もう最後にしますが、参考にしたのはこ以下サイトです。
とても参考になりました。
http://www.kohnomasaru.com/running/10000m/10km/LT-running
サブ3を目指すスレpart35
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2019/03/15(金) 22:39:50.27ID:/4fRCVW0
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