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★★☆自転車ダイエット☆★★186kg

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2021/05/10(月) 17:59:12.74ID:qRKRSP8i
過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/
2021/05/10(月) 17:59:49.81ID:qRKRSP8i
たてました
よろしくでぶーん
2021/05/10(月) 18:01:27.59ID:qRKRSP8i
昼はヘルシーなそばだった
昼休みに目黒から神田までロードで行ってきた
これは痩せちゃうな！
https://i.imgur.com/BJZctOR.jpg
2021/05/10(月) 18:02:40.62ID:sD/m55bs
>>1
あんたイカしてるよ
2021/05/10(月) 18:17:58.71ID:9bE72ndk
前スレ>>989
フレームサイズでかくね
2021/05/10(月) 18:54:50.89ID:EGXe3I9d
今日は久々に気合い入れて7km走ってきた。
体重に変動は無かったが自分へのご褒美にUber一万円分食べ放題をする。
2021/05/10(月) 20:55:34.89ID:UtxJRve9
>>3
これどこで食べられるの？
8ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/10(月) 21:03:27.53ID:85jB+NLA
坂道いいね、内臓脂肪皮下脂肪どちらも減るわ
2021/05/10(月) 22:31:57.03ID:BmND3Q/1
今日は15km
ここ3ヶ月でトータル5〜6万kcalくらい自転車で消費しているらしい(iPhone調べ)が体重減少は5kg弱ほど。なかなか計算通りにはいかない。妙に今まで食べなかった甘い物食べたくなるんだよなー
さて明日は週に一度のラーメンの日だぜ
2021/05/10(月) 22:43:07.27ID:UtxJRve9
>>9
脂肪5㎏=36,000KCal
運動消費5～6万KCalなら効率良い方
2021/05/10(月) 22:53:55.28ID:BmND3Q/1
>>10
そんなもんなのか
確かに全部脂肪で消費するわけじゃないもんね
効率良いとしたらVAAM飲んだ効果少しはあったのかな
まぁ今後もぼちぼちがんばります
2021/05/10(月) 23:03:09.62ID:F1XRGNUP
そもそも動いた分食事量も増えるからな
2021/05/10(月) 23:16:47.58ID:1VdoaVI9
50キロ走って1000キロカロリーくらい
これを1週間継続して1キロ減る
運動だけで減らすのはプロ並みの運度量が必要だから1日あたり食事を500キロカロリー減らして25キロ走る、これなら現実的になる
2021/05/10(月) 23:20:50.21ID:VP/Ebqy2
食いすぎならそれでいいけど運動して食わないのはあかんぜよ
2021/05/10(月) 23:24:57.68ID:1VdoaVI9
男基準だと1日の摂取カロリーは2000より下げないほうが良いと思う
かなり無理して短期的だとしても1500までかなと、1500まで下げると長期的に健康を維持するのは相当難しいと思う
2021/05/10(月) 23:52:50.50ID:7tohg7bW
2200は必要だろ
とにかくカロリーは必要量しっかりとって運動量だけ増やすべき
2021/05/11(火) 01:01:20.99ID:nLdCxfEe
4ヶ月間ぐらい1600摂取にして10kg落としたけどむしろ健康になったけどな
筋トレの重量も上がっていってたし特に問題ないでしょ
18ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 01:04:15.59ID:pq9FJHVm
食えるときにうまい肉食いたい
いつもアメリカ産牛肉しか食ってない
2021/05/11(火) 01:07:45.42ID:t6d8x+FC
高くて常食できない和牛のために輸入牛に関税がかかってるのが解せない
輸入肉が安かろうと現状の価格だろうと和牛の販売量は変わらんと思う
2021/05/11(火) 01:19:38.03ID:7ZjKrJuk
>>13
プロとか無知すぎることは言わん方がええで
2021/05/11(火) 01:26:03.30ID:t6d8x+FC
とりあえずケチ付ける人は自分の意見も書かないとただの嫌味おじさんだぜ
やっぱケーキ食ってないからいらちなの？
2021/05/11(火) 01:29:38.94ID:Ucssr1oh
バナナ食えよ
23ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 01:29:57.44ID:pq9FJHVm
和牛うまいよな
もう年でたくさん食えないけど、さっと炙って玉ねぎソースに青じそドレッシングを加えたタレに浸して食ってみると
生きててよかったと思える
2021/05/11(火) 04:28:53.55ID:nLdCxfEe
アンガスの赤身が一番好きだわ。和牛は油すぎて無理。ヒレは好きだけど
2021/05/11(火) 05:54:00.26ID:dN54vfF/
たまたま通った部外者だけど次スレはﾜｯﾁｮｲ入れとく？
26ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 07:15:53.45ID:KoeqktJS
マルシンハンバーグが胃もたれするようになつちまた
イシイのハンバーグならまだワンチャンあるかな？
2021/05/11(火) 07:18:28.47ID:TTiEejur
ハナマサの肉屋のハンバーグにしとけ
2021/05/11(火) 07:35:48.99ID:AAIvabJ0
>>25
俺も偶々通りがかった者だが、前スレこれだけ荒れててワッチョイやIP入れない>>1がバカ、クソ
2021/05/11(火) 07:36:48.22ID:AAIvabJ0
>>2
頭おかしいよおまえ
2021/05/11(火) 07:57:24.90ID:JfseaDBv
>>25>>28
前から言われている事だけど自転車板はBBS_SLIP対応してないよ
31ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 08:29:41.91ID:jgYAdSZ+
糖を消費してから脂肪を燃やすんだっけ？
ってことはさ、ポカリなんか飲んでたらいつまでも脂肪燃焼にならない、ってことでおｋ？
2021/05/11(火) 08:43:05.75ID:/OOveNXl
ダイエット以前にスポーツドリンクは糖分多すぎてインスリン分泌されて余計に喉が乾くからダメ
水かノンカフェインの麦茶がいい
2021/05/11(火) 09:26:28.05ID:dI9NGA92
>>31
深く考えなくて良いよ。
(運動したカロリー＋基礎代謝)＞食ったカロリー
なら痩せるから。
2021/05/11(火) 10:10:27.86ID:nLdCxfEe
>>31
というかジュースって小さいケーキワンホール分ぐらいの砂糖、しかもブドウ糖加糖液糖とかのやばいやつが大量に入ってるからダイエットするなら全般禁止にした方がいいよ
2021/05/11(火) 10:11:51.20ID:otjhhx2I
とりあえず飲み物でカロリー摂取するのはもったいない
そのぶん米でも麺でも食いたいｗ

1時間40分50㎞漕いでようやく900kcalかー
今日は涼しくて汗出ないから運動した気にならないなー
2021/05/11(火) 12:22:28.64ID:Xu+xFT9F
>>24
あれガムじゃね？
せめて600円以上じゃないと
2021/05/11(火) 14:59:39.08ID:nLdCxfEe
>>36
いきなりステーキとかで出してるやつの事よ～
2021/05/11(火) 15:00:28.71ID:evpVETZd
自転車乗るときどんなマスクしてる？
汗でびちゃびちゃにならん？
2021/05/11(火) 15:05:27.52ID:otjhhx2I
携行はするけど乗車中には装着しない
人多い場所に行く予定のあるときは夏用のbuffで顔覆っておく
2021/05/11(火) 15:17:20.66ID:Cj5is4No
>>38
マスク内に付けるインナーフレームと言う便利グッズが有る。

※こんなやつね。
https://dotup.org/uploda/dotup.org2470246.png

これをマスクに付けると汗でマスクが張り付く不快感はグッと減る。
2021/05/11(火) 15:21:54.38ID:Cj5is4No
>>38
または、針金が2本有るタイプを使うと、口許にマスクが当たらず不快感が少ない。
https://dotup.org/uploda/dotup.org2470250.png
2021/05/11(火) 15:34:16.48ID:Cj5is4No
個人的には、3Mのアスベスト用の折り畳み排気弁付きマスクが、息苦しく無く排気ガス対策にもなるから、オススメしたかったのだが、
このコロナ禍でどこも売り切れで買えないのが残念。( ；∀；)

3M AURA 使い捨て式防じんマスク9322J +DS2 排気弁付 10枚 9322J
https://dotup.org/uploda/dotup.org2470253.png
2021/05/11(火) 15:58:18.65ID:aj8fqHrm
>>40
ほう
こんな良さげな物があったのか
2021/05/11(火) 16:07:41.96ID:+R1kEHyr
>>42
アマゾンで売ってるぞ

100枚で42,845円でｗ
2021/05/11(火) 16:16:48.88ID:Cj5is4No
>>44
Oh!
今は、産業用マスクはその業界の人たちに行き渡れば良いのですから、高くても仕方がないのね。

3Mも頑張って量産して、以前のように一般人が安価に買えるようにしてほしいなぁと思いました。(´･ω･`; )
2021/05/11(火) 18:36:26.18ID:qYM2r+xr
>>45
上級国民が儲からないから駄目だぞ
47ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 18:48:33.97ID:G/JzyzX3
>>27
肉屋のハンバーグかどうかわかりませんが、冷凍のデミグラスハンバーグとチーズデミグラスハンバーグ買った
スモークチキンのムネ肉も買ったから一人肉パ🍖だな！
2021/05/11(火) 18:58:33.70ID:KBMe7VlU
ピンクスライム肉美味いよね
何で出来てるんだろ
2021/05/11(火) 19:12:38.78ID:wA/VQBA7
今日は21km獲得340m消費カロリー580kcal
補給なし湧水5口の丸々黒字
50ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 19:16:09.20ID:ziwc5vQs
>>31
> 糖を消費してから脂肪を燃やすんだっけ？

いやそれ間違いだよ
51ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/11(火) 19:21:22.98ID:ziwc5vQs
>>38
>>41のタイプを去年の夏もずっと使ってたけど、びちゃびちゃにはならなかったぞ
あごマスクしたときは息は楽になったものの、汗がみんなマスク内に流れ込んでびちゃびちゃになった
2021/05/11(火) 19:31:33.67ID:9/6W1w81
常に糖も脂肪も消費してる
運動強度によって脂肪の割合が増えたり減ったりする
2021/05/11(火) 19:31:54.46ID:dZpbkBx+
常に糖も脂肪も消費してる
運動強度によって脂肪の割合が増えたり減ったりする
とにかくカロリー消費量だけ考えりゃええねん
2021/05/11(火) 20:07:07.91ID:DTI+K/6H
自転車買って2ヶ月だけど車通勤から駅まで往復15キロ走るようにして体重2キロ減ったわ
血圧も去年の検診から上も下も10減ったし腹囲も3cm減った
去年の検診でギリギリ保健指導に引っかかったけど、今年は免れたことを確信
週末サイクリング楽しいし、いい趣味を見つけた気がする
2021/05/11(火) 20:07:20.26ID:UxIp+cWR
エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ
https://tarzanweb.jp/post-188214

これ読んどけ
2021/05/11(火) 20:09:35.79ID:UxIp+cWR
あれ、どっかに誤爆したかな…

エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ
https://tarzanweb.jp/post-188214

これ読んどけ
2021/05/11(火) 20:11:09.14ID:3mpOtHiW
しっかり食べて絞るをモットーにスーパーカップ毎日食ってるけどあんまり減らない
不思議
2021/05/11(火) 20:11:51.42ID:3mpOtHiW
>>56
お前は脳に栄養が回ってないから栄養を馬鹿にしすぎ
2021/05/11(火) 20:15:33.16ID:UxIp+cWR
ごめん、馬鹿をNGしてたわ…
2021/05/11(火) 20:22:51.91ID:MuUentX5
自分をNGとか斬新だな
2021/05/11(火) 22:07:31.73ID:x44ThRwd
>>40
マッドマックスの敵キャラに居そうなマスクやな
2021/05/11(火) 22:17:59.76ID:Xsw13h0L
>>54
自分もそのくらいの距離と気持ちで始めてわりとがっつりハマっていってる所
目に見えて体型変わっていくから楽しいよね。4ヶ月くらいでベルトの穴余裕で2つがんばれば3つ分くらい腹の肉減ったわ
2021/05/11(火) 22:19:52.55ID:tR3RMw0z
30インチのズボンがダボダボになってかえって動きにくくなったから前に履いてた28インチにしたよ
ちょっとゆるいけどずり落ちないから漕ぎやすくなった
2021/05/11(火) 23:02:59.89ID:n8ejPTrJ
レーパン履け
2021/05/11(火) 23:11:55.10ID:Xu+xFT9F
もう暑いので、短パンとTシャツで、おk
2021/05/11(火) 23:14:51.78ID:wA/VQBA7
脛毛が汚いからいつでもタイツははく
2021/05/11(火) 23:45:03.01ID:nLdCxfEe
ユニクロのジャージっぽい生地の半パンが無敵だよストレッチなんとかって名前だったかな～
2021/05/12(水) 01:08:53.06ID:rkciSzuG
>>67
ユニクロ最強！って思うじゃん？
でも自転車にハマって数ヶ月経つとなんでユニクロなんか着てたんだ…って思う日がくるのよ
2021/05/12(水) 01:20:52.39ID:w/3r30mo
あくまで運動は代謝能を向上させる為の行為で消費する為では無いですよ
普段摂取許容カロリーが増えるだけでダイエットには厳格なカロリー計算は必須です
2021/05/12(水) 02:59:41.60ID:7E8M5/ID
>>68
あのピチピチなんか履くのイヤだよ
2021/05/12(水) 03:01:15.19ID:DxQyJlPG
ピチパン履くと空気抵抗が減る以上に恥ずかしくて順奥速度が上がりまもっこり
72ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 07:02:40.95ID:BlpomdfZ
結果にコミット、変わるも変わらぬもコミットせざるを得ないですが、
タダの自転車通勤で痩せるからな、
あの金額を自転車に使えばいいと思うけどね。
人それぞれだけど
2021/05/12(水) 07:09:00.58ID:hWyXGQI3
金持ちは機材に投資するほど楽になっちゃうからな
歳取って若いのと勝負するってならガンガン投資するべきだけどダイエットと方向性が変わってくるｗ

ママチャリ7耐みたいにママチャリで30キロ巡航出来るくらいまで鍛え上げるのもいいな
てかチーム10人まで登録できるとは言え無段のママチャリで7時間の平均が30キロって馬鹿だいい意味で
2021/05/12(水) 07:12:52.71ID:AjAE+job
前傾姿勢取れないからメチャクチャキツイしな
無駄な努力に感じる
2021/05/12(水) 08:31:48.26ID:7E8M5/ID
自転車競技選手の平均寿命が57歳ってまじなの？震えてる。競技選手じゃないけど。
2021/05/12(水) 08:36:08.64ID:z7BtCMRP
>>73
初心者にありがちな勘違いだけど、高級フレームは全然優しくないし楽じゃない
エントリーモデルの方が圧倒的に楽
2021/05/12(水) 08:37:03.67ID:hWyXGQI3
ガチのクライマーとかシーズン中は体脂肪率5％未満キープだからな
そういうのと比べたら俺らは85年生きられるわ
2021/05/12(水) 08:37:55.68ID:ZLdbs7/z
無茶しすぎ
2021/05/12(水) 08:37:58.49ID:hWyXGQI3
>>76
初心者にありがちだけど決めつけられないよ
一概に言えん
80ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 08:38:40.14ID:4B1PWJZU
>>76
玄人なのにデブなんですか？
2021/05/12(水) 08:40:28.61ID:hWyXGQI3
草
2021/05/12(水) 09:32:47.54ID:L7DsYtII
>>76
高級モデルでもエンデュランス系なら身体にやさしいと思うけど？

>>73
ママチャリのレースってクォーツエクセルライトとかでロングシートポストにしてカゴTTポジションだし
ロードほどではないにせよ普通のママチャリでの30㎞/h巡航とはだいぶ違うぞ
83ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 09:34:10.92ID:ysN8NfWc
>>67
ウルトラストレッチアクティブショートパンツかな
あれは良いものだ
2021/05/12(水) 09:48:46.49ID:GttlhgvT
>>79
例えばどんな高級フレームが楽なの？
初心者に教えてよw
2021/05/12(水) 09:59:50.60ID:L7DsYtII
ルーベ、シナプス、ドマーネ、エンデュレースとか
エンデュランス系とかコンフォート系とかうたってるロードなんていくらでもあるだろ
あとは28cチューブレスにして4-5気圧くらいで乗れば快適だぞ
そのへんは高級じゃないって言われるとどうにもならんがｗ
2021/05/12(水) 10:46:25.95ID:dlZjKC7k
「楽」の意味は？
2021/05/12(水) 11:23:27.87ID:tH1CSDYs
>>76
機材投資イコール高級フレームなの？馬鹿なの？
自転車素人が聞きかじった知識で横槍入れると恥かくよ
2021/05/12(水) 11:26:36.71ID:nqxldvzj
デュラのDI2なんて軽いし捜査官良いしシフト操作考えなくていいし億劫なとこが一切なくなるからビシバシ変速して手動より楽になるしな
2021/05/12(水) 11:27:45.04ID:GjRuly4q
>>87
お前みたいな達人レベルだと、どんなママチャリ乗ってんの？
2021/05/12(水) 12:34:45.62ID:mqykdImm
貧乏人のママチャリネタに付き合うなよ
2021/05/12(水) 13:05:27.61ID:+pYxc/iD
>>75
まあ競技者はねえ
ただでさえお薬がまかり通ってた世界だし
それにペダル回すのと最低限のトレーニング以外は殆ど食って寝てるだけみたいな生活になってくわけでしょ
骨も弱るし身体もおかしくなるよそりゃ
2021/05/12(水) 13:28:01.74ID:xiSmVSKW
俺も前はママチャリのネタでよくお前らを釣ってたわ
定番だよな
最近は釣りだーとすぐに指摘されてつまらない
2021/05/12(水) 13:46:32.90ID:liic+xMW
>>92
無職のおじさんて、なんでそんなに性格悪いの？
94ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 14:27:13.31ID:zzVlbeND
高級フレームってかカーボンとアルミの差は長時間乗ってて
疲れ具合とかに関係してくると思うしホイールだって数十万するのは
長時間乗ってると良く転がる故に楽というか値段相応というかとにかく進む。

楽ってのも相対的だから月１０００とか乗るんだったらアルミより
カーボンの方が楽だし鉄下駄より軽量ホイールの方が楽。

ダイエット観点で（ロード基準）考えるんだったら負荷があった方が
いいのかもしれんから重いロードとかでもいいんじゃないかと個人的には思う。

とにかくアルミからカーボン乗り換えて全然違うってのは乗って判った。
2021/05/12(水) 14:30:08.65ID:hnt2RxFu
チェーン洗浄は何kmくらい走ったらしてる？
2021/05/12(水) 14:30:56.04ID:hnt2RxFu
>>75
心臓が丈夫になりそうだけど、そう簡単でもないのかなあ
97ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 14:41:44.01ID:zzVlbeND
>>95
自分の場合はトレーニング2回、１００キロ程度乗ったあとズプレーで拭いて
オイル注す。自転車は俺の嫁だから常にウエットにしておきたい。
2021/05/12(水) 14:48:23.32ID:7E8M5/ID
>>96
20億回ぐらいの心拍数を使い切ったら終わり的な事らしい
2021/05/12(水) 14:54:13.22ID:IJarLRe0
>>98
心拍数の回数券が無くなりそうになると半年前くらいから途端に食欲落ちて痩せ始め
最後は朝起きられなくなり息絶える
ソースは親族


おまいら運動しすぎて心臓の回数券早めに使い切るなよ
2021/05/12(水) 15:19:19.99ID:LsrwlE21
寿命って心拍数の累積値で決まってるのかなあ？
2021/05/12(水) 15:21:35.42ID:Xvzafha7
>>99
健康のために運動してるのに
運動したら寿命縮むとかひどい
102ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 15:39:54.03ID:ysN8NfWc
>>95
雨に降られない限りしない
注油はする
2021/05/12(水) 16:16:12.94ID:dlZjKC7k
>>99
使いきらないように止めちゃえば不老不死
2021/05/12(水) 16:51:10.10ID:+pYxc/iD
>>98
それ昔からあるゾウの時間ネズミの時間って理屈じゃん
生物間の体感時間と寿命の差異を説明する理論ではあるけど
人間の寿命に当てはめるのははっきり眉唾だよ
人間の場合はそれ以外の要素が大きすぎる
2021/05/12(水) 17:43:11.46ID:24uV1t2c
>>95
200kmだな
オイルはフィニッシュラインの赤
クリーナーで吹き拭きして注油
106ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 17:49:59.92ID:BlpomdfZ
8500km走ったけど無給油です、ベルトはすげぇ
2021/05/12(水) 18:07:03.70ID:24uV1t2c
チェーンのメンテはご褒美なんだなあ
キレイキレイにしてあげまちゅからね！
2021/05/12(水) 18:20:47.91ID:n2buMrah
ドピュッ
2021/05/12(水) 18:56:43.02ID:5yv+puAk
>>37
それなら1000円以上なので安心
2021/05/12(水) 18:58:16.70ID:7E8M5/ID
>>104
やっぱ眉唾よね。なんか普通に信用できん説だわ
2021/05/12(水) 19:38:26.73ID:ad5jXCc+
レイキッシュってどうなんだろ
（人の）バイクに使うと飛び散り少なくいい感じ
112ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 20:21:48.29ID:ysN8NfWc
>>110
人間の場合は、おばあちゃん仮説というのがあるらしい
2021/05/12(水) 20:48:47.80ID:51vDyJkL
>>112
「おばあちゃんは言っていた。『病は飯から。』食べると言う字は人が良くなると書く。」

