X

Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　８

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
1スリムななし(仮)さん
垢版 |
2017/10/27(金) 22:16:41.17
同じ悩みを持つ人同士、情報交換しましょう。

専門知識を有する方、業者の方の投稿は一般的には歓迎ですが、
具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。

前スレ
Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　７　
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/diet/1474302016/
859スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/12(日) 13:02:42.49
両膝の開きについて、骨盤やら股関節やらをターゲットとする言説があまりにも喧伝され過ぎた
骨切り術で膝下の角度を整えればすぐ両膝は着いてしまう
立位における両膝の距離を作るのは基本的に下腿の歪み
2020/01/13(月) 00:06:23.33
>>858
全体は意味わからないけど
ひざと爪先前向き維持でスクワットしてみて
ふくらはぎのむくみと、外側の硬さが多少減ったのは感じる
2020/01/13(月) 16:04:10.35
>>834
あなたが正解です
2020/01/14(火) 07:55:40.71
んなわけねーだろw
骨盤を立てるってのは膝立ちや椅子に深く腰掛けた時と同じポジションだから尻を突き出した様な姿勢になる
863スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/14(火) 11:33:49.19
立位での文脈で「骨盤を立てる」のは主に股関節伸筋や腹筋群であって、その作用は「尻をめっちゃ後ろに突き出したような姿勢」(=股関節屈曲)とは相反する

こういう風なトンチンカンな要求が散見されれば書き手の責任だと言われても仕方がないね
864スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/14(火) 11:34:57.48
>>862
＞骨盤を立てるってのは膝立ちや椅子に深く腰掛けた時と同じポジションだから尻を突き出した様な姿勢になる

椅子に深く腰掛ける=股関節屈曲

膝立ち=骨盤がニュートラルに立ち上がって大腿骨〜股関節〜脊柱が概ね鉛直方向に揃ったポジション

全然違う
立位での骨盤の傾斜の話なのに股関節から下を無視していることがここからも分かる
そこがダメダメ
865スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/14(火) 11:39:25.68
理屈っぽい専門用語使って議論しないと、そもそもの定義が曖昧になって、議論が噛み合わない。
2020/01/14(火) 11:51:33.50
「定義が曖昧」と言えばコレすごいよな
明確さに欠け過ぎ
>>811
＞股関節を奥の方にキュッと
＞あ、何か股関節が収まったって感じるポイント

>>815
＞膝が真っ直ぐに動かせる様に

>>822
＞脚キュンキュン動く

>>827
＞骨は捻れたままだけど筋肉の捻れだけは少し矯正された
2020/01/14(火) 11:52:59.49
>>830>>833なんかもう全部ドイヒー

>>836は教科書通りで別に間違ってない
2020/01/14(火) 11:54:21.10
>>849
＞骨盤が正常な状態になって太ももが5cmくらい前に出る

誤り
前に出るとすれば「太もも」ではなく股関節(寛骨臼)
骨盤前傾と反り腰が治れば、「太もも」は相対的には後退する
「太ももが前に出る」≒股関節屈曲
869スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/14(火) 12:00:01.59
とO脚が申しております
2020/01/14(火) 15:31:06.13
ランジやらのストレッチを続けてたら、尻を締めると膝が内向きから前向きに開くようになったんで
この訓練を続けてみる
ランジしても何も感じなかったガチガチの腸腰筋が、伸びる感覚がわかってきた
871スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/16(木) 21:28:50.25
治しだすとキリがない。
2020/01/17(金) 21:07:39.24
https://i.imgur.com/N7iybIn.jpg
ほとんどの人はO脚では無く姿勢が悪いだけ
873スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/17(金) 23:27:58.14
骨が曲がってるかはレントゲン撮れば直ぐにわかる。
2020/01/17(金) 23:38:52.73
日本人の骨格の汚さは異常
2020/01/18(土) 09:23:38.27
弾発股っぽいんだけど、O脚とどんな関係が
876スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/18(土) 19:02:39.84
広島、長崎、福島、3回も被爆。こんな国は日本だけ。

