるかならないかってかなり個人の体質による部分が大きくて、あたしみたいに170-95でも
血糖値、HbA1c、中性脂肪、コレステロール等全部基準値内に収まっていて全く問題無い人間もいるかと思えば、
もっと痩せてても糖尿の人もいるから体大きくしたからと言って成人病になるとは一概に言えないのよね
2022/11/14(月) 22:29:07.40ID:tkmiMiDs0
>>674
wwwwwwww
2022/11/14(月) 22:36:03.77ID:VS9pXNFH0
なにがおもろいのかしら
2022/11/14(月) 22:39:35.80ID:P/ebvkzm0
>>676
そういう人って、糖尿にならなくても、
心筋梗塞とか脳梗塞とか、
違うところで成人病が発生するのよ
680陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/14(月) 22:52:48.33ID:QUZ/z3940
まあそもそもハードな筋トレって心臓に負担になってるし寿命にも影響するのよね
釜だから無駄に長生きする必要はないけど健康寿命は維持したいものね
2022/11/14(月) 23:24:02.80ID:SyyBa+rs0
>>680
俺の人生はロックンロールだから明日なんていらねーんだよ💢
2022/11/14(月) 23:55:54.51ID:8P0cRRvV0
おいでやす小田が、番組でトレーナーAYAの筋トレメニューやってたけど
追い込み系のメニューだから、身体に悪いかしら
2022/11/15(火) 03:45:38.80ID:z+u+YLRR0
ボディービルダーって2時間おきに起きてプロテインを飲むのかしら？ならアタシもこんな時間に食事してもいいわよね？
684陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/15(火) 13:36:37.83ID:u+uzABqM0
>>674
そもそも筋トレ自体してないけどマッチョな男は好きって老人が集まるスレよ
実質
2022/11/15(火) 14:52:17.21ID:QnXcZjfq0
あてくしは年食ってても郷ひろみみたいに若く見られるの
686陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/15(火) 15:39:38.39ID:jPviYYoN0
脚の日どうしてもシンドくてトレしたくなくなるからスクワットだけにして肩と腹筋とトータル1時間くらいで切り上げるようにしたわ。気が楽になったわ。
687陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/15(火) 16:08:10.45ID:PNFLBsWS0
マンコでも脚トレ尻トレ頑張ってるのよ
https://youtube.com/shorts/OiBVvSGcBVw?feature=share

考えたらマンコって下半身トレがメインなのよね
そこは評価するわ
脚トレから逃げてるメンズは、下半身でかいマンコを見習うべきよ
688陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/15(火) 16:09:27.69ID:PNFLBsWS0
>>687
「尻トレのあとのあたしと友達」みたいな動画
689陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/15(火) 17:13:55.37ID:nqRlNP4e0
別にどの部位をやるやらないとかその人の自由よ
ただの筋トレは自己満なんだから
美的に考えたら上半身下半身のバランス悪い体型は気持ち悪いけどあくまで自己満だから
690陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/15(火) 18:35:46.38ID:FtNvJbBj0
あと女はバストアップと二の腕のシェイプアップね
2022/11/15(火) 19:05:38.10ID:wicFyqLl0
那須どうぶつ王国のトラの飼育員みたいな体型エロいわ
ノンケならでは
2022/11/15(火) 21:29:03.57ID:QnXcZjfq0
寒いと腹筋に力が入らなくなるから、
腰痛になりやすそうで、
筋トレ全般が危険になって嫌だわ
2022/11/15(火) 21:41:20.88ID:Yr3OnMPH0
若いイケメンとロッカーが近くだったの
プリプリのお尻をアップで見たわ！
裏玉も見えたの
眼福
2022/11/15(火) 22:03:26.86ID:P0jeb50c0
既婚メガネマッチョのちんぽ13年越しに見れたときは涙流したわｗ
着替えに遭遇しなかったんだけど以外に脳天気系で更衣室全裸でズルムケ亀頭だけの短い典型的おっさんマラだった
ちなみに40くらいの人よ
695陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 08:22:09.43ID:s7TCcC/J0
キモ釜って既婚やノンケとかに惹かれがちだけど迷惑だけはかけないようにね
696陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 13:25:11.76ID:4LSsMe0z0
ホモに惹かれるわけないじゃない
きもちわるいだけ
697陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 14:24:01.37ID:HOksM6qQ0
オカマのヲンナ心を満たせるのは女を抱く男ノンケじゃないとね
698陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 17:00:34.04ID:RaJFXI0+0
>>697
そのメンタルのままバリバリの男好きなら最高ね
699陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 17:02:46.29ID:2mpb6VZd0
ノンケ専釜はもう女になったほうがいいんじゃないかしらね
700陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 17:11:07.32ID:RaJFXI0+0
>>699
それだとダメなのよね
あくまで男として男に愛されたいの
2022/11/16(水) 17:21:38.47ID:24x62Q2Q0
>>699
女になったら女に勝てないのよ。珍宝はつけときなさい。
702陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 17:29:48.00ID:2mpb6VZd0
>>700
拗らせ釜なのね
703陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 18:18:14.71ID:RaJFXI0+0
>>702
ちょっと拗らせてるかもね
ノンケの男に男として愛されるって、ほぼないパターンよね
それに男を愛する時点でその男はノンケではないわけだからパラドックスだわ
704陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 18:37:02.25ID:2mpb6VZd0
まあゲイであることに強烈なコンプレックスを抱えてきた結果なのかなとは思うけど
2022/11/16(水) 18:40:28.75ID:Ace9dTaL0
そうか?
顔させ並に生まれていればセックスし放題のゲイライフ最高だと思うが
むらついたらテンバ行けば2000円以下でできるしアプリやれば便所でしゃぶりあい
こんなんできるのゲイだけだからゲイに生まれて本当特したなって思ってる
706陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 18:45:52.11ID:FV29uC1J0
便所虫だけは理解不能
707陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 18:53:55.68ID:RaJFXI0+0
>>704
昔から自分がゲイであることがすごく嫌で、とにかく男らしくなりたいと思って、
それが原動力となって筋トレに打ちこめたことを思うとコンプレックスも悪くなかったと今では思えるけどね
708陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/16(水) 19:05:34.97ID:FV29uC1J0
私の周りにも自分の女っぽさが昔から嫌で自分とは全然違うノンケしか好きになれないって釜いるけど大変ね
同サロは他の板見てもゲイ叩きで盛り上がるしノンケ神格化傾向にあるからノンケ専の釜が集まりやすいところなのかしら
2022/11/16(水) 19:14:14.52ID:/gxPgVYd0
>>705
まぁ確かにそれはあるな
ノンケが「今までの経験人数15人」とか言うの聞くにつれ、こっちの事情を知ったら絶句されるだろなと思う自分がいる
2022/11/16(水) 19:48:25.17ID:C6P4oOkh0
美輪さんでさえ4桁
2022/11/16(水) 19:52:12.17ID:GfijxaVK0
美輪さんってタチなんでしょ？
2022/11/16(水) 20:14:33.02ID:GfijxaVK0
>>707
あたしずっと運動してこなかったから、
ジムをスポーツと捉えて、
６＊３＊３の12年はやろうと思ってるの
そうすれば、運動系の部活をやってた人とかと同じくらいの運動量を、
こなしてることになると思うの、きっと
４０から始めて今８年目だけど、
色白なこともあって、
水泳か体操やってる人に思われるような体型になったわ
2022/11/16(水) 20:16:12.71ID:GfijxaVK0
あたし３０代後半のとき、
１７２の５５Kｇだったんだけど、
下向くと、腹でチンチンが見えなかったの、覚えてるのよね
今思うと、あれってスリムデブの状態だったのね
姿勢が悪かったのもあるかもしれないけど
2022/11/16(水) 23:47:22.36ID:juNbLKnD0
https://i.imgur.com/XYRjFTM.jpg
https://i.imgur.com/YF8NSHg.jpg
https://i.imgur.com/V92NOai.jpg
2022/11/17(木) 00:12:50.80ID:VddXuAj10
>>714
なんなの？
何かの代表なの？
2枚目、日の丸弁当ついてるわよね？
716陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/17(木) 01:19:04.14ID:MxDWerMt0
若そうだし自分を見つめ直してほしいわね
このまま40のジジイになったら悲惨よ
2022/11/17(木) 04:16:44.40ID:Mq1OvfL40
>>4
鏡と現実を見なさいよ。
狸腹のイケメンなんて居る訳無いわ。
貯め込んだ贅肉はエネルギーとして消費して、スッキリとした締まった体を目指しましょ。
2022/11/17(木) 12:00:50.04ID:7pSWP8Y80
>>714
コスプレ感丸出しね。
719陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/17(木) 12:27:12.96ID:6qxHFw8b0
あたし太鼓腹ってエロいと思うわよ
脂肪がのってるガチムチが一番好き