ﾍﾝｼﾝ!!
2021/05/12(水) 20:59:19.01ID:hnt2RxFu
>>97
100kmって結構な頻度だね。やっぱそれくらいマメにすべきかなあ
>>102
なるほど
>>105
当方の500kmってホイール外してチェーン、
スプロケ洗浄ってのは相当ズボラみたいだ…
>>98
興味深い。ただ、それだとヒルクライムなど論外ってことに。。
2021/05/12(水) 21:09:38.21ID:ad5jXCc+
メンテはほとんどしない（注油と拭き取りくらい）で消耗したら交換でも良いと思う
時間が節約できるからそういう意味では無駄がないし
トータルで死ぬほど手間と時間かけてもチェーンとスプロケで1万円もしないわけで
2021/05/12(水) 21:10:29.16ID:n9AQvgOA
エディ・メルクスが死んだら考えるわ
2021/05/12(水) 21:12:28.14ID:BhOF82Kk
機能的には注油のみで限界きたらチェーン交換が合理的だと思う
洗浄はピカピカのチェーン見てニヤニヤしたい人向き
俺は毎週末洗ってる
2021/05/12(水) 21:34:23.58ID:8vmwZn16
１４０ｋｍロングライド１回で洗ってるな
2021/05/12(水) 21:52:19.02ID:Rn/+2lf8
>>118
アンタと一緒で輝いてるんだな
2021/05/12(水) 22:55:34.03ID:H3IS5lfu
馬鹿は自分より賢い人を周りに置きません。 周りにいるのはカス以下です。もしくはカスを持ち上げ甘い汁を吸うクズ。 そんなのが政権を作ってるこの国。 三流国に向かってまっしぐら。
121ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 22:56:22.87ID:rY2wNDEX
レースに出ないならカーボンなんていらんぞ
アルミで十分
2021/05/12(水) 22:57:15.47ID:H3IS5lfu
今起きていることは自民党による人災だと思う。ただ、「アベさんしかいない」とか「スガさんかわいい」とか言ってきた人々がいる。騙されてた人は仕方ないけど、分かってて自民党を支え続けてきた奴は「共犯者」だ。
2021/05/12(水) 22:57:32.99ID:H3IS5lfu
コロナで亡くなった人も、経済で亡くなった人も、救えた命はありますよ。 政治がボロだから亡くなった命があります。
2021/05/12(水) 22:58:01.96ID:H3IS5lfu
憲法のせいにして手を抜くだけ手を抜いて、国民投票の法案を改悪。ひとたび、対策できないのが憲法のせいがウソだとバレると何も言い返せない。 こんなの自民党が憲法のためにしたくていい加減な対策をし続けた動かぬ証拠だ。
2021/05/12(水) 23:02:15.37ID:H3IS5lfu
そろそろ安倍と菅の在任期間で行方不明になった金を国民の人数で割っても結構な額になっていく気がする。
2021/05/12(水) 23:02:30.54ID:H3IS5lfu
スガは先の選挙で全敗した翌日、「俺以外で今、誰に首相が務まるんだ」と言い放ったらしい。器じゃないのに器と言い張る。こんな国民を不幸にするだけの総理はいらない。自民党ごと叩き落としてやりましょう。
2021/05/12(水) 23:03:14.43ID:H3IS5lfu
今の政権で改憲してもCOCOAやイージスと同じで金だけ取られて使えないシステム渡されるだけだ。 早く自民党は解散しろ。
蓮舫さんがんばれ。
128ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 23:03:16.97ID:xMc61hrF
アベシンゾーによるフクシマ1汚染水隠蔽で勝ち取った東京五輪誘致
とんでもない外患誘致になったな
外患誘致って最高刑は死刑じゃなかったっけ？
僕は死刑廃止論者だが、アベシンゾーと、多数の国民を日々見殺しにして恥じないバーコード野郎については例外でいいと思う
2021/05/12(水) 23:03:37.10ID:H3IS5lfu
菅政権の考えそうな事。国民の生命より自分の利権が最優先。菅氏はアメリカ行く前にワクチンをいち早く接種してるし、関係ないか。
2021/05/12(水) 23:06:40.60ID:H3IS5lfu
コロナで人がバカスカ死んで人口激減するから、反比例で結果的にワクチンが行き渡るとでも言いたいのでしょうな、たぶん。 そこに至ってまでこいつを生かしておくほど、国民はバカでもイヌでもないと思うけど。
2021/05/12(水) 23:07:18.39ID:H3IS5lfu
まったく国民が納めた税金や年金を、政府自民党や自民党派企業は全部盗み取りやがって。 こんなぼったくり政権早く終わらせようぜ。
2021/05/12(水) 23:07:58.82ID:H3IS5lfu
さてそれでは一旦退出いたします。 皆様、明日も生き延びましょう。
同志よ、お疲れ様でした。
133ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/12(水) 23:09:37.59ID:xMc61hrF
>>132
おつかれー
またこんど
2021/05/12(水) 23:13:06.42ID:o4FuMQpZ
これ例の共産党員じゃないよな…？
流石に許さんぞ
2021/05/12(水) 23:15:01.01ID:51vDyJkL
>>134
スルーせい
2021/05/12(水) 23:15:07.00ID:1ZKNiZwl
ケーキ食ってから考えろよ
2021/05/12(水) 23:16:44.78ID:51vDyJkL
どれが良い？（再掲ですが）
https://i.imgur.com/QabOmGn.jpg
https://i.imgur.com/QLynl9h.jpg
https://i.imgur.com/yIt2WfC.jpg
2021/05/12(水) 23:29:46.93ID:AInBiGzJ
こっちのほうがうまそう
http://i.imgur.com/g78rPcB.jpg
http://i.imgur.com/TTfAVvg.jpg
https://i.imgur.com/Mz3K2TC.jpg
2021/05/12(水) 23:40:17.92ID:dNDkoHHd
ヤベーやつ来てたんだ
2021/05/13(木) 02:28:19.59ID:IJwbSF40
チェーンは100～150kmで拭き取り&軽めに注油
1000kmでチェーン切ってクリーナーにつけ置き洗浄&しっかり注油
4000kmで交換

ここ5年ぐらいずっとこのペース
2021/05/13(木) 04:43:37.21ID:r3ZRyJBV
>>140
5年で4,000kmの走行距離って
言わないでね
142ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/13(木) 07:43:48.69ID:88YVMwM9
自転車は3時間とか乗れるけど
筋トレとか5分でもキツイ
というか億劫
143ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/13(木) 07:46:09.79ID:88YVMwM9
というか1人じゃ無理なんだよな
強制的な環境がないとジムとか
ジムで有酸素運動とかしてる奴はアホだよなぁ
2021/05/13(木) 07:48:30.82ID:xwH8/T9/
>>134
正直者がバカを見る
バカは正直に自粛しててくれな
その代わり自粛しないこっち側に文句いうなよ
新幹線も動いてるから旅行行くし旅館も開いてるから泊まるしディズニーも開いてるから行くんだよ
開いてなかったら行けないんだから
文句言うならディズニーに言ってくれな

お前みたいな自粛バカのお陰でスッカスカの格安で助かるわ
一生自粛しててくれ、頼むよ？バカw
2021/05/13(木) 07:49:40.08ID:32svtnxj
あえて言おう、クズ…と思ったがこの思考の人かなりいるんだろうな
2021/05/13(木) 07:53:54.37ID:E4tE42nQ
>>142
自転車だけしか運動しないと心肺機能は付くけど虚弱になっていくから気を付けた方がいいよ
たまには自分の足で歩いたり走ったりした方がいいし
適度な筋トレはもっと大事
2021/05/13(木) 08:37:45.03ID:pi1efiWw
頑張ろう
148ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/13(木) 08:43:10.84ID:b/Kni+o+
>>115
だよね
どうせ消耗品なんだし
わざわざそんな手間かけといて「自転車は水泳より手間がかかる」とか言うのは流石にアホというか、
ケミカル業界の良いカモたちだな～と思うわ
2021/05/13(木) 08:46:23.43ID:XM56jWcR
スプロケとチェーンだけで3万とんでくぜｗ
もちろんガイツーでな
2021/05/13(木) 08:53:55.96ID:Y23eirr9
>>146
そうだったのか。。
>>149
シマノってそんな高かったっけｗ
2021/05/13(木) 09:24:02.72ID:5Vjd3XWq
>>150
なんでもかんでもすぐに信じるなよｗ
プロサイクリストみたいに練習以外は休息してる人の話な
電車通勤程度に歩行してれば虚弱ってほどにはならない

あと、その値段はシマノじゃないだろう
2021/05/13(木) 09:32:04.03ID:yCAWy7AI
デュラのスプロケやったらそんなもん
アルテになるとグッと下がるけど
153ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/13(木) 10:17:08.31ID:b/Kni+o+
高いんだなデュラスプロケ
ずっとデュラチェーン＋アルテスプロケの組み合わせでやってるから知らんかったぜ
2021/05/13(木) 10:20:28.15ID:E4tE42nQ
>>151
いやダイエットスレであるからには
歩行や軽いジョグ程度も取り入れた方がいいと助言するのは間違ってない
俺自身の体験からもそうなのだが
自転車乗りはクルマで行く所を自転車に置き換える代わりに
歩いて行けるところまで自転車を使いがちになる
身体使わないのを「自転車乗ってるからまあいいか」となりがちなんだよ
違う運動も取り入れた方がダイエットになる
もちろん脚部を含めた筋トレもやった方がいい
自転車乗る時も違った感覚になれるし
2021/05/13(木) 10:32:32.98ID:5Vjd3XWq
取り入れたほうがいいのは間違いないけど虚弱になるは言い過ぎだろ
実際月間1500㎞チャリ乗ってデスクワークで車通勤の生活10年以上続けてるけど
虚弱ってほどにはなってない
とりあえず30㎏の米袋二つ担いで精米に行ければ問題ないだろう？ｗ
156ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/13(木) 10:53:34.32ID:PzI1DNqJ
確か自転車ばっか乗ってると足に刺激がこないから骨が脆くなるとかなんとか
2021/05/13(木) 10:56:20.92ID:OdJW7Nok
>>113
ほう…
2021/05/13(木) 11:08:39.47ID:yCAWy7AI
ツールのヒルクライマーとかの話なら判るが、運動ゼロのやつからしたらチャリ乗ったらプラスにしかならん
2021/05/13(木) 11:09:00.71ID:HO1BEgxP
マジで腹筋ローラー良いぞ
2021/05/13(木) 11:10:48.39ID:4Ecascd7
>>155
それだけ走ってなんでデブなの？
2021/05/13(木) 11:16:06.72ID:KHHnGxdJ
とりあえず極端なこと言い出すヤツは話半分くらいに聞くにとどめるに限る

足に刺激が足りなくて骨粗鬆症になるとかって、プロレベルでなければ数分間足踏み運動すれば防げるとかそういう話だよ

数分間も歩かない生活ならさすがに考えた方がいいとは思うがね
2021/05/13(木) 11:20:02.88ID:5Vjd3XWq
>>160
今はデブじゃない
55㎏まで削り切ったからあとはシーズン終わりまで維持するだけ
んで、正月までに60㎏ちょいまで増えてデブに戻る
2021/05/13(木) 11:21:53.01ID:sD5nlrJc
>>160
ここの連中、みんなそこそこ走ってるからお前みたいなクソデブじゃないで
2021/05/13(木) 12:36:25.88ID:zINppdeJ
>>155
体重身長どんなもん？
2021/05/13(木) 13:56:01.43ID:hYvClpig
>>101
ピンピンコロリ教信者ですから
2021/05/13(木) 14:27:28.81ID:+tpggFvc
俺も前は筋肉溶ける～のネタでよくお前らを釣ってたわ
定番だよな
最近は釣りだーとすぐに指摘されてつまらない
2021/05/13(木) 14:55:08.72ID:sgJvTUyP
ウエスト75超えないようにしてる
真夏は70ジャストくらいまで絞るけどあとはオフとして太りすぎないように気をつけるだけ
2021/05/13(木) 15:05:03.44ID:JdjWyWre
>>166
筋肉溶けるは事実じゃん
2021/05/13(木) 15:05:50.57ID:zM2ISiV7
>>155
170 70 65
医大裏きてよ。
2021/05/13(木) 15:11:22.13ID:sgJvTUyP
貯筋（マッスルメモリー）出来る原理はトレーニングと栄養摂取で増やした筋細胞はサイズこそ変われ数自体は減らないからなんだぜ
ちなみに脂肪細胞も減らない
2021/05/13(木) 15:16:35.10ID:5Vjd3XWq
医大裏ってなんだ？
2021/05/13(木) 15:17:12.09ID:UkR2ezRv
ゲイが集まるとこだろ
2021/05/13(木) 15:22:58.50ID:Y23eirr9
>>162
60kgでデブ呼ばわりって、このスレの住人さんレベル高すぎ…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
2021/05/13(木) 15:23:55.06ID:N5woS8ba
腹肉の落ちなさを見てると脂肪細胞の数が減らないっての納得だわ
前腕はボディービルダーみたいに血管バキバキなのにまだ腹肉ブヨブヨしてるし、、
2021/05/13(木) 15:27:31.80ID:wASkwqak
>>174
それも嘘
単純に腹の脂肪は最後に落ちるだけ
俺は子供の頃太ってたけど自転車漕ぎまくってたら60キロ弱まで痩せた
2021/05/13(木) 15:28:26.19ID:5Vjd3XWq
>>173
55㎏から5㎏増量すりゃ10%近く増量してるわけで
さすがにデブになった実感あるよ
どことなく顔の輪郭も太ましくなるし血管も浮かなくなってくる
明らかに登りが遅くなるしね
2021/05/13(木) 15:32:57.78ID:BKDb0OeJ
体重100kgだと標準体重に30kgのウェイトを毎日背負って生活してるようなもんだから、
もはやアスリートの中のアスリートと言っても過言じゃないよな。
2021/05/13(木) 15:38:28.81ID:kZ75mxeP
昨日は50キロ程走ってきた。
街中で信号無視する自転車乗りが多いのにビックリした。

ロード乗りの人達は信号を守っていて、クロスや電動アシスト自転車乗りの人達がスイスイ信号無視するので、警察官も交差点で、そりゃ違反者を待ち受けてるわと関心もした。


……あとVAAMウォーター粉末グレープフルーツ味は、なんであんなに不味いんだよぅ。アップル味も不味いのか？絶望しかない。(´･ω･`; )
2021/05/13(木) 15:55:16.94ID:IKKxTG7s
前に書いたけど73.8から63.8まで3ヶ月で10キロ減量。その後は63.2-63.8の間を行ったり来たりで全然減らない。ここら辺が適正体重なんかね。身長は172
2021/05/13(木) 15:58:18.48ID:sgJvTUyP
バイシクルガレージの人は170弱で50キロと言ってたな
あのくらいがチャリダーって感じ
2021/05/13(木) 16:08:24.74ID:PMu+3HBF
若いならいいけどおっさんでそこまで痩せてるとかっこ悪いぞ
2021/05/13(木) 16:08:50.10ID:5Vjd3XWq
170㎝で50㎏だろうが60㎏だろうが
自転車板的にはPWRが高いほうが正義
2021/05/13(木) 16:40:37.00ID:a/8stm+8
レースでないなら身長１７２あるなら体重は６０は最低でも欲しいだろ
2021/05/13(木) 16:54:41.10ID:t9ZUR+tO
>>177
俺は長身デブが羨ましい
デブだとそのままで消費多いからより多く食べられる
185センチ120キロの恵体に生まれたい人生だった
鍛えればバンナとかミルコみたいな風貌になれる
2021/05/13(木) 17:09:39.09ID:qZY26fVk
>>177
ケーキ食えよ！！
2021/05/13(木) 17:37:55.24ID:t9ZUR+tO
いろんな体位やりたくなったときに男に自重が無いと女の重さに振り回される
50キロ台は筋力少ない上に自重まで軽いから相手をバウンドさせるような激しいプレイは出来ない

ただ、その場で自分が動くのだけは素早いだろうね
やはり成人男なら66キロは欲しいな
2021/05/13(木) 17:45:06.95ID:dfiaL/8Y
腹減ったわ

https://i.imgur.com/jjnJtRQ.jpg
2021/05/13(木) 17:51:09.73ID:2DC5ax25
>>186
66キロとかチビやん
男なら73は必要
2021/05/13(木) 17:52:43.10ID:TBHhXKsD
>>187
美味そう
190ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/13(木) 18:05:32.75ID:W4mZS+EH
>>186
嫁が0.1豚あるがw
2021/05/13(木) 18:08:18.30ID:sgJvTUyP
デブとは緩やかな自殺である
2021/05/13(木) 18:09:24.12ID:lmRUvgic
アナルセックスできなそう
2021/05/13(木) 18:11:39.14ID:t9ZUR+tO
>>190
部屋の端まで吹っ飛ばされそう
2021/05/13(木) 18:12:27.20ID:sgJvTUyP
エィナルは彼女や風俗で遊ぶ程度にしておけ
嫁でやると40代くらいから漏らすようになって介護が必要になるぞ
2021/05/13(木) 18:15:02.06ID:TBHhXKsD
童貞のくせにw
2021/05/13(木) 18:19:07.79ID:IQPPSvES
イカ臭いスレだな
2021/05/13(木) 18:38:51.16ID:WTnE6KBc
すごい、まともな話題でスレが伸びてる！
2021/05/13(木) 18:51:51.99ID:2DC5ax25
なんだ、有意義な議論が出来るスレなんじゃないか
見直した
2021/05/13(木) 19:24:00.31ID:rbfCmQaQ
>>190
そのまま100キロと書いた方がインパクトある気がするんだけどな
2021/05/13(木) 19:29:04.83ID:XM56jWcR
ぶっちゃけ自転車欲が強すぎて性欲あんまりないんだよな
2021/05/13(木) 19:29:27.67ID:hspthsP2
よく熟年離婚したら男は家事とか出来ず食事も偏っていき成人病からの孤独死のコンボ決めると言うが
嫁が100キロじゃ離婚したほうが健康になるなｗ
2021/05/13(木) 19:38:35.80ID:BKDb0OeJ
100kgの嫁が100km/hで100km走る動画とか作れば
YouTubeで再生回数300回くらいいくんじゃないか？
2021/05/13(木) 19:39:40.04ID:eWhGJosS
いつまでクソつまんねーこと言ってんだよ？
2021/05/13(木) 19:42:01.07ID:hspthsP2
100キロの嫁とかすげぇクソするんだろうな
便器も年に1回は割れるんだろうな
2021/05/13(木) 19:43:35.66ID:Totx5KRV
>>203
デブは空気読めないし限度知らないからw
2021/05/13(木) 20:51:29.55ID:IKQ5G6za
あー結婚してえ、イケメンに生まれたかった
いい人だけどごめんなさいとかなー

派遣のイケメンとデキ婚DV浮気離婚で貧困のシングルマザーのコンボやん
2021/05/13(木) 21:18:02.89ID:8lo39Ib7
前スレの最後のほうでお世話になったオルディナ使いだが、
ここ半年で14kgも痩せた。
前半は食事療法、後半は、
自転車のせいだと思う。
現在98kg。
2021/05/13(木) 21:24:28.47ID:dfiaL/8Y
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2021/05/13(木) 21:33:17.47ID:ud31xCz5
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2021/05/13(木) 21:54:12.43ID:6VMw+GoI
>>209
それはあまりおもしろくない
2021/05/13(木) 22:05:39.42ID:btFT71PY
それはディブディナ
2021/05/13(木) 22:16:17.63ID:8lo39Ib7
>>208
メガネ野郎じゃないよw
2021/05/13(木) 22:18:12.08ID:8lo39Ib7
これでも4ヵ月に1回は逆ナンパされるんだよ

顔はデンゼル ワシントンに似てるかな
2021/05/13(木) 22:29:12.94ID:yCAWy7AI
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2021/05/13(木) 22:35:44.51ID:QldXTPV7
皆さん夜食をどうぞ
https://i.imgur.com/rMnJ4zB.jpg
216ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/13(木) 22:37:42.86ID:T4vAcs8Z
なんか黒焦げで癌になりそうな食い物だな
2021/05/13(木) 22:40:14.10ID:btFT71PY
ベーコンの良さがわからん
コンロにへばりついてる干からびた残飯みたいだから好んで食わん
2021/05/13(木) 22:43:08.31ID:QldXTPV7
贅沢なデブどもだな…
https://i.imgur.com/0cZSMDZ.jpg
2021/05/13(木) 22:48:15.76ID:QldXTPV7
想像力で補完せよ
https://i.imgur.com/9uuhey6.jpg
2021/05/13(木) 23:01:14.81ID:ysVFsL+y
米の量半分にするだけでも痩せるよね
2021/05/13(木) 23:05:08.50ID:5kYMk/vn
>>210
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2021/05/13(木) 23:06:34.69ID:lsmJ4fcI
>>221
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2021/05/13(木) 23:06:58.14ID:XpBNGJhI
>>222
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224ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 01:47:23.58ID:CVQWhOSY
うおおおお！！！！！！！

https://www.subway.co.jp/assets_c/2021/05/21W3_B1_f_210407_ol-thumb-autox372-3736.jpg
225ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 06:13:03.81ID:a7CEGbNz
平日は筋トレとエアロバイク、休日はサイクリング
痩せるどころか体重増えてきたんだが、クソ健康になって身体が軽い
2021/05/14(金) 07:42:36.78ID:hB4SFD92
>>225
体重が減る＝痩せた

