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★ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km

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1ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2022/08/20(土) 21:22:51.90ID:m+1ZldxY
脱初心者した人達が語り合うスレです。
細かい定義はありませんので自称で結構です。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。


次スレは>>980を踏んだ人がたてること
952ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/03/06(月) 12:37:06.54ID:ZwpNXAh6
昨日の東京マラソンで、大会NET記録は3:35:10で、
ガーミンの時計では42.195km時点で3:28:55だったんだけど
これでサブ3.5名乗ってもいい？
GPSでの実走行距離は43.5kmだった。
シティマラソンの幅広い道路だと結構誤差出るんだね。
2023/03/06(月) 12:52:19.95ID:SUyDciHe
>>952
いや、東京は公認コースで距離が長いってことはありえないから、トータル3時間半を1秒でも切れてなかったらそれは3.5ではない。

ビルが多いとGPS狂いまくるから、ペースラップも当てにならない。
2023/03/06(月) 12:57:37.29ID:+MZZ3h8G
GPSの距離なんか正確じゃないし公認コースの記録が全てだろ
ネットタイムでも前半渋滞でロス大きいだろうからサブ3.5の走力あると思うけど調べられたらすぐバレるから公言しないように
2023/03/06(月) 13:42:05.52ID:9J+cfUyR
>>952
井上咲楽より遅いじゃん
https://twitter.com/bling2sakura/status/1632368754658283521?t=Xb6LbuGPXAqFh1fIAptY5Q&s=19
頑張れよ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2023/03/06(月) 13:43:43.68ID:Vy1W0V6t
ヲタうぜえ
2023/03/06(月) 13:47:40.73ID:qmhe4Otw
>>952
気持ちは分かるが…流石にアカンやろうなw
958ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/03/06(月) 14:32:59.81ID:ZwpNXAh6
やはり大会記録が全てだね。
来月のかすみがうらマラソンで頑張るよ。
2023/03/06(月) 18:41:21.93ID:X4sLsAnA
東京や横浜はビルや首都高でGPSはかなり狂う
再来週の荒川頑張れば
2023/03/06(月) 23:57:35.10ID:784JQeoB
自前のGPS優先なんて無しだろw
2023/03/07(火) 00:24:28.42ID:QsLiGwm3
誤差の大きいGPSを使えば最強だな
2023/03/07(火) 12:10:44.55ID:UmjObZT+
練習で42.195km走ってサブ3.5名乗る人もいないしねえ
2023/03/07(火) 17:23:10.46ID:u6RYvR2W
自前だと一時停止できるからね
2023/03/13(月) 10:41:38.87ID:K6BCarAv
自前？
2023/03/13(月) 13:06:33.48ID:u4PITGyE
ネットじゃね？
966ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/03/15(水) 09:06:12.60ID:Rrby7OCc
都心部のビルの間でなくても、郊外のアンダーパスを通るだけでもGPSが狂うことあるな。
967ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/03/20(月) 12:30:44.94ID:4BE6xMqA
初マラソン参加してきたけど、何とか完走できたけどハーフすぎたあたりから足の裏が痛くなって辛かった。フルでの足の痛みは練習で30キロとかを何度か走れば慣れるもん？今回はハーフまでしか練習してなくて、その練習でもハーフまでで限界みたいな感じだったけど、次回の秋以降は30キロまで練習で走れるようにして臨みたい。
2023/03/20(月) 12:48:20.81ID:pQLQ4/RF
>>967
最初はそんなもん、次回頑張って！
2023/03/20(月) 14:11:11.36ID:BxyJFEnC
靴下とかインソール変えるか靴そのものを変えるのもあり
2023/03/20(月) 17:16:23.30ID:FyLrMI6t
>>967
練習では今までのシューズで良いけどレースならもっとクッションのあるシューズに変えた方がいいね
使い分け大事よ
2023/03/20(月) 18:25:10.78ID:pllENLK0
1歩=1mと考えて4万2000回脚を動かして前に進むことはできても、4万2000回着地したダメージを負うのがキツイ競技
2023/03/20(月) 19:33:54.73ID:XqsIXHqx
靴は何履いたんだろうね？
クッション性のない安い靴だと痛くなるよ
6時間程度なら何履いても痛くなると思うが
2023/03/20(月) 19:34:27.13ID:zz16/rco
なのでどんなメニューをこなすかより、フォームが大事なのよ、フォームが。
2023/03/20(月) 20:03:34.62ID:VOphsel1
>>967
足の裏のストレッチを毎日欠かさずやろう
足の裏に柔軟性が無いから痛くなる
975ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/03/21(火) 00:04:33.14ID:dehV28IG
967です。
みんなアドバイスありがとう。靴は職場の人に聞いたGT2000を買って練習、本番ともそれで走った。
20キロまでは時計みたら練習より15分速く走れてたから5時間切れそうとか思ってたけど25キロ以降は歩いたりで5時間25分もかかってしまった。
でも大会に出るまでの練習は楽しかったから秋にまた挑戦して足の痛み少なく最後まで歩かずに完走したい。
2023/03/21(火) 09:34:53.05ID:sslAzomH
本番にカヤノかペガサス履けば痛みは少なかったかもね
まずはフォーム改善
977ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/03/21(火) 09:48:14.96ID:ebQELwNP
ミドルカットが心地良くて登山靴で走ってるけど
フルマラだと続かないだろうな。
20kmまでならなんとか走れてる。
2023/03/21(火) 14:05:18.82ID:Gx8p8B+4
固くて膝とか痛めそう
2023/03/21(火) 14:16:45.87ID:jS69wDpf
>>975
初心者さんだと初マラソンはGT2000のクッションでも厳しいかもしれんねえ
多分あまり練習時間の取れない普段の練習ではそのままGT2000で
普段より長距離長時間走るマラソン大会ではよりクッションの高いカヤノやニンバス辺りを使用した方が良いかもしれんね
980ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/03/31(金) 05:14:54.07ID:rOOqgEAU
駒澤公園が、一部、クッションコートになったよ！
2023/04/03(月) 03:21:14.74ID:qkZYRYwf
マジか
丁度１ヶ月前にギネス記録のイベントで行った時、ついでにランニングコース一周したけど何も工事してなかった記憶
982ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/04/03(月) 10:03:53.71ID:N01XVJjy
外周2000のうち、たった100だけ
でも明らかに接地の感覚がちがう。
高野豆腐の上を走ってるみたいで、帰りにスパゲティ買った
983ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/03(月) 21:51:01.47ID:FpCpihuy
んーなんか違うな。
高野豆腐からのスパゲッティ。
2023/04/04(火) 02:24:16.13ID:xBPh7Fo/
ふにゃふにゃしてて走りづらそう
トレミみたいな踏み心地かな
985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/04/21(金) 18:35:14.43ID:A7Hj0S0H
フルとか30km走の途中で小便すると、玉とケツの穴の間あたりが攣ったように痛くなることがあるんだけど
あれって尿道の周りの筋肉とかが脱水やミネラルバランス崩れて攣ってるの？
それとも他の病気の可能性がある？