DNAが瞬時に遮断され、ねじれたままの螺旋が瞬時にくっつき、それが遺伝してる。

いわゆる奇形。
何世代も、何百世代も、遺伝する。

お腹の中にいる胎児は、既に卵子と精子を宿しておるので、
孫の代まで瞬時に被爆してしまう。

日本人の骨格の異常は、そこから来ている。

O脚と出っ歯。
877スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/18(土) 20:55:10.32
テレビと雑誌で定期的に簡単に治るとの半分インチキな体操が紹介されるから、それを真に受けた人が話をややこしくしてる。簡単に治ると思いこむか、裏切られた気持ちになってキレるかの両極端。
878スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/19(日) 13:07:28.49
一つの筋肉がおかしいってことは他も全部おかしい。
腓骨筋や内転筋だけ治したら他も自動的に治るなんて甘い話はない。全部治せば良いだけだが
そんな気の遠くなる話は無理。
いや出来る。
この二説に分かれている。それぞれ好きな方に挑戦すれば良いかなと思います。
2020/01/20(月) 03:33:33.47
>>878
筋膜という一枚の皮が全身の骨と筋肉を覆ってるってことが医学的に証明されてるんだから
全部の筋肉がおかしいに決まってるだろうが
筋膜は筋肉みたいに伸びないんだぞ
880スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/01/21(火) 02:44:10.95
筋膜ビジネスの人が筋膜さえ治せばという幻想を与えて、それを真に受けた人が珍説唱えて話がややこしくなることがある。
正確に言うと脳神経、筋肉、筋膜、靱帯、関節包、腱と全部おかしい。
神経が通って動かせるのは筋肉だけ。
2020/01/21(火) 07:07:23.98
俺は１年先以内にＯ脚が治った
筋肉がどう骨はどうとかはどうでもいい
俺が決めるのだ
2020/01/21(火) 08:32:53.51
>>878
10代後半からO脚だけどアラフィフにして直った
バレエをやるといいよ
2020/01/21(火) 20:07:31.76
>>882
興味ある
週何回くらい？期間は？どんなクラス？
2020/01/21(火) 22:49:37.40
来月開業します。
両親が開業医と大学病院勤務なので余裕で勝ち組です。
885スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/01(土) 15:05:09.93
理学療法かパーソナルトレーニングになる。個人の技量差が激しく腕の良い人見つけるのは難しいと思うが。
886スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/06(木) 21:50:51.83
これはこれで指摘なのだけど[金野詩織式1日で誰でも簡易的にO脚改善できるソース]などといったガイダンスについて探索しても良いかもしれませんよ。すごい人が改善できてしまうことがあると語っていたので。

I1O
2020/02/06(木) 21:53:02.06
>>883
週4くらい
1年
入門を丁寧に
888スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/10(月) 22:58:41.94
今は治るけどな。酷いＯ脚も街からだいぶ減った。
889スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/11(火) 11:31:09.88
インソールは足首から下を犠牲にして膝をくっつける。根本的な治療では無いが、対症療法としては現実的かも。股関節とか膝は簡単だが、足首から下の矯正は物凄く難しいから。
890スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/11(火) 11:57:29.64
簡単じゃないから世界では骨切りで対応しているんだけどな
891スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/11(火) 13:27:28.18
>>889
インソールでくっつくわけないだろ
892スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/13(木) 20:56:45.45
情弱は治らない時代。人工関節が健康保険適用なんで、情弱は人工関節になる。治しても医療関係者は誰も得しない。
893スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/13(木) 21:05:50.59
http://www.joqr.co.jp/article/detail/post_45.php

プロレスの武藤も大仁田も人工関節に。膝の歪みは人工関節という流れに。ガチで運動療法やる医療関係者は業界的には宜しく無いから干されるやろな。
894スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/14(金) 18:49:30.16
足に関しては日本はレベルが低いから、英文の専門書を当たるのが確実ではある。
895スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/14(金) 20:46:13.70
膝下の関節構造を理解するのはムチャクチャ難しい。股関節とか膝は単純だし比較的簡単だけど。
さらに機能解剖学までは簡単だけど、バイオメカニカスも含めてとなると応用問題になるから、さらに難しい。
ここまで完全に押さえた人に出会えば治せるよ。空手用語で三年習うより三年かけて師を探せと言われるが、優秀な人を見つけるのは本当に難しいが。私も沢山の人から騙された。
896スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/14(金) 21:01:22.77
初心者向きの本では機能解剖学は石井直方、姿勢のバイオメカニカスでは竹井仁が分かりやすい本を書いてる。竹井仁はセクハラや入試問題漏洩で懲戒解雇されたけど。
しかし、入門書のレベルで出来る矯正は限界がある。基礎を押さえたらより深い専門書や論文も分かるようになる。

身体の構造を理解せずに、特定の手技なり体操を覚えても効果は無い。
897スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/15(土) 18:56:38.26
スピリチュアルっぽい整体師はほとんどインチキ。きちんと医学的根拠に基づき地道に身体の構造を理解していくしかない。
2020/02/15(土) 19:18:59.53
O脚と弾発股ってどんな関係
899スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/17(月) 16:15:05.57
情弱以外は治せる時代に。
900スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/20(木) 19:02:57.24
民間療法でもある程度までは治せるけど、関節に引っかかりが出るんじゃないかな。
2020/02/20(木) 23:56:05.61
カイロで、膝が前に向いたけど
足首から下がゆがんでる
902スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/21(金) 09:08:14.62
https://matome.naver.jp/m/odai/2141339142045671601/2141343638979535903
有村架純はX脚の人が足首から下をくっつけてO脚に見えてる。このパターンは非常に多い。
903スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/21(金) 12:40:43.02
骨盤から足首までのラインが美しい日本人って物凄く稀少な存在だよね
904スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/22(土) 04:13:51.10
韓国のアイドル、O脚なんて1人もいない。

