0001名無しさん@毎日が日曜日2022/09/09(金) 20:06:12.98ID:rd57ZJeI
過去スレ(その47)のURL誰か貼ってください
0570名無しさん@毎日が日曜日2024/01/08(月) 14:53:25.96ID:1vWc3sTM
お好み焼きってどうだろう?
卵とキャベツも入れれば栄養バランスもいいと思うけど
0571名無しさん@毎日が日曜日2024/01/08(月) 22:23:42.10ID:3LqXvRBc
卵スープもやし入りとか?
水 500m
卵 1つ
鶏がら スープ小さじ1
塩 小さじ1/3
生姜 小さじ1
ごま油 小さじ1
水溶き片栗粉 小さじ1
一食70円
0572名無しさん@毎日が日曜日2024/01/09(火) 01:14:22.57ID:uOL0uBwN
お好み焼きってソース代が地味にのしかかる
塩で食うか
0575名無しさん@毎日が日曜日2024/01/11(木) 03:00:59.52ID:e79TFyss
俺は何もつけないわ
高血圧になるし
0576名無しさん@毎日が日曜日2024/01/11(木) 20:39:42.31ID:C6MVJIzd
もやしを中華スープの素でスープを作って食べた
一味足りない感じだった
次は何か足そうかな
0578名無しさん@毎日が日曜日2024/01/11(木) 20:59:41.23ID:COvylkpo
塩
0579名無しさん@毎日が日曜日2024/01/11(木) 21:00:10.83ID:COvylkpo
醤油も旨い
0580名無しさん@毎日が日曜日2024/01/11(木) 21:00:30.03ID:COvylkpo
ごま油足すともっと旨い
0581名無しさん@毎日が日曜日2024/01/11(木) 21:42:32.61ID:0B5VJ2Pw
俺もこのスレ参戦いたします
昼 味噌ラーメン唐揚げセット1320円
朝昼夕3回飲み物買ったので469円
夜は自炊で食費抑える予定
少しづつ一日200円に近づけていけるといいね。前人未到の地だけど。
0583名無しさん@毎日が日曜日2024/01/12(金) 18:58:13.59ID:cwaARdf9
マックまた値上げか
もう完全に贅沢品になったな
・食パン
・袋うどん
・袋やきそば
・卵
・小麦粉
・パスタ
・鶏肉
・キャベツ
・もやし
・バナナ
ここらへんを組み合わせるのがコツかな
先週まで、込み105円の3食焼きそばが、
込み116円になっちまった
日曜の昼はなんかパン食べたくなるので
パン屋で惣菜系2つ600円
コーヒーは家から持参で賢くリーズナブルに済ませた
0588名無しさん@毎日が日曜日2024/01/14(日) 20:31:53.04ID:aUu1LcNx
晩は節約の王道、チャーハン作ろうと思って
具につまみチャーシュー刻んで入れようとと
セブンで買ったら400円したw
冷食で600gくらいの買えたろ
安い町中華の店だったら頼めた可能性ある
0589名無しさん@毎日が日曜日2024/01/14(日) 21:43:22.28ID:uXV7gqsT
炊き込みご飯の素買ってきて作ったよ
二日持つだろうから一日200円掛からないね
そんな食事してると医療費が高く付くぞ
そしたら全く意味がなくなる
卵は栄養満点
卵は栄養補給に最適
卵が200円切って安区なり始めてる
0594名無しさん@毎日が日曜日2024/01/15(月) 08:54:17.26ID:Rg9ZuxwD
>>591
趣味の食事は食費に入らないルールみたいなんあったんやねこのスレ
食べ歩き好きだから月3万くらい外食してるけど
それ無しにしたら月6000円クリアしてるかも 0596名無しさん@毎日が日曜日2024/01/16(火) 20:26:06.24ID:vcXdjqXR
卵が安くなるのはいいことだよね
卵食えば動物性たんぱくが気軽に摂取出来るし
栄養も高いしね
0597名無しさん@毎日が日曜日2024/01/16(火) 20:57:09.11ID:x2LBBexJ
昼、味噌チャーシュー麺と唐揚げ丼1490円だったが
趣味食いなので今日の食費自販機のホットココア140円也
0600名無しさん@毎日が日曜日2024/01/18(木) 20:02:48.78ID:WBIYHliS
生のみそラーメンにもやし入れて食べた
普通に美味い
これで一食100円にもならないのは助かるな
もやし入れとけばそれなりに栄養取れるしさ
>>600
みそにはタンパク質が・・
だが塩分が多いのが難点 0604名無しさん@毎日が日曜日2024/01/19(金) 18:34:40.98ID:Q1J9QjGS
俺は塩分とっても血圧上がらないから平気だけど
でも腎臓にはよくないんだっけ塩分は
甘く見てると行く末は透析だからね
塩分に限らず腎臓に負担をかける食事や行動はさけるのが賢い
心臓・肝臓・腎臓・膵臓は悪くなると始末に負えなくなる
0606名無しさん@毎日が日曜日2024/01/19(金) 19:21:25.14ID:UFe679sU
3人で晩飯食いに行ったけど
評判通りのうまい店であれこれ頼んで7500円くらい行ってた
なんか気分良かったので500円ずつもらって残り払った
1日で、と言うか1食で6000円突破した
0607名無しさん@毎日が日曜日2024/01/19(金) 20:07:51.96ID:FTiCjRsD
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0611名無しさん@毎日が日曜日2024/02/22(木) 07:12:28.78ID:4tPTPO4G
トイレで大をするのは2日に1度
パスタ1束生活してたが 買いだめてたパスタを食べきって底を付いた
インスタントラーメンの粉末をストック してあったので
朝に粉末スープ1/3をドンブリにお湯注いで飲み お昼も1/3ドンブリに注ぎ飲み 