太鼓腹と下腹部と
太い太もものあいだにあるおちんちんが一番おいしそうだわ
2022/11/17(木) 18:34:20.46ID:6Ct6rPiB0
今日、adidasのアブローラー買って、グリップ嵌めるのに30分かかったわ。
3日に1度、スクワット20×5回やってるんだけど、アブローラーの頻度がわからないわ。とりあえず座りコロで80回
やったんだけど、何日に1回がおすすめかしら？
721陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/17(木) 18:58:09.60ID:6qxHFw8b0
自分が耐えれるならどれだけやってもいいわよ
腹筋って回復早いって聞くわ
てか、やり方や人によるわよね
722陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/17(木) 19:02:46.99ID:dX1asG010
4900人フォロワーがいるから『モテる』とか言ったの誰。全然モテないし、sexの誘いすら来ない🤮🤮

Twitterのブス
723陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/17(木) 23:08:21.19ID:vFhH2H3t0
腹筋って唯一毎日限界まで出来るエクササイズよね、他の部位だとそうはいかないけど。

でも寒いとやりづらいわ腹筋⋯
724陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/17(木) 23:21:05.32ID:bIQh5APG0
あたし5セットしかないわ。ダメかしら？
2022/11/18(金) 01:41:52.88ID:O5h/U4LV0
プランクって腹筋の代わりになるのかしら？
2022/11/18(金) 03:20:09.90ID:D2UMva4D0
腹筋ローラーって、同じの持ってる人見たことないわよね
何種類あんのかしら
727720
垢版 |
2022/11/18(金) 13:25:09.69ID:I/X/RpfM0
起きたら、お腹が筋肉痛になってたわｗこんなの初めてよ。とりあえず2日に1度の頻度にしてやってみるわ
2022/11/18(金) 13:55:20.74ID:SebYqe/J0
>>725
尻を少し上げて腹筋に力を入れるのよ。
2022/11/18(金) 18:36:43.51ID:D2UMva4D0
スパ銭行った次の日のトレは、
意外とはかどるわ
血行が良くなってるってことかしらね
2022/11/19(土) 19:08:36.97ID:i+SB13ry0
良い身体してるけどおばさん顔って、
どうしてあんなに気持ち悪いのかしら
おばさん顔はどうすればモテるようになるのかしら
731陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/19(土) 19:21:46.08ID:6hOq0HPz0
タチになればいいのよ。それだけよ。
2022/11/19(土) 19:24:12.36ID:i+SB13ry0
腹筋ローラー、初めてやった頃って、
膝が痛くなった記憶があるわ
だからバスタオルとかひいてやった記憶がある
なつかしいわね
2022/11/19(土) 19:29:01.60ID:S4PEk63V0
コロコロすると僧帽筋にくる
2022/11/19(土) 19:30:09.39ID:RDCWzNLe0
違うところに効いてるわね。それ
735陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/19(土) 19:33:37.49ID:088vAyQd0
おばさん顔はハードにトレしてない証拠
可愛いならおば顔も治さなくてヤワヤワふんわりでいいと思うけど
2022/11/20(日) 01:42:51.89ID:siZp5YU40
いくら鍛えても、顔は変わらないわ
マッチョになっても、事情は一緒
痩せてイケメンになる人は、
元からイケメンだった人
マッチョでイケメンは、体型関係なく、
元からイケメンだった人
結局はイケメンだった人なのよ
737陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 08:45:58.51ID:N8j896XZ0
>>725
ヘソを見るのよ ガンバ
738陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 08:46:51.66ID:N8j896XZ0
>>736
頭に紙袋かぶせれば良いのよ
739陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 08:48:29.95ID:DjsfvL1u0
人によってはトレーニング、加齢、精神面で顔変わるわね
2022/11/20(日) 09:05:13.82ID:5CoWb/WE0
あたし腹筋ローラーで腰痛になったわ。やり方が悪かったのかしら？
2022/11/20(日) 09:12:50.32ID:diY4aS4i0
腹筋なんて時間の無駄だわ
スクワットにデッド、懸垂してたら
お腹なんて出ることないわ
2022/11/20(日) 09:54:36.78ID:evdiMZRL0
ダンベルの重量を18→20キロに上げたら何か腰がいたい。
743陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 11:57:18.50ID:9RNNqxzo0
ナチュラルデブ二人とステマッチョ一人
https://i.imgur.com/yjE9LdF.jpg
2022/11/20(日) 12:13:55.17ID:4SFIXSLx0
>>743
右の腹筋てかなり段違いだわね。
2022/11/20(日) 12:24:18.50ID:XC+hxDPz0
>>736
40過ぎてからの顔は自分の責任とも言うわよ。若い頃はブスでも年取ったら味のあるいい顔になった人もいるし。
2022/11/20(日) 12:26:04.56ID:zJVDBfMb0
>>741
あたい、標準体型だけど、スクワットしても腹だけ出てるから、アブローラー初めたのよ
747陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 12:26:28.11ID:FMCaGjNM0
見た目もセンスもなんか昭和ね
748陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 12:28:01.44ID:FMCaGjNM0
>>740
確か肩とか背中の力の入れ方みたいのがあるのよ。YouTubeでちゃんと勉強しなさい、大怪我するわよ。
2022/11/20(日) 14:24:08.92ID:siZp5YU40
ケガするのもトレの勉強よ
ケガして初めて、やり方に書いてある些細な一言がとても重要であることに気づくのよ
750陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 15:46:32.44ID:F1mf902G0
書いてやるやり方なんてケガする前にやれ
当たり前のことを理解もしないでやるからそんな馬鹿な目に遭うの
だからおまえはホモになんて走る人間なの
2022/11/20(日) 15:52:04.09ID:PFYPImD20
毎日毎日ホモ相手にあげ足取り、幸せな日々お過ごして何よりね爆笑マンコさん（爆）
2022/11/20(日) 16:17:54.41ID:4SFIXSLx0
トレ2時間前に食事を済ますって言うけど、なんでトレ後は30分以内なのかしら？栄養よりまずは水分でしょう。
2022/11/20(日) 16:19:48.70ID:u3UoUU8G0
水分はトレ中に
2022/11/20(日) 16:28:22.68ID:m0ycAcrM0
仕事の忙しさとワクチンが絡んで2週間やってない
こんなのはじめてだわ
なんか緩くなってきちゃった
755陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 19:25:56.94ID:FMCaGjNM0
>>752
トレ後すぐに摂らなくても変化なかったらしいわよ。3.4時間後でも大丈夫みたい。
2022/11/20(日) 20:11:20.79ID:G2/imDSi0
>>755
https://eiyoukoujyoukennkyuukai.com/goldentime/
筋トレ後のゴールデンタイム 30分か24時間か
2022/11/20(日) 20:19:03.19ID:zJVDBfMb0
あたい、50mプールによく泳ぎに行くけど、直後にアミノバイタルプロ飲むのと否かで、次の日の疲れが全然違うわ
2022/11/20(日) 20:22:38.67ID:4SFIXSLx0
そもそもトレ前に食事したらトレ後はお腹空いてないわよね。だからトレ後は水だけにするとしばらくして猛烈にお腹が空いてくるからバク喰いするの。そのやり方で今はガリガリよ。
2022/11/20(日) 20:28:49.09ID:G2/imDSi0
筋肉もガリガリ
2022/11/20(日) 20:33:35.53ID:4SFIXSLx0
ひと笑い欲しかったのよやーねー。