痛みは20〜30秒くらいで無くなる。
2023/04/21(金) 20:07:20.92ID:8gc8uLYl
>>985
ジェットコースターに乗ったときになる
あの攣ったような痛みわかる人がいたのは嬉しい
あれは何のサインなんだろうね？
2023/04/22(土) 20:48:05.13ID:kCTYplu1
夜走るとめっちゃチンコが冷えるんだけど
988ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/04/22(土) 21:57:08.99ID:sEuxmK5w
>>987
寒い時期は俺も同じ。
途中でトイレに入って愕然とするorz
2023/04/23(日) 00:12:28.77ID:xjJnadow
元々小さいんだろ
2023/04/23(日) 01:28:19.30ID:gJOHGtF7
だな
2023/04/23(日) 03:30:48.38ID:YKXPc502
チンコ大きいとアチいの？
2023/04/23(日) 09:31:40.85ID:Mlspr5sS
冷えると書いてるだけなのに
993ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2023/07/02(日) 12:08:15.53ID:DDvU8UTW
(´・ω・)
994988
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2023/07/02(日) 15:05:38.99ID:E0Y/LeDp
>>989
平常時7cmぐらい
2023/07/02(日) 15:59:27.24ID:pKReEsiM
>>994
なんだか普通だな
996ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2023/07/03(月) 10:20:03.60ID:F/pNZJSD
平常時なんてのは気温や体調で変わるからアテにならないんだよ。
2023/07/03(月) 11:59:19.42ID:yLVgxZu9
次スレか合流するか

★ランニング初心者が語るスレ★57km 　　
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1686341487/
2023/07/05(水) 09:18:25.84ID:Zzm+QRRO
合流でいいでしょ
自称サブスリー設定コロコロマウンティングおじさんはここに移住しないし
2023/07/11(火) 13:40:31.83ID:9gWVM4aO
★ランニング初心者と語るスレ★57km
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1686307490/
2023/07/14(金) 03:04:00.88ID:ZSYXpw1z
猿山オ ナ男2号の墓

　　 .／二二二二二 ／|
　　 ┃キ (短) デ .| 妖┃
　　 ┃モ　猿　ブ .| 怪┃
　　 ┃イ　山　　　.| ハ┃＜ やーい、やーい
　　 ┃　 　オ　喪 .| ゲ┃　　167センチチビ香取矮ーー
　　 ┃死　ナ　哀 .| 糞┃　　ん？　あれ？あれーーーーーーーーー
　　 ┃ね　男　　　.| チ┃
　　 ┃　 　之　バ .| ビ┃
　　 ┃猿　墓　カ .| り┃_
　／┃ チ　ビ　　 | ／／|
　|二[月豕]二[月豕]二|／

ご尊顔
https://i.imgur.com/7eBtj0K.jpg
こんなのが顔のこと語ってて草
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life time: 327日 5時間 41分 10秒
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