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トレッドミル（ランニングマシーン、ルームランナー）について語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2016/03/10(木) 01:11:22.77ID:EJPy2l/H
○トレッドミルの効果的な使い方
○トレッドミルを利用した練習への批判

など何でもどうぞ
0852ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/13(火) 19:50:20.23ID:UbnO+XAT
ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ
ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ
0853ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/16(金) 23:46:45.29ID:1D3kKuXh
ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ
ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰ ﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞ
0856ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/13(金) 20:01:13.19ID:yafh93vV
汗を気にし出すと集中力も散漫するよね。
僕はトレミで滝の様に汗をかいてもタオルは使わないよ。(終了後は使う)
基本汗は手で拭いてシャツにぬぐる。(余計なモーションを挟みたく無い。)
ついでに鼻水も手に出してシャツにぬぐる。
汗が目に入るとしみるけど、しだいに慣れる。
汗が顔をしたる不快感も慣れると快感に変わる。
びっしょびしょのシャツも恥ずかしさより
達成感に変わる。
一緒に頑張ろう！
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/27(金) 12:32:17.25ID:eipTsi8/
お勧めのイヤホン教えて、
今迄、Anker SoundBuds Sport NB10っての使ってて凄く調子が良かったんだけど先日壊れて、同じの買おうとしたら廃盤になってた。
仕方なくその後継機Anker SoundBuds Curveっての買ったんだけどこれがコードやリモコン部が跳ねまくって調子が悪い。
しかも、IPX7のくせにトレミの汗に対応出来ず20分で制御不能になって返品した。
実際トレミを使ってる人でこれは
お勧めってのあったら教えて値段は気にしない。
0860ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/27(金) 13:01:20.05ID:eipTsi8/
>>859
追記
やっぱり値段気にする。
どうせ消耗品だし1万以上は出したく無い。理想は5千前後
そしてカナル式
メーカーもまともなところ。
そうか、ぬぐるは標準語じゃないのか、すまん
0861ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/27(金) 21:56:38.67ID:OstenXYH
誰も教えてくれないからアマゾンで遭難してたら
SoundPEATS SporFi
っての見つけた。
忘れてたけど僕のはiphoneだからaacは必須なのかもしれない←違いなんて知らんけど
届いたらレビューのせるよ
0862ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/28(土) 00:51:52.69ID:ov+GmVSI
普通に外でバリバリ走れる人間があえてトレミ使って走るメリットってなんかある？
0864ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/28(土) 07:27:38.09ID:7zqbByB5
>>862
綺麗な女性と一緒に走れる
0866ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/05(土) 08:40:07.70ID:o20j+3aQ
>>861
SoundPEATS SporFi のレビュー書くよ

絶対買わない方がいい
安物買いの銭失い

終わってる
以上
0867ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/10/12(土) 21:34:24.47ID:neksb0XE
1周1.5kmのリレーマラソンに出場予定の者です。
トレッドミルを使って練習する場合、どのようなプログラムがよいでしょうか？
タイムとしては、６分を切ることを目標としてます。
0868ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/14(木) 15:29:38.41ID:0CvTrEPb
トレッドミルってウォーキングマシンと同じものなん？
Amazonで検索するとウォーキングマシンのところに
トレッドミルがヒットするよ。
0869ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/14(木) 21:57:35.72ID:WIMXVKwF
>>850
誰も見てないって。自意識過剰
んなもん気にしてたら競技場だって同じ
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 22:25:49.30ID:06y87r/r
令和元年が終わる
0871ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 22:31:54.84ID:wIzzKqiF
>>870
始まる
0872ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/10(火) 17:36:25.26ID:EHv2UNFn
↑令和二年な
0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 20:38:55.43ID:4qfc4HYy
トレミ欲しくてリサーチしてんだけど海外メーカーの日本代理店ぼり過ぎだなw適正価格で購入したいんだけど個人輸入した勇者先輩いないっすか？欲しいのはノルディックトラックの1750、2450あたりです！
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/09(木) 22:03:21.79ID:JtWEOnk7
>>872
違うな
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/20(月) 22:33:54.62ID:LxQlcMWb
>>873
何の略？
0877ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/01/21(火) 02:29:53.45ID:QU/X2ZUj
>>876
KMRよ
0879ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/27(木) 17:53:58.03ID:HypRBz+/
>>877
知らねぇわ
0880ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/27(木) 17:54:25.83ID:HypRBz+/
>>878
何の略か？
0881ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/27(木) 18:08:51.62ID:yJCJgmIW
>>880
教えてあげない
0882ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/02(月) 19:36:59.54ID:qY93jO8x
天井が低い場所にアルインコのウォーキングマシンを置こうと思うんですが
身長が170cmだとしたら天井高さ200cmで足りますかね？
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/25(土) 18:06:04.37ID:WdmkyzRw
専門家よ、「名を名乗れ！」
0886ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/04(月) 08:23:26.74ID:6/uywqii
コロナウイルス滅ぼうぞ
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/05(火) 02:58:17.26ID:JFoy+Pdz
>>886
ああ
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/05(火) 23:00:55.93ID:8REiQEvY
>>881
何で？
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/07(木) 03:05:02.33ID:eHoiDoO/
>>888
あんたがかもりだからや
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/15(金) 16:35:32.02ID:rULTvoVn
トラブル上等ならいいんじゃない
0893ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/07/14(火) 14:55:39.33ID:koTqyZ1o
パラゴンエックス欲しい。
購入予定の方います？
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/07/25(土) 17:47:23.38ID:r4iNbSGt
自走式レッドミル欲しいんだけど良いやつクソ高いし
10マン位のじゃ大したトレーニングできないかな？
ボクシングだけど全力スプリントやHIITトレをしたい
0895ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/07/25(土) 20:17:44.39ID:mlfGfT0J
>>893
高くて買えない