真理子高笑い。

ダンベルを持ち上げるより、むしろゆっくり下げる動きの方が筋トレ効果がアップするという研究結果
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1668936000/
2022/11/20(日) 20:41:09.35ID:G2/imDSi0
真理子ネガティブ
2022/11/20(日) 20:52:26.14ID:G2/imDSi0
https://youtu.be/se0k5eWkjEs
【降臨】上からマリコ様。究極の刺激に病院送りか！？合戸選手の胸の作り方 ~後編~
2022/11/20(日) 21:25:09.59ID:siZp5YU40
ゴールデンタイム、昔は意識してたけど、
そもそもトレ後ってプロテインだけでお腹一杯になって、
食事どころじゃないのよね
それを無理に食べるとお腹下しちゃうし
プロテイン飲んだ後、
お腹すくまで食べないようにしてるわ
764陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 21:44:25.32ID:20k4TSeC0
>>730
どんな人？
いい体してたらおばさん顔でも許容範囲よ
男らしい顔の普通やがりよりもそっちのがエロいわ
765陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 21:46:06.01ID:20k4TSeC0
>>746
足太くて腹出てる人が一番えろいわ
腹をひっこめるより、脚をもっと太くしなさい
766陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 21:47:04.85ID:20k4TSeC0
>>743
左の二人みたいなぽってりしたお腹が好きだわ
脂肪のってるマッチョがすき
767陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 21:51:55.87ID:20k4TSeC0
>>752
>>756
このチャンネルで言われてるわ

空腹時に筋トレしても筋肉は減らない

筋トレ後のゴールデンタイムは24 時間
その24時間のあいだに、3時間ごとにプロテインとればいいの

論文で解決チャンネル
最新理論
https://youtu.be/BCSEmiYi9sU
768陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 21:52:57.15ID:20k4TSeC0
>>767は筋力ね

筋肥大はこちら
https://youtu.be/NMihZ0juIEU
769陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 21:56:27.65ID:20k4TSeC0
よく言われる、重い負荷で少ない回数がいいというのも嘘らしいわ
>>768のチャンネルで論文でいわれてる

合計した負荷量が同じなら
追い込むことにも意味がない

筋肉痛も、筋肥大とは関係ないのよね
2022/11/20(日) 21:59:25.61ID:BZA4UzOx0
疲労困憊まで追いこむのは無理
2022/11/20(日) 22:14:49.23ID:siZp5YU40
>>764
西川貴教なんていかがかしら？
2022/11/20(日) 22:22:28.66ID:siZp5YU40
>>769
本当のマッチョは、重い回数で高回数こなすのよ
すごいと思うし、化け物とも思うわ
まねできないあたしは、
１セット目で７～８回くらいまであがる重さにしてるわ
そんで１．５セット目なるものを設けてるの
773陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 22:30:16.93ID:20k4TSeC0
>>771
体が小さいからいまいちだけど
性格がやさしかったら許容範囲だわ

でもあたし、もっとむっちり～ぽちゃりしてるくらいのほうが好きだから
そういう体型なら、あの手の顔でもいいかも

ただ彼は、自分から中性に寄せてるわよね
774陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 22:33:47.41ID:20k4TSeC0
>>772
たしかにアメリカの動画とか見てると
今でも追い込んでる感じのマッチョを見るわね

ただ最新論文では、追い込むことに意味はないらしいわよ

もちろん軽すぎるので何万回とかじゃ意味ないでしょうし、
ある程度以上の重さなら、分けてやったら合計負荷が同じなら
結果は同じなんだって
775陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 22:45:02.64ID:l/nwfMp40
もうどうしたらいいの...
776陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 22:54:11.70ID:20k4TSeC0
とにかくやればいいのよ

それからたまに情報収集してればいいの
まずは継続よ
2022/11/20(日) 23:00:05.57ID:ey34BaI30
トータルボリュームセット法、暫くやってたけど
高頻度で筋疲労溜めないから効率はいいんだけど、割と頭打ちになり易い感じ
意識してマメに重量を細かく上げていくといいのかも
2022/11/20(日) 23:38:01.23ID:xTuXx41D0
どんだけトレ頑張っても食事と休養が疎かなら意味ないわ
そう、そこのあなたの事よ
779陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 23:39:25.38ID:20k4TSeC0
あたしだわ
筋トレしてもかわらないか下手すると痩せるの
胃腸がよわいのよね
780陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/20(日) 23:39:56.44ID:UBzohonf0
トレ後に糖質取らないと、タンパク質が筋肉になる前にエネルギー源にされちゃうから
トレ後すぐに軽い食事すべきって理屈じゃなかったかしら？
2022/11/20(日) 23:40:48.52ID:zJVDBfMb0
スクワット3日に1度、アブローラー2日に1度に設定したんだけど、休息日が1日できることに気付いたの。賢いあたい
2022/11/20(日) 23:41:55.27ID:fenyIW2C0
>>769
>追い込むことにも意味がない

これは>>768の3:45の｢どれだけ筋ボリュームを増やしたとしても疲労困憊までトレーニングをしないと意味がない｣と矛盾するわよ。

そのサイト、この人と同じかしら？
https://twitter.com/takumasa39/status/1006096036207591426

庵野拓将というのはペンネームのようで、出身大学とか現在の所属は検索しても出てこないわ。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/11/20(日) 23:47:53.03ID:Z2XFJUXS0
速筋遅筋の割合でも高負荷でガンガン追い込むのが向いてる人と中負荷で高レップが向いてる人と分かれるみたいよ、遺伝子検査で判別できるわ、ちなみに遅筋が多い人が追い込むばかりのトレやると回復が間に合わずどんどん痩せる一方らしいわね
2022/11/20(日) 23:49:08.87ID:siZp5YU40
>>779
少量を何度も食べるのよ
普通の人の適量を１日３回食べているのなら、
少量に分けて６回食べるの
胃の弱い人はこうするしかないのよ
プロテインは、水量を思いっきり減らして飲みなさい
１００～２００ｍlのぬるま湯で十分よ
2022/11/20(日) 23:51:34.93ID:siZp5YU40
>>767
この「論文～」の人自体は、良い身体なさってるのかしら
2022/11/20(日) 23:59:59.09ID:BZA4UzOx0
食事、誰か作ってくれないかしら、
2022/11/21(月) 00:06:53.81ID:am6LLIzj0
>>774
>ただ最新論文では、追い込むことに意味はないらしいわよ

それの二次ソースでもある？
2022/11/21(月) 04:01:15.94ID:zbjiFcmX0
あたしオ7ニーの翌日は筋トレをしないで売ってるから、オ7ニーの翌日は筋トレをしないの。でもしてしまったわ。明日暇だわー。
2022/11/21(月) 04:10:53.57ID:3/ZiI1iE0
よく意味が分かんないわ
2022/11/21(月) 04:41:59.88ID:+TPl6xkO0
触らないでっ！
2022/11/21(月) 09:52:52.78ID:yACEUzuH0
>>736
若い頃の武田鉄矢はきもいけどおっさんになったらましたし
ジャニーズの一線終わった人たちは悲惨になってるわね
2022/11/21(月) 11:18:19.73ID:2ZNlxLj+0
>>791
101回目の鉄矢は素敵だったわ
793陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/21(月) 18:08:12.74ID:D7cZIldv0
プレワ使うとテストステロンが出るのかすっごい身体から匂いが、、雄臭てか華麗臭
2022/11/21(月) 22:03:56.89ID:xn4Osbe+0
>>793
禿げそう
795陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/22(火) 00:02:19.79ID:Nh6fCZL70
フィジーカーのチンコは確かにオスくさかったわ。
脚の付け根のあたりのかおりがデブとかとは違う臭さだった。
2022/11/22(火) 00:59:53.05ID:wHRSezgF0
アミノバイタル飲んだら、体から変な臭いがする
2022/11/22(火) 04:34:22.56ID:/KgSe9Yp0
アミバイはマズくて飲めないわ。
2022/11/22(火) 18:05:16.44ID:Hq9BmSFX0
【30年ぶり】“家計と筋肉の味方”に異変…「国産鶏むね肉」価格高騰「ボディーメイクに支障」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1669099137/