AKBはじめ、日本アイドルは曲がった脚しかいない。
905スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/22(土) 04:14:27.55
ジャニーズもO脚ブサイクばっか
906スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/22(土) 11:47:54.87
治った写真でもあれば説得力が出るかな。
907スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/22(土) 15:08:10.25
治るかも？と希望が見えて絶望の繰り返しだ。ほどほどで諦めるのも治療法かもな。クリロナだって
俺の足は曲がってる！
とトレーニングしてるはずだ。
908スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/23(日) 20:38:40.17
骨盤矯正したら足首に歪みが出て、足の裏の荷重を治したら次は膝や股関節に歪みが出て。だいたいこの繰り返し。
909スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/23(日) 21:00:04.01
まだ30代なのにお婆ちゃんみたいなO脚で辛い
ガリガリで筋肉ないのがやっぱり原因なんかな
910スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/24(月) 04:20:12.80
筋肉つけても、O脚はO脚のまま
911スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/25(火) 16:25:21.29
精神的なストレスでも身体は歪むようだ。
912スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/25(火) 19:44:39.21
関節の知識無しに内側とか外側とかエクササイズしても、ゴキッて関節が引っかかって下手すら怪我するだろね。まあ、個人の自由だが。
913スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/26(水) 23:32:52.30
回外と回内を理解しないと膝下は絶対に治らない。それをしならないでエクササイズしても、足首から下がゴキッて引っかかるはず。
914スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/27(木) 11:28:12.42
民間療法に騙され尽くすのがO脚矯正の第一歩だと思います。社会的信用のある大手マスコミ様が内側外側！この筋肉で！簡単に治る！
なんて書いてるのですから信じるのは普通です。
簡単に治るのが本当でしたら、医学的な理論を地道に学ぶのはアホらしくなるのは当然です。
もっと騙されたら、治ります。
915スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/29(土) 12:59:45.88
アサヒメディカルウォーク　と　ラクウォーク　履いてる方いませんか
916スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/29(土) 13:00:57.67
書き込んでる途中で投稿してもうたｗ

感想など聞きたいです
917スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/02/29(土) 15:00:09.68
アフィリエイト稼ぎの適当な情報が多すぎる。
918スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/01(日) 05:08:12.38
腓骨筋の使い方。縮んでる人と伸びてる人。
919スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/01(日) 18:19:16.54
イニエスタは足は綺麗だ。顔と頭髪はともかく。
920スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/03(火) 11:12:05.64
学術的には解決してることだから、O脚治すのって勉強するか？しないか？それだけなんだよね。そこら辺の病院の人は勉強してないし、する気もないから自分で勉強するしかない。
雑誌やテレビの知識はだいたい嘘。

プロメテウスって本も基本的な教科書。これだけだと無理だけど。
921スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/03(火) 23:00:53.16
機能解剖学の知識があるのは必要条件。それ無しに内側外側とかエクササイズしても、関節が引っかかって矯正に限界が来る。
922スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/04(水) 13:38:27.15
民間療法に騙され尽くすのがO脚矯正の第一歩だと思います。社会的信用のある大手マスコミ様が内側外側！この筋肉で！簡単に治る！
なんて書いてるのですから信じるのは普通です。
簡単に治るのが本当でしたら、医学的な理論を地道に学ぶのはアホらしくなるのは当然です。
もっと騙されたら、治ります。
923スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/04(水) 22:17:43.12
捻挫して靱帯が切れたり伸びてO脚になってる人は治すのが難しいかは、骨が曲がってると判断されてる可能性もある。関節が固まってしまってて。
きっちりとした理学療法を受けることですね。スポーツ科学でも同じことですが。
924スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/05(木) 17:18:47.37
回外と回内を理解しないと膝下は絶対に治らない。それをしならないでエクササイズしても、足首から下がゴキッて引っかかるはず。
925スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/06(金) 23:26:58.92
正確に筋トレをすると治る。
926スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/08(日) 18:30:11.48
足首から下がやっかいだ。
2020/03/13(金) 23:07:49.27
今日の朝なんかのテレビで骨盤の下にバスタオルみたいなものを引いて骨盤を包んで引っ張ったり、揺らしたりしてたんだけど
詳細忘れちゃって、見てた方います？
928スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/13(金) 23:16:52.62
元々正常でオタクアニメみたいな内股にしてた人がそれを止めて治る。ネットの矯正出来たパターンはほとんどこれ。
929スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/14(土) 22:05:20.84
荷重の仕方をコンピューターグラフィックで見る機械もあるな。
2020/03/14(土) 23:51:34.80
ランジのストレッチを継続してたら、尻に力を入れると膝が前を向くようになった
O脚脱出にちかづいてる？
931スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/15(日) 02:13:44.21
そういうのは治りやすいタイプ
932スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/15(日) 13:12:25.16
女のO脚は内股とハイヒールという、わかりやすい原因があるから治りやすい。
933スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/15(日) 14:14:45.63
正確に筋トレしたら治っていくよね。難しいけど。部活式の素人筋トレで日本人の足は歪む気もする。
934スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/16(月) 12:22:15.83
O脚って体歪み治し界のラスボスという位置付けで、適当に体操して治りますってのは基本的にインチキ。
みんなインチキに騙され尽くして理論に目覚める。簡単な体操で治るなら最高ですよね。
935スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/17(火) 00:27:49.23
コミュ障じゃん
2020/03/17(火) 17:57:33.33
体の歪みを治すのは簡単
筋肉が硬くなってるのと巻き爪が原因
それを改善すれば簡単に治る
937スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/18(水) 21:40:16.02
２ちゃんねるに、まだ一般化してないノウハウ書き込むバカはいない。
938スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/20(金) 02:53:31.92
キムタクの娘さん、コーキ。モデルなのに、酷いO脚。