>クッションの硬さを4段階に変更出来るエアトレインテクノロジー搭載
面白そうだけど、変な機構を搭載すると余計な故障の原因になったりしそうで怖い
0896ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/08/25(火) 10:56:30.63ID:85qwUp4m
ルームランナーを使ってる人、毎日どのくらい走ってますか？
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/11(日) 20:44:39.85ID:jT9DJ7mw
高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/10/26(月) 08:41:22.65ID:QUx6C5an
>>889
消えたで
0899ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/11/13(金) 04:17:37.78ID:fL+eiZpX
長年放置してたらベルト劣化して裏地が外れてしまった。走れない事は無いけど何か違和感。
20年近く前に台湾製の27万円位のやつなんだけど、ベルト交換したらいくらだろう?
ネットでは特注で12000円位で自力で交換した人いるみたいだけど。
昔の機種だから多分部品は無いだろう。
どうすればいいかな?捨てるにはもったない。
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/11/13(金) 12:18:41.52ID:BEhLZIKN
900ゲット
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/12/21(月) 13:36:52.01ID:1OqBKECy
普段ジムで筋トレした後に走ってるんだが、
トレッドミルの良さは、天候に左右されないんだけど、
たまに外を走るのと随分ペースが遅くなる、

そもそもトレッドミルが楽なのか、
都心ロードはやはり起伏もあるし、人通りもあり、走りにくいからなのかな。

去年、１０ｋｍの練習はトレッドだけで、速くても５５分くらいだったが、
ロードレースに出たら５１分にだった。
ということで逆のパターンもある。
が、概ね、ロードのが遅くなるね。
そんなもん？
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/01/13(水) 11:55:34.02ID:SVXIWgMP
傾斜何度でやってる？
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/01/21(木) 13:29:50.03ID:bFqPjk6r
１％
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/01/21(木) 14:28:40.65ID:wJqNNYx4
>>901
ロードランと比べたら空気の抵抗がない分は楽なはずなんだが、俺は逆だな
トレッドミルだと、ロードランより速度が出ないんだよな
トレッドミルのクッションのせいかなと思うんだけど
踏んだ力がクッションに奪われる感じがする
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/01/21(木) 19:15:47.48ID:mE/gXNSh
トレッドミルだと3:30越えたあたりからロードより遅くなる、体幹だけど
0907ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/01/22(金) 10:05:15.84ID:8XEQwPV6
体幹トレはパワークリーンでやってるよ！
0908ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/02/03(水) 11:27:26.84ID:jL/mvx5k
ミル走る際はワークマンシューズ。
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/02/04(木) 23:13:58.08ID:U3nthtMc
トレッドミル専門ランナーだけど
普通の大会に出て10km33分40秒出せたよ
ちなみにトレッドミルで月に300㎞走ってる
地面は硬くて走りたくない
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/02/15(月) 12:32:07.49ID:dFFwHxVw
↑知りたい
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/02/24(水) 08:56:33.41ID:+4WVmh5f
非常事態宣言が出たやんか。まだ非常事態宣言延期が出たやんか。
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/06(土) 20:51:27.65ID:staNVWd+
非常事態宣言で外出しなくなった親のために、
自走式のウォーキングマシンを
買ってやることになったんだが、
なにがいいのかな
なんでもいいような気もするが、粗悪品だと困る

俺はアルインコの電動のを持ってるけど、
ちょっと歩くと体力切れる老人には向いてなさそうだし
0916ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/17(水) 22:32:55.97ID:HrSRje8T
Amazonのアルインコ、破損情報めちゃくちゃ多いすね