育てたこの子たち(筋肉)って草
2022/11/22(火) 19:52:22.98ID:p0xT7S+j0
給料全然変わってないのに、
物価ばっかり上がっていくわね
2022/11/22(火) 20:05:48.13ID:8K0GZJDB0
ほんとよね
今まで日常的に買ってたのが全部1割ぐらい上がっててため息出るわ
2022/11/22(火) 20:37:42.03ID:RlftywrJ0
値上げしても怒られない雰囲気だから、便乗値上げも多々あるわね
2022/11/22(火) 20:57:01.83ID:lu43Smdm0
会社は儲かってるのに社員の給料が上がらないのは
役員が持って行くからよ
ほとんどアルバイト気分の社外役員も増えたし、取締役の席が埋まったから
そのかわりに執行役員が増えてる
うじゃうじゃと
803陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/22(火) 23:36:58.20ID:aTrrnJpX0
電気代が怖くて暖房付けられないわ
24時間ジムなんて光熱費凄そうだから値上げありそうね
2022/11/23(水) 00:22:21.02ID:m42G/X8Q0
ササミが安ければまだ戦える
805陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 01:43:28.63ID:cPJ9UIkw0
ささみは前から安くないわよ
2022/11/23(水) 01:53:31.70ID:aRhlePtf0
３時のおやつはプロテイン
807陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 02:11:08.89ID:1wfi/8DM0
あたしやっと筋肉ついて来たんだけど、筋肉量とやれる数が正比例しているの実感したわ。
今日ジムの後ハッテン場行ったら、入店早々マッチョと出来て、その後もマッチョと立て続けに出来たわ。鍛えたかいがあったわ。
808陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 10:52:18.92ID:meEul/t10
羨ましいわ
809陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 11:06:05.99ID:g3nZvMEQ0
元々顔がいいんでしょ
ブスだと鍛えてもそれなりだから、私のことよ涙
でも鍛えなかったらダダのブス
810陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 11:12:41.22ID:KfQoVRGk0
>>807
そうなのよね
筋肉付いてきてガタイがデカくなってくるとハッテン場でガタイの良い男とあっさりヤれるようになるのよね
しょぼいガタイの頃は手を出しても手を出しても全く相手にされなかったのがまるで嘘のよう
こんなにおいしい思いできるんなら、そりゃゲイはみんな体鍛えるわよね
2022/11/23(水) 11:35:58.83ID:J/uRqL1c0
体脂肪増やしすぎちゃったわ
18くらいがちょうどいいかしら？
2022/11/23(水) 15:10:38.09ID:cnB6J53z0
結局は顔なのよね
顔がよければヒョロでも多少ゆるくても相手には困らないのよね
悲しいわ
けど、あたしは負けない
自分よりしょぼいやつらを見下しながら、
けなげにトレを続けるわ
813陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 15:14:47.32ID:S9f8Wzc70
しょぼいやつを見下しながらーって、顕示欲強い性格ひん曲がった子供じゃないんだから
814陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 15:18:02.00ID:1wfi/8DM0
>>812
ハッテン場では顔より体じゃない？
特に年取ったら顔より体。
815陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 15:32:07.96ID:1wfi/8DM0
>>810
ほんとそう。
スマホを持ち込めないから廊下でずっと突っ立っているだけだったし、誰とも出来ずに帰る事もしょっちゅう。でも今は入って数分でガタイのいい男とヤレるし、マッチョに腕掴まれるから正直ハッテン場楽しくて仕方ないわ。
あと相手の筋肉量とこっちの勃起も正比例するわね。タイプかどうかだけどちんぽって正直だわ。
816陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 15:45:18.25ID:B12Ypmki0
逆にこっちが選べる立場になったら、
「なんで鍛えてるのにこんなブスとやらなきゃいけないのよ」って許容範囲が狭くなったわ

鍛えてない奴って鍛えてる人からはこう見えてたのねって感じ
817陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/23(水) 15:51:19.15ID:pAS0XhiB0
40以下で鍛えてる人しか受け付けなくなったわ
2022/11/23(水) 16:23:40.52ID:F5Q+AZop0
>>817
あるあるだわね
自分と同等以上のガタイじゃないと視界にすら入れたくなくなるのよ恐ろしいわ
2022/11/23(水) 18:51:01.36ID:0Q/7Z+FV0
家の隣のビルにチョコザップができるらしいわ。
いつまで持つかしら…w
2022/11/23(水) 19:05:03.81ID:cnB6J53z0
ま～つ～わ
いつまででもま～つ～わ
2022/11/23(水) 20:17:07.63ID:zU5pMzKP0
八王子高校の顧問みたいな体型エロいわ
822陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 01:39:04.06ID:Kmj/vn5h0
>>818
ハッテン場ってやるだけの場所で、野外ハッテンみたいに通りかかったフリとか出来ないし、お互い裸だから否応なしのガタイ勝負。どこでも誰の目にも明らかな筋肉とか男らしさのヒエラルキーができるじゃない？
男って優劣とか序列が好きだからすごく正直で露骨なんだけど、なんかそういう所に男社会を感じて興奮するわ。
823陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 02:17:25.75ID:TCdeWTjk0
>>822
いや、多分違うと思うわ
ミスコンのノリでしょ
「この中であたしが一番ガタイが良いから今日の女王はあたしよ！」
てな感じ
824陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 02:24:37.15ID:UKhiDhLw0
トランスジェンダーじゃないからそんな思考ないわよ
あんただけじゃない？
825陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 07:10:03.31ID:tKiNZeyw0
ジムならまだしも、発展場で「自分が一番筋肉質でイケてる」って思っても意味ないのよね⋯
逆に自分よりイケてる、タイプだと思う相手とヤレる事に意義があると思うのw
2022/11/24(木) 08:37:11.05ID:TsPKBmPq0
浅野選手173/71であの体格なのね
筋肉質でバランスいいわ
827陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 11:11:39.81ID:zojnTNw30
>>823
そういうオカマも確かにいるわね
そういうのに限ってバリウケなのよね〜
828陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 12:44:26.71ID:fYlVY3E90
バリウケってかそういう発想するって女すぎてもうゲイでもなさそう
2022/11/24(木) 12:50:50.30ID:YS9Fu2u80
バリウケのゲイっていっぱいいるわよ
830陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 13:13:10.63ID:Kmj/vn5h0
>>825
デブ専フケ専若専ハッテン場以外だったら、
どこでも筋肉あれば一番モテるっていうか、意中の相手とヤレるでしょ。
ハッテン場というかゲイの世界って筋肉、身長、髭、巨根、胸毛と「男らしさ」のヒエラルキーなのだと思う。
モテる奴は友達も多いし（性格関係なく注目さらるし一目置かれる）
831陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 13:58:43.36ID:Z3v63Isi0
>>829
いや、そういうことじゃなくて
2022/11/24(木) 14:04:52.07ID:vqxeL+aa0
>>830
身長はいらないかと
長身苦手って人おおいよ
833陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 14:11:15.80ID:+sB+h0Ei0
高身長マッチョはモテるわよ
ゲイは低身長多いから高身長でマッチョでイケメンなんてなかなかいないけど
2022/11/24(木) 14:30:14.88ID:U29fKXtf0
どうして下半身のトレは筋肉痛がずっと続くのかしら
1日なったらスパッと消えてほしいのよね
そういうサプリないのかしら
835陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 15:48:49.36ID:LJowWXgA0
>>828
あたしも発展場にいる人達のガタイと自分のガタイを比較して、勝った！負けた！のミスコン気分でいるけど、もうゲイでもないのね(´・ω・｀) ｼｮﾎﾞｰﾝ
2022/11/24(木) 17:55:13.20ID:U29fKXtf0
マイプロテインのインパクトホエイの５㎏ってなくなったの？
837陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/24(木) 22:13:08.43ID:Kmj/vn5h0
>>832
>>833
調べると確かにゲイ男性の平均身長はストレート男性より低いみたいね、アメリカの調査だけど。
あたしも同じ肉付きなら高身長の方がモテると思う。身長差って並んだら優劣明らかじゃない。ハッテン場でも背が高いマッチョは低身長のマッチョより注目浴びてるわ。

