サブ3を目指すスレpart42

[540 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2023/10/26(木) 20:30:05.72 ID:zhhatha3]

>>539
ジョグをキロ何分からどの程度落としましたか？
それで月刊走行距離は変化ありましたか？

刺激として4分20前後の同じ刺激なのはあんまり効率が良くないのではと少し思ってるので、参考にしたいです。