配送時なのか、梱包時なのか…
0917ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/17(水) 22:33:55.06ID:HrSRje8T
Amazonの4万くらいのアルインコってどうなん？
0918ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/18(木) 08:33:14.17ID:+7QqIB0X
30分で何キロカロリー消費してますか??
0919ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/18(木) 09:50:54.52ID:cWchsJVK
３０分だと、300-400カロリーくらいかな
0920ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/18(木) 17:23:44.53ID:+7QqIB0X
メーカーによって表示される値に結構差がありますよね
自分では同じくらいの負荷で走ったと思っていても
例えばエニタイムでは470キロカロリーと表示され
市営ジムでは420キロカロリーとなり　毎回50キロカロリーの差がでる
テクノジム社の機種は表示が厳しいように思われる
0921ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/18(木) 17:52:48.87ID:8ciDdMxA
>>910
女子10000mとマラソン元世界記録保持者の I. KRISTIANSEN （NOR）や女子マラソン元世界記録保持者の P. RADCLIFFE （GBR）も
現役世代はトレミ主体で練習していたそうだ
0923ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/19(金) 10:52:29.40ID:p3hGTcmU
全然レベルが違うけど
ミルで５ｋｍ周４－５回しか走らんで、
１０k大会で５１分だった。
0925ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/19(金) 13:35:04.15ID:TsS88TVG
>>923
5kを傾度と時速どれくらいで走ってる？
0926ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/19(金) 13:40:41.82ID:p3hGTcmU
>>923
傾斜なし、時速は大体１１、頑張って１２くらい。
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/20(土) 09:57:29.92ID:nlF0Oh95
トレッドで時速17.5で1km走できた。ペース的には３分30切り。
３ヶ月前は15.5で４分前後でヒーコラしてたんやが。
次は最高速度１８もいけそうや。
ちと傾斜付けないと現実とのギャップあるかもね。
0928ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/03/28(日) 23:27:07.33ID:wCuV4Se7
非常事態宣言延長二週間解除したぜよ
0929ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/04/17(土) 21:50:32.43ID:gZ9ocrPg
質問です。
体重85 身長178の男デブ（35）です。
トレッドミルのメニューについての質問です。

目的ーダイエットと心肺機能向上（＋山登りのためのちょっとしたトレーニング）
現在三日に二日のペースで傾斜15で４km／hで60分歩いてます。
この設定は、ちょっとした山歩き感覚で適当に設定して、続けてます。
ジム通い初めは30分でかなりキツかったのですが、一ヶ月たった現在はなんとか1時間歩けるようになりました。

この先もとりあえずこの設定でいいのか考え始めました。
何か他におすすめの歩き／走り方（傾斜含め）のメニューがあればご教授いただきたく思います。

よろしくお願いいたします！（ストレッち／筋トレの後に歩いてます。）
0930ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/05/14(金) 19:37:26.48ID:WID6W2Zu
折りたたみ式の固定ナットってつけないとダメですかね？
毎回折りたたむ時と出す時に回すのが地味に面倒…
0931ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/05/14(金) 21:34:13.82ID:gF+jqDrr
あげ
0932ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/06/30(水) 21:14:56.86ID:BJAu9EEc
>>929
自分もそんな感じで傾斜15度で歩いていたんですが、運動量（心拍数）をあげたいと思いHIITと言うインターバル走を
傾斜5度でやっています。

自分が思う最大速度で15秒走り、
半分以下の速度で1分半歩きます。
この繰り返しです。

自分の場合、時速16kmで15秒走ります、心拍数が168くらいいきます、
ここから徐々に心拍数を半分以下の、時速6kmで心拍数を下げていき、心拍数が144になったら、再び時速16kmで走ります。　これを30分くらい行います。