ただ男は同じ身長レベルが仲良くなる事が多いっていう研究があって、15センチ以上違うと同じスポーツはしにくいし、160台の男は180以上と一緒に街歩きたくないだろうし。
2022/11/25(金) 00:14:55.03ID:mDMVkt030
>>836
品切れなんじゃないかしら
みんな一斉にセールで買っちゃったから
2022/11/25(金) 00:22:58.74ID:7jqPnpTa0
でもノンケと違ってチビマッチョは普通に売れるわよ、もちろん高身長マッチョならさらに売れるけどさ、背が高いだけではあまり釜にはモテないわ
840陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 00:48:23.39ID:p9Sp3LOG0
BFで買おうと思ってたけど今月届いたのがちょっと破れてて商品もう一個届いたのよね
やぶれたのは中身ちょっと出てたぐらいだったから勿体ないし自己責任で容器に移して飲んでるの
841陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 00:57:59.88ID:lbkNtWmp0
ホモにはモテたいけど釜にはモテたくないわー
まあ170しかないけど
842陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 01:05:06.44ID:b69ZWBdJ0
要はゲイは男同士だから「身体的な男らしさ」のヒエラルキーがあるってことよ。
843陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 01:28:19.41ID:p9Sp3LOG0
顔もよ
844陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 01:32:40.98ID:b69ZWBdJ0
>>843
顔は好みが多様だからヒエラルキーとまではいかなくない？
ハッテン場なんかでは顔よく見えないし。
2022/11/25(金) 01:42:17.27ID:9GlVrEWN0
どうでもいいけど、
違うスレか、
同性愛版のほうで話したらどうかしら
846陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 02:01:19.56ID:p9Sp3LOG0
顔こそヒエラルキーでそれに抗う術が奇跡的にゲイには残されてそれが筋トレ
2022/11/25(金) 02:04:16.27ID:7jqPnpTa0
顔、ガタイ、チンポ
どれか二つ秀でてれば釜の世界じゃ勝ち組よ

ちなみに性格とか金とか仕事は言うほど重要じゃないのよねプラスαって感じ
2022/11/25(金) 02:09:17.61ID:Mf8B3ZHR0
ハッテン釜の世界ね
849陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 02:24:06.36ID:b69ZWBdJ0
>>848
っていうより誰ともヤレないからハッテンしないのよ。そういう人はウリ専には行くか、ディルドを買い揃えるのか、AV好きだろうし。
2022/11/25(金) 02:27:04.04ID:Mf8B3ZHR0
暗闇系でなくて？
2022/11/25(金) 07:50:59.26ID:Jh6rCr4i0
暗闇美人のアタイを呼んだ？
2022/11/25(金) 09:35:30.41ID:9t338XAM0
高身長のマッチョなんて希少性あるわ
ちびっこマッチョなら山ほどいるけど
2022/11/25(金) 09:53:07.01ID:7jqPnpTa0
178だけど高身長に入るかしら
2022/11/25(金) 10:02:27.95ID:xCBOOH3U0
縦にも横にもでかいほうがいいに決まってる
855陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 10:19:03.74ID:GhIZyLOB0
175以上欲しかったわ。いまは168よ。
2022/11/25(金) 10:29:00.56ID:9t338XAM0
>>854
まんなかのチンポもね
857陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 10:30:18.80ID:gic6m6bt0
>>855
あたしも170弱だから似たようなもんだけど、別に自分はこのくらいでもいいのよ
逆に180くらいある大柄な人が好きなんだけど、意外にチビ専多くて普通にデキるから特に困らないしね
858陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 10:46:20.62ID:lbkNtWmp0
ゲイは160cm台が多いってかマジョリティだから大丈夫よ
高身長だと逆に浮くわ
2022/11/25(金) 10:46:56.89ID:hxRdDgNC0
身長高いとチビより食費かかるしトレも可動域の違いでガタイ作るの大変よね
あたしはチビだから食費もかからないわ涙
860陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 10:50:37.59ID:lbkNtWmp0
数年前にちょのクラブ行ってたときもお客さん160cm台くらいばかりでゲイはなんでこんな小さい人多いのかしらと思ったけど、そこが少し不思議ね
2022/11/25(金) 11:01:21.51ID:y8wLw9lG0
平均身長170ちょいでしょ
160台多くても別に不思議じゃないわ
862陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 11:04:32.96ID:P+PgjOPk0
ノンケのそれとは明らか違いがあるのよね
150cm代も結構いるし
863陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 11:32:04.61ID:GhIZyLOB0
150cm台は子供にしか感じられなくて、なんかしんどかったわ。。
864陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 11:37:23.45ID:08hYkRf40
顔とガタイがよければ身長が高かろうが低かろうが関係なくモテるわ
865陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 11:52:41.85ID:sAx1s+sr0
みなさんさ、モテるって言いますけどやり部屋でモテるってことよね？それってそんな難しい事じゃないしやり部屋でモテてる人は割といるわ。
本当にモテるっていうのは付き合いたいとか、ずっと一緒にいたいとか惚れさせることよ。
866陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 11:58:48.62ID:ouJLRph60
見た目は完璧だけれど某底辺職業だから
付き合いのを辞めたことならあるわね
高身長マッチョで顔も良かったわ
867陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 12:12:21.10ID:HN+SGyaQ0
>>865
それは違うと思う。
ゲイの場合、付き合いたいとか恋愛感情を抱かせるのは相性であってモテじゃない。恋人いる人が必ずしも外見良い訳でも、性格良いわけでもないじゃない。
ずっと彼氏がいるブスを何人か知っているけど、セックスの相手に困らない人は大抵モテる外見だわ。
2022/11/25(金) 12:14:42.25ID:y+wvkfsr0
なかやまきんに君が老化…？「いきなり老けすぎ」「健康でいてください」 [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1669345441/
2022/11/25(金) 12:17:56.86ID:7jqPnpTa0
別にゲイもノンケもモテっていわゆるヤリたいと思われるかどうかじゃないの？
そこから付き合いたいとか結婚したいとかはまた別の話よ
870陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 12:22:00.56ID:K4+m4YZW0
自分は172だけど相手は165あれば全然問題ないわ。
一度155くらいの人とデートしたんだけど、後ろ姿が小学生みたいで引いてしまったわ。
デートしてヤらなかったのってそれが最初で最後かも⋯
871陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 13:27:22.98ID:VtcugA+X0
>>860
ノンケ向けのクラブだと、そこに行く男が少なくとも自分は相手にされるって言う自覚があるから
女が無視する低身長はそもそも行かないのよ
でもゲイの世界ではチビでも需要があるからクラブにも顔出すのよ
872陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 13:35:16.69ID:3HvZifJS0
なぜゲイは身長低めの人多いのかしらね
2022/11/25(金) 13:39:38.31ID:y+wvkfsr0
チビはチビ同士、ノッポはノッポ同士で集まるんじゃない？
若は若同士、ババアはババア同士みたいに。
2022/11/25(金) 13:40:26.52ID:8NjhnKvF0
ちなみにゲイのほうがおちんちん大きい人多いよね
これもなんでやろ
温泉でなくテンバのお風呂で見るちんちんの大きいこと大きいこと
2022/11/25(金) 13:50:36.86ID:y+wvkfsr0
>>874
見栄剥きと祖チンは前を隠す為。実際にはゲイにも勃起して小指の第一関節程度の奴と何人かやった。
なお、チン毛ぼうぼうで祖チンが見えない人はノン毛にはいるけどゲイにはあまり居ないわね。
2022/11/25(金) 14:12:33.45ID:8NjhnKvF0
のんけは総じて短い傾向にあると思うわ
ドラえもんちんこばっかり
2022/11/25(金) 14:27:45.63ID:MgHvEVnW0
ペンギンさんは届かないけどドラえもんは握れないでしたっけ？
878陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 15:01:04.56ID:Gpy8Algd0
>>871
>>ノンケ向けのクラブだと、そこに行く男が少なくとも自分は相手にされるって言う自覚があるから
女が無視する低身長はそもそも行かないのよ

