ランニング障害総合スレ part5

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/28(水) 13:15:41.26

障害について話すスレ

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ランニング障害総合スレ第4走 [無断転載禁止]©2ch.net
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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/30(金) 22:02:05.32

浮き指だろ
ググれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/30(金) 22:28:33.44

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/11/30(金) 22:39:33.23

>>916
押し伸ばしで治せそう
ありがとう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 14:11:23.09

走ったあと左足が外反母趾のような
見た目になって痛みます
翌日にはもとに戻り数日すると痛みも消えるのですが
何が原因でしょうか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 15:20:35.04

股関節痛めた方います？
かれこれ２０日休んでますが痛みがなかなか治まりません
整形でのレントゲンは大丈夫でした
せっかく腸脛靱帯が治ってきたとこだけに凹みそうです
体験談とかアドバイス有れば伺いたいです

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 16:54:01.53

股関節痛めたことあるよ。
治るまで運動量を調整するしかないけど、全身の筋トレをするうちによくなった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 19:27:23.49

>>920
同じだ
私は半年右の腸脛靭帯炎でようやく違和感なく走れるようになったら右股関節痛になった
自分の場合右膝を内側に倒した斜め座りが苦手なので、骨盤が左に向きがちなんじゃないかと考え
股関節のストレッチはもちろん右に骨盤を回しながらのストレッチを多めにやり、
あとは10日間の完全休養を2回入れてようやく最近10km程度なら大丈夫になった感じ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/12/01(土) 21:42:11.31

>>921
全身の筋トレですか？
下半身のみになってしまいがちですが色々取り入れてみます、ありがとう！

>>922
私もまさに同じ右側負傷です。
股関節のストレッチを念入りにしてみます。
ジョグ出来ない分焦って無駄にウォークを入れたりしてたのでここは完全休養してみます。ありがとう！