>>375
(´･ω･`)オートミールの伝道師こと、つよしが教えよう。
オートミールは水分をめちゃくちゃ吸う。
オートミール鍋なら80gでお腹いっぱいになるくらいに嵩増しされるんだ。
しかも、豊富な食物繊維によって血糖値が白米のように上がりにくい。
カロリーでは語れないオートミールの美点だ。
あとオートミールに甘い味付けはしないし合わない。
完全に白米の代わりとして食べているので、糖分過多にはならない。
ミネラルはオートミールに豊富に含まれている。
つまり、オートミールには屁がたくさん出る以外の弱点は無いのだ。