鋭いって思ったけど、ハッテン場やゲイクラブにもゲイが無視するガリとかブサとかオネエ来るのすごいわよね。
2022/11/25(金) 15:05:05.62ID:fyhLGeLu0
でも身長二の次だと思うぞ
山本キッドとか相当モテてたし
880陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 15:05:27.29ID:Gpy8Algd0
>>869
金持ってたらどんなにモテなくても結婚できるし、付き合えるわよ、ゲイもノンケも。
881陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 15:13:13.19ID:b69ZWBdJ0
>>864
（条件として）筋肉質であればチビでもヤレるっていう程度で、チビ専を除けばチビがモテるとは思わないわ。

それにネコならチビでもハンデ少ないけど、タチでチビはきついわ。歳取ったら更にそう。
マッチョ親父のタチなんて、180と165とでは需要の差、半端ないと思う。
882陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 15:23:01.81ID:zgndpF6X0
そもそもウケ自体若さが最も重要だからどっちにしろ辛そう
883陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 16:07:03.69ID:R8GWHGeg0
辛いけど生理的なもんだし仕方ない
884陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 16:07:48.81ID:R8GWHGeg0
スカルクラッシュでマジスカルクラッシュしそうになったわ
腕攣りかけたわ
2022/11/25(金) 16:12:25.21ID:7jqPnpTa0
チビでもデカマラなら無問題よ
逆に高身長でも粗チンなら見向きもされないわ
886陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 16:39:53.87ID:gic6m6bt0
>>885
顔とガタイ良くてウケなら無問題
掘り倒したい
2022/11/25(金) 16:54:08.88ID:9GlVrEWN0
役に立たない筋トレスレ全開の会話になってるわね
このスレ無意味すぎ
888陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 17:01:41.22ID:HN+SGyaQ0
>>887
でもあんたもモテるために筋トレしてんでしょ？
役に立つ筋トレなら筋トレ板に行けばいいんでない？　役立ないコメはそっちの方こそ多いと思うけど。
2022/11/25(金) 17:10:49.11ID:9GlVrEWN0
こっちも多いし大して変わんないわ
どうでもいいわ、どうせ見ないし
勝手に役に立たないトークしてればいいわ
890陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 17:13:47.24ID:DMGfVfm60
本当に役立つ話したければツイッターよ
ここは肥溜めなんだし
2022/11/25(金) 17:33:26.11ID:ixjSZD8I0
ジム通って10年以上経ったけど結局体質なんて十人十色なのよ
他人の意見とかアドバイスにならないの
単発でジムのサポート買ったほうが有意義だわ
５ちゃんタダだけどｗ
892陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 17:50:56.05ID:mvtaFfX+0
5chは結局年寄りの愚痴雑談場だからそういうもんなのよ
2022/11/25(金) 18:29:42.06ID:9GlVrEWN0
ほらほら、あんたたちのせいで、ハッテン場のくだらない話ができないくなるでしょ
また役に立たない話に戻させてあげなさいな
2022/11/25(金) 21:30:27.34ID:qAmeOPIu0
脚トレする外人
https://youtube.com/shorts/wBpsrHyuqtY?feature=share
895陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 21:32:05.75ID:2u1jWYPC0
>>784
しばらく前からそれを実践してるわ

>>780
なんかそれも迷信って論文が出てきてるらしいわ
コロコロ新しい説がでてくるわよね
2022/11/25(金) 21:38:10.43ID:I7m+tkAJ0
【豆】小さい男が好き part2【161ｃｍ】
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1410100717/
2022/11/25(金) 21:38:44.27ID:I7m+tkAJ0
腹を引っ込めるイケメン外人
https://youtube.com/shorts/QH9iumOvU98?feature=share
898陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/25(金) 22:33:50.86ID:K4+m4YZW0
>>897
引っ込めてるというより膨らませてるのよね？
899陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/26(土) 01:20:04.76ID:YWTF8jsf0
ゲイがなりたい体型は大きくわけて２つ
筋肉に脂肪が乗ったビーフィー体型
脂肪を極力落とした行き過ぎてないフィジーク体型
昔はゲイ人口にほぼいなかったけど
どちらも30代に増えてきてる
特に後者はメソッドが溢れてるから成功してる人多いと思うわ
900陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/26(土) 03:00:40.21ID:VG8XqxZj0
>>891
そうそう。
日本人でも速筋・遅筋の割合は違うし、骨格や男性ホルモン値も違う。消化吸収や新陳代謝も違うし、年齢や運動経験、健康状態も違うからね。
ジムのトレーナーも自分の経験談に終始している人ほど簡単に断言するからバカは信じるけど、
科学的にトレーニングを勉強しているトレーナーほど「論文を調べると統計的にこのトレーニングをした人の方が筋肉肥大が大きいとあるから…」みたいな言い方になる。
901陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/26(土) 04:23:53.17ID:qY7g2ztX0
顔の筋トレできないかしら？
顔太くしたいの
2022/11/26(土) 10:12:10.52ID:ow53tR5L0
ランニングマシンとバイクって
どっちが効率良いのかしら

バイクの方は設定を重くしてるから、漕ぐのに筋肉使ってる感はあるんだけど、有酸素運動としてはやっぱりランニングかしら
903陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/26(土) 11:20:09.41ID:VG8XqxZj0
>>902
ランニングじゃない？
空中を走るようなクロストレーナーもいいと思うわ。
2022/11/26(土) 12:30:11.09ID:gc/okStl0
骨芽細胞を活性化させてオステオカルシンを出して若返りと骨粗鬆症の予防をするなら一定時間はランニングをした方が良いんじゃない？
バイクやボディクロスじゃ刺激ゼロだから。
2022/11/26(土) 12:32:58.64ID:gc/okStl0
クロストレーナーだったわ。
2022/11/26(土) 13:36:20.15ID:A3sYu4PA0
>>902
負荷かけてるなら、筋力のつくし、基礎代謝あがるからエアロバイクでもいいかもね。アクアウォーキングもいいわよ。
それやった日はぐっすり快眠できるの
2022/11/27(日) 11:38:43.25ID:qlw8K3c50
>>901
ヒント　扇風機おばさん
2022/11/27(日) 16:28:27.73ID:GSTCYGwI0
関西学生チャンピオン　腕がいいわね。顔は芳賀セブンみたいな。

https://youtu.be/JmcAPAp9A6Q
2022/11/27(日) 16:34:00.75ID:v0R4DVR50
芳賀セブンより全然イケメンだと思うわ
てか、スポーツ出身でボディビルにはまる人もいるのね
筋トレにはまる人ってスポーツとは無縁な文化系出身なイメージだわ
910陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/27(日) 19:37:11.00ID:sqDWChPY0
よりってセブンはブサイクよ
2022/11/27(日) 21:03:39.51ID:kc7neRHH0
ほんとからだよくなるといい男とやれるわね
もっと頑張らないと！
写真でももう少しいい感じに映るといいんだけど
2022/11/27(日) 21:35:43.67ID:1jYCyvq50
空腹でも筋肉は分解されない
https://youtu.be/FRI5nTg7448
筋トレの科学
2022/11/27(日) 21:38:51.81ID:1jYCyvq50
>>899
前者が好きだからビーフィー体型で検索したら
Tシャツばかり出てきたわ
あまり流布してない言葉なのかしら

ガチムチのオシャレな言い方みたいのってないのかな
914陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/27(日) 23:28:17.09ID:1JV2xRYc0
>>911
ゲイが鍛える理由の99%はそれよ。
しかもハッテン場でヤレる・ヤレないだけでなく、アプリでのやり取りやリアルでの出会い、ゲイの友達作りからノンケとの関係まで、マッチョだと全く違う。
915陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/27(日) 23:47:02.68ID:K+k58yGH0
>>914
あたしその1%の1人だわ
モテるためっていうより精神安定のためって感じ
916陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 00:08:06.77ID:Ht9rCN9z0
ブスがよくいう言い訳！（笑）
917陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 00:34:37.89ID:pikeO5uM0
>>914
そりゃ自分も色々タイプがあるし、相手に求めるだけじゃなく自分自身怠惰にならず身嗜みは必要でしょ
2022/11/28(月) 00:40:52.43ID:zU+Ejata0
結果としてモテるだけでモテ意識し過ぎてる奴は長く続かないか体ほとんど変わらないと思うわ
死ぬほど体追い込んでたらエロに費やす時間や労力が無駄に感じるからかしらね
919陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 00:57:31.36ID:daphJHwT0
何でもひとつの理由だけでは原動力にならないし続かないものだわ。

