テレビで医者がサラリーマン向けに紹介していたが、起床直後に43℃くらいの風呂に入ると頭が冴える
二度寝防止できるし、新陳代謝が良くなって日中に疲れにくくなる
プログラマ的には腰痛が改善されたのが大きい