35歳、発達障害(統失疑い)のB型作業所通いですが 12

[113 仕様書無しさん 2018/03/06(火) 00:47:17.47]

必要なのは早寝ではなく毎日定時に起きる習慣作りのほうなんだけどな。
定時といっても6:00〜7:30くらいだぞ。
別に寝るのは4:00でも構わん。どうせ働きに出ればそんな日もある。