0001彼氏いない歴774年2019/07/28(日) 11:21:12.56ID:ffRQh0xZ
あさきゆめみしの花散里はふくよかだけど原作の源氏物語だと痩せてる人なんだ
姿見とかで横から見たらわりと下腹へこんできたように見えるんだけど
自分の目線から見下ろしたときが相変わらずボヨボヨに見えてゲンナリする…
下腹部ペタンコの人が自分の目から見たお腹ってどんな風に映るんだろう
腹囲が去年の健康診断より9センチ減った!!
体重には大した変化ないと思ってたけどこれは嬉しい!頑張ろう〜
痩せてきてから服選びが楽しい
前はフィットするリブニットなんて着たら、座ったときに肉がはみ出てやばかったけどそれも無くなったから嬉しい
0957彼氏いない歴774年2020/02/20(木) 21:20:27.54ID:nul+npZv
>>956
わかる〜
15号から9号になった
今はビッグシルエットブームだから昔の服ばかり見てしまう
春先に着られる1960年代のシャレオツなヴィンテージワンピース買ってきた
大学生の頃に買った1970年代のヴィンテージブラウスを引っ張り出してきて着てみたらパツパツだった
どうももっとシェイプアップしなければならないらしい
4月までには7号になりたい >>955
9センチはすごい
どうやって痩せたの? >>958
あすけんとウォーキング、気が向いた時たまにだけ公共施設でプールや筋トレマシン、家でたまにストレッチや有酸素運動かなぁ
運動が本当に嫌いなんだけど、あすけんポチポチやるのは苦にならないから一日分先に入力して何回も最前になるようにやり直したりしてるよ
>>957
私も古着好きだったけど激太りしたときだいぶ捨ててしまった
957さんのヴィンテージとは違う安物ばかりだったけど二度と出会えない服のことを時々思い出して悲しくなるよ お腹すいてないけど食べたい時ってみなさんやはり我慢してますか?
週末に食べたいもの解禁デーもうけてるからその日以外は我慢(でも精神弱いから平日でも爆食続いたりする)
でもそう心がけるだけでもゆるやかーに体重減ってるよ
ただ今は免疫力つけたいからダイエット休止しようかな
きれいな体型になりたいって平和な世の中だからの贅沢な悩みだよね
平均より少しだけ小太りくらいが多分健康にはいいのかもって思うから
私は我慢しないよというより出来ない
しかし食べても問題ないもの(味付け卵やチーズやヨーグルト)食べるから特に後悔とかすることはない
>>961
美味しくてローカロリーのものを腹一杯食うてます
今日はブロッコリー1個にマヨネーズたっぷり
小松菜200gを茹でて酢味噌たっぷり掛けたもの 今日意識せず映り込んでた動画見たらめっちゃデブ!