褒められたい、モテたい、かっこよくなりたい、服が似合いたい、若くいたい、精神的に安定する、気分転換になる、目標ができて生活に張り合いがでる、食事メニューを考えなくて済む、健康的な食生活になる、ストレス発散。

あたしはこんなとこだわ。
920陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 01:08:51.23ID:V6B04t8m0
理由なんてなんでもいいと思うし、その人の体を本人が満足してしていればそれでいいのよ

ジムの更衣室でシャワー浴びるノンケを追いかけていくようなのとか、他の人を見下しながらトレーニングやってるようなやべー奴にならなければ
921陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 01:57:30.98ID:tTkhrLgk0
フィットネスの裾野が広い事は分かるけど、
綺麗事より、よこしまな理由の方が原動力としては強いと思うわ。
ノンケのボディビルなんかもコンプレックスだったりするし、ゲイでもお金あらゃモテるけど、みんな金より筋肉欲しいんじゃないかしら。
2022/11/28(月) 06:56:25.02ID:v9Gx49Vr0
>>915
それあるわね
目標を持って生きるのと
健康的なのと
筋トレするとホルモンでるから精神が安定する
923陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 08:32:37.43ID:Vj4Ubgoj0
顔が悪けりゃいくら身体作ってもダメだわ
きしょいだけ
2022/11/28(月) 08:51:12.18ID:KSqlXAeG0
んまっ、芳賀さんに失礼
2022/11/28(月) 08:57:17.17ID:keqEwOok0
んまっ山澤礼明さんに失礼
2022/11/28(月) 09:07:04.36ID:OjjLinwu0
山澤とメイクYouTuberのマリリンの顔が似てて無理
927陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 13:09:00.19ID:gxfCi5W30
>>909
大昔でビルダーのイメージ止まってるのね
928陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 15:35:29.02ID:qh1fW7lA0
>>913
ビーフでいいと思うわ
目指すべきはバルクデブだけどノンケでも早々いないし

ガチムチは堕デブやヒョロデブやフリーウェイトしてないゴミ豚も含まれるから幅が広すぎる
929720
垢版 |
2022/11/28(月) 16:53:25.80ID:/Oa6KQ2W0
あたい、アブローラー初めてから、10日ちょいだけど、1日置きにしてるんだけど、お腹がすごい空くようになったのよね。
朝起きたら「ぐぅ～」16時ぐらいに「ぐぅ～」って。今日はアイスコーヒーとシュークリーム食べちゃった
2022/11/28(月) 18:55:22.10ID:emt+Ph5Y0
アブローラーでデブエット＆タヌキ腹になるのね
931陽気な名無しさん
垢版 |
2022/11/28(月) 19:33:55.17ID:llssF21O0
タヌキ顔になりたいの
2022/11/28(月) 19:46:51.48ID:emt+Ph5Y0
そうね、あなたはお釜界の底辺のおばさん顔ですものね
2022/12/03(土) 10:31:02.89ID:GWq7x9HC0
パーソナルのトレーナーがSSAの大会出るから今週末休み
こんな寒い時期に「夏が似合う」選手権やってるんだね
2022/12/03(土) 21:10:21.52ID:0Drl7prn0
>>767
>>912
筋トレ後も空腹状態が続くとテストステロンが過剰に分泌されて有害なジヒドロテストステロンも増えて若ハゲや老化につながるそうだ。

https://youtu.be/cCilLFLuscA
2022/12/03(土) 22:01:40.70ID:CORYr9mM0
>>934
なんて恐ろしい
2022/12/03(土) 23:12:24.37ID:5CQhFAoG0
がむしゃら　＃３４　日本体育大学ボディビル部密着
12/4 (日) 18:00 ～ 18:30 BS松竹東急(Ch.260)

アマチュアスポーツを応援する番組「がむしゃら」。
ひたむきに汗をかいているアスリートにエールを贈る応援番組。

日本体育大学ボディビル部。全日本学生ボディビル選手権大会に出場した
ボディビル部に密着。完成されたボディと魅力的なポージングが繰り広げられる。


これ録画しといた方がいいわよ
某ビデオ女優が出てくるから(´д｀)
2022/12/04(日) 02:29:32.96ID:qe0QbEit0
バズーカ岡田？
2022/12/04(日) 11:34:52.57ID:zpXM5+Wg0
>>937
昨日のGGジャパンカップ75kg以下級で優勝したわね
75kg超級にはまのたろちゃんも出てたわ（3位）
2022/12/04(日) 11:39:08.23ID:A9QXsTm20
たろちゃんの粗チン早く解禁ならないかしら
940陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/04(日) 18:38:45.36ID:sQsICtKE0
>>934
あたしはデュタステリド飲んでるから余裕でブロックよ！
2022/12/05(月) 00:38:23.63ID:40Uy/AyJ0
ハゲの薬よね
2022/12/05(月) 01:41:01.80ID:bzqJ+hJ90
岡田さん、どんなバズーカな営みをしてくださるのかしらろ
943陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/05(月) 09:10:02.49ID:kDH3F2uW0
>>940
副作用がボッキしづらくなるのよねえ
944陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/05(月) 12:32:38.15ID:6Cc9Yyhv0
>>943
オカマにとっての死活問題ね！
ハゲの人は大変そうだわね
2022/12/05(月) 13:26:12.62ID:aVciUiFe0
>>940
そんなに高くもないわ。あたしもやってみようかしら？
https://images.ctfassets.net/2svw83llil40/ohuZiJzPyENL9o8S6gt4a/8eb621f15839c6bfebedac72c68011cd/menu_duta__4_.png
2022/12/05(月) 13:33:27.87ID:Q2+vDXCT0
フィナステリドってフィンペシアの上位番?
進行してない予防程度ならフィンペシアでいいのかしら?
2022/12/05(月) 13:44:30.44ID:aVciUiFe0
>>946
元のサイトで相談してみて
https://lp.hairtect.jp/202204sn_gl_dm5
2022/12/05(月) 14:33:55.95ID:THDGOKxF0
>>946
成分名がフィナステリド
フィナステリドを含有する商品名としてはメルクのプロペシアが先行薬で、フィンペシアがインドの会社が製造しているジェネリックという関係
2022/12/05(月) 15:05:11.07ID:Q2+vDXCT0
>>948
ごめんあたし勘違いしたわ
プロペシア（フィナステリド）の上位番があると聞いたことあって
それかと思った
2022/12/05(月) 15:09:18.90ID:Q2+vDXCT0
デュタステリドね
上位番は

あたしは30後半で予防と保険兼ねてやろうかなって思ってる
友達の28歳ビジュアル系ロン毛であんたが禿げたら絶対変だからってまわりが説得して治療して髪はとどまったけど胸毛が剛毛になったわ
温泉行ったときあんた胸毛あったっけ?っていったらaga治療したら生えてきた言ってた
2022/12/05(月) 15:32:09.68ID:10vW0J0t0
ハゲは好きだけど、ハゲのオネエはキモい。
2022/12/05(月) 19:57:17.84ID:aPhUZQRQ0
肩や三頭辺りを痛めたわ。
胸や背中やるときも肩や三頭も動くから痛くなるわ。
下半身以外休養したほうがいいのかしら？
2022/12/05(月) 19:57:34.39ID:uR6iR05N0
ハゲなら野郎系以外ありえないわよね
2022/12/05(月) 21:28:50.85ID:LZa1n14E0
>>950
AGAの薬は症状の進行を止めて生やすものだから予防の段階で飲んでも全く意味ないよ
2022/12/05(月) 21:50:57.03ID:Rx9UjgZN0
>>954
なんで?
予防にならないの?
956陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/06(火) 20:52:31.95ID:tbeTk0Ui0
https://i.imgur.com/uSnMpVd.jpg
957陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/06(火) 21:53:25.61ID:TgxFbvob0
こんぐらいになったらモテるかな？
https://i.imgur.com/15HPgrb.jpg
https://i.imgur.com/ACxv1zQ.jpg
958陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/06(火) 22:14:38.00ID:d0MawMAx0
どっちもきしょいわ
2022/12/06(火) 22:18:10.63ID:G3keQsJO0
顔も身体も>>957より>>958だわ
960陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/06(火) 23:11:04.36ID:/eydcTVl0
モンゴル人の平均チンコサイズってどうなのかしら？　あんまり聞いた事ないけど。