って女子高生かな？
2021/05/14(金) 07:54:48.24ID:npV/uiQi
細かいデブは嫌われるぞ
2021/05/14(金) 08:00:36.37ID:t4z6umPb
体重減らないでぶの言い訳
2021/05/14(金) 08:10:07.29ID:hB4SFD92
体脂肪率より筋肉率の大事だと思うんだがなんでそれを表示する体重計ねーのかな
2021/05/14(金) 08:20:57.10ID:j+5PIUhQ
率は出ないけど量出すやつならいっぱいある
2021/05/14(金) 08:24:20.06ID:t4z6umPb
これが情弱か
2021/05/14(金) 08:27:11.21ID:KhCzrjAT
うんこしてきたぞ
2021/05/14(金) 09:41:09.25ID:oZAdW7rx
耳の後ろの付け根を指でゴシゴシして、匂い嗅いでみ。
その匂いが周りの人が認識しているお前の体臭。
2021/05/14(金) 09:44:27.16ID:bFnEHN7k
ミント臭がする・・・
2021/05/14(金) 09:52:18.38ID:Q79OwENV
>>233
耳の付け根よりジョージについた匂いのが臭い
ほぼホームレス
昔はこんな匂いしなかったのに
2021/05/14(金) 10:23:40.90ID:hB4SFD92
Georgeは関係ないだろ
2021/05/14(金) 10:27:56.32ID:VmK9U3Vq
>>220
米100g減らすだけで年間8.5kgのダイエット効果があるしな
ってこの前デブに説明して「なるほど～！」とか言ってたんだけどガチのデブ脳はそれすら実践できないというね…
2021/05/14(金) 11:30:00.60ID:7sVXCEyD
でも、炭水化物をあんまり減らすのは良くないんじゃなかったっけ
2021/05/14(金) 11:37:17.26ID:GfTxyUCN
耳の裏洗わないヤツいるってマジ？
2021/05/14(金) 11:38:42.72ID:7sVXCEyD
特に長距離を走るときは、米なりパスタなりを
しっかり摂っとかないと体感的にスタミナ切れやすい気がする
2021/05/14(金) 11:48:26.18ID:hB4SFD92
自分で人体実験したけど格段に違う
朝飯も軽く途中で補給取らないと３０分で登れる坂が４０分かかる
2021/05/14(金) 12:08:09.15ID:/q2EIXmV
自前の脂肪で補給するから大丈夫デブよ
2021/05/14(金) 12:23:44.62ID:CR75z21H
>>240
ほんとだよね。
前の晩にカーボローディングって炭水化物食べまくると
翌朝パワー出るよね。
2021/05/14(金) 16:06:37.75ID:VmK9U3Vq
貴様らはダイエット目的じゃないのか？ガチ勢混ざりすぎだろw
2021/05/14(金) 16:07:52.99ID:8infE7nw
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2021/05/14(金) 16:10:11.11ID:t4z6umPb
ネットではなんとでも言えるから
247ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 16:36:20.95ID:+k1nHcn9
>>217
厚切りベーコン食べれば良いだろ
2021/05/14(金) 17:30:05.42ID:larDDZ9d
カーボローディングはプロなどガチ勢が若い頃限定で身体磨りへらして金もらうためにやるにはいいが
いい歳した人がやると脂肪肝になる
2021/05/14(金) 17:33:53.32ID:hB4SFD92
運動前にはちゃんと食べようってだけだろ
なんで大げさに言うんだか
2021/05/14(金) 17:41:16.02ID:bFnEHN7k
グリコーゲン使う予定がないのにカーボローディングしたら単なる食いすぎやんけｗ
251ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 17:47:16.29ID:HePZOWiF
何でもいいいけどさ、乗ろうぜ
毎月1000キロ乗ってたら肌質も変わっちまった、しっとり滑らかになった
彼女とセックスして褒めてもらおうっと
2021/05/14(金) 17:50:26.06ID:bFnEHN7k
脂質抜いて塩も抜いて
肌かっさかさやで血管うっきうきだけどｗ
2021/05/14(金) 18:44:31.18ID:tGBI6SsU
運動前に何も食べないと体力持たないよね
2021/05/14(金) 18:46:54.86ID:p0hK7hTU
食べないと変なくさい息が出る
255ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 18:47:35.37ID:zN3X3AN0
オラの場合、10キロ走って200カロリー、100キロで2000
が目安
2021/05/14(金) 19:19:10.21ID:Ov+C4Pvm
食べても食べなくても走り終わりにはいつもケツから汁が出てて
すごくヒリヒリしている
これだけは治らない
2021/05/14(金) 20:40:18.85ID:WTYWHEoe
ほう、2時間走ってきたご褒美に食後のプリンですか
2021/05/14(金) 20:42:59.46ID:wOlqzGpd
毎日2時間も運動するくらいなら少し食事を控えたほうが効率いいような
毎日1時間にして1時間多く寝たほうが痩せるかもよ
2021/05/14(金) 21:02:21.20ID:hB4SFD92
運動しないで痩せたら筋肉つかないだろ
運動せず食事抜いて体重減らすなら運動して体重変化なしのほうが健康的
2021/05/14(金) 21:06:35.63ID:wOlqzGpd
はぁ
これが国語1の読解力か
2021/05/14(金) 21:08:09.26ID:cHqw4Vq8
脳筋の限界ｗ
2021/05/14(金) 21:08:25.13ID:keEO6IPG
国語2の表現力のくせにw
2021/05/14(金) 21:33:26.54ID:xmh7RGJq
実際のところわざわざ必死になって自転車や筋トレするより食事制限だけやるほうが楽だよ
さて、ランニングでもしにいくか
2021/05/14(金) 21:35:52.78ID:zsxGvDnH
>毎日2時間も

自転車板では前半の半分くらいやな
265ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 21:37:11.25ID:+k1nHcn9
>>258
それは人によるでしょ
通勤がちょうど片道1時間の人なら、無理に減らす必要もない

まあ>>258の場合は食べ過ぎてるんだろうから、食事減らした方が効率良いと思うけど
266ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/14(金) 21:40:05.86ID:wOlqzGpd
国語力1の読解力からの妄想は100点の例>>265
2021/05/14(金) 22:04:29.49ID:5AdhH7+d
極端な糖質抜きダイエットがいいとはまったく思わないけどさ
デブは食いすぎなんだよ結構減らすくらいがちょうどいい
2021/05/14(金) 22:09:34.70ID:qok0tY4I
そいつにとって食い過ぎなかったらデブにならんからな
まぁ言うても日本人の肥満なんて大したことがない
2021/05/14(金) 22:23:52.61ID:XtmToKYi
100km近く走る場合は
前日の夜はいつもより多めに炭水化物とる(ご飯を一杯おかわりくらい)
朝は500kcal以上で炭水化物多めで食う
これぐらいしないとエネルギー不足になることが
これまでの実体験で分かった
2021/05/14(金) 22:29:47.19ID:jQIA75Im
痩せの大食いってのはたまにいるけどデブの少食ってのは見ないな。自称はいるけど
2021/05/14(金) 22:41:50.83ID:zsxGvDnH
原理的に無理やしな
2021/05/14(金) 22:51:47.63ID:VmK9U3Vq
自称デブの少食ムカつくわ～というかデブ見てると腹立つわ～。前はなんとも思わなかったのに自分がダイエット成功したらデブ見るとイラつくようになってしまった
2021/05/14(金) 23:12:27.23ID:WTYWHEoe
そろそろ夏だしTシャツ１枚で恥ずかしくない程度までには痩せときたいな
それを目標にしよう
2021/05/14(金) 23:37:33.09ID:re0tNIJM
おっさんのポロシャツでちょっとだけおっぱいあるのとか最悪
2021/05/15(土) 01:26:23.41ID:GY1NSY6Z
なんだよオレのオッパイ見たいのかよ照れるな
｡+ﾟ(〃ﾉ∀ﾉ)｡+ﾟ
2021/05/15(土) 01:28:52.32ID:rD71S4nE
ヽ(´Д`)ノ　＜ｵｯﾊﾟｲ ﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ!
　（へ　）ヘ
2021/05/15(土) 02:59:39.43ID:x4GYUgtc
デブの少食アピールは職場で見るな
びっくりするほど小さい弁当箱なの
通勤中や家でめっちゃ食ってるよ
278ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 03:11:39.36ID:Nd5Rx2pi
デブになって下り坂の加速がやべーわ

初めて70km出しちゃったわ
279ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 03:12:16.77ID:Nd5Rx2pi
下りだと車が遅すぎてブレーキかけてる
280ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 03:30:09.68ID:Nd5Rx2pi
まず食ってみろ
話はそれからだ

https://www.hokkahokka-tei.jp/news/newspage/210506_mushi.jpg?20210430
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/images/210512_ch_toma_mb.png
https://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2021/05/sp_2021_05fair01.jpg
https://www.matsuyafoods.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/210518_gorotoma_md.png
281ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 03:32:03.95ID:Nd5Rx2pi
うまいもの食ってから行動しろ

食わないと力がでない
2021/05/15(土) 05:17:38.88ID:2ypLe88y
>>256
先になんかの薬塗っとくとどうとかとかいう話を聞いた気がする
痔の薬だったかな…
2021/05/15(土) 06:04:46.08ID:PbZ06BQv
風呂入って清めてから走れよ
284ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 06:31:27.63ID:AYHuIpqr
これがうまかった

https://i.imgur.com/h35kMfz.jpg
2021/05/15(土) 06:31:42.74ID:3Yy/BWVl
帰ってからも入るから面倒くさいだろ
2021/05/15(土) 06:39:09.03ID:Cy3PmdsY
>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
画像スレにしようや
2021/05/15(土) 06:39:48.43ID:Cy3PmdsY
>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
2021/05/15(土) 06:40:04.39ID:Cy3PmdsY
>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
スレを作ろう
2021/05/15(土) 06:40:47.68ID:Cy3PmdsY
>>284,280,224,219,218,215
早く貼れ
2021/05/15(土) 06:41:13.77ID:Cy3PmdsY
>>284,280,224,219,218,215
さっさと貼れ無能
2021/05/15(土) 06:48:40.57ID:PbZ06BQv
帰ったらシャワーで流すだけでいいよ
2021/05/15(土) 07:18:09.73ID:Cy3PmdsY
>>3
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210510/cVJLUlNQOGk.html
>>137
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210512/NTF2RHlKa0w.html
>>187
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/ZGZpYUwvOFk.html
>>215
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/UWxkWFRQVjc.html
>>280
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210515/TmQ1UngycGk.html

早く貼れ無能
見ててやるから
293ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 07:20:10.80ID:CFuvw7rd
そんなに怒るなよ！！！！！！
https://i.imgur.com/ahlEVTB.jpg
294ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 07:22:47.33ID:CFuvw7rd
最近は高級のり弁が流行ってる
https://i.imgur.com/8DnYPNw.jpg
https://i.imgur.com/TjV8dzn.jpg
https://i.imgur.com/1eDt2Mv.jpg
2021/05/15(土) 07:25:28.27ID:Cy3PmdsY
>>293
HPも貼れ無能
正確な情報が無いと混乱を招いて企業に迷惑がかかるだろ
前に去年のキャンペーン貼ってるカスが居たからな
期間限定メニューかもしれないし

お前らは本当に使えねー
2021/05/15(土) 07:28:01.56ID:rIX+IYVf
>>292
豚が朝から発狂してて草
2021/05/15(土) 07:29:28.57ID:Cy3PmdsY
>>296
そうかそうか悔しかったか
2021/05/15(土) 07:30:24.66ID:3Yy/BWVl
ブタ！！しね！！ブタ！！
2021/05/15(土) 07:35:09.57ID:Cy3PmdsY
>>280
こいつはソースが明確で画像自体にも日付が入ってる
最低これくらいしろ

ただ貼ればいいと思ってる無能は黙ってろ
店に迷惑かかる
見たやつも損する
2021/05/15(土) 07:35:52.38ID:KeS966mY
>>292
3と137は俺だぞ
あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ
では、ロードで走って食べにいった飯画像を貼ろう

この先はキミの目で確かめよう！

https://i.imgur.com/66h06Px.jpg
https://i.imgur.com/imOcbWr.jpg
https://i.imgur.com/wPkIhrT.jpg
2021/05/15(土) 07:38:15.60ID:+peefMKH
https://i.imgur.com/tZofcnv.jpg
2021/05/15(土) 07:39:45.54ID:KeS966mY
一枚目、ひなたかなた（東京立川）
二枚目、羽風（大阪住吉）
三枚目、玄海寿司（埼玉東大宮）
2021/05/15(土) 07:41:04.99ID:KeS966mY
>>299
https://i.imgur.com/Tbr8tLB.jpg
2021/05/15(土) 07:41:21.54ID:+peefMKH
マック(東京墨田区)
https://i.imgur.com/1AGJK1p.jpg
2021/05/15(土) 07:41:54.80ID:Cy3PmdsY
>>300
反省してるならいいぞ、お前は掲示板も食事も楽しんでるな
邪魔するやつが居たらひがみだろう
2021/05/15(土) 07:42:29.52ID:LPx5JXi6
フィレオフィッシュ食べたい(´・ω・`)
2021/05/15(土) 07:43:38.94ID:+peefMKH
>>306
そんなもの食ってるからデブなんだよ
2021/05/15(土) 07:45:32.89ID:Ftdlk3V8
デブども早く走りに行けよ
2021/05/15(土) 07:46:07.39ID:w/WpJlYf
イチローは現役時代はハンバーガーにコーラやカレーばっか食ってたり偏食であの体だからな
2021/05/15(土) 07:46:52.76ID:Cy3PmdsY
>>304
そう
身近なマックだとしても甘く見ず正確な情報を書く心がけが大切
マジメなのか不真面目なのか分からないところもお前の書き込みの味だね
2021/05/15(土) 07:49:12.87ID:DV0QFncy
>>305
300はこのスレ立ててくれた>>1なんだからそれなりに思いはある人でしょ
2021/05/15(土) 07:50:22.43ID:+peefMKH
>>310
俺、別の豚だぞ
2021/05/15(土) 07:59:10.58ID:Cy3PmdsY
>>312
マックにわざわざ地域名は皮肉でしょ
でも不正確な情報よりいいのも事実だからね
2021/05/15(土) 08:01:32.02ID:+peefMKH
そうなのか
褒められて嬉しい
2021/05/15(土) 08:04:06.19ID:Cy3PmdsY
>>311
荒らすために立てたり荒らしたから贖罪のつもりで立てたり、ある
この1がどうかは知らんがな。
立てるのは利用者として当然だし前述のことから立てたくらいで信用しない
2021/05/15(土) 08:08:18.44ID:Ftdlk3V8
>>315
荒らしてんのお前やんけ
2021/05/15(土) 08:16:20.78ID:crHK/Oz2
スレたてなんて馬鹿でもできる
そこに誠意とか関係ないだろ
埋まりそうになったら誰かがたてるだけ
2021/05/15(土) 08:26:59.47ID:Cy3PmdsY
>>316
それでお前の気が済むなら何とでも言え
過疎時間帯とはいえ連投したのも事実だしな
画像貼られて苦痛受けてるダイエット民の存在に目をつむり、デブロードスレ民の雪崩れ込みを許し好き放題してるorさせてるのがお前らだと自覚しろ
普段は全くスレを良くしようとしてないくせによく言うわ
2021/05/15(土) 08:29:40.04ID:mkhnrY8x
うるせーぞデブｗ
2021/05/15(土) 08:30:43.18ID:blTHWK4L
>>318
死ねブタ
321ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 08:35:55.02ID:OjNrfZbt
NGしたいからID変えないで？
2021/05/15(土) 08:52:19.13ID:ePHWwPlg
パフェ食いたい
2021/05/15(土) 09:20:04.76ID:Cy3PmdsY
>>311
そのスレ立てした本人がダイエットスレが荒れて喜んでると見える書き込み、痩せるつもりのないデブのダイエットスレへの誘導を煽るような書き込みをデブロードスレのほうにしている
それ以前に、ここのスレ立てをしたはいいがスレの先頭に速攻でデブ飯画像投下してるよね。先頭に迷惑画像を貼りたいがためにスレ立てをしたと見てもいい。

控え目に言って害悪度が高い行動
スレ立てくらいで簡単に人を信用しないほうがいい

2021/05/15(土) 07:35:52.38 ID:KeS966mY
>>292
3と137は俺だぞ

>>3　ID:qRKRSP8i
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210510/cVJLUlNQOGk.html
>>137　ID:51vDyJkL
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210512/NTF2RHlKa0w.html

https://i.imgur.com/lI0BwTt.jpg
2021/05/15(土) 09:31:57.20ID:7wUXpKFc
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
2021/05/15(土) 09:44:16.73ID:Cy3PmdsY
>>323追加
重要な一文を消してしまったわ。これね
＞あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ

ちょっとつつくだけでこれだけボロが出るやつは珍しい
このスレのいろんないざこざに関与してる可能性が高い
スレ立てを免罪符にしようなんて思うなら、道理にかなわない

300 ツール・ド・名無しさん sage 2021/05/15(土) 07:35:52.38 ID:KeS966mY
>>292
3と137は俺だぞ
あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ
326ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 10:46:00.35ID:AHrNbW6f
どうでもいいだろ
別にスレも荒れてないし

なんか1人で荒れてる人はいるみたいだけど、超どうでもいい
327ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 10:47:56.31ID:AHrNbW6f
そんなことより、日焼け止めを塗らずに首腕顔の日焼けを防ぐ方法で、あんまり暑くないのってない？
328ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 11:42:52.36ID:50ag+2qu
夜はしる
329ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 11:43:49.65ID:50ag+2qu
デブは夜は一択やぞ
日中とか暑くて無理
2021/05/15(土) 12:00:35.13ID:crHK/Oz2
>>325
1を通報してきました
331ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 13:40:43.86ID:AHrNbW6f
>>329
真夏は夕方以降に走ってるけど、この時期はまだ日中に走っても大丈夫じゃね？
とはいえ、日差しを防ぐとなるとこの時期でも夕方しかないかなあ
2021/05/15(土) 18:57:25.24ID:cK1IfQjZ
>>327
夏用の涼感アームカバーとか首の後ろまでカバーするバンダナみたいなのとか
あんまり暑いなら血管太いところや頭から水プシャー
練習ライドはそんな感じで、イベントライドはスポーツ用日焼け止め
クレイジングしないと落ちないヤツ
333ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 19:13:30.14ID:diZ5wK8e
この時期夕方から夜にかけては虫だらけになるからだめ
特に河川敷はひどい
2021/05/15(土) 19:37:58.60ID:e4OnSP6u
お前ら今日も頑張ったかい？
2021/05/15(土) 21:32:10.67ID:h/TsBCM9
上の話題と相反するような記事も

プロ自転車競技選手は長生き、ドーピングも影響なし？ 
https://www.afpbb.com/articles/-/2966168
2021/05/15(土) 21:36:08.43ID:6dxle7Rj
一般が国によって違うからわからん
日本だと肥満率が毎年上がってもう35％近いがこれでも肥満が少ない国と言われてる

ただプロはクローズドコース走るからともかくアマチュアは一般公道走るから事故のリスクが桁違いかな
バイクみたいにプロテクターやフルフェイスかぶってないし革のジャケットなんかも着てないから非常にリスクのあるスポーツ
2021/05/15(土) 21:43:43.66ID:DSxWAY0b
確かにリスクは本当に高いね
2021/05/15(土) 21:56:34.39ID:geuN2Cqr
>>336
そう。
だからあんまり人に勧める気にならない
2021/05/15(土) 22:07:14.43ID:S+T7EX6W
腹減ったなぁ、、、
https://i.imgur.com/m1yGv4a.jpg
340ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/15(土) 23:58:28.05ID:diZ5wK8e
路側帯走ってて後ろから大型車の音聞こえると僅かながら死を感じる
日常でできる運動でこんな頻繁に死を感じるのもなかなかない
2021/05/16(日) 00:00:25.59ID:n2GQvK7A
路側帯は異物がよく落ちてるからパンクしやすいしね
2021/05/16(日) 00:02:58.41ID:8OvgaQIN
歩道走ればいいよ
2021/05/16(日) 04:12:35.62ID:YQFeRgeN
ふらついてるやつはトラックが危険を感じて
距離を開けて抜かれてるけど
安定してるやつだと間近をそのまま抜かれてる
トラックの接近を意識して、ペダリングを休めたり
路肩に寄せるようなやつは、かえって加速して抜かれてる
どれがいいのかわからんね
2021/05/16(日) 05:12:47.88ID:wANc8/y0
50kmぐらい出てると常に「今コケたらしぬな、、」って思ってる
2021/05/16(日) 05:23:21.23ID:/hd2t0OI
死んじゃえばまだ良いけど全身紅葉おろしになって医者にブラシで傷口洗われるのが地獄の苦しみだとか
うまく受け身とらないと手足欠損するしな
だからゆるポタに限る
346ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 05:40:38.67ID:r0/N8/hB
ある程度痩せたらランニングに変える
自転車はいつか事故ると思ってる
2021/05/16(日) 06:17:48.44ID:uLlvh6AU
自転車板でチャリネガキャンて何がしたいの

と言う訳で軽く60kmほど走ってきます
2021/05/16(日) 06:22:39.49ID:2PVHURQn
タイヤ細いしサスがないから路面追従性も悪くて公道最弱の乗り物だからな
ヒルクライムレースでてる人でも練習はほとんどローラって人もいる
349ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 06:24:51.11ID:0oFz+4+n
デブがひがんでるｗｗ
2021/05/16(日) 06:27:08.83ID:PA2s/vXD
朝っぱらからうるせーんだよ豚ども
走りに行けよ？走ってこいよ？
今日走らずいつ走る？
明日は平日って言い訳つくるのか？
スタートはいつ切るんだ？
頑張ったヤツだけがハンバーグ食えんだよ
甘えんな
https://i.imgur.com/FmlgLPy.jpg
2021/05/16(日) 06:28:52.27ID:eHi/L1Dc
もうカップラーメン食ったぜ