意外とラクに心拍数を稼げます。
0934ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/07/26(月) 11:11:10.97ID:+gGu4eDc
オリンピック開会式のマシンは何？
0937ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/09/28(火) 20:19:53.31ID:01TeC85Y
今トレッドミル届いて開封前で箱を眺めて持ったりしたんだけどこれうち置けるかな？って家族で揉めてる
床が抜けるんじゃないかって
0938ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/10/02(土) 15:45:17.92ID:myAu2ET8
1階なら床下入って大引きに鋼製束追加すればおk
それでトレッドミルの下に1820×910mmくらいの合板敷いて面で分散させればいいんじゃまいか
0940ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/11/05(金) 08:23:38.72ID:MrT6M3BR
ない
0941ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/11/16(火) 18:39:50.46ID:MA7qxQCt
これってベルトすぐズレるもん？
バーウィングの買ったら中の動かすやつがイカれてて返品出来たんだけど、使ってる時ベルトもズレまくりだったのがトラウマで完全にエアロバイクに乗り換えてる。
自走式か中が故障してなきゃ大丈夫なのかな
0942ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/11/16(火) 21:53:59.79ID:jPWW+DNE
自走式使ってるけどそんなすぐにズレたりしないなぁ
前後左右に調整ボルト付いててそれで自分で調整しろみたいになってる
0943ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/11/17(水) 09:34:31.28ID:SqyV7BFK
>>942
自走式のはどれくらいの頻度で調節する？
毎日使ってて週一で調節くらいだったら良いけど、ボルトだと六角必要だから面倒だよね…
あと踏み込みってキツいの？
0944ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/11/17(水) 20:00:37.67ID:jLfNPf36
>>943
買ってそんなにたってないから何とも言えないけど
1回調整したら1週間は大丈夫かな
しっかり調整したらしばらく大丈夫そうな感じはするけど
六角置いといて右に傾いてたら右を1周回すとかだからそんなに面倒くさいとは思わないけど
ただど真ん中に合わせようとすると気になってきて調整30分してたみたいなことはあったw
今は酷く寄ってたりしなければ適当でいいかって感じ
自走式もいろいろあると思うけど自分が買ったのはナイロンベルトでクッション効いてるヤツで回りもそこまで軽くないから接地長くして押し込むイメージかな
ハムとカーフが地面走るより疲れると思う
傾斜が足りなくてスピード出すと身体が前に進み過ぎてそれ以上スピード出せなくなるから板2枚挟んで傾斜つけた
ハンドルにパイプ付けて延長して後ろからハンドで腰のベルト引っ張ってその場で走れるように改造する予定
試しに後ろで引っ張ってもらったらめちゃくちゃ走りやすかったから
基本仕様上ピッチ走的な走り方じゃないとベルトが加速しないんだけどこれをやるとストライド大きくしても走れるしかなりいい感じ
まあ自分はスプリントしかやらないからランニング的な使い方には自走式あんまり向いてない気もするけど
自走式もいろいろあるから他の使ったことないし分からないけど
まあ重さとサイズでおけるヤツ選んだだけだから選び放題だったら今のは買わないでスキルミルのパチモン(たぶんoem元が売ってる)にするかなw


1:48～のヤツを改造してやろうとしてる
https://m.youtube.com/watch?v=UHMagDbKOOk
0945ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/11/17(水) 20:28:17.51ID:SqyV7BFK
>>944
スプリントってことはキャタピラ式のやつかな？
結構良い値段するやつ。
似たようなやつが楽天で日本の会社が安く売ってるから気になってはいるんだけど、最低でも10万するし、スタンダードに100万超えるから貧乏には中々厳しいね。
でも良いこと聞けたなあ…
どっちかというと前脛骨筋が弱くてハム強めだからもし高強度やりたくなっても大丈夫そうだ。
丁寧にありがとう！
0946ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2021/11/17(水) 20:49:15.40ID:jLfNPf36
>>945
キャタピラ式っていうのか分からないけどカーブトレッドミルとか言われてるよくあるやつ
買ったのはR900ってマシンなんだけどメーカーから直接輸入して全部込み17万円くらいだった
重さが70kgくらいで走行ベルト広めってこれくらいしかなくて
アリババ(アリエクスプレスじゃなくて業者の方)で探せばスキルミルみたいな150kgとかある業務用も20万円(送料手数料全部込み)も出せば買えると思う
ただ港まで取りに行く必要があるけど…(自分のは軽いから家まで届けてくれた)
日本で買えるヤツだと武器屋ってサイトの自走式が一番コスパ良さそうだね
送料込みで15万円くらいだと思う
ただこれはベルト幅が40cmなんだよね
見た感じR800って機種のoemだと思う(自分が買ったR900の少し小型版)
だとするとベルトは沈み込むタイプだと思う
武器屋のが気になったら東京と大阪に鬼ジムっていうジムがあって多分置いてあるからいけば実際ビジター利用で試せると思う(事前に電話確認した方がいいけど)
ただ自分買ったのはモニター速攻でぶっ壊れたw
メーカー連絡してすぐに交換品送ってくれたけど

買う時結構調べたからわかること書いてみた
0947ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/11/19(金) 01:05:40.64ID:XPU4F6Tb
家で使用するのに時速8キロぐらいのウォーキングマシンが欲しいのですが何かオススメありませんか？
0948ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2021/12/01(水) 08:44:07.78ID:/U9Vkhau
初期不良を繰り返して自走式買ったらまた初期不良で、軽かったから返品楽で良かったけどもう良いやとウレタン入りのカーペット買ってその場ウォーキング、その場ジョギングしてる。
ステッパーとかウォーキングマシンって4,5万じゃ安定して良いもん作れないのかね。
エアロバイクスピンバイクは1万ちょいでも不良品少ないけど
0951ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2022/01/22(土) 14:12:46.90ID:Pk8oq8p5
>>950
40,000前後ですね。

皆さん走る時の靴どんなの履いてます？
安いランニングシューズ買ったらびっくりするぐらいすり減って部屋が靴のカスですごいことになるんですが‥
裸足は膝とか壊しそうで嫌なんですよね
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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