0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/07/09(木) 04:41:44.41ID:WEaa8qSU
0953ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/21(金) 20:36:16.09ID:DbQDysMG
>>949
ランニング始めてからどれぐらい経つの？ ラン始めて2ヶ月半で5km 25分切りが見えてきた。でも10kmゆっくり走ろうとすると膝痛くなる。どうしたらいいですかね？筋トレ？
まぁ確かに脂肪が邪魔だなとは思いながら走ってるわ。やはり痩せるのが手っ取り早いか。
昼間に7km夜2km
昼、時間切れで1kmノルマ足りなかった(´・ω・`)明日の朝余計に走る。
0962ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/21(金) 21:49:19.69ID:8weGLZhd
変なやつ多いスレだな
エア記録ばっかw
ストライド1.2mとかいつも4′30/km位で走ってるんだな。まぁいいけどつまんね
0967ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/21(金) 22:29:25.88ID:8weGLZhd
0968ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/21(金) 22:32:56.93ID:AsjmpRjB
>>960
俺もデブだけどタイツ履いたらだいぶ
楽になったよ 0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/21(金) 22:45:33.36ID:uMf1bydB
エアに嫉妬w
このスレだんだんむごくなってくな
初心者スレなんだから煽んなよ
0972ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/21(金) 23:19:34.94ID:Jz1rNEfh
>>968
やっぱ筋力ないからか、脚が左右にブレてるような感じがしてました。痛みの出る左脚が特に。タイツ買おうかな。
デブって言われた悔しさをバネに7.5km をキロ6分ちょいで走ってきた。なんか調子良くて痛み全然でなかった。 0973ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/21(金) 23:30:24.62ID:weDMgXZK
>>971
デブ解消目的だからタイムいくら煽られても俺はピンとこねー
どうせ俺には出せないタイムだしおーすげー、なにそれ美味しいの状態ｗ 本気なのは良いとして、願望タイムをさも自分のタイムみたいに書くのはかなり恥ずかしいw
初心者の定義決めようぜ
10km走
チュートリアル：サブ50
初心者：サブ45
中級者：サブ40
上級者：サブ35以下
この真夏の時期に4分47秒出せたなら
秋口には4分30秒前後は狙えるかも
10月半ば〜11月一杯の快適な陽気が今から楽しみ
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/22(土) 11:20:21.01ID:E6FaYnwO
はい卒業おめでとう 次から他のスレで報告してどうぞ
0986ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/22(土) 11:21:45.42ID:wxlcha8m
自分が遅いからってそこらにいる初心者に噛み付くなよ
空気悪いな
まぁ自分で初心者だと思うならいていいだろ
ただ遅いからって煽るのはやめようね
このスレに速い遅いはスレチの要素じゃないと思うが。空気悪くするやつの方がスレチだわ
0996ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/22(土) 12:36:47.20ID:Im8TGoF2
上級者や中級者が語るスレとかはまた別にあるんか？
0997ゼッケン７７４さん＠ラストコール2020/08/22(土) 12:43:18.87ID:NQdMCY27
走力上がってタイムも速くなるけど、後々は怪我して振り出しに戻るから
俺は一生初心者でええわw
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