0001名無しなのに合格2018/11/20(火) 22:59:28.62ID:SH9cG/IJ
目を瞑ったら考え事とかしちゃうんだよね、割と真面目にアドバイスしてくれ、
0002名無しなのに合格2018/11/20(火) 23:01:31.62ID:gifUiDj2
寝る前にスマホをしない
0003名無しなのに合格2018/11/20(火) 23:01:37.09ID:UBakI0tV
これだから帰宅部はダメだね
寝る時は精神統一よ
0005名無しなのに合格2018/11/20(火) 23:13:35.11ID:xc6zd/7m
俺も受験生時代そうだったわ。考えだすと、あと〜ヶ月しかないとか、明日から〜やんなきゃとかキリがなくなって寝られんかったな。そういうときは、不安要素を寝る前に10分くらいでいいからやったり、明日以降の計画を明文化したりすると割とすぐ睡眠に入れたなー
0006名無しなのに合格2018/11/20(火) 23:28:42.35ID:eS0KIYVd
オレンジのランプだけつけて読書するようにする
0008名無しなのに合格2018/11/20(火) 23:33:38.26ID:UPz/xKwU
股間を擦って忘我の境地に至る
0010名無しなのに合格2018/11/21(水) 12:42:48.62ID:lFRIWICL
>>9
へーそうなのか
お手軽で気軽にできていいね 長風呂して、あがってから1〜2時間暗記物してたら気づいたら寝てる
0014名無しなのに合格2018/11/22(木) 08:32:43.17ID:FexeIMzl
なんでそんな不安なん?
0015名無しなのに合格2018/11/22(木) 08:42:02.21ID:4S2yzx8l
ランニングか筋トレした後に風呂入って寝ろ