>>347
軽くとかカッコつけて実は全力だろデブ
2021/05/16(日) 06:28:52.47ID:EnF6U5L3
昨日スーパーで唐揚げ買ったら1パック900kcalもあって戦慄した
昼飯だったが夜食わずにもったわ
てかまだ腹減ってないから朝飯前にワークアウトだな
2021/05/16(日) 06:32:43.15ID:8OvgaQIN
豚しかいねーのかよ？
354ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 06:36:24.97ID:ww2VoRQE
ガリがダイエットスレにいるとでも？
2021/05/16(日) 06:38:00.78ID:8OvgaQIN
正論言うなよ
2021/05/16(日) 06:39:39.44ID:gd6NlzRN
昨晩のお酒が残ってるから漕げないわ
2021/05/16(日) 06:43:39.69ID:OfiIx8qe
風が強いから…
2021/05/16(日) 07:00:43.36ID:q3VDIwLp
紫外線きらい！
2021/05/16(日) 07:02:15.21ID:PjOLVhKE
>>350
目玉焼きどこだよ？？
2021/05/16(日) 07:26:58.94ID:BSUgd9ZN
>>3
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210510/cVJLUlNQOGk.html
>>137
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210512/NTF2RHlKa0w.html
>>187
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/ZGZpYUwvOFk.html
>>215
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/UWxkWFRQVjc.html
>>280
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210515/TmQ1UngycGk.html

早く貼れ
見ててやるから
2021/05/16(日) 07:39:34.10ID:te0AynIJ
つか、お前もういいよ
面白くないし
2021/05/16(日) 08:10:52.98ID:baixoJE1
>>360
1で3で137だが本当に通報されたのか規制された
そこまでのことしたか俺？
2021/05/16(日) 08:35:30.74ID:NXSE4799
つまらない
2021/05/16(日) 09:29:31.69ID:wxYkpwJQ
>>351
60km走ってきました
仕事が忙しかったんで実走2ヶ月ぶりなんですが、半分以上市街地でも平均26kmで悪くないかと
カップラーメンみたいな貧しい食事は止めて、ママチャリの空気入れたらどうですか
2021/05/16(日) 09:43:09.55ID:C6cWE0Di
コロナきっかけに運動不足から自転車乗り始めて約１年だが体重は２ｋｇしか減ってないな
脚の脂肪は大分筋肉に置き換わったが

今年はzwift導入して今の週末のみ月６００ｋｍ獲得標高８０００ｍから月１０００目指して絞るぞ
366ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 09:59:05.29ID:35GuLLFa
>>340
それは安全マージンを放棄して、最初から路側帯走ってるから怖いんだよ
いつ追い越されるか分からないのに、何かあっても自分は対応できないというのは、怖いというより危ない

ふだんはギリ車線内を走ってて、大型車が来たときだけ「安全を確認してから」路側帯に避ければおｋ

>>343
いつまでも並走が続くより、加速してさっさと追い越してもらった方がお互い安全だと思うけど？
2021/05/16(日) 11:02:51.41ID:PbDWL3Y1
軽めのヒルクライムを交えて月間700kmペースで
乗ってたら一ヶ月で6kg落ちた。悪くないペース
368ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 11:18:34.27ID:w95ktxlp
いつも思うんだが、デブは体重落とせる余裕があるよな、ソコは羨ましいぜ
2021/05/16(日) 12:31:16.97ID:JRkdJkGc
>>368
お前もあと20キロいけるだろ
輝けよ
370ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/16(日) 12:39:24.48ID:ooDdPB1l
献血にいけば400g痩せられるぞ
2021/05/16(日) 12:50:47.32ID:SClAge7e
献血したら血の中に含まれる血球や血漿の成分、脂肪分などを再生産する分痩せるのかな？
2021/05/16(日) 12:55:56.24ID:wANc8/y0
VRで外国サイクリングできるようにならないかなぁ
2021/05/16(日) 13:02:20.89ID:VtAlKKwL
>>372
サハラとか駆け抜けたいよな
ロードで
2021/05/16(日) 13:47:42.32ID:qES62TDv
砂にタイヤが沈む前に走り過ぎれば砂の上でもいける！　　　　　　のか？
2021/05/16(日) 15:15:09.48ID:5sIPO/ow
海の上走りてえなあ
2021/05/16(日) 17:13:55.71ID:VgT42LM7
アヒルボートでええやん
2021/05/16(日) 17:25:53.97ID:qES62TDv
>>375
がんばれ
https://www.youtube.com/watch?v=M37PPSYlZNA
2021/05/16(日) 17:30:10.49ID:PbDWL3Y1
>>372
実写版のzwiftって呼ばれるfulgazおすすめ
2021/05/16(日) 21:35:22.04ID:JpIuiOfr
VRだと空飛ぶとか海中とかなんでもイケるなぁ
2021/05/16(日) 23:21:44.45ID:jE9mH5pe
VRライド動画増えてほしいわ
ローラー退屈すぎる
381ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 08:15:34.08ID:6u5N3aAG
目の前でおpーいがひたすら揺れるとか
2021/05/17(月) 10:40:01.07ID:FbtJDSyk
>>381
それVRじゃなくてもいいでしょw
2021/05/17(月) 11:03:59.75ID:1coiavJo
ファミマのグリルチキンブラックペッパー
サラチキ系の中で一番まともに食える、すき
2021/05/17(月) 11:13:33.17ID:O+IewoHn
スイーツ探索VRいいぞ
385ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 11:31:36.99ID:6u5N3aAG
>>382
じゃあ女子選手のピチパントレイン画像で
2021/05/17(月) 12:41:08.13ID:J9Pr/ib5
>>381
VRのAV見ながら固定ローラー漕いでたら途中平衡感覚おかしくなって落車したことはある
橋本ありなに押し倒されて視界が天井にぐるんとなった所だった
あれは危なすぎる
2021/05/17(月) 13:18:26.24ID:FbtJDSyk
固定ローラーで落車って初めて聞いたわw
2021/05/17(月) 13:24:21.83ID:R3P18iT1
そのタイミングでコーラ飲めば陸で溺れ死んだかも知れない
2021/05/17(月) 14:24:31.69ID:O+IewoHn
コーラ飲みてえ！
390ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 15:36:49.00ID:Hhil6q0/
刺身こんにゃくけっこうお腹にたまるし値段の割に量もあるしぽん酢とか酢味噌つけて食ったらいくらでもはいるわ
2021/05/17(月) 15:41:43.36ID:R3P18iT1
胃袋をデカくする訓練は大事だよな
2021/05/17(月) 15:46:04.43ID:6rkfQ9ZF
オクラが上手いことに気づいた
カロリーほとんどないし
オクラ生活始めるわ
2021/05/17(月) 15:46:51.18ID:UmKOiyOw
ケーキが入らなくなちゃう…
394ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 16:04:31.17ID:1coiavJo
>>390
こんにゃくは大量に食うと腸閉塞っての起こすらしいから
おかずの一品くらいに留めるのがいいと思う
2021/05/17(月) 16:13:03.29ID:Q1kLYw22
>>394
そんなにたくさん「刺身こんにゃく」喰ったら醤油や味噌の塩分のほうが心配だわ
2021/05/17(月) 16:27:14.89ID:lmgwlaJx
ふふ…下手っぴだなぁ
欲望の解放のさせ方が下手
本当に欲しいのは焼き鳥
これをレンジでチンして冷えたビールでやりたいだろ？
2021/05/17(月) 16:32:11.09ID:rI4Cz9pk
部屋の整理と同じだなどうやったら最も効率よく胃袋に詰め込めるか
炭酸抜きビールだな
398ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 16:56:39.23ID:gDsgCZ6E
>>390
みそ田楽の方が美味くね？
2021/05/17(月) 18:28:10.12ID:ccuiGU3q
>>396
コメがない！？

制裁！！！！
1050年地下行き！
2021/05/17(月) 18:53:03.77ID:o/rHTNwG
>>383
ファミマのは柚子胡椒でビールたらふく飲むのが好きだわ
401ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 20:25:19.34ID:q8U+t8FH
お前ら、走れば走るだけ食べられるぞ
2021/05/17(月) 20:27:21.24ID:DqExPNNK
走ってないのに食べられる～
403ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/17(月) 21:10:51.47ID:1coiavJo
え？今日は走ってないのに食べていいのか⁉︎
2021/05/17(月) 21:33:04.74ID:xZarJ0bc
おかわりもいいぞ！
2021/05/17(月) 21:33:18.01ID:y91v0n8/
ああ…しっかり食え
2021/05/17(月) 21:43:08.24ID:h7GkBXwZ
負け犬っぷり…。。
ワロス
2021/05/17(月) 22:03:48.14ID:KNARz5CT
走りたいのに雨降ってるから走れねーわ　つれーわ
2021/05/17(月) 22:04:25.26ID:J7XKwqDr
走れ！！デブ！！
2021/05/17(月) 23:40:32.87ID:h7GkBXwZ
これから走ってくる
新聞配達w
2021/05/17(月) 23:45:32.71ID:h7GkBXwZ
しかもカゴ付けたクロスバイクで、降りるのがめんどくせーわ
2021/05/18(火) 00:16:25.71ID:oDbzI82j
>>410
あんた輝いてるな
頑張れよ
412ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/18(火) 10:08:42.79ID:ePaTWSfZ
これうまい
https://i.imgur.com/AGKrAKz.jpg
2021/05/18(火) 11:09:31.44ID:m+r5eBB8
本当か？（ゴクリ）
2021/05/18(火) 13:06:35.82ID:gQA7QhWt
絶対美味いやつやんけ
2021/05/18(火) 13:33:03.68ID:5LCyQu95
せやろか
2021/05/18(火) 15:03:32.18ID:3TUAoBI7
山超えて30km走って帰ってきて
今ピザポテトと烏龍茶キメて優勝してるとこ
2021/05/18(火) 15:09:06.96ID:m+r5eBB8
俺は準優勝
2021/05/18(火) 15:12:07.95ID:K5/M1cO+
食前のピザと食後のラーメンは至高
2021/05/18(火) 15:27:29.50ID:yvRpituN
>>416
30km って短すぎるだろ
斜度10度ありでも最低2往復せなピザポテトは許されない
2021/05/18(火) 15:39:22.01ID:3TUAoBI7
>>419
店の棚の前で10秒くらい悩んだけど勝てませんでした
今度の休みは50kmコースにする
2021/05/18(火) 16:52:37.37ID:XZgW59Le
やはりピザポテトのハードルは高いな
かっぱえびせんとか低い気がする
2021/05/18(火) 16:58:53.01ID:K9+8+SPS
焼きそば牛丼オムカレーMIXヤバい
美味すぎ
これは捗るぞ
2021/05/18(火) 17:04:59.90ID:wD/82W7U
ZARDのお口を開いてを聞きながら食ってるぞ
2021/05/18(火) 17:50:14.19ID:X1xRIGgx
>>422
もちろんメガ盛りだよな？
2021/05/18(火) 18:49:46.98ID:TfSOgtEm
旨辛ふりかけガリゴリだけでご飯三杯いける
2021/05/18(火) 21:29:04.35ID:fjOuGbtD
1週間ほどサボってしまって恐る恐る体重計乗ったけどあんまり増えてなかった
むしろしっかり休んだせいかPR連発してた
梅雨は嫌だね。明日からもまた隙を見てがんばろう
2021/05/18(火) 21:46:01.15ID:3TUAoBI7
やめてもしばらくは筋肉が脂肪に置き換わって増えない期間あるからね
2021/05/18(火) 23:30:47.91ID:gQA7QhWt
1週間ぐらいなら何の問題もないし良い休養でしょ
2021/05/19(水) 12:24:56.28ID:1kqu+67T
ワイ、早すぎる梅雨に怒りのローラー台決意
2021/05/19(水) 12:35:19.08ID:AsEcj0tx
雨より低気圧がモチベーション下げるな
2021/05/19(水) 13:42:04.52ID:UAaT8f6a
低気圧より高湿度がモチベーション下がる
2021/05/19(水) 14:49:53.20ID:EVnFw5bA
頭ベチョベチョ
2021/05/19(水) 14:53:13.59ID:ZW+YmqUq
ハゲてるくせに
2021/05/19(水) 15:17:51.45ID:HqtMGybs
餅ベーション・・・旨そうに聞こえない不思議
2021/05/19(水) 15:22:42.98ID:8TV4wRf4
餅ベトベト
2021/05/19(水) 15:39:58.49ID:BgwogJtJ
おまえら高血圧、高血糖
2021/05/19(水) 15:46:58.83ID:vkUVfIbQ
むしろ低血糖が危ないから高血糖は動ける活力
2021/05/19(水) 15:48:36.78ID:UAaT8f6a
米食いてー！
2021/05/19(水) 15:49:16.32ID:Y+Qr1hrT
米食わないで何食うの？
オートミール？
2021/05/19(水) 16:19:20.65ID:EVnFw5bA
俺はパン派
441ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/19(水) 16:20:14.10ID:WG/avOSl
パンとか食ってると便秘になりそう
2021/05/19(水) 16:22:36.47ID:Y+Qr1hrT
パンでもフランスパン系と食パン系とではだいぶ栄養が違うな
主に脂質が
2021/05/19(水) 17:24:52.81ID:+4V3yNiH
>>411
おうさ！
2021/05/19(水) 17:26:21.91ID:+4V3yNiH
>>432
キャップ被らないの？
2021/05/19(水) 18:00:20.07ID:e2/Yle3g
>>441
うんこマジで出ないわ
2021/05/19(水) 21:21:11.99ID:+4V3yNiH
>>445
座薬3日やれば出るぞ
2021/05/19(水) 21:47:18.36ID:e2/Yle3g
>>446
便秘ちゃうど
米食わんとうんこが生成されないわ
外人の体は知らんけど
2021/05/19(水) 21:59:10.80ID:q0yiBN39
鶏肉とブロッコリー、チョコしか食ってないけどモリモリ出るわ
2021/05/19(水) 23:13:31.96ID:+4V3yNiH
これから新聞配達バイト。１ｈ 1200円。
通勤往復20Km、配達ぐるっと回って10Km
走ってきますわ。

さっきバナナ2本食ったから、体調いい。
2021/05/19(水) 23:14:28.40ID:R3B6KRup
便秘気味の人はMCTオイルが良いよ
2021/05/19(水) 23:16:01.88ID:+4V3yNiH
あ、間違え。週１で1カ月4回で12000円貰えるバイト。
2021/05/19(水) 23:27:21.12ID:xsCNaoa5
>>451
がんばってるな…
輝けよ
2021/05/20(木) 00:03:10.13ID:SVJU3EdI
走るだけなら10キロなんて30分だけど乗り降りがきついよな
2021/05/20(木) 00:32:47.45ID:hXzNXLxX
発進から時速5キロだけ電動アシストあると楽
踏むのが癖だと利き足の膝痛めたりする
2021/05/20(木) 01:02:03.77ID:CZbrL+qS
>>451
あらら
仕事＝木曜深夜×
　　　金曜深夜○
やったわ、緊張してたからかな
まあ、20キロメートルを1時間で往復したから、
時速20キロメートルや

無駄と思わなんだのは
カロリー消費したからや

明日は昼のバイトと夜の
バイトで連チャンやな

がんばろ！
2021/05/20(木) 01:04:38.39ID:uM2lbWQq
そんなんやるくらいならウーバーイーツとかやったほうがマシだろ
2021/05/20(木) 01:11:45.49ID:CZbrL+qS
>>456
Uberで時給3000円は無理やろ？
2021/05/20(木) 01:19:58.02ID:dW1YvRUu
>>457
時給1200円で往復だけで20キロかかる仕事よりはマシなのでは…？
2021/05/20(木) 01:21:55.95ID:csdd0MlF
ガソリンスタンドのボタン押しでもやればいいのに
ほぼ一晩何もやること無いから固定ローラー持ち込んで走り放題
2021/05/20(木) 01:25:18.42ID:4oLmnb6/
>>459
いいねｗ
2021/05/20(木) 01:25:35.72ID:trBofgul
つーか時給3000円ってどっからでてきた数字だよｗ
新聞配達でそんな儲かるなら俺もやるわｗ
2021/05/20(木) 01:41:22.95ID:GqHouzCl
>>452
殺すなよ…
2021/05/20(木) 08:25:02.32ID:F5gClXaZ
>>447
根菜類を食べよう！
こんにゃく、大根、人参
野菜嫌いならこんにゃくゼリーでもオッケーだよ
464ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 08:48:54.52ID:LTdqdVAp
ブロッコリー安いから毎日ブロッコリー祭りだぜ
ンコ出る出るw
2021/05/20(木) 08:56:24.67ID:+ICB59Fb
電動アシスト試乗させてもらったけど、負荷がなさすぎてダイエットにはむかんね
スクーター代わりの日常利用向き
2021/05/20(木) 09:41:24.75ID:Q1NBcUHU
ペダリング下手になるしな
2021/05/20(木) 09:45:26.40ID:mp3tDIvW
低負荷でちゃんと漕げないと下手くそなんだぜ
2021/05/20(木) 09:53:49.86ID:Q1NBcUHU
>>467
電アシの仕組み知らんだろ
2021/05/20(木) 09:59:02.43ID:mp3tDIvW
>>468
なんだ教えてほしかったのか？
2021/05/20(木) 10:06:26.70ID:Mm10YqWZ
サイクリングロードだと
e-bikeでもロードでも30㎞/h以上で漕ぐから
消費カロリーに大差なかったんだよねｗ
471ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 10:09:11.49ID:QdfIOCc0
ブロッコリーって旬じゃなくない？
いま安いのはズッキーニだぞ
2021/05/20(木) 10:16:08.63ID:smde+M0C
電アシとかクソ辛いんだが
20km/hこえるとひたすら重いだけだった
10~15km/hで走る分には楽……か？？？
2021/05/20(木) 12:22:18.82ID:MCz6lK1b
10km/h以上は速くなるほどアシスト力減って
24km/h以上でアシスト0だからね
474ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 13:26:20.91ID:YVEyXTFv
族子集団マーキングするな帰れ
475ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 13:40:46.23ID:mqZlr8N9
電動アシ自転車欲しいけど高いよね
2021/05/20(木) 13:43:50.74ID:i1eDBjuJ
食費で消える…
2021/05/20(木) 13:55:20.35ID:9dh4M0x9
2ヶ月ぶりの実走リハビリで35kmほど走ってきた
坂登ると息切れ半端ない。3回くらい登ると慣れるけど

以前、ショップの店長さんが何人かの客に電動アシスト乗ってもらったそうで
3本ローラーきれいに回す人に限って気持ち悪い、なんか変という感想で、
ガチャ踏みする人は全然気にしないかむしろ楽、と言っていたんだと

たぶん巻き足のタイミングでアシスト掛かるから、回すペダリングだと感触がおかしいんだと思う
2021/05/20(木) 16:12:50.40ID:hXzNXLxX
電足もまともに乗れないのがペダリング語って草
479ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 16:26:27.46ID:mqZlr8N9
なんかうまいものが食いたい
2021/05/20(木) 16:29:12.91ID:z+iFksS4
>>479
セブンのしたらば明太マヨ風味
トぶぜ？
2021/05/20(木) 16:30:22.31ID:dh+Lg0IJ
>>478
ママチャリスト、変な角度でマウント取りにいくな
482ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 16:40:51.66ID:mqZlr8N9
>>480
ほほ、後で買いにいってみる
483ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 20:32:59.53ID:Vpe431nm
>>481
必死だなデブ
484ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/20(木) 21:26:07.42ID:QdfIOCc0
（したらばって、掲示板じゃなかったっけ？）
2021/05/20(木) 21:35:05.85ID:Sf9AZxbv
カニカマだな
2021/05/20(木) 21:58:42.27ID:dUKxuuda
絹豆腐に醤油少しかけて食うのよ
そして走れって
2021/05/21(金) 00:04:45.69ID:iZgC6kPm
>>484
ヤドカリな
2021/05/21(金) 04:14:05.70ID:lIDSRARU
電動アシストは有酸素領域を維持しやすくて
脂肪燃焼には有利なんだよな確か
2021/05/21(金) 04:30:28.76ID:4BzHp772
>>488
ソースは？
490ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 05:25:00.34ID:9UQ1UyOC
酒を辞めたら痩せたよ
2021/05/21(金) 06:52:45.39ID:SXO05hoa
>>488
はい出ましたエセ科学ｗ
492ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 07:34:09.35ID:9UQ1UyOC
お腹減った
2021/05/21(金) 08:07:34.77ID:anETPDqp
どら焼き食べた
2021/05/21(金) 08:40:35.60ID:cZ6nB2kV
ファミマにさパンケーキにプリン入ってるお菓子あるんよ
なかなか美味いよ
2021/05/21(金) 08:50:34.36ID:PTztB0WW
プロテインバーって意外とカロリー高いんだね…。
200kcal近いものが大半。
ロングライドの補給食としてはいいけど、
普段の食事では控えるべきなのかなあ
2021/05/21(金) 08:55:46.51ID:FrKJjf3f
ローラー回したらええやん
というか筋トレとかしてなくてプロテインバー食ってる訳じゃないよな
2021/05/21(金) 08:57:52.94ID:ZMrztagz
太カニカマみたいなやつ美味いよ
カロリーも控えめだったような
2021/05/21(金) 09:29:05.78ID:a9enxXHT
ローラー30分でも苦痛
実走最高や！
2021/05/21(金) 09:30:02.68ID:UIXDx4Fe
補食でプロテインバーとか摂らんでしょ
結構硬いから走りながら咀嚼しにくいし
500ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 09:40:19.61ID:mexQYkHS
>>488
アシストなくても有酸素領域を維持できるというか、
そもそも無酸素領域なんて入らないだろう
501ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 09:57:10.30ID:WZ11wq3U
Panasonicの公式サイト
電動アシスト自転車の消費カロリーはママチャリの半分

https://i.imgur.com/AXHOMBk.jpg
https://ec-club.panasonic.jp/bicycle/contents/calorie/
2021/05/21(金) 10:00:07.58ID:a9enxXHT
アシスト切れば鈍重だから消費カロリーアップ
2021/05/21(金) 10:10:14.11ID:2kS2ImYr
ふざけて言ってるんやろうが膝痛めるで
2021/05/21(金) 10:30:56.82ID:ZMrztagz
体感だとママチャリで15km/hの負荷でロードなら20km/hでる
MTBとクロスが同じ負荷も疑問
○○バイク（ママチャリ）とかつけとけって感じ
505ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 10:49:54.48ID:VMgDJz2Z
200kcalくらいなら普通に食べてもいいだろちくわだって3本食えば150とかそんなとこ
カツカレーとか1200近くあるんだぞ
2021/05/21(金) 10:58:35.29ID:5xletho7
まじかオレの運動量じゃ消費しきれんな
2021/05/21(金) 10:59:01.69ID:UIXDx4Fe
普通にプロテインドリンクで100kcalで20gくらい摂れるのに
コンビニのプロテインバーは200kcalもあるのに15gとか下手すると10gしか入ってないとかあって損した気分にならん？