韓国人と同じだとしたら残念ね⋯
961陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/07(水) 01:30:12.57ID:uksjaZZU0
筋トレして髭生やすとハッテン場で入れ食いになるわよ。
2022/12/07(水) 01:52:41.67ID:mA89JFGH0
>>957
首と僧帽筋が凄いわね。アタシみたい。
2022/12/07(水) 02:32:49.23ID:mE7Kcfhg0
あたしスジキンなんだけど（絞れてるときだけ）今日会った人からプニプニですやんｗ言われた
便秘とか炭水化物の量で動くし瞬間芸でしかないんだよな
2022/12/07(水) 06:32:46.73ID:USL3FRKe0
>>956
PRO戦で入賞してたね
2022/12/07(水) 18:50:54.28ID:84lzOpDS0
>>956
何コレ？ 気持ち悪いwww
馬鹿なAIに描かせたの？
2022/12/07(水) 19:53:04.48ID:QeSrqZuQ0
片方は芸能プロに所属しているモデル
もう一人は理学療法士
967陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/08(木) 01:15:02.08ID:oNh+6Hdm0
左はいいけど、右は全くチンピクしないわ。
968陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/08(木) 01:22:49.64ID:PKxnMk0u0
>>952
そのうち痛くてやりたくても出来なくなるわ。痛くないメニュー探す。それでも痛くなったら即やめな。我慢して悪化したらそれだけ治るの時間かかる。きっかり3ヶ月はかかるよ。
969陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/08(木) 08:44:05.17ID:MSVKER8P0
18歳のシュワちゃんと同級生
すげーわ
https://www.instagram.com/p/CldqwajDuAH/
2022/12/08(木) 09:50:02.91ID:/ysise6h0
ケトルベルはやってる時は楽しいけど、
終わったら疲労感半端ないわね。
971陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/08(木) 10:14:14.11ID:U3/Rk0SL0
>>969
生まれ持った資質が全てね。
右の同級生がどれだけ食べてハードトレーニングしようがある程度デカくはなるだろうけどシュワにはならない。
2022/12/08(木) 10:37:18.51ID:vS3mVJNM0
アーノルドの乳芸がいいわね。一生舐めてられるわ。
973陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/12(月) 12:50:29.60ID:6g8DpxR50
遺伝と環境、半分だと思うわ。
2022/12/12(月) 21:47:22.78ID:ZAYP6gEL0
https://i.imgur.com/8DcwQcP.jpg

足細くない？
加工？
2022/12/12(月) 23:13:21.00ID:MXYg6te70
>>974
誰？
2022/12/13(火) 01:48:15.68ID:S11TjJID0
万個ならわかるけどこんな筋トレガチ勢男がわざと細く加工するなんてあるかしら
それにしても異常に細いわね
2022/12/13(火) 17:27:23.73ID:ff7Y/48T0
健康診断で脈が遅いって言われたわ。
運動や筋トレとかしてる人にはありがちらしいから問題ないみたいなんだけど
みんなもそうなのかしら？
2022/12/13(火) 17:47:26.55ID:ZqmLnZLw0
同サロ荒らし～リストラプレス工～
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1670890554/
2022/12/13(火) 18:43:25.06ID:DAajDiD+0
終わりねあんた
980陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/14(水) 05:43:54.88ID:kSMZApll0
>>977
あたしは脈早い方だわ。遅い方が健康だろうから羨ましい。
2022/12/14(水) 09:22:56.82ID:mhE/BB/G0
近日コロナワクチン受けに行くんだけど、一週間運動ダメなの？そんなにあけると不安で。
2022/12/14(水) 11:53:20.04ID:TzBv7IYA0
>>981
ワクチンの添付文書にもそんなことは書いてないし、そもそも副反応の出方は個々人で異なる
発熱があったり、倦怠感があったり、疼痛が酷いあいだは勿論運動は控えるべきだけど、そういうことが無くなれば再開すれば良いかと
繰り返すけど何日か？ってのは人による
2022/12/14(水) 11:59:42.99ID:CBAftTZX0
当日はチンニングだけして
翌日はトレーニングする気力はでなかったけど夜にチンニングだけしたわ
でもルーティング崩れるから
筋力戻るのに数日かかったわ
だからワクチンもだけど風邪ひきたくないのよ
2022/12/14(水) 12:23:06.84ID:zp3tVg5D0
バイクめっちゃ漕いだら
脚がダルいわ
しかも太くなってしまったわ
引き締めたいだけで、太くしたくないのに
985陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/14(水) 12:32:50.88ID:jSfPikdj0
>>984
太くなってよかったじゃん
バイク漕いだくらいで脚太くなる体質だなんて羨ましい
こちとらスクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールなどを駆使しているけど、なかなか太くならなくて悩んでるのに！
男はやっぱり脚太い方が見映えがいいし、モテるよ
2022/12/14(水) 12:47:40.69ID:crtCyaXD0
他のサイトにはワクチン接種後の激しい運動は避けた方が良いって書いてあったわ。
腕の痛みなど副作用が収まるまでは筋トレは避けた方が良いかも。次の日から痛みが始まる場合もあるし。

https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/0077.html
ワクチン接種後に血栓症が起きると聞いたのですが大丈夫でしょうか。｜Q&A｜新型コロナワクチンQ&A｜厚生労働省
987陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/14(水) 12:56:04.82ID:jSfPikdj0
>>986
中日の木下選手はワクチン接種後に激しい運動をしていて亡くなったのよね
2022/12/14(水) 13:23:56.12ID:CBAftTZX0
腰回りとけつがデカイだけでパンツのシルエットが良くなるわ
脚は私も引き締まるだけ
脂肪があった方が太かったわ
989陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/14(水) 17:48:57.12ID:Wk1RLw4g0
ほんとそう。腰回りとケツだわパンツの決め手は。
あたしワイドパンツよく履くんだけど尻小さいから尻に皺とか入っちゃって貧相なの。
990陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/14(水) 17:51:02.45ID:Wk1RLw4g0
でも脂肪で太いとデブっぽく見えやすいから少し細くなっても痩せた方が魅力的に見えると思うわ。
2022/12/14(水) 20:27:17.37ID:xhP18uMh0
https://youtube.com/shorts/i9xJkEsP8xA?feature=share

beforeよね。
2022/12/14(水) 20:34:06.80ID:RLgMi70O0
なんでこんな気持ち悪くなりたいのかしら
2022/12/14(水) 20:37:21.90ID:0qoKDUJ80
beforeが3時のヒロインのかなでで、afterが和牛の水田ね
994陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/15(木) 18:13:57.67ID:2KLxGLkB0
この人のルックスを考慮すると女・ゲイからモテるのは真ん中辺りで満足するのが一番良いのに、
そこからどんどん気持ち悪くなっていくわねw

まあ本人が満足してるんだろうからいいんだけど。
2022/12/15(木) 20:27:29.99ID:8vPqQUlY0
脇腹のタプタプが取れたぐらいが一番いい。
2022/12/15(木) 22:02:05.59ID:Z0cPlz8p0
https://youtu.be/pPAkY87tlEc

5:11～防衛大学校　流石にいいガタイだわ。
2022/12/16(金) 05:00:47.66ID:Zbj/4gGz0
同サロ荒らし～リストラプレス工～
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1670890554/
998陽気な名無しさん
垢版 |
2022/12/17(土) 05:16:22.91ID:EPOU2PGM0
>>994
顔が貧相になってくのよねー筋肉バカって
2022/12/17(土) 22:07:00.57ID:jQpNTcYt0
>>996
あの制服みたいなの着てみたいわ
おばさん顔のあたしでも似合うかしら
2022/12/17(土) 22:09:23.91ID:jQpNTcYt0
>>996
てか、スパルタの演技してる人たちって、たぶん防衛大学校の人じゃないわよね、きっと
防衛大学校ってたしか、エリート養成の結構レベル高いところよね？
演技してるのは、駐屯地で働いてる現役自衛隊員じゃないかしら
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垢版 |
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