0001名無しさん＠いつかは大規模2011/08/27(土) 17:37:12.09ID:+eOR0YkJ
1
0004名無しさん＠いつかは大規模2011/08/28(日) 13:44:52.66ID:XQdl+sU8
よん？
0038名無しさん＠いつかは大規模2014/03/29(土) 04:31:55.84ID:4VvrKZeh
今日は筋トレは休み
いつものコースを大股ウォーキングで軽めの調整
念入りに柔軟
今朝は山頂に霧が掛かり20m先は薄っすら白く
そのせいか街は全体的に曇りの日のように見えた
遠くに見える港に大きな豪華客船が停泊しているのが見え綺麗だった
3連休初日ということもあってかいつもトレーニングに来る人とは出会わず
街も静まり返っていた
帰り道通る駅前にはトランクを持った人々が多くいて
地下道には浮浪者らしき人々が暖を求め横になっていた
明日は友人の結婚式ではあるがトレーニングはやる
今後は腕立て腹筋する日と懸垂する日を交互にしてみようと思う
これなら今日みたいな休みにする日は懸垂と背筋をすれば
丁度いいかもしれない
まずは1週間続け、2週間続けて効果がなければ再び考える
毎日１回は風呂上りなり着替え中になり筋肉を見る
こうすることにより自分の甘さがよく分かり後日のトレーニングの活力へと繋がる
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0042名無しさん＠いつかは大規模2018/01/26(金) 07:06:20.36ID:TCZudmVJ
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0044名無しさん＠いつかは大規模2024/03/06(水) 01:28:47.11ID:SlTmdFmD
ウタカタララバイで跳ねそうやな。
でもなるだろうし良いタイミングだと思う
顔は変えられるから、アマゾン内のストアへの真偽不明のもおかしな話
もう終わりや
0045名無しさん＠いつかは大規模2024/03/06(水) 01:29:02.23ID:SlTmdFmD