個人的には同じ200くらいならドリンクと
ブラックサンダーとかスニッカーズでも食ったほうが幸せ
2021/05/21(金) 11:33:35.53ID:1LjYiYtM
プロテインの粉を寒天か何かで固めれば最強のプロテインバーの出来上がり！
509ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 11:42:46.06ID:i+7ZXesY
ママチャリでローラー乗っても大丈夫ですか？
2021/05/21(金) 12:12:21.42ID:unSoer6R
ママチャリは全部釣りだからほっとけと
2021/05/21(金) 12:17:28.12ID:Vt7KvJAl
ママチャリだと固定できないんじゃね知らんけど
3本ローラーならいいと思う
2021/05/21(金) 12:39:03.73ID:ednY2WXC
ローラー？なんでだよ
エアロバイクとママチャリでいいだろ
ママチャリ使ってる奴なんてこだわりも何も持ってない面白みのない人間なんだから
2021/05/21(金) 12:43:03.40ID:M+H4Q+0v
面白みのないスピーチでした
2021/05/21(金) 13:20:13.58ID:V7wCYweW
>>513
はい釣れた
やっぱりママチャリネタは釣りの定番だよな

最近はママチャリは釣りだーとすぐに指摘されるが、それでも釣れるんだよな
2021/05/21(金) 13:21:30.65ID:6W3mwPjA
ID変えてはい釣れただって
2021/05/21(金) 13:23:31.93ID:SPG/Mf1I
>>515
はい釣れた
即レスおじさんが釣れた

いつでも釣れてつまんねー
2021/05/21(金) 13:24:36.01ID:ZcKdlJMj
>>513,515
即レスおじさんもっとがんばれよ！
2021/05/21(金) 13:28:43.17ID:zbMnzmz9
はい釣れた
2021/05/21(金) 13:38:38.85ID:4BzHp772
フリンジ81でクッッソ儲かったわ
2021/05/21(金) 13:38:59.18ID:4BzHp772
誤爆
2021/05/21(金) 13:39:51.58ID:1lACWeVv
仮想通過アニキオッスオッス
2021/05/21(金) 13:42:08.70ID:96rQISmq
>>513,515　
即レスおじさんもっとがんばれよ！
2021/05/21(金) 13:43:47.70ID:jQIJgALL
爆釣
2021/05/21(金) 13:44:11.63ID:2iUkkFsM
昔懐かしい感じの無職の人
525ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 13:47:24.31ID:QhbGUhmD
俺も釣られたい
即レスはよ
2021/05/21(金) 14:01:22.34ID:gYAwoHzx
ママチャリすごい
2021/05/21(金) 14:03:56.03ID:gYAwoHzx
ママチャリでめっちゃ回せる人ってさ、鍛えたその足でロード乗ったらどれくらい速く走れるかとか興味湧かないの？
ここが不思議でならんのよね
2021/05/21(金) 14:13:43.59ID:2iUkkFsM
34×14とかでめっちゃ早く回すとか不可能やん
2021/05/21(金) 18:06:46.34ID:/hUOEslF
>>527

　買えないだけです。
　
530ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 18:15:39.73ID:ShoQOVzP
>>527
リアル弱虫ペダルかよ
2021/05/21(金) 18:23:35.28ID:nI6HwxjC
>>490
それを簡単に言える人は、ダイエットエリート
2021/05/21(金) 18:34:01.54ID:nI6HwxjC
>>488
ちょっとの移動に車やバイクを利用するような人が
買い物で電動を利用するようになったとかの環境ならともかく
普段から自転車を苦も無く乗ってる人からしたら有利なんてことはないよ
2021/05/21(金) 19:06:19.58ID:EFpr89vc
安くて段差やダートを気にせず走れるママチャリはさいつよ
2021/05/21(金) 19:12:47.73ID:zRC6GmZ7
誰でも乗るのになんでママチャリなんだよ！！1！
2021/05/21(金) 19:27:12.54ID:WmPygMZr
>>533
タイヤが質の悪い安物なんで止めとけ
2021/05/21(金) 19:49:17.09ID:OYfj4zno
プロがトレーニングにママチャリ使ってない時点でお察しだろ
ポジション変われば使う筋肉も変わるのにママチャリで鍛えて軽いロードで無双ってなろうの見すぎだろ
2021/05/21(金) 20:02:11.24ID:+dGL+cvO
ママチャリは立ちこぎなのが欠点
ももの筋肉がつる
2021/05/21(金) 20:08:54.67ID:j/jujOYk
>>537
？
2021/05/21(金) 20:38:57.20ID:EFpr89vc
>>536
お前のママチャリサドル低すぎ？
2021/05/21(金) 21:39:55.88ID:AZML2tmP
最近雨で自転車乗れてないけど、所用で丸一日ビール以外ほぼ絶飲食で歩き回ってたら翌朝ここ数ヶ月の最低体重更新したわ…
自転車と歩きはやっぱり使う筋肉違うんだな。脚いてぇ
2021/05/21(金) 21:54:45.86ID:J+ogkMsF
>>488
そもそも無酸素領域とか関係ないぞ
総消費カロリーが全てだから
有酸素は消費カロリーおける脂質の割合が高い
だから持続可能性が高いってだけで
カロリー消費したいならカロリー消費量の多い運動が一番良いに決まってる
脂質を消費しようが糖質を消費しようが結局帳尻合わせるから何も関係ないし
2021/05/21(金) 21:58:22.45ID:Tt/U9aNv
ダイエットって筋トレ&食事制限が良いって言うけどそれに有酸素運動やればもっといいんだよな？
2021/05/21(金) 22:00:35.90ID:z/GBJwAb
キツい無酸素域を使うと糖質が使われ枯渇すると血糖値が下がって腹が減るから補給せざるを得ないし脂肪は燃やさないので痩せられない
ユルめな有酸素域を使うと脂質からゆっくり分解して糖質に供給するので血糖値が急には下がらないから補給しなくてよいし脂肪燃焼で痩せられる
544ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 22:06:07.68ID:QhbGUhmD
難しい事考えずにとにかく長く遠く乗るのだ
2021/05/21(金) 22:09:01.63ID:z/GBJwAb
いや背伸びせずゆっくり走らないと意味ない
特に坂道は登れなくなるから出来るだけ軽いギアで息が上がらないようにするのが難しい
若い人ほど、他の人のペースに誘われたり、坂を一所懸命に登ろうとして身の丈に合わない無酸素ペースになる
2021/05/21(金) 22:11:36.22ID:zCmApeED
そもそも無酸素でそこそこの時間回す技術なんてないし気にせんでええで

>>543
これ、みのもんたの番組で紹介されたのから始まって一時期広まったけど、十年以上前にスポーツ医学で否定されてるから言わん方がええよ
2021/05/21(金) 22:12:52.01ID:z/GBJwAb
>>546
その番組は知らんけどもっと前の30年前の知識だが、個人の実体験的にもそう思うから正しいと思う
2021/05/21(金) 22:16:36.89ID:szmU2+dC
この手の話、定期的に出るよな
ババアのウォーキングくらいの負荷が一番脂肪燃焼の割合が大きくなる、っていうので、
軽い運動の方がダイエットに向いてる！ってブームになった

実際は消費カロリー小さすぎて話にならんので、全力で無酸素やった方がはるかに効率いいってことで
筋トレがダイエットのメインになったんよな

タイムスリップしてきた人ならしゃーない
549ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 22:21:57.57ID:WZ11wq3U
同じ時間ならキツい運動の方が消費カロリーは多いのは当然
ただキツい運動は長くとか継続してとかが難しいから結局軽い運動の方がダイエットに成功しやすいというだけ
550ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/21(金) 22:23:27.20ID:WZ11wq3U
サイクリング楽しいぜ梅雨とか死ねやはよ晴れろって人種に電動アシスト自転車勧める感じの無意味さね
2021/05/21(金) 22:25:47.31ID:z/GBJwAb
有酸素域の範囲で運動強度の時間積分値に応じて脂肪なり糖質なりが消費される
緩い運動はまとまった量を消費するにはそれだけ時間を要するのは当然のこと
散歩でも一日中かければそこそこいく
人によって強度によって体調によって脂肪と糖質の利用比率は異なってくる
2021/05/21(金) 22:27:51.39ID:zCmApeED
>>551
ダイエット板行け
2021/05/21(金) 22:46:40.71ID:vQJqiu/5
好きにやってりゃいいよ
ダイエットの医学情報は頻繁に変わるからやりやすいのをやってりゃそのうち痩せる
2021/05/21(金) 23:09:30.88ID:yDRHREXp
>>543
だからエセ科学のバカは回線切ってシネヨ
2021/05/21(金) 23:10:50.20ID:jW//ldqF
なんでダイエットってエセ科学信者のガイジばっかなの？
2021/05/21(金) 23:15:08.94ID:yDRHREXp
糖質だろうとタンパク質だろうと脂質だろうと余ったら脂肪として蓄えられるんだよ
だから運動中に使われるのが糖質だろうと脂質だろうと何も関係ない
使われなかった糖質が脂肪になるだけだから
男のくせにバカ女みたいなガイジジジイがおるな
2021/05/21(金) 23:21:53.45ID:tHtlly8Z
ID:z/GBJwAb

こういう奴は女性誌の〇〇ダイエットでもやってるのがお似合い
そもそも運動はダイエットじゃないしな

>>546
教養のない日本人はエセ科学大好きだからな
糖質制限ダイエットみたいな世界中で馬鹿にされてるエセ科学が未だに市民権を得てるし
そりゃ肉だけ食ってりゃ健康になれるなら楽だわな（笑）
2021/05/21(金) 23:28:17.73ID:D+Nn2+sC
なんで糖質制限ダイエットが流行して
毎週14時間ロードバイクダイエットは流行しないのか
簡単確実なのにねえ
2021/05/21(金) 23:41:56.52ID:ZCn3pSuh
そりゃ運動するより甘い物我慢するほうが楽じゃんｗ
人は信じたいものを信じる
2021/05/22(土) 00:23:16.33ID:7XpOh8hF
運動慣れてないやつがやってもしんどいだけやろ
2021/05/22(土) 00:27:01.64ID:UITwHWuf
自転車板でそんなこと言われても
2021/05/22(土) 00:48:17.07ID:7XpOh8hF
デブになる理由は色々あるが
運動経験あってやり始めた奴と運動が嫌いで楽に痩せたいと食い付いてきたやつと運動に興味が無かっただけのやつでは継続出来るかかなり違いがありそう

ちょっと調べてLSDが楽に痩せれると知ってやっても数時間もやれば普通にしんどいからそこでポジティブになれないとほとんど辞める
2021/05/22(土) 00:56:56.30ID:WWj6Ghle
自転車が最も楽な運動だと思う
負荷に対して速度が高いから風で冷却されるし
2021/05/22(土) 01:19:59.12ID:LxFivfp+
>>547
バカの特徴「ソースオレ」w
2021/05/22(土) 01:22:35.45ID:X6N6FEpi
自転車乗ってたら風景とか楽しくて気づいたら片道3時間以上走ってたわー
てのがこの板の標準やし、楽しいよりしんどいが先にくる人は筋トレとかやった方がいいと思う
話聞いてても全然ピンとこないし
2021/05/22(土) 01:46:51.02ID:QLWE69Z/
自転車は金はかかるけど、体を動かす類の趣味を見つけたことだけは幸運だったと思う
2021/05/22(土) 01:52:25.34ID:QLWE69Z/
しかも、移動手段としても好きになるほど範囲が広がって便利になるし
2021/05/22(土) 02:17:22.81ID:KdiA3ldK
基本的にどこでも行けるけど大体登りがあって入門者はクッソ大変になる
登りを避けると大した遠くに行けないしな
2021/05/22(土) 02:20:56.35ID:QLWE69Z/
>>568
丘とかに住居誘致した地域なんかは、確かに自転車嫌いな人かも
それに、平坦地域よりも電動使用率高いってのはあるね
2021/05/22(土) 02:22:26.55ID:QLWE69Z/
訂正
自転車嫌いな人が多いかも
失礼しました
2021/05/22(土) 04:03:30.69ID:4glzKdPj
150万のチャリにプロが乗ってもたかが10万円の原チャに秒で負けるのが悲しいけど
とりあえず来年までは違反しまくっても反則金取られない無敵の人だからな
来年以降は自転車が減るかめっちゃマナー良くなるぞｗ
夜の街中の自転車なんて半数は無灯火だぜまったく
2021/05/22(土) 04:29:35.42ID:aA5vAKBw
俺の30T-36Tかつ451ホイールで登れない坂はない
2021/05/22(土) 04:44:06.55ID:+l7emwiS
さすがデブ！！
2021/05/22(土) 04:50:34.55ID:8wn0sH4T
なんか必死なやつおるな
575ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 06:02:57.82ID:qr/iu2oN
650bでF:28-R:42tでも登れないときは登れないぜ
576ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 08:29:17.05ID:p3GY+omi
>>571
平坦な道ならプロの乗るロードバイクの方が速いと思うが
577ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 09:10:01.99ID:qr/iu2oN
トラックのアワーレコードが55kmだしなー・・・
原チャリリミッターカットしてれば60以上出るんじゃね？
578ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 09:31:15.23ID:T6vdrCod
>>542
ダイエット（減量）に筋トレはあまり意味ないぞ
2021/05/22(土) 09:36:38.63ID:B3iSAnh+
>>578
>548の筋トレがダイエットのメインとの説もあるそうだが
どうなのよ？
2021/05/22(土) 09:40:15.26ID:iGm++olf
痩せたきゃ1日中立ち仕事をする、機械で部品加工してた時は70キロ、CADCAM作業で一日中座り仕事になったら90キロに増えた
2021/05/22(土) 09:49:25.11ID:qr/iu2oN
痩せるために仕事変えるやつなんておる？
582ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 09:55:41.32ID:T6vdrCod
>>579
重量物を例えば30回、30～60秒持ち上げた程度でそんなにカロリー消費するわけないじゃん
体形を良くする効果はあるけど、ダイエット（減量）効果はほぼないよ

筋トレをきっかけに食事や生活習慣を見直して痩せる人は多いかもしれないが、
筋トレそのものがダイエットのメインなんてことはありえない
2021/05/22(土) 09:57:47.91ID:B3iSAnh+
>>582
て思うけど548とか筋トレメイン説の人チラホラ居るし、数年前に流行ったのも知ってるけど
彼らにはどう反論してゆくのかな、と
584ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 10:01:11.25ID:T6vdrCod
>>581
いるんじゃない？
事務から営業に移動とかそんな程度なら
2021/05/22(土) 10:04:03.93ID:1ewXCTcc
食べなきゃいいだけ
自転車も必要ない
2021/05/22(土) 10:06:51.24ID:qr/iu2oN
食事制限で痩せたんじゃね？
あるいは筋トレ前後にWU、CDとして有酸素運動してたりして

ていうかLSDよりHIITのが高効率っていうのは聞くけど
筋トレが高効率ってあんまり聞かないよーな？
2021/05/22(土) 10:11:28.24ID:qr/iu2oN
>>584
営業はストレスで胃腸やって痩せたわｗ
なんにせよ、俺んとこはそんな簡単に希望で異動なんてできんなー
588ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 10:14:34.30ID:T6vdrCod
>>583
反論した直後にどう反論してゆくのかなと言われても、どないせえっちゅうねん

「筋トレ」という単語に、ささみとブロッコリーの食事なんかまで内包してる人たちなんじゃないの
知らんけど
2021/05/22(土) 10:17:35.03ID:B3iSAnh+
よく耳にしたのは、筋肉量を増やしたら基礎代謝が増えるから安静時にも脂肪を燃焼するというもの
だけどそれは筋肉量が足りない女性とか運動習慣のない人のための処方であって、運動習慣がある筋肉量が普通以上にある人向けではないよね
ロード乗りは競輪などトラックレーサーとは違い速筋をモリモリ付ける必要ないしかえって重石になる
2021/05/22(土) 10:45:18.06ID:0lWVljDM
筋トレで筋肉量増やすのは消費カロリーが福利の原理で最終的には大きくなるんだろうけど、だまって運動するか食う量減らすのが早いとお思う
2021/05/22(土) 10:52:42.52ID:qr/iu2oN
筋肉1kgあたりの基礎代謝量って13kcalとのことだから
よっぽどのマッチョじゃない限り誤差じゃね？
592ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 11:10:07.91ID:/iLD77va
一ヶ月ぶりに自転車のったら体が重たくて大変だった
20kmでヒィヒィだった
2021/05/22(土) 11:47:28.79ID:rVdFVxNv
おい、朗報だぞ！
セブンイレブンのおにぎりがリニューアル
「ふっくら感アップ！」
⇒米の量を減らしましたが、米の密度を薄くしたので大きさはほぼ変わりません
「米に合わせた具材」
⇒米の味を大事にするため具材の量を減らしました！

セブンイレブンって俺らダイエッターの味方だったんだな
あ、シャケおにぎり150円です
https://www.ryutsuu.biz/commodity/n052143.html
2021/05/22(土) 11:59:37.14ID:MFpV8Yzx
>>576
原付ってボアアップしなくても普通ので70キロ～速いので120キロくらい出るぞ平地で
595ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 12:45:37.36ID:/iLD77va
その代わり捕まるけどな
2021/05/22(土) 12:57:04.75ID:CNHD7Iao
>>593
せっかく食品メーカーが俺らの身体のことを気遣って量を減らして
しかも、買いすぎないよう料金据え置きまで考えてくれてる
なのにおまいらといえばそのぶん沢山買って沢山食べるよな
だからデブるんだよ
ちゃんとメーカーの心遣いを読んで買う個数はそのままにしないと
2021/05/22(土) 12:57:37.06ID:ecnxrv7A
原付で捕まるやつは車でも捕まるだろ
2021/05/22(土) 13:45:16.74ID:A93SK1YA
最近のセブンおにぎりって米の密度低すぎて
取り出して海苔巻こうとする時点でボロボロに崩れるよな
丁寧に食わないと食ってる最中に崩れるしモスバーガーみたいな面倒さがある
そういうのもあって最近はあんまり買わなくなった

そんなふうになっても絶対に見た目の大きさを変えようとはしないんだ
2021/05/22(土) 13:48:53.44ID:qr/iu2oN
ぶっちゃけ米ってあんまり太らなくね？
2021/05/22(土) 13:49:52.31ID:Ml5qaFjn
ベーグルなら太りづらいって聞いて早速食べてきた
601ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 13:50:33.21ID:T6vdrCod
>>589
> よく耳にしたのは、筋肉量を増やしたら基礎代謝が（ry

それがダイエットのメインだって、よく耳にしたの？
違うんでしょ？
2021/05/22(土) 13:55:25.09ID:ecnxrv7A
むしろ日本人は米が一番合ってる
パンはどうしても輸入小麦が多くポストハーベストが多量に散布されてる（小麦のアレルギーやグルテン不耐症の原因の一つとも）し油脂や糖分塩分が添加されがち
2割位の人は気がついてないだけでグルテン不耐症だから小麦抜きするだけで体調が良くなったりするのが体感できると言うね
自分は小麦抜きするとむくみが取れるのか0.5～1キロ位体重が減る
603ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 14:06:58.08ID:ZtvNgbjS
白米食ってるって聞くと、こいつデブなんだろうな？と
せめて玄米って言えよ、必要な栄養素を取り除いて糖質だらけ高GIの白米で痩せるわけがなかろう？
日本人には合ってる、とか、そういう民族主義的なもんを情緒的に使い分けるのも止めて欲しいよ
最近の日本人デブばっかだし、糖尿ばかりだろ
そもそも血糖値スパイクを起こすもんが良い食い物のわけねえだろ
2021/05/22(土) 14:14:32.38ID:BY7WYQ/s
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2021/05/22(土) 14:15:52.42ID:qr/iu2oN
でも、昭和のおっさんとか一日に白米三合とかわりと普通で太ってなかったけどな
現代は脂質過剰なんじゃね？
606ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 14:25:27.79ID:fwL1Hwa9
そんなことよりケンタッキーフライドチキンが30%オフだぞ
https://i.imgur.com/8UXeLI0.jpg
https://i.imgur.com/A2DIqP1.jpg
2021/05/22(土) 14:35:10.55ID:ecnxrv7A
>>605
実際日本人の傾向として炭水化物摂取が減って脂質とタンパク質接種が増えてる
それでガンや糖尿病が増えてる、ガンは老化現象だから高寿命になったと言えるが
2021/05/22(土) 14:39:04.63ID:ecnxrv7A
>>603
血糖値スパイク起こすようじゃ運動量が足りてない
そんなもん麦茶飲んだり食う前でも後でも良いからスクワット20回やるだけで防げるもんのために旨いもの食わないとか馬鹿げてる

