詳細は割愛するけど、余計な事をしまくった結果、上司を怒らせてしまって「お前には何もさせられないから大人しく座ってろ」って言われて仕事を貰えないからやる事ないんだけど、

こういう場合、何をしてればいいの?
座ってるだけだと退屈で死にそう