【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】11

**彼氏いない歴774年** · 2019/12/05(木) 23:10:12.17

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**彼氏いない歴774年** · 2020/06/13(土) 13:17:31.75

寝ちゃった

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/13(土) 19:03:10.19

ツカレタヨ

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/13(土) 19:38:25.55

>>945
それで暮らしていけてるの？

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 09:10:00.39

>>954
無理だよ‥
鬱病と発達障害で障害者年金もらってる
年金だけでは暮らせないからなるべく働きたいんだ
あと毒親毒姉妹持ちで頼れる人もいない

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 13:43:50.93

梅雨が関係しているのか異様にダルくて眠い
気分もなんか沈んでいる

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 14:31:10.63

春は花粉でいつも辛い
夏は暑すぎていつも体調が悪い
秋も花粉があって辛い、寒暖差も辛い
冬は寒すぎて体調が悪い

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 14:45:17.13

わかる

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 16:38:14.06

今日は昼ご飯食べてからずっと横になってるわ
せっかくの休みなのにやろうって思ってたこと何一つできてない
見ようと思ってたDVDの再生すらめんどくさい
なんかもう座ってることもしんどい
でもこんなにゴロゴロしてるのに疲労は全然取れてないから明日からの仕事も疲労感マックスで始まる

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 17:25:36.23

疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 17:30:07.28

だるい

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 17:38:12.32

明日36度？死ぬかも…

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 18:05:07.51

>>959
DVDの再生めんどくさいの分かる
ライブ系なら好きな曲1曲聴いたらもう疲れてる

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 18:50:14.45

飯食うと疲れない？ほんと少食になった
夏場は特に少食
てか空腹なくらいのほうが体調がいいんだよなー
お腹いっぱいだと体調悪い

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 18:56:58.82

20代最初の頃寝不足すぎていつも気分が悪かったので
「食べない方が調子がいい」発言をしたことがある

今は食べるには食べるんだけどあっという間に疲れて寝落ちしてしまう
食べてすぐ寝るからなおさら消化に悪いっていう

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 19:07:38.18

再生機器をオンにするのも疲れるよね

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 19:10:43.12

テレビも録画して休み休み見る

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 20:20:50.92

解決法はないのかな

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/14(日) 22:24:17.89

疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 09:48:12.09

膝が痛いから整形外科に行きたいんだけど、だるくて動けない

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 09:52:11.69

朝から調子悪い
>>970
病院待ち時間長いしね

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 13:26:29.76

人は音楽を聴くと声帯が開いて歌ってるのと同じ様なことが起こるらしいよ
だから音楽聴くと疲れるのは気のせいじゃないよ

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 14:22:20.21

だるいと思ったら軽い熱中症だった

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 15:18:57.10

膝が痛いから整形外科行ったら、筋力の低下が原因だと言われて体操の仕方を教わってきたよ…
体力気力ないのに体操なんて続かないよ…

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 17:03:26.90

つかれた

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 19:42:10.55

手先の使い過ぎもあるんだけど近頃首も肩も腰も痛くて一度病院行こうかと思ってるところ
最近筋力が急に衰えたような疲労感もある
まあ「運動不足」は言われるんだろうなと
生活変えてないんだけどな（加齢はあるとしても）

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 20:47:40.76

アミノバイタル飲んでも疲れが抜けなかったので本日とうとうヘパリーゼGに手を出してしまった
これで少しでも疲れ取れるといいな

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 20:58:21.81

私もまだ必要な商品を注文したりネットや本を読んでるレベルなんだけど
藤川徳美っていう精神科医の栄養学がなんだか元気になれそうな気がしてならない

簡単に言うと糖質制限と高タンパク質と鉄分とビタミン剤を飲むってやつ　気になった人は精神科医の名前で検索してみてね

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 21:44:40.99

糖質摂りまくってるから駄目なんだろうなと
思いつつ炭水化物も甘い物も果物も好きなんだよね

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 21:49:35.75

今寝たら9時間もねられる
わーい

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 21:51:11.42

次です
【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】12
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**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 22:04:59.97

>>981
おつです
ゆっくり休んでね

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 22:10:11.00

スレ立てありがとう
良い夢を

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 22:15:28.85

スレ立てとかすごい
お疲れ様

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/15(月) 23:27:46.80

下痢体質なのが体力の低下に拍車をかけてる
腹筋で改善と言うけど腹筋すると余計下痢になる
どうしようもなくね？

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/16(火) 09:10:32.36

腹筋は便秘改善ですよ

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/16(火) 09:11:30.07

おそらく下痢に腹筋は逆効果かと

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/16(火) 12:02:43.46

毎食後に下痢になるなら食前歯磨きが超有効
口や舌の細菌が体内に入って下痢になるそう
ちゃんと歯磨きしてて下痢体質なら本当にごめん

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/16(火) 17:56:09.05

>>988
良いこと聞いた！！食べてすぐ下すこと多いから今度やってみる

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/16(火) 19:01:56.14

>>987
腹筋鍛えて下痢になりにくい体を作ろうみたいなのよく見たけどネットのエセ情報だったのか悲しい
まあ実際鍛えて下痢するってことは効果ないってことだよね
カラオケですら下痢になる

歯磨きやフロスは人並みにしてるつもりだけど昼間はしてないし職場にいる日中は最も下したくない時間帯だから元気な日はできるだけ昼も歯磨きしようかな

お二人ともありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/16(火) 21:26:50.25

>>951
そうなんだ！知らなかった　ありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/16(火) 22:27:25.91

>>981
乙です
次スレまで体力温存

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 08:12:32.29

食べないと動けない、必要な栄養を取ろうとすると量が増えて食後疲れて動けない

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 16:10:45.99

眠いけど寝すぎてねれない

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 20:52:19.46

疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 22:13:20.40

梅

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 22:45:12.33

なにもかもが面倒
せめて気力が欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 23:08:19.92

元気があればなんでもできるって本当だよね…

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 23:38:56.14

ククク

**彼氏いない歴774年** · 2020/06/17(水) 23:39:09.83

死ね

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