筋刺激とグルコーストランスポータータイプ4で検索してみ
疑うならフリースタイルリブレ使って自分で確かめよう

そもそも血糖値スパイクが体に悪いという論文はないと糖尿病医が言ってるんだが
持続的高血糖は駄目だけどね
2021/05/22(土) 14:49:25.47ID:CNHD7Iao
昔原宿のケーキバイキング行ったら、女性ばかりなのはいいとして
いかにもって体型の女性が居て密かにワロてた
たまに行くホテルビュッフェでもたまにそういう人を見かける
だけど笑って済ませられるのは若いうちで、
先日知人のデブ奧さんが若くしてデブが高じて亡くなった
結論、不摂生デブは命取りになる
2021/05/22(土) 14:51:21.43ID:sprUZX8k
てか、宮沢賢治の「雨にも負けず」で、玄米四合とか食ってて普通にびっくりしたよね
611ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 14:55:21.14ID:p3GY+omi
>>594
最近の原付ってリミッター付いて無いの？
612ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 16:28:01.54ID:Mmrkhzv8
お腹減ったね
ぐーー
2021/05/22(土) 17:06:43.17ID:Ml5qaFjn
消防士夫婦で一日6合の米を食べると聞いたことがある
2021/05/22(土) 17:22:23.35ID:iyQeLZW/
バナナ二本食った！
2021/05/22(土) 17:50:14.29ID:5QnFd0nG
キウイ3個食ったぞ
616ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 18:00:44.90ID:Mmrkhzv8
チャーシュー麺くいたい
2021/05/22(土) 18:06:00.78ID:JyJOy9Y7
>>611
リミッターがあるってことは本来のポテンシャルを抑えてるってことだ
EFIになってからはサブコン割り込ませてスマホでセッティング出来るからそれはそれで面白そう
自分は2スト派だがもう部品供給がな
2021/05/22(土) 19:03:51.18ID:Vhwz7Mav
>>616
ほらよ

https://i.imgur.com/7anCVYG.jpg
2021/05/22(土) 19:14:49.10ID:ry3sP26t
>>618
お。いいね！
2021/05/22(土) 19:43:56.10ID:pzbo7gsj
鹿児島ツーリングで食べたチャーシュー麺思い出して検索したら閉店してた…
(。´Д⊂)
https://i.imgur.com/whW1Tp9.jpg
621ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 21:08:16.31ID:T6vdrCod
>>603
日本人の腸内細菌には米食が合ってて、多めに食べても太りにくいっていうのは事実らしいぞ
NHKスペシャルかなんかの人体関連番組でやってた
2021/05/22(土) 21:33:16.13ID:sX7ngpb8
パン食うと胃酸過多
2021/05/22(土) 21:48:18.94ID:VOU7lVGO
グルテンが体に悪いってのはガチだからお米の方がいいよ
強力粉買ってきて水に入れてグルテンがどんなもんか実際見てみ
あのネバネバが腸内中にへばり付いてるとこ想像したらマジで体に悪いんだろうなーって感じするから
624ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 22:18:42.18ID:p3GY+omi
>>617
10万の原チャリの話が改造バイクになってるじゃんか
ボアップとか持ち出してる時点でなんだコイツって思ってはいたが、
2021/05/22(土) 22:49:13.07ID:/YztMjmI
>>624
どっちにしろプロなんかより原付きのが速いわ
2021/05/22(土) 23:18:12.36ID:A93SK1YA
雨まじでうざいな
しかも梅雨終わったら一気に30℃とかになると思うと
やっぱ5月前半は神の季節だった
2021/05/22(土) 23:32:29.10ID:wQYnf7K5
今年は土日に雨とか多くない？
マジで困るわ
628ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/22(土) 23:39:04.96ID:ZtvNgbjS
米ばかり食ってる少数民族の更に痩せた男を出して、ほらご覧？って番組でしょ
妻は痩せてないし、NHKスタッフはデブばかり、白米みたいな大事な栄養素を削って
日本人は昔からコメ食って身体が白米仕様になった、とか信じてんの？平安から問題有りまくりだ
血糖値スパイク起こして身体に異常が起きないとでも？正気かよ？
玄米でなく白米食えと？怖いよ、なにそれ洗脳？
2021/05/22(土) 23:45:57.72ID:OnkN1O6H
おまえら、能書きはいいから、雨でも何でも走れよｗ
2021/05/22(土) 23:51:49.47ID:BY7WYQ/s
>>629
お前走るんかよ、てか今日走ったんかよ
2021/05/22(土) 23:54:11.76ID:wQYnf7K5
さすがに雨は嫌だよ……
愛しの自転車ちゃんが汚れるわ
2021/05/23(日) 00:17:15.45ID:8E4Pyzdm
デブは短気だなｗ
2021/05/23(日) 00:31:24.18ID:RJZSb54P
短気はデブ
2021/05/23(日) 00:47:20.65ID:x8mr2ROk
誰が短足デブだオラァ！！
635ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 04:59:47.50ID:3Q3GXgOT
あぁ？ ヤんのかコラ？
2021/05/23(日) 05:34:48.16ID:69WuOk/N
>>624
リミッターカットは改造になるのか？
そんなこと言ったらプロはクロモリ鉄下駄に乗っていただかなきゃ
2021/05/23(日) 05:36:48.05ID:69WuOk/N
フェンダーがないチャリで雨の日走るのは自殺行為だと冒険家が言ってたな
だから旅する人はフェンダーつける
土壌に居る微生物は結構危ないのが居るからな破傷風菌だとか
638ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 06:58:18.34ID:hRaq6y9p
今日120km走る予定
とりあえずチャーシュー麺は絶対食う
それか寿司
2021/05/23(日) 07:00:23.72ID:8E4Pyzdm
大体走ってる最中は消費カロリーと食いもんの事しか考えてないお
2021/05/23(日) 07:04:44.49ID:Zvbqedsk
消費カロリーってどうやって計算すんだ
2021/05/23(日) 07:10:38.83ID:69WuOk/N
だいたい10キロ200キロカロリーでいいよ
40キロごとにラーメン食っていいぞ
2021/05/23(日) 07:36:31.08ID:BGqMN6/R
ラーメン食っていいのか？
2021/05/23(日) 07:53:57.91ID:he4tNFp6
300㎞走って途中ピザ食って補給したら肥ったからダメ
2021/05/23(日) 08:01:43.77ID:GKlhe7+y
>>642
問題ない
ちゃんと汁まで飲んでおけ
645ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 08:05:07.47ID:cAq1gXKr
ロングライドは食わないと体が燃料不足になって帰ってこれなくなるw
2021/05/23(日) 08:07:00.52ID:he4tNFp6
平素から運動して脂肪を利用しやすい身体にしてないと
サンデーライダーだと糖質ばかりを利用する
と知った
2021/05/23(日) 08:17:05.26ID:xZ4sv2Jy
>>646
そんなエセ科学はすぐ忘れていいよ
2021/05/23(日) 08:30:12.20ID:he4tNFp6
>>647
以前テレビでウルトラマラソンランナーたちの脂肪利用率を測定した結果が紹介されてた
とある上位者の利用率が圧倒的に高かった
その違いがどこから生じるのかというと…
649ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 08:33:55.41ID:89sw9nfn
うまいものを食ってるかどうか
650ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 08:34:58.47ID:89sw9nfn
運動はきついかもしれん
きついならその分うまいものを食え
651ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 08:40:26.59ID:xQ6Hk6Pm
いいから走れよ、ヤればヤるだけ結果は示してくれる簡単な事だ
2021/05/23(日) 08:42:37.95ID:xZ4sv2Jy
>>648
そりゃAeT値とかの話だろうよ
653ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 08:45:36.13ID:1uWKD31k
難しい事考えんと、食った以上に消費すればいいだけや
2021/05/23(日) 09:21:15.22ID:tlhEdNfJ
やべえラーメン食いたくなってきたぞ…
2021/05/23(日) 09:43:26.21ID:TesnGDap
やべえラーメンってどんなラーメンだよ？
2021/05/23(日) 09:56:19.81ID:x8mr2ROk
そりゃ背脂マシマシ豚骨ラーメンよ
2021/05/23(日) 10:35:26.88ID:4BwxWZTZ
>>655
ここに載ってるようなヤツじゃね？

http://kisyoku.info/

一例
俺「これ、名前は何っていうんですか？」
店主「アイス・コーヒーカレーラーメンですね。」
http://kisyoku.info/coffee64.jpg
2021/05/23(日) 11:14:48.27ID:8E4Pyzdm
>>640
消費カロリーは体重、心拍数、パワーなどからガーミン先生が教えてくれるぞ
2021/05/23(日) 11:41:11.54ID:sqGXTpHO
>>654
朝一で80km走って海鮮丼食べてきた
これは普通盛りだが、大盛りは白米2号、特盛は白米4号
東大宮の玄海寿司ってとこだが安くて腹一杯になる代償に接客は意図的に最悪だから、行くなら断固たる強い決意をもっていけ
https://i.imgur.com/U3Tgr1j.jpg
2021/05/23(日) 11:42:09.83ID:sqGXTpHO
ごめん654関係なかった
2021/05/23(日) 11:44:17.11ID:GKlhe7+y
2合って700ｇ茶碗5杯分だけど食える奴いんのか
4合は4人家族の3食分
2021/05/23(日) 11:55:52.36ID:y6bzR6x0
玄海寿司行ったけど特盛は米2.5kgってあったな
サイクルジャージで入ったら間違いなく店主にどやされる

友人の食べたバラちらし大盛りなんだが、見た目が食欲をそそらない…
https://i.imgur.com/sF5Bbxg.jpg
2021/05/23(日) 12:01:05.66ID:GKlhe7+y
ノロになった時の便器かな
2021/05/23(日) 12:06:35.09ID:9rsMMALC
>>662
ゴミかな？
2021/05/23(日) 12:08:39.23ID:vZjgLySC
こんなに不味そうな海鮮丼はじめて見たわ
666ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 12:19:31.37ID:IhtGgWnu
>>636
リミッターカットは改造だしなぜクロモリ鉄ゲタ
意味不明
2021/05/23(日) 12:19:54.88ID:y6bzR6x0
白米と具材が前の日の残りだからね
（実際に店の人が言ってる）
お腹一杯にはなる
フードロスに繋がるなら良いのではなかろうか

↓こっちは俺が頼んだやつ
https://i.imgur.com/S6dLRRH.jpg
2021/05/23(日) 12:20:45.34ID:y6bzR6x0
>>663
センスあるなw
2021/05/23(日) 12:22:23.61ID:1rRpTY7r
>>637
左腕だけ虫さされができるのが謎だったが、車に遠慮して左に寄せて雑草に当たったときに虫がついたと推察してる
2021/05/23(日) 12:22:41.34ID:CRZBSvyG
食ったら同じだとおもうが、これはさすがにもうちょっと頑張れとおもうｗ
671ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 12:22:47.35ID:I79wnyGy
>>662
どやされるって怒られるって意味なんだが
なんで悪い事してないのに怒られるんだよ
2021/05/23(日) 12:29:52.68ID:GKlhe7+y
>>671
自転車屋だって高い！安くしろ！、新車で買ったのに（雨ざらしで2年ほっといたら）壊れた！新車で買ったのに！、修理の順番待ち長すぎ！俺を優先しろ！

と悪い事してないのに怒られてばっかりだぞ
理不尽すぎて離職率が異常
2021/05/23(日) 12:30:07.62ID:y6bzR6x0
>>671
店主が気難しい人で色々難癖つける
例えば、店でスマホ出すと怒る
食べたあとゆっくりお茶飲んでると退店促される
マスク鼻出ししてたら怒る、など
まあ、厳しめな二郎店主をイメージしてもらえればわかるかな
自転車ジャージで店入ったらどうなるか…ってこと
674ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 12:37:37.09ID:gKSSxGjj
>>673
そんな店は潰れていいよ
海鮮丼を出す店なんて五万とあるんだから
2021/05/23(日) 12:56:27.45ID:1rRpTY7r
>>671
高菜、食べてしまったんですか！
2021/05/23(日) 13:33:56.69ID:vZjgLySC
最近「お米ダイエット」ってのが流行ってるらしくなんかアホっぽいネーミングだな～と思い調べてみたらただ単にバランスの良い食事だった。まじで世の中アホばっかりなんだな。
過度な糖質制限やら断食を経て結局辿り着くのはバランスの良い食事というね。。
2021/05/23(日) 13:34:39.77ID:/DnlhOG0
そらそうだわ
あとトマト食えトマト！
2021/05/23(日) 13:44:08.04ID:SwiUQRvX
>>648
そんなのただ単に同じ速度で走ってもエリートランナーにとっては有酸素領域でも素人にとっては無酸素領域になるってだけだ
相対的に負荷が軽いんだから当たり前
2021/05/23(日) 14:56:34.14ID:sHN1F6pe
ニンニク食え！
680ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 16:12:47.47ID:pBD6MRNf
>>674

ねーよ。あるわけない。牛丼チェーン店御三家だって全部あわせてせいぜい5,000店だ。
海鮮丼で五万って。アホちゃうか。
2021/05/23(日) 16:57:44.63ID:vZjgLySC
>>680
実際に五万店あるって意味じゃなくて他にいくらでもあるって意味よ
2021/05/23(日) 17:03:15.98ID:gWnGDgDs
バカだよなw
2021/05/23(日) 17:03:27.67ID:+8YtwDP8
ネタをネタと…
2021/05/23(日) 17:29:40.61ID:vloSF8bV
ここまでコピペ
2021/05/23(日) 19:08:28.21ID:1rRpTY7r
アスペかネタか判断に困る
2021/05/23(日) 19:18:08.25ID:vn8Cls/x
句読点打つヤツは大抵アスペ
2021/05/23(日) 19:50:56.61ID:V58w9YBG
>>685
お前アスペだろ？
688ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 19:59:26.52ID:CoQHlG2w
俺以外全部アスペ
689ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/23(日) 20:02:01.42ID:1uWKD31k
俺はアスペじゃないけど、牛丼屋に行く前はいろいろ食べたい物があるのに、行ったら結局1番安い牛丼並になる
俺はアスペじゃないから、これは同感の人が、たくさんいるはず
2021/05/23(日) 20:03:54.64ID:PVUAmVas
https://youtu.be/L56zpi7H4Rs?t=253
元プロが1時間頑張ると969キロカロリー消費できるそうだ
2021/05/23(日) 20:58:28.44ID:x0l3pwPK
獲得標高840m、平均28kmてやっぱ凄まじいな
2021/05/23(日) 21:12:22.01ID:j31Tu8Ij
俺めっちゃ頑張っても1時間で400ぐらいだわ
2021/05/23(日) 21:21:46.92ID:iSo5nuhD
平均時速28kmて、おれの平地より速いw
2021/05/23(日) 21:30:28.96ID:hFULGzGL
引退しててこの速さなら、現役の世界トップクラスなら
どんだけ凄いんだろうね
2021/05/23(日) 21:52:36.73ID:vTTf1Vz9
じゃあトッププロで1500とかそんくらいかな
2021/05/23(日) 22:40:30.69ID:GC8geMdx
>>630
走ったよ
697ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/24(月) 05:20:56.05ID:4B3vmp6j
昨日120km走ると言ったデブですが、雨降ってたので行きませんでした
でも腹へったので近所のラーメン屋でチャーシュー麺だけ食いました
うまかったです
698ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/24(月) 05:23:21.59ID:4B3vmp6j
>>620,618,659
うまいものばかり食いやがって
一口食わせて
2021/05/24(月) 07:17:11.05ID:oL+pPC6u
>>698
俺620＝659

話題の店行くなら100km以上走ることと、大盛りにはしないのが俺のルール
700ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/24(月) 07:30:25.90ID:13Q8C1yH
雨でディレーラーとスプロケットが錆びてきた
2021/05/24(月) 09:33:45.56ID:4xvn9Nr5
ここの自称デブ共はほんとストイックだな
他スレの根っからのデブ脳共とは全然違うわ
2021/05/24(月) 09:34:46.57ID:+j4UHuAJ
>>700
ディレイラーはまだしもスプロケは年一で交換だから良くない？
703ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/24(月) 15:48:20.17ID:le0RgYD5
>>681
日本語が苦手な人なんだろ
704ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/24(月) 15:50:01.73ID:DdLOAPqQ
>>702
使用状況による
それ以前に雨天走行後は水分を拭くべき
2021/05/24(月) 20:43:23.72ID:PGWinObt
>>702
スプロケ年一で交換ってガチ勢だけじゃないの？俺9年ぐらいそのまま使ってたわ笑
2021/05/24(月) 20:51:47.04ID:HbWbXld9
ガチ勢はコースによって交換してるからアルテのスプロケ各種持ってるだろ
そんで決戦用（謎）にデュラのスプロケも持ってる（使ったことはない）
2021/05/24(月) 21:50:57.43ID:WKNlvMCp
>>705
いや笑いごとじゃないで
変速性能ガタ落ちやし
2021/05/24(月) 21:53:33.71ID:UYP/eOAh
どうせチェーンも伸び伸びダラダラだったんだろ
2021/05/24(月) 22:00:47.57ID:f1xfbIbd
そういやローラー用の車体のチェーンスプロケがドロドロだわ
そろそろ洗浄してやらにゃと思ってるけど面倒くさい
2021/05/25(火) 06:10:35.77ID:iE7lPi5R
>>662,667,668,673,620,659
絵日記は迷惑だからやめてくれ
ここはお前の思い出保管庫ではない
ダイエットのためのスレ
消費した分でガッツリ食うためのスレではない
食事制限と自転車運動ダイエットを並行して頑張っている他人のダイエットを邪魔をするな

