右足の太ももの裏、ハムの付け根部分なのか梨状筋なのか中殿筋なのかよくわかんないけどお尻の深部が痛い。
ジョグもダッシュもできるし10km以上走っても特に痛みが増すわけではなく気になる程度。
張りというかしこりがあるみたいな感覚かな？
普通に前屈は何も感じないけど足を交差させた前屈をすると左右どちらを交差させても前屈時に張って痛みが出ます。
ストレッチで延ばした時に痛気持ちいいみたいな感覚なんですけどね。
テニスボールでお尻グリグリした翌日はマシになります。
これなんなんですかね？