俺も2年経過したけど3.2から伸びなくなった
仲間内では一番登れるし速いんだけど伸びなくなってしまうといろいろと飽きてくる
0953ツール・ド・名無しさん2021/01/17(日) 12:29:52.34ID:ACdQumth
>>933
今はローラーオンリー週に4日。2日は45分で足が鈍らない程度。休日は2時間。1時間200W目安。他は5分走を2本、3本。他は流し。 >>952
その環境がダメ
自分より速い人しか居ないグループに参加しないと 2年やって3.2で周囲はそれより遅いってのならジジイの集団に居るジジイだろうし、もうパワーなんて気にしないツーリング楽しんだほうがええやろ
0956ツール・ド・名無しさん2021/01/17(日) 13:35:02.45ID:DvDPKict
ミノウラの固定式ローラー買ったけど数回使っただけだった
今では負荷装置取っ払ってメンテ洗車用スタンドになってるw
>>952
3.2とか練習量少ないか強度低すぎでは 俺もロードバイク歴2年だがスマトレでワークアウト追い込み始めたのここ3か月でまだ3.2・・・
スマトレ初めて2年経過しても3.2のままだったらどうしよう・・・他人の気がしない。ちなもうすぐ37歳
>>959
ロードバイク歴3年の37歳やけど5.2くらいはあるから
まだ全然成長できると思うよ
頑張って! 3.2くらいで仲間内では一番速いってアへれる精神がすごいな
3.2しかないとかどの山行ってもバンバン抜かれるだろうに
わいもそれ思った。世の中のアマチュアチームってそんなレベル低いんか。
3.2って富士ヒルブロンズ獲れるかどうかのところで、上位30%位だろ
全体で見ればそこそこなんじゃね
ゆるポタグルメライドグループの中でひとりだけイキってる人なんじゃないの
この3.2倍ニキいつものアルプ1時間切れないニキでしょ
もうコテハンにすればいいのに
>>965
4.5って中途半端だよな
間違いなく練習はしているんだろうけどさ
20秒〜5分で突出したパワーがなけりゃなぶり頃されるだけや >>948
大丈夫だよドアにうるさいてかかれるだけだ、そのうちあきらめる zwiftは正直サブスクとしては高すぎ
パワー表示されるだけのアプリでいいかなって
昔、mixiで「電デュラから電スーパーレコードに替えた」ってやついたが、
たしか若いやつだったんだがそんなポンポン変えるやつ羨ましいと思ったわ
0971ツール・ド・名無しさん2021/01/17(日) 20:11:50.28ID:nL2v2hT7
>>969
だったらtacxトレーナーでいいよね? >>969
モチベーション続くなら好きにやればいい 0973ツール・ド・名無しさん2021/01/17(日) 21:09:09.33ID:ihSyrM22
???「カンタンですヨ。全部つぎこんでるからですヨ」
>>968
おれもワークアウトメインだからZWIFTいらんかなあと思ったけど
L4とかL5で粘ってると、ガイジンさんがつっかかってきて、その間
気が楽になるんだよなあ あれはいいもんだ・・ 0977ツール・ド・名無しさん2021/01/18(月) 08:17:03.54ID:UipD2ic/
ローラー台では2時間も200Wが維持できない。
0979ツール・ド・名無しさん2021/01/18(月) 08:55:47.48ID:EckaiQM0
ローラーって2時間もやるもんなん?
アップ含めてFTP20分×2とかSST40分とかトータル1時間やったらお腹いっぱいやわ
ZWIFTのFONDOとか・・ あれで2時間が限界・・ マットに水たまりできとる・・ 靴べちゃべちゃ
10マンでトレーナー買ったらもと取れますか?
物干しになったりしない?
レシオだけ高いヒョロガリ(4.8倍)だけど平坦遅くて悲しい
180cm70kgとかの体に産まれたかった
>>982
そんなに恵まれた体型だったらチャリやってない自信ある
多分ジャニーズ 0984ツール・ド・名無しさん2021/01/18(月) 11:37:23.51ID:nNYnpimf
ハゲでもか
0986ツール・ド・名無しさん2021/01/18(月) 12:07:35.14ID:PHDDmecg
7倍平均になって初めて語れってことだ。
zwiftだが
0987ツール・ド・名無しさん2021/01/18(月) 12:09:16.43ID:55QvAueX
www
近所のジムはトレーニング中もマスクしてくれとかトチ狂ったことやりだしたので色々ためしたんだけど
アベノマスクが一番パフォーマンス維持できるわ
不織布系が最悪
窒息するかと思った
アベノマスクの中身を抉って取り出せばもっと快適になる
伊達マスクってとこかなw
コロナ脳拗らせたデブと年寄りに構ってられん
アベノマスクは洗濯するとちっちゃくなっちゃって使い物にならん
0997ツール・ド・名無しさん2021/01/19(火) 10:04:34.54ID:/v9T7SgU
>>996
うちは洗濯したらほつれ糸だらけでボロボロになった >>996
適当に突っ込んで何度も洗ってるけどまだ使えるな 1000ツール・ド・名無しさん2021/01/19(火) 12:17:52.37ID:ZbYpT7J2
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