母親、工藤静香の遺伝子を引き継いでしまった。
939スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/22(日) 04:45:57.98
YouTubeに情報が無いかな。
940スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/22(日) 15:10:48.36
O脚ってマジで気持ち悪い
荷重の保持が不安定なのが視覚的に伝わってくる
2020/03/22(日) 15:22:00.99
大転子の周りをほぐすといいよ
テニスボールの上に横向きで寝っ転がってれば緩んでくる
942スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/22(日) 15:39:38.03
newschrettounow.blog.jp/archives/11390866.html

kokiさんはX脚っぽくない。足首揃えてO脚に見えてるだけで。歩いてるとこ見ると変わる。生理的外反とかいって軽くX脚が身体に優しい姿勢だし問題はあまりないかも。西洋のトップモデルと比べるのは酷かも。
943スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/22(日) 18:27:15.73
脛骨の外方変位
ま、田舎者ジャパンでは美脚と言われるかな？ってレヴェルだわねw
944スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/23(月) 05:12:57.46
koki O脚

http://forestsokuhou.blog.jp/archives/12716613.html

https://geitopi.com/噂・疑惑/kokiサムスン・ギャラクシーcmモデル起用に落ち目の/

https://chirimencho.net/エンタメ/キムタク次女・ｋｏｋｉ，「シャネル」のアンバ


https://girlschannel.net/topics/1710716/
945スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/23(月) 05:22:45.96
コーキ　スタイル悪いし、O脚

https://newtopics-lab.com/koki-2/
946スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/23(月) 05:24:03.53
そのうち、削除される

削除される前に見てね
947スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/23(月) 05:33:08.53
長女　ココミの脚は、どうなんだろう

まだ全身写真、脚写真、公開してないみたい
948スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/23(月) 12:33:37.95
そりゃモデルやってバレエやらウォーキングのレッスンを受けてるから一般人に比べたらスタイルは良い。海外のトップモデルと比べたら悪い。
949スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/23(月) 14:12:45.03
日本人はO脚が軽度であっても棒切れのような骨盤〜脚のライン
950スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/24(火) 07:21:05.68
コーキ、日本人の中でも、スタイルが悪い方の部類。

足は細いが、曲がってる。

顔は可愛いのはわかるが、モデルに相応しい人は他に沢山いる。
2020/03/24(火) 07:53:16.44
ウォーキングのときにO脚の男とすれ違うんだけどさ
痩せてるから多分O脚治すために歩いてるんだと思うけど
そんなことしても治らないのに
ムダな努力してるな〜って
治す方法知ってるから
なんか見てて可哀想な気持ちになるw
952スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/24(火) 09:00:31.76
ただの精神疾患
953スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/24(火) 12:27:04.12
奇形民族日本人
2020/03/24(火) 12:32:55.63
>>951
牛蒡乙
955スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/24(火) 13:10:58.54
佐々木希　O脚

https://ameblo.jp/scotoma23/entry-12021465093.html

http://blog.livedoor.jp/aichannel-girls/archives/3669190.html
956スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/24(火) 14:06:39.14
>>951「私はデブです」

ワラタ
957スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/28(土) 23:06:07.77
治した経験談を言ってるのか？治るかもしれないという仮説を言ってるのか？
仮説なのに断定されると困る。
958スリムななし(仮)さん
垢版 |
2020/03/28(土) 23:06:19.88
治した経験談を言ってるのか？治るかもしれないという仮説を言ってるのか？
仮説なのに断定されると困る。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況