デブロードスレへ帰れ
お前は邪魔だよ
2021/05/25(火) 06:11:06.15ID:iE7lPi5R
>>662,667,668,673,620,659
2021/05/25(火) 06:11:24.08ID:iE7lPi5R
>>662,667,668,673,620,659　
2021/05/25(火) 06:11:41.37ID:iE7lPi5R
>>662,667,668,673,620,659　　
2021/05/25(火) 06:11:58.62ID:iE7lPi5R
>>662,667,668,673,620,659　　　
2021/05/25(火) 14:07:36.56ID:pClIIttS
今日は52km1300kcal
風がすごくてダイエットが捗るぜ！
2021/05/25(火) 14:10:47.52ID:ymdMQOET
>>715
無茶高速走行なんだな
50㎞だと1000がいいとこなのに
2021/05/25(火) 14:32:53.65ID:uJ67SKff
っぶねー
40km時点でフラついて足に力が入らなくなってきたから
慌ててラーメン屋に駆け込んで半炒飯ラーメンセットキメて
何とか復活したわ
カロリー切れて死ぬかと思った
718ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 14:44:19.60ID:OFHmbOAU
一方オレはペプシ飲んで復活
2021/05/25(火) 14:47:06.37ID:9hj/3P7S
ハンガーノック対策でカーボローディングも4日目だぜ
今ラーメン食ったぞ
2021/05/25(火) 14:48:21.63ID:pClIIttS
>>716
高速でもないと思う
スピードケイデンス心拍から出てるだけだからまあ話半分でよろしく

https://i.imgur.com/8SYlpsL.png
2021/05/25(火) 14:50:51.15ID:V2rwtiPI
>>720
標高も大したことないし
まぁハッピーメーターだな
2021/05/25(火) 15:01:59.42ID:oe2Oyd3k
https://i.imgur.com/EMn8MAG.jpg
50㎞って900kcalくらいだろ
2021/05/25(火) 15:07:35.61ID:9w64PRJ9
44kmで600kcalだった。。
2021/05/25(火) 15:13:15.31ID:ymdMQOET
>>722
これはまた真逆に辛すぎなカロリー判定だなw
2021/05/25(火) 15:16:35.24ID:Gdqat9UQ
遅すぎたとか？
平均時速は？
2021/05/25(火) 15:26:08.10ID:oe2Oyd3k
速度はコースでいくらでも変わるからなんとも言えんけど
150w1時間でだいたい550-600kcalくらい
計測機器を変えてもいつも一緒
両脚vectorか片足4iiiiかスマートローラーでサイコンはgarmin
2021/05/25(火) 15:30:52.31ID:RTCsAWln
自分の目安は水平移動距離100kmで1000kcal、獲得標高1000mで1000kcal
例えば100kmで獲得標高が1000mなら1000kcal+1000kcalで2000kcalくらい
そんな感じ
2021/05/25(火) 15:32:08.43ID:9hj/3P7S
平坦100キロを1000キロカロリーで移動できるって省エネだな
2021/05/25(火) 15:34:28.36ID:oe2Oyd3k
ど平坦のCRだけで100㎞だったしても
1000kcalしか消費しないってことはさすがにないんじゃなかろうか
15㎞/hくらいでまったりいけばできるのかな
2021/05/25(火) 15:51:45.79ID:RTCsAWln
上りがいかにカロリー消費するかって話
100倍多く消費する
2021/05/25(火) 15:55:39.10ID:V2rwtiPI
100km獲得標高600でガーミン測定で2000kcalだったわ
心拍速度ケイデンスまで取っててね
2021/05/25(火) 15:59:10.43ID:vWT/hS4T
>>719
ケーキ食えよ！！
2021/05/25(火) 16:04:33.33ID:ymdMQOET
心拍速度あるなしでだいぶ変わるけど、パワーメータ有無でも変わるみたいね
以前パワーメータ付けてたから、パワメ付けてないときもその時とった脈拍数とパワーの相関から推定計算してくれたら、以来能力が上下してなければほぼ合ってると考えていいかな
2021/05/25(火) 16:07:32.45ID:oe2Oyd3k
https://i.imgur.com/PFSp8a4.jpg
そうかな？
>>722と比較して時間効率にするとどちらも1時間あたり550kcal前後で大差ない
それにもかかわらず>>722はL2を100分回してるだけだから毎日できるけど
山は下りの消費がほぼ０に近いぶん登りでL4以上で踏んでるから毎日はできない
2021/05/25(火) 16:09:17.45ID:oe2Oyd3k
>>734は>>730への返信ね
736ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 16:29:29.50ID:ySO33QoL
デブは糖質が脳に回らず脂肪になっちゃうので
小難しい数字の話はワカリマテン
2021/05/25(火) 16:39:37.91ID:uJ67SKff
あんまりだよ
デブに人権はないのか
2021/05/25(火) 16:50:14.77ID:oe2Oyd3k
デブにも人権あるよ
けど、デブには人権ない！くらいに思いつめたほうが痩せれるでｗ
人権ない俺にはラーチャーなんて畏れ多い、飼料（オートミール）でも食っとこう的な
2021/05/25(火) 17:04:13.03ID:uGoBjWXW
アッポーヲチ使ってる人いないの？カロリー計測かなり正確だよ？全然ハッピーじゃないし
740ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 17:20:00.53ID:ySO33QoL
アップルウォッチ買うならパワメ買った方が自転車的には捗るんじゃね？
あ、デブだからパワー分かっても意味ネーカ
2021/05/25(火) 17:23:09.90ID:oe2Oyd3k
デブに親でも殺されたんかｗ
2021/05/25(火) 17:36:42.00ID:9hj/3P7S
デブによって浪費されてる医療費って考えたことあるか？
日本では糖尿病は2000万人が罹患してるし透析患者の半数は糖尿病由来だ
透析患者1人あたり年に500万円投入されてる
こういうのが積もって保険や税金の高騰にもなってる
2021/05/25(火) 17:46:43.01ID:l24RANVE
ちょっと時間空いたんで30kmほど坂登ってきた
デブには坂が効く
久々にダウンヒルで下ハン握って回したら肩こった
744ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 17:47:36.56ID:OFHmbOAU
デブは痩せる余地があって正直羨ましい
でもヤらないんだよな、デブだから
おいデブ、ヤれよオイコラ
2021/05/25(火) 17:50:14.75ID:Gdqat9UQ
>>744
この自分に問いかけてる感じ嫌いじゃない
2021/05/25(火) 17:52:02.27ID:VT1aIZ67
デブがいるからこそダイエット業界があるんだぞ。
あのライザップだってデブのおかげで儲かってる。
社会はもっとデブに感謝するべき。
747ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 17:52:32.65ID:ySO33QoL
>>743
ほらな、いくら数字出したってデブには意味ネーノw
坂でも平坦でもパワー一緒なら消費カロリー一緒だっつの
そもそも30km坂登るってなんだよw
フジヒルコースでも行ってきたんか
748ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 18:24:13.55ID:pxy6hYP3
お前ら、ダイエットするから太るんだよ
分かるかな？
2021/05/25(火) 18:26:20.94ID:fYvlnNy7
今スイカ食ってる
750ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 18:37:22.20ID:yHGrOnDy
>>747
体重で変わる
デブの方が消費カロリー多い
2021/05/25(火) 18:37:49.36ID:1TKZgFSi
>>747
うるせえぞデブ
2021/05/25(火) 19:07:44.42ID:puBaNk34
>>750
747じゃないけど
同パワーなら体重に関わらず消費カロリーは一緒だと思うんだけど
体重あるほうが踏み足に体重乗っけられる分パワー出しやすいから
結果的に消費カロリーが大きくなるってのはある
2021/05/25(火) 19:09:15.42ID:1TKZgFSi
踏み足に体重乗っけるようなペダリング、ダメだと思うの
754ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 19:12:33.05ID:ySO33QoL
>>750ほら、やっぱり、糖質脳にまわってねんだよw
いっぱい摂取してんのにねw
脳みそ脂肪でできてる場合ってノーキンじゃなくてなんつーの？
あ、そもそも脳みその成分ってほぼ脂肪かw
755ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 19:14:03.22ID:yHGrOnDy
お前らデブは少し歩いたらフーフー言ってるだろ
体が大きい分発熱もスゴいんだよ
2021/05/25(火) 19:16:10.36ID:FnltzOIb
俺は動けるデブを目指すよ
757ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 19:16:26.26ID:7k63tTzq
うおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！
https://i.imgur.com/v4sxpqH.jpg
2021/05/25(火) 19:16:46.52ID:puBaNk34
>>753
別に体重込めて踏み抜くって話ではない
原理的に回すペダリングだろうがなんだろうが否が応でも体重はかかるよ
リカンベントならともかくね
2021/05/25(火) 19:31:30.27ID:9yiEWPcI
>>757
これくらいは、普通でしょう
2021/05/25(火) 19:34:57.22ID:pClIIttS
パワメほしいけどね
4万あったら今の26インチホイールを700Cにする方が先だなー
2021/05/25(火) 19:42:58.14ID:5YBeYZj2
でも肉まん美味しいんだろデブ
762ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 19:44:19.49ID:2vkzTkIQ
>>757
レシートに摂取カロリーと消費するにはどれくらい運動するかを記載するよう法制化するべきだな
763ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 19:46:58.05ID:puBaNk34
>>760
26インチMTBを700c化するの？もったいなくない？

肉まんは季節的にちょっと・・・
2021/05/25(火) 19:51:33.78ID:5YBeYZj2
レジ前に重量計置いて会計した人がデブだったら10％デブ税取ればいい
765ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 19:57:06.01ID:5SMebHMR
>>739
そのカロリー計測が正確だとどうして判断出来た？
766ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:06:45.17ID:ySO33QoL
>>765腹時計比だと思われるw
2021/05/25(火) 20:10:13.53ID:EOHBGY4K
>>760
4万あったらそんなオンボロ延命させるより700cのフラットハンドルの自転車買ったほうがマシだろｗ
768ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:15:40.87ID:7Lzt14yj
バイクの差が激しいからカロリーはあてにならんね
鉄下駄履いたエントリーロードとかカロリー消費やばそうやな
2021/05/25(火) 20:19:34.15ID:5YBeYZj2
スポーツの練習じゃないただの消費ならママチャリで良いんだよ
高価な機材を消耗させる必要はない
2021/05/25(火) 20:20:41.55ID:MtXknqH7
>>768
山登りでも無ければ、ロード同士なら消費カロリー差は微々たるもをよ
2021/05/25(火) 20:22:01.40ID:puBaNk34
アクシウム履きのアルミロードでも
フルカーボンロードでも消費カロリーは誤差だったよ
2021/05/25(火) 20:22:32.07ID:dtkEWd8r
ママチャリはカロリー消費が多い？
773ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:22:59.99ID:7Lzt14yj
時間で見てるのか？
距離で見ないと
2021/05/25(火) 20:26:37.04ID:puBaNk34
時間には限りあるんだから時間で見るほうが自然じゃない？
一日に何時間ダイエットに時間さけるかは考えるけど
普通は一日に何km走れるかをベースには考えないと思うんだ
775ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:31:14.64ID:nxn61BLm
晩飯の前のおやつに夜マックの肉が3枚のやつ食うか迷う
776ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:33:47.55ID:7Lzt14yj
>>774
そりゃ早いロードに乗ってもその分スピード出るんだから必死で漕げば消費カロリー変わらんやろ
上で距離でカロリーが違うと言い合ってるけどバイクで変わるんだから当たり前なんだよな
777ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:37:07.59ID:7Lzt14yj
>>772
ママチャリは全身使わないから、非効率かもしれん
ロードは体全体使う感じ
2021/05/25(火) 20:39:30.11ID:5YBeYZj2
危険を犯して速度出さないとママチャリやクロスでちんたら走るのと同じ消費しないならロードは危ないし消耗品が高いしでメリットないやん
速度出すならローラー台でやったほうが良いぞ、公道は死ぬで
富士ヒル初参加でシルバー取った人も99％ローラーでしか乗って無くて実装練習は年に50キロ（多くて200キロ）だと言ってた
2021/05/25(火) 20:40:36.87ID:cSGff/Pt
>>777
ママチャリの方が使う筋肉が少ないなんて無いと思う
ソースを出して欲しい
2021/05/25(火) 20:42:22.62ID:puBaNk34
ママチャリ釣りはもういいよ
2021/05/25(火) 20:42:27.13ID:cFRIHa7H
公道は危険マンとローラースレの3本ローラー落車危ないマンは同じ臭いがする
2021/05/25(火) 20:44:24.20ID:NeeQwIul
>>778
何が面白いのそれ
783ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:44:30.69ID:7Lzt14yj
>>779
この前貼ってあった
https://i.imgur.com/4NlKnVK.jpg
2021/05/25(火) 20:45:14.42ID:3TJnID9c
ここはロードスレじゃなくて自転車スレなのにロード乗りはすごく排他的だよな
だから嫌われてるんだぞ
2021/05/25(火) 20:45:45.75ID:NeeQwIul
ママチャリガイジ
2021/05/25(火) 20:46:39.72ID:FnltzOIb
田舎の農道とかほとんど貸し切り状態やぞ？ｗ
ガチでロード走り回ってた頃はよく行ったわ
速度出したら死ぬとか都会人は大変やなぁ
2021/05/25(火) 20:48:08.00ID:3TJnID9c
>>783
あまりにもでたらめじゃね
ロードの20キロなんて勝手に進むのに12メッツは絶対にないわ
788ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:49:06.98ID:7Lzt14yj
>>787
違うと思うなら今度はお前がソースを貼る番だ
2021/05/25(火) 20:49:25.33ID:lX4TMO/6
>>786
カブトムシが刺さってカエルふんで転びそうでやだな
田舎ってそのへんに牛糞落ちてるんでしょ？
2021/05/25(火) 20:49:29.27ID:puBaNk34
ロードで1時間20-30km/hで756kcalて
大雑把すぎｗ
ていうか、その速度じゃそれこそ山登らないと消費できないｗ
2021/05/25(火) 20:50:20.20ID:HUGcKGsD
ママチャリって書くとロード乗りがキレる
こだまでしょうか
792ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:50:33.37ID:7Lzt14yj
田舎といっても日本は山だらけやからな
ちょっと走ってたらすぐヒルクライムになる
2021/05/25(火) 20:52:04.19ID:EOHBGY4K
同じスピード出すならママチャリのが疲れるからカロリー消費も多いだろうな
でも買ってみてわかったけど継続出来る事が一番大事だから最低限クロスバイクにした方がいいと思うで
794ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:53:05.78ID:puBaNk34
>>788
>>722の数字でいんじゃね？パワーメーター使った実測値みたいだし
2021/05/25(火) 20:53:46.22ID:EOHBGY4K
>>790
大雑把すぎるし絶対平地20km/hで走っただけでそんなに消費しないだろ…ママチャリでも無理だと思う
796ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 20:57:08.41ID:7Lzt14yj
>>794
おいおい、じゃあ>>734はどうなるんだよ


早くまともなソース出せよwww
2021/05/25(火) 21:04:44.46ID:puBaNk34
>>722と>>734は同一人物で
平坦だろうが上りだろうが平均パワーが一緒なら一時間あたりの消費カロリーに大差ない
っていうことだろ？
いずれにしても一時間あたり750kcal/hはないな
798ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 21:06:06.31ID:7Lzt14yj
なんだ同じ奴か
たった一人のデータなんて無視していい
それよりソースがないのにお前は否定してたのか？
2021/05/25(火) 21:08:29.92ID:puBaNk34
逆にロードバイク20-30km/ｈで一時間こいで756kcalも消費できるって
本気で思ってるの？
釣りじゃなくて？
800ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 21:09:52.28ID:7Lzt14yj
>>799

https://youtu.be/L56zpi7H4Rs?t=253
元プロが1時間頑張ると969キロカロリー消費できるそうだ
2021/05/25(火) 21:12:32.56ID:cFRIHa7H
>>800
元プロで1000kcal弱なのに、貧脚デブが750kcalは無理すぎやろ
2021/05/25(火) 21:13:24.94ID:puBaNk34
ちょw270w出てるからｗ
平坦なら時速40km/hの世界w
そんな実力者このスレにおるのん？
803ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 21:13:42.59ID:7Lzt14yj
ママチャリだともっと下がるぞってことやぞ
2021/05/25(火) 21:46:16.92ID:dtkEWd8r
ママチャリで時速15キロってまあまあ大変だと思うが
2021/05/25(火) 21:54:34.30ID:puBaNk34
よくよく見たら>>734のデータってヤバくない？
一番単純なモデルで
6%勾配で25km1500ｍ登って25km1500ｍ下って合計50kmのコースとして
平均147wで下りはほぼ0wと仮定すると290wくらいで登ってる！？
2021/05/25(火) 22:09:45.18ID:ljYgfxZj
BMI25以上からは消費税40%ぐらい取ってほしい
健康な俺の税金がデブの病気の治療に使われてるとか絶対に許せん
デブは重罪、デブは社会悪だという常識がもっと広まったらいいのに
807ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/25(火) 22:13:34.97ID:ySO33QoL
デブはおおらかとか優しいも嘘だよなー
あとデブは美味いもん知ってるってのも嘘、デブはなんでも美味しくいただけるからデブなんだよ
実際ジャンクフードばっかり貼るしな
2021/05/25(火) 22:22:16.32ID:X1bH92hR
自転車板やし、実際は体脂肪率30％超えるようなデブとかおらんやろ
2021/05/25(火) 22:25:13.32ID:dtkEWd8r
自分は45％だが
2021/05/25(火) 22:30:09.95ID:9w64PRJ9
>>808
……
2021/05/25(火) 22:39:53.07ID:Mi/v7GTu
>>810
ケーキ食えよ！！
2021/05/25(火) 22:46:06.34ID:FnltzOIb
>>807
デブがおおらかとは限らんけど
ガリが神経質の法則は実際ある
813ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/26(水) 06:28:19.40ID:Jxb91yQs
ここのガリって皆イライラしとるやん
画像にもうるさいし
814ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/26(水) 07:15:55.53ID:ayUEm6Sm
ここの比率は
痩せる気0のデブ
ダイエットしてるやつ煽りたいやつ
自転車ワードで煽りたいやつ
ダイエットしてるやつ
が、4：3：2：1くらいやろ
2021/05/26(水) 07:33:01.36ID:ijI3ba/X
メロンパン美味い
2021/05/26(水) 07:35:31.23ID:i8iicoTa
>>814
ダイエット上手くいかないイラブタがお前な🐷🐷🐷
カワイイ🐽🐽🐽
2021/05/26(水) 07:36:44.44ID:i8iicoTa
あれ？ブタの絵文字って貼れないの？
ブヒブヒ～
2021/05/26(水) 07:37:39.50ID:Zb/ttTH7
>>817
痩せる気0のデブがお前か
2021/05/26(水) 07:39:19.81ID:JDoeQHWV
>>816
お前も体脂肪率一桁で腹筋バキバキか？
ﾅｶｰﾏ
2021/05/26(水) 07:51:08.37ID:i8iicoTa
落ち着けよデブども
2021/05/26(水) 07:54:00.75ID:kgQNMQ9i
＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/
V

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822ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/26(水) 07:54:23.56ID:21zbjpiX
これうまいブヒ
https://i.imgur.com/CG48U0M.jpg
2021/05/26(水) 07:55:33.64ID:21zbjpiX
セブンイレブンなのにドーナッツ一個80円ってしゅごい
2021/05/26(水) 08:04:12.41ID:JhBqUR2p
地元営業だがママチャリ乗ってるだけですげー体重落ちていくよ
食っても食っても太らない
お給料少ないけど
2021/05/26(水) 08:05:01.42ID:+onrrkv+
ママチャリで十分だよな
2021/05/26(水) 08:06:01.48ID:+onrrkv+
俺もママチャリだけどパジャマのまま乗れるのがメリット
気軽に出来るのはダイエットにおいて重要
2021/05/26(水) 08:06:37.52ID:WRM1c3uz
新聞奨学生やってた時、早朝自転車で新聞配ってた時は激やせしたな
2021/05/26(水) 08:08:06.31ID:CkdikiDQ
それな
メンテも金がかからないし雨ざらしでも平気なのが大きい
しかもスピード出さなくて済むから安全
2021/05/26(水) 08:08:07.18ID:YeHct05z
>>824
あんた今日も輝いてるな
サイコーだよ
2021/05/26(水) 08:10:08.31ID:SZBmsa1y
このスレって結局デブロード乗りが荒らしに来てるだけなんだよな
2021/05/26(水) 08:11:20.44ID:+onrrkv+
>>830
人のせいにするな妄想野郎
2021/05/26(水) 08:16:31.43ID:33TzhScu
>>831
頭大丈夫？
2021/05/26(水) 08:17:01.66ID:33TzhScu
>>831
糖分足りてる？
2021/05/26(水) 08:17:36.51ID:33TzhScu
>>831
足りてないか、、、デブのくせにw
2021/05/26(水) 08:18:25.25ID:33TzhScu
>>831
デブロード乗りお疲れ様w
2021/05/26(水) 08:21:20.53ID:+onrrkv+
機材に金かけない俺は貰ったママチャリのタイヤだけ新品にしてダイエットしてるがもう16キロ痩せて体脂肪率一桁だぜ
機材命のフルローンカーボンロードくんは成果出て無くて発狂子ども部屋おじさん並に怒り狂ってるけどなぜだ？ロディーは高効率なんだろ？
ママチャリに負けて悔しくて肉まんでも食ってるのかい？
2021/05/26(水) 08:34:59.81ID:g12UUde4
（ママチャリガイジに目を合わせんなよ）
2021/05/26(水) 08:39:08.78ID:ZXy+SpLS
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2021/05/26(水) 08:39:46.46ID:21zbjpiX
ダイエットって自分との戦いやからな
負けてそれをデブや画像のせいにしてるんだよ
2021/05/26(水) 08:56:59.36ID:z5yhh2G3
お前らBGM何にしてる？
俺は夏に向けてサザン編集し直したよ(ちょっと渋いかw)

荒川河川敷を駆け抜けて江東区に入るとシーサイド来たなぁって…(笑)

お前らのBGMって何？？
夏…最高だよね…
2021/05/26(水) 08:57:22.35ID:u3JjfUea
この手の連中、100km走ってきた話が続くと急に静かになるよな
2021/05/26(水) 08:59:10.83ID:EhqbMLFj
>>841
スレチ
2021/05/26(水) 08:59:45.50ID:wqeFBvRL
>>840
プッチモニ
2021/05/26(水) 09:03:08.72ID:RQuCqgPn
>>841
スレタイ百回音読しろデブw
2021/05/26(水) 09:06:04.30ID:21zbjpiX
>>840
タンポポ 乙女パスタに感動
2021/05/26(水) 09:16:50.56ID:vfqx3T4W
>>840
男闘呼組ヨロシク
2021/05/26(水) 09:30:30.74ID:pPILdz7b
朝通勤走ってミルクティ飲んだら105KCal
自転車5㎞ﾊｱﾊｱしたカロリーが一瞬でちゃらに
2021/05/26(水) 09:31:30.38ID:21zbjpiX
5kmって補給いる？
2021/05/26(水) 09:33:21.62ID:d+6gJPKh
一回心拍が上がればしばらくはどうたらだからドンマイ
ヒギンズのデュークストリートという
銘柄に砂糖たっぷりがおすすめ
2021/05/26(水) 09:44:00.30ID:WUWllEPr
夏場に60キロ水分補給なしで走ったときは死ぬかと思ったｗ
しかもママチャリでｗ
2021/05/26(水) 10:17:04.58ID:EgCI8vwk
俺も毎日60km走ってるが一向に痩せないな。
車だけど。
2021/05/26(水) 10:29:30.08ID:pPILdz7b
>>848
言葉足らずだったw
25㎞通勤のあと水分補給で水にせず気軽にミルクティを選択したら100KCal(5㎞分)も摂っててダイエットにはもったいなかったって話
2021/05/26(水) 10:35:59.55ID:rdYNKNHi
今ガリガリ君食ってるぞ
2021/05/26(水) 10:57:23.08ID:R1z1GTmr
>>852
同じ距離通勤してたけど、ボトルはいつも持ってってたが
2021/05/26(水) 11:10:28.93ID:JPwVtRxZ
>>840
限界ラバーズおすすめ
2021/05/26(水) 11:42:34.22ID:H6ur0lf7
>>836
ママチャリで16kgはすげえな。ママチャリでその辺徘徊しまくってたら近所の小学生たちから有名なルンペン扱いされてるんじゃないのか？
857ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/26(水) 11:49:03.32ID:FuYoFtjS
>>836
機材買えないだけやろ
858ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/26(水) 12:18:27.12ID:3wQBpZ+G
デブどもがモテもしないわけだよな
臭いしブヒブヒうるさいし
2021/05/26(水) 12:23:32.75ID:R7u1eWdL
>>858
自傷行為はやめれ
2021/05/26(水) 12:41:04.75ID:JzO34N+k
キャリアにサイドバック付けてお菓子いっぱい詰めて
県内の名所を巡りながら食べる計画を立ててる
2021/05/26(水) 12:48:58.13ID:WMFfY7kX
>>856
たしかに同じ時間に自転車乗ってウロウロしてたおっさん有名になってたわ
2021/05/26(水) 12:50:28.98ID:aikbzQdy
>>857
お前は食材買いすぎぃ
2021/05/26(水) 12:55:40.54ID:Nfddf/25
毎朝ダイエットで河川敷をチャリで走ってるけど、一度遠くで女性の悲鳴が聞こえたので全力で駆けつけたらAVの撮影中だった…
誰もいない時間を狙って撮影してたのだそうだ
俺のせいで撮り直し

混ぜてもらえばよかったな
2021/05/26(水) 13:17:54.95ID:rdYNKNHi
>>863
さすがデブ！！
2021/05/26(水) 13:21:06.82ID:H6ur0lf7
>>864
毎朝チャリ乗ってるようなやつがデブなわけないだろ
2021/05/26(水) 13:55:23.53ID:Hy8B8FKW
デブじゃないならダイエット必要ないぞ
2021/05/26(水) 13:56:41.40ID:bem5z4x3
>>863
うらやましい
2021/05/26(水) 14:51:59.54ID:pClKcCRG
>>801
体重が3倍であることも考慮しないと
2021/05/26(水) 15:23:48.76ID:kRpFr2Lc
>>863
カリスマAV男優への道を歩むきっかけを逃したな
2021/05/26(水) 15:42:00.37ID:Z+sQAxIV
>>863
早起きは三文の徳
2021/05/26(水) 17:02:25.61ID:aikbzQdy
オカンより8キロ軽い
2021/05/26(水) 17:43:43.02ID:Nfddf/25
>>869
本当だよ
男優良いケツしてたんだよなあ


…とホモネタ入れとくのが正解でしょうか
2021/05/26(水) 17:53:00.45ID:ArIEzdPM
>>863
レ◯プものか
今回はAVで良かったな
あと、おまえ良い奴
874ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/26(水) 23:19:07.08ID:JXNqiMYA
今日涼しい
2021/05/26(水) 23:26:17.33ID:JzO34N+k
また雨かよ
2021/05/27(木) 01:54:21.80ID:XLLrX7+2
人流が減っていいぜ
877ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 07:17:57.36ID:I2CuiXPY
また雨か

天はそんなにダイエットの邪魔したいのか
2021/05/27(木) 07:20:12.35ID:ifbxmEG6
雨でも乗れよ
どうせ汗でいつもベチャベチャだし
879ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 07:23:56.33ID:FZRRuL1o
豪雨の最中
マッパでライド
ンキボヂィィ
880ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 07:24:35.88ID:I2CuiXPY
>>878
バイクにダメージがある
2021/05/27(木) 08:01:05.24ID:ifbxmEG6
>>880
血液、内臓とおまえの体の方が相当のダメージだろうが
乗る奴が元気でこそバイクは輝く

さあ、練習だ
2021/05/27(木) 08:57:36.43ID:0z1tzmqo
>>877
休めってことだよ！
ケーキ食えよ！！
883ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 09:10:34.20ID:PJlx7nlw
いつもケーキトハンバーガーのことだけ考えてる
884ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 09:24:15.84ID:PJlx7nlw
腹へったーーーー
2021/05/27(木) 09:42:13.86ID:hZLdIIdt
週7で食べてたケーキを週3にしたら体重が上げ止まった。残りの4日は牛丼かカレーにするか…
886ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 09:43:48.49ID:PJlx7nlw
モンブランうめえええ
2021/05/27(木) 09:45:48.65ID:C+n45xA7
どんな高級ケーキよりも
ロングライドしたあとのまるごとバナナは最強に美味い
2021/05/27(木) 09:47:44.77ID:hZLdIIdt
モンブランは食物繊維も豊富で炭水化物も脂質もバランス良く摂れるし白い山って意味だからヒルクライマーにベストなケーキ
2021/05/27(木) 09:53:42.84ID:8O6MGMeb
>>887
バナナの栄養もいいしな
890ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 10:05:45.08ID:Zqe0Hc0U
モンブランでもオレはブラックモンブラン
2021/05/27(木) 11:51:31.16ID:C+5v45ss
オレはノーパンでチンブラン
2021/05/27(木) 11:51:59.65ID:C+5v45ss
すまんモンブラン買ってくる
2021/05/27(木) 12:12:53.59ID:C+n45xA7
急に冷静になった>>891に一体なにが起ったのかｗ
2021/05/27(木) 12:14:08.29ID:t4XEBGJ4
>>893
冷静になったままノーパン＆チンプラでモンブラン買いに行ってるからな
2021/05/27(木) 12:45:26.90ID:qV3cRgaO
チンブラパクッ！
2021/05/27(木) 14:08:06.85ID:ifbxmEG6
昼休憩中の惨状…

おまえら疲れてるんだな
やっぱり休んでたくさん食え
おかわりもいいぞ！
897ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 14:29:40.06ID:1xzyXM0k
ウメェウメェ
898ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 15:48:01.99ID:aBVPQqq1
https://i.imgur.com/wMPjXNZ.jpg
2021/05/27(木) 17:36:55.72ID:C+5v45ss
やっぱチョコ美味え、カカオ86%なら健康に良いし
2021/05/27(木) 17:41:58.93ID:4QJdtFbd
チョコダイエットやりてえ
2021/05/27(木) 17:47:05.15ID:C+n45xA7
オートミール、ピュアココア、低脂肪乳と適当なゼロカロリー甘味料ぶっこんで煮たら
好きなだけチョコ食えるぞ
2021/05/27(木) 17:58:42.72ID:1vlljgHK
ほう、発狂して雨のなか強行ライドですか
2021/05/27(木) 18:01:23.01ID:PVHhfCrd
もう止んできたな夜は走れそう
904ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/27(木) 21:36:16.66ID:KR2G/t3S
もうだめだ
今日は走りたくない
2021/05/27(木) 21:45:40.65ID:4QJdtFbd
今日はアイス食ってる
2021/05/27(木) 22:12:22.91ID:7DWocp+M
最近甘いもん控えてるけど
鰻重ならセーフかな？

https://i.imgur.com/gCGnj84.jpg
2021/05/27(木) 22:19:37.33ID:fLabpese
まあいいんじゃない？
2021/05/27(木) 22:40:54.54ID:Hg+G+CJB
鰻は野菜だからな
2021/05/27(木) 22:44:34.11ID:68PVCu3v
魚だろ！！
2021/05/27(木) 22:50:09.66ID:8p/bUe7u
実は鰻丼ってのはそれだけを食べてたら栄養バランス的に生きていける食い物らしいな
2021/05/27(木) 23:06:39.61ID:hZLdIIdt
鰻食いてぇ～～。高すぎて5年に1回ぐらいしか食べれないよ、、、
2021/05/27(木) 23:08:36.42ID:M+WIrEIh
うなぎは太るには最高の食べ物って聞いた
2021/05/27(木) 23:22:50.17ID:4QJdtFbd
オラ！お前らうなぎだ！！
https://i.imgur.com/XqrXaZb.jpg
https://i.imgur.com/dOJwCFo.jpg
2021/05/27(木) 23:26:22.70ID:wqDHpXbU
贅沢言いません
すき家のうなぎでいいです
誰か食わせて
2021/05/27(木) 23:30:11.21ID:5zTE5f7f
どこのとは言わんが、うなぎは寄生虫多いらしいから注意しよう
2021/05/27(木) 23:33:21.78ID:tcvYU+Ia
生で食っとんかい！
2021/05/28(金) 00:14:35.54ID:B/gDkn2B
東京？
高っいなー！
2021/05/28(金) 00:20:39.96ID:L/usYlG5
うなぎって今ダブついていて国産でもスーパーで安いだろ
半年くらい前スシローでデカい九州鰻が100円で食いまくったわ
2021/05/28(金) 04:34:35.05ID:aDVumkp5
お尻が痛いの
2021/05/28(金) 04:35:58.56ID:aDVumkp5
>>822
これカロリー見たらマジでビビるよね
美味しさとカロリーが釣り合ってない
値段は安いけど
2021/05/28(金) 05:51:23.36ID:pWmZk+vn
ミスド行ったらドーナツ普通に4個くらい頼んでるぞ
あれ多すぎたか
922ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 05:59:10.24ID:SrveMV7T
ミスドが廃れたのも結局ドーナツが体に悪いって知れたからだよな
一個で何十キロ走った分が全部吹き飛ぶからとても食えんわ
2021/05/28(金) 06:50:15.59ID:pWmZk+vn
調べたらあのちっこいの1個で200～300kcalもあったのかw
行ったら若い女子たち沢山見かけるけどな
自分みたく何個もトレーに載せてなくせいぜい1個にドリンク程度だけど
2021/05/28(金) 07:24:47.63ID:0RmcOzN8
>>913
うなぎは確かに高いが、10年前より1000円近く高くなったよね
中国産とはいえ1000円以下で食べられるチェーン店は頑張ってる
2021/05/28(金) 07:26:38.03ID:s/AGZ2kS
>>913
すげえ
なんて値段だ・・・
2021/05/28(金) 07:29:06.81ID:0RmcOzN8
コロナ前にロードで食べに行った
鬼怒川の船場亭ってとこ
日本酒いきたいところだがチャリだからガマン
https://i.imgur.com/UuGVyOb.jpg
https://i.imgur.com/yOsbMC4.jpg
2021/05/28(金) 07:30:31.79ID:kCRKf7oe
馬鹿による食べ物日記スレ
2021/05/28(金) 07:34:35.16ID:65uvnGYk
次からテンプレにしてもいいかもしれん

●自転車ダイエットスレの愉快な迷惑おじさん一覧●

・掲示板でいちいち食べました報告の孤独思い出おじさん
・ファストフードセール、新製品情報おじさん
・有酸素運動は筋肉減るおじさん
・ケーキで糖尿病一直線スイーツおじさん(モンブラン、ショートケーキ)
・スポーツバイク嫌悪ママチャリおじさん
・ＡＡ煽りおじさん
2021/05/28(金) 07:39:58.93ID:pWmZk+vn
目いっぱい食べても自転車乗ったら痩せるのは二十歳代前半の若い頃だけ
2021/05/28(金) 07:41:02.42ID:NlkMnxSs
>>925
有名な三島駅前の日本一高いうなぎ桜屋だからな
2021/05/28(金) 07:59:43.51ID:UedpJ0lW
ウナギ屋でチェックすべきは山椒
932ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 09:09:57.01ID:nGg+xjQR
>>928
そういうのが一番いらない
2021/05/28(金) 09:36:42.89ID:ZbMYYsG8
>>932
ほーん
で、2番目は？
2021/05/28(金) 09:47:53.48ID:dU7TE9pP
>>933
お前
2021/05/28(金) 09:48:57.80ID:DhPV2g+h
>>932
何を勘違いしてるか知らんがここは専門板だぞ
スレの趣旨から脱線して叩かれるのが嫌ならSNSに行け
ここでやるなら荒らしとして叩かれ規制される覚悟でやれ
2021/05/28(金) 09:51:06.84ID:ZbMYYsG8
>>934
ほーん
で、3番目は？
2021/05/28(金) 09:53:23.00ID:Y2JiBL9F
>>935-936
バ━━━━━カ
938ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 09:57:29.85ID:UedpJ0lW
山椒は必要だろ、いらねーとか頭おかしいんちゃうんか
2021/05/28(金) 09:58:26.99ID:DhPV2g+h
>>928
・筋肉減るおじさん
・ママチャリおじさん
この二人は一応ダイエットもしてるっぽい
その他の奴らはダイエットしてるかすら不明でデブロードスレから来た、ただの荒らしだと思ってる
2021/05/28(金) 10:05:12.84ID:18BBiUcL
うな牛もいいよな
https://i.imgur.com/vFi82MY.jpg
941ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 10:07:55.56ID:5xPDvxuD
>>937
「ー」を使うところに「━」を使うやつがバカ。真正のバカ。国語力ゼロ。IQ30で偏差値20。知能指数ゼロ。低能。池沼の知恵遅れ。公立校。三流塾でも落ちこぼれ。
2021/05/28(金) 10:09:24.95ID:eepU/Qa1
効きすぎだろw
943ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 10:13:49.34ID:nGg+xjQR
>>935
何を勘違いしてるか知らんが、
>>939みたいなのや、あれを加えろこれも加えろみたいな議論でスレを無駄に消費するからいらないって言ってんの
944ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 10:14:57.28ID:nGg+xjQR
IQって知能指数のことじゃなかったっけ？
2021/05/28(金) 10:15:54.69ID:KyEbYRew
バーーカよりバ──カのほうが馬鹿にされてる感は強いな
2021/05/28(金) 10:17:53.54ID:P7OoKDF/
>>941
バ━━━━━━━━━━カ
2021/05/28(金) 10:18:53.69ID:KyEbYRew
ブタ同士仲良くしろよ
2021/05/28(金) 10:20:39.71ID:DhPV2g+h
>>943
まずお前が要らない煽りでスレを無駄遣いしてるんだけどそれについて聞かせて
2021/05/28(金) 10:21:50.01ID:tp9v6n84
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2021/05/28(金) 10:26:07.15ID:ugm8sM/c
>>928
AAおじさん
食べ物画像おじさん

荒らしでしかないわな
このスレに必要な画像なんて走行データくらいしかないわ
2021/05/28(金) 10:31:19.32ID:yLshsXYa
>>950
ブログでやってろ
2021/05/28(金) 10:32:27.83ID:qDYxZEGu
孤独思い出おじさんはどのスレにも居るぞ
話す人居ないんだろうなぁ…と哀れんでる

50代独身って誰も聞いてないのに言ってたw
2021/05/28(金) 10:41:11.61ID:7L6nwQhh
5ちゃんなんだから荒らしはいて当然でしょ
そういうのイヤならフェイスブックかなんかで意識高い系で集まってクチクチやってろよ笑
2021/05/28(金) 10:43:59.06ID:enBLQkiP
走ってるやつの距離を見ると励みになる
痩せる理論は大概ゴミ
画像は氏ねとしか
2021/05/28(金) 10:46:37.29ID:Vt1wTbDD
この程度で荒らしとかメンタル細かいんだな
豚のくせにw
2021/05/28(金) 10:54:05.48ID:qDYxZEGu
開き直った無敵の人がスレに居るとそりゃみんな逃げて居なくなるわ>>953
2021/05/28(金) 10:56:40.55ID:llHflY1n
デブロードスレに共産党ロリコン爺が住み着いて住民が皆出ていったんだよな
2021/05/28(金) 11:08:39.37ID:7L6nwQhh
>>944
そだよ。IQ30で知能指数ゼロってw
2021/05/28(金) 11:41:41.92ID:KCB92f2Y
>>928
・デブ、豚、馬鹿連呼の誹謗中傷おじさん
これ追加よろしく
2021/05/28(金) 11:43:29.93ID:gxVrs924
馬刺し
2021/05/28(金) 11:47:22.95ID:OWy1lObb
>>25
入れた方が良い
2021/05/28(金) 12:20:55.85ID:cUZLYJ7b
このスレ1だけど、自転車板はワッチョイ未対応で入らなかったのよ
デブスレ荒らしてる人もそれ知っててやってるのかもな、と

926の画像も俺だが、この店は別に頼まないと米系が出ないのよ
だから焼き物で腹一杯になる
予算は2000円あれば十分
豆腐も絶品だからダイエッター向けの店だと思う
2021/05/28(金) 12:25:04.64ID:X9f464vP
>>962
言い訳は以上か？
2021/05/28(金) 12:31:59.75ID:cUZLYJ7b
>>963
えっ、今日はもっと言い訳していいのか！？
965ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 13:42:20.35ID:nGg+xjQR
>>948
別に煽ったつもりないのにな、
と思って良く見たら>>935と>>939が同一人物で笑ったｗ
2021/05/28(金) 13:44:36.06ID:Xo7hKylE
ダイエットなんて夜飯抜くだけで成功するのに画像は貼るな、お得セール紹介するなとか大袈裟すぎる
自転車なんていらんからな
画像に文句言うなら昼間にここの旨い飯くって夜そのまま寝ろよ
2021/05/28(金) 13:46:25.86ID:+j0LXp33
二度と目覚めないかも知れないのに最後の晩餐抜きとか馬鹿かよ
力士じゃねーんだよ二食とか
2021/05/28(金) 13:48:37.44ID:NlkMnxSs
ケーキ食おうぜ！！
2021/05/28(金) 13:53:09.42ID:Xo7hKylE
今日は28(にわ)鶏の日だぞ
ケンタッキーでセールしてる
2021/05/28(金) 13:55:15.87ID:vByC/OxL
>>928
テンプレート賛成
2021/05/28(金) 13:55:22.11ID:+j0LXp33
二羽食べてぇ
2021/05/28(金) 13:57:52.71ID:lwwkohfm
>>966
自転車板でそんなこと言われても…
2021/05/28(金) 13:58:25.88ID:sONt9Z1D
>>928
孤独思い出おじさん…
2021/05/28(金) 14:06:34.96ID:+OuqoyRu
>>935
ド正論はデブには毒
もっと優しくアドバイスしないと心が折れる
2021/05/28(金) 14:13:00.55ID:MkVkTXk2
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2021/05/28(金) 14:15:57.71ID:qUORLD0a
>>966
お前自転車乗ってないのバレバレだぞ荒らしデブ
2021/05/28(金) 14:16:56.92ID:Xo7hKylE
>>976
乗ってるつーの
ママチャリは黙ってろ
2021/05/28(金) 14:17:56.27ID:RAdHORfl
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2021/05/28(金) 14:18:21.96ID:W040u2HU
ママチャリで体脂肪率11％切ったぞ
ロードとか甘え
2021/05/28(金) 14:23:35.72ID:Xo7hKylE
ここの海鮮丼も鰻重も夜やってない店ばかりなのに文句言うのはおかしい
朝と昼飯は何食ってもいいんだぞ
夜飯さえ食わなきゃ脂肪にはならん
2021/05/28(金) 14:31:36.39ID:Tv0KY3LS
★★☆自転車ダイエット☆★★186kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1620637152/
に貼られた食べ物画像　名作選
https://i.imgur.com/BJZctOR.jpg
https://i.imgur.com/jjnJtRQ.jpg
https://i.imgur.com/66h06Px.jpg
https://i.imgur.com/imOcbWr.jpg
https://i.imgur.com/wPkIhrT.jpg
https://i.imgur.com/FmlgLPy.jpg
https://i.imgur.com/whW1Tp9.jpg
https://i.imgur.com/sF5Bbxg.jpg
https://i.imgur.com/S6dLRRH.jpg
2021/05/28(金) 14:44:27.41ID:OCDwqMm+
今までの飯画像見て食いたいと思ったことないんだけど
豚のエサみたいなのばっか貼って食欲を減らしていく策か
やるな
2021/05/28(金) 14:48:15.72ID:gqRjipQZ
俺は食いたいぞ
2021/05/28(金) 15:10:07.08ID:H8qFwzcC
カツ丼とそばのセットがええな
2021/05/28(金) 15:11:33.39ID:Tv0KY3LS
>>981
1枚目のカツ丼最高
2021/05/28(金) 15:11:41.52ID:TxokKzYp
蕎麦は寿司セットがええなー
2021/05/28(金) 15:14:39.02ID:nZ9VO/oa
一覧でまとめるとそいつの食の好みでデブかそうでないかが分かってくるな
988ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 15:16:18.75ID:rW+lnb6B
ローストビーフ食いたい
2021/05/28(金) 15:16:49.40ID:IPNeET07
うまそー
2021/05/28(金) 15:18:18.27ID:IPNeET07
>>981
カレー下さい
2021/05/28(金) 15:28:30.45ID:7L6nwQhh
>>962
2000円であの画像のメニュー食べれるの？安すぎん？！
2021/05/28(金) 15:30:10.79ID:9vhJU/al
ローラー1時間回すだけでしんどいわ
心拍数80%から85%が40分続くとやってられん
2021/05/28(金) 15:31:16.07ID:uF9yGHof
>>992
スレチ
2021/05/28(金) 15:32:54.19ID:W040u2HU
ダイエットに効率とか求めるもんじゃねぇ
トータルでどれだけ消費できるかだ

効率の数％のために40分で終わらせるより数％効率を落としても2時間3時間漕いだほうが痩せる
2021/05/28(金) 15:40:32.82ID:AqOl1d5I
>>993
お前がスレチ

>>994
ローラーに乗ったことがないママチャリスト、使う意味を知らず
2021/05/28(金) 15:42:58.94ID:wIqxCxy5
ママチャリで成果出してる人に指導されてるロードローラー君には草生えるのだｗ
2021/05/28(金) 15:43:02.68ID:Ma6AZ5WK
>>966
少し乗ってはドカ食いしてるだけの意識高い系デブっぽいなお前
998ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2021/05/28(金) 15:43:28.44ID:wIqxCxy5
>>995
あとお前次スレ立てろよボケ
2021/05/28(金) 15:44:45.07ID:Y6yI3ev8
>>981
1枚目どこで食えるの？
2021/05/28(金) 15:45:20.24ID:vm2uXQte
ママチャリの方が効率悪いイコール痩せるだらな
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