＞2時間で疲れてしまう、ということです。
＞今までラクしてきたので、体がなまってしまっているんです。


これこそまさに毎朝のジョギングとかで疲れないように出来るものなんじゃないのかな？？
なんだかよく分からないな・・・
それとも集中力の話？？