ちょっと痩せたと喜んでたけどまだまだだわ
玄米と餅麦ご飯ばかり食べてきて白米は10年くらい食べてないや
何故かうどんとカレーって人が食べてると無性に食べたくなる
例えばラーメンや焼き肉やピザみたいな他の食べ物はならないのに
不思議だよね
野菜が美味くて仕方ない
ブロッコリー、玉ねぎがお気に入り
でも豚汁くらいでしか食べないゴボウとか
茶碗蒸しくらいでしか食べない銀杏、ユリ根
そういうのを大切に食べていきたい
0968彼氏いない歴774年2020/02/24(月) 07:56:03.41ID:IJhHRx9R
ゴボウとニンジンのキンピラ
切り干し大根と揚げナスの含め煮
繊維質の過剰摂取で◯(自主規制)便塞栓になったから、トイレに使い捨てゴム手袋とワセリン置いてるよ
気になってるフルーツ入りヨーグルトがあるけど加糖だから買うの迷ってしまうな
自作するしかないか
0970彼氏いない歴774年2020/02/25(火) 19:26:54.62ID:R/hhPY7h
ブロッコリーの芯は美味しいからもっと長めにカットして販売して欲しいね
今年のブロッコリーはとても成長が良く、芯ものすごく太いからうれしい
ブロッコリー、白菜、大根、カブあたりが今年すごくおいしいね
0972彼氏いない歴774年2020/02/25(火) 22:08:15.43ID:9iX82cW/
あー、大根もお安いし、しかも美味しかった
カブもお安かった
暖冬の影響で成長が早すぎるからといって割と小さめなうちに引っこ抜いてお店に並べられてた
2本150円とかだった
カブは適度な大きさで6個100円だった
農家さんもやっていけないね、こんな安いと
>>970
うちの近所のスーパーは長めにカットしてあるから売り場がちょっとキモい かぶやにんじん、かぼちゃのポタージュに
炊いた押麦を浮かべるの好き
スープは満足感もあるから良いダイエットメニューだよね
0976彼氏いない歴774年2020/02/26(水) 09:08:26.60ID:hFfQT4r0
ご飯自体を食べないから野菜の糖質は気にしなくていいの
糖質とると水分溜め込んで体重は増えるけどカロリー控えてるなら脂肪は増えないし気にしてない
水分もカリウムとってたらそこまで増えない
とんがらし麺としびこる麺好きなんだけど
毎日食べてたなー
ペヤングの獄辛やばいらしいね、エンドマックスの3倍らしいよ
昭和のビックリマンチョコからだと思うけど
チープで遊び的な食べ物が今でも大好きだわ
>>970
ブロッコリーの芯嫌いだから私のを分けてあげたい ブロッコリー塩ゆでしたのにオリーブオイルとコショウかけたの好きすぎる
ブロッコリーの茎はマヨネーズつけてそのままかじるのが好き
野菜の糖質気にするよりビタミンの摂取ができてるか気にするな〜肌のコンディションにも関わるし
私の場合は自然と好きな野菜が糖質高めになってしまうから米、小麦類を控えてる
ブロッコリーは虫さんがこんにちはしてるのに遭遇しすぎて食べられなくなった…
房ごとに細かくしてしっかり水に浸けてから茹でても、茹でてるときか茹で上がってからこんにちはされる…
0983彼氏いない歴774年2020/02/26(水) 18:33:44.35ID:PqwjHaa6
>>979
皮ちゃんと剥いてもダメ?
ホクホクして美味しいのだ ブロッコリーは味が好きすぎて虫がどうとうとか無視するようになった
とんがらし麺としびこる麺好きなんだけど
毎日食べてたなー
ペヤングの獄辛やばいらしいね、エンドマックスの3倍らしいよ
昭和のビックリマンチョコからだと思うけど
チープで遊び的な食べ物が今でも大好きだわ
0987彼氏いない歴774年2020/02/28(金) 17:32:49.72ID:5a62qc1Z
ペヤング獄辛食べたよ
辛い通り越して痛いだよもう
でもまた食べたくなる不思議
少しは代謝あがるかなー
激辛好きって全員痩せてない?
テレビとかで太ってるひと見たことないんだけど
0990彼氏いない歴774年2020/02/29(土) 10:36:58.98ID:TfMETJKm
>>988
そんなことない
辛いもの好きでデブはいる
不思議に思って観察してたら、辛い→甘い→辛いのデブスパイラル >>992
それは激辛好きじゃなくない?
激辛好きってデブいないよ デブは味覚おかしい人多いし内蔵強そうだから激辛向いてそうだね
>>991
遅くなったけど乙です
痩せる前に通販で買ったSサイズのパンツ、当時は全く履けなかったんだけど
今どうかなと思ってチャレンジしたら全然ダメだったw
下半身デブはなおらないか…そもそもなぜSサイズを頼んだのかすら謎 スレ立て乙!
なぜか今日はスクワットしたら骨が鳴った
プランクもスクワットも昔に比べたらかなりできるようになったな
腹の脂肪の奥に筋肉があるのを感じる…有酸素もやって?けど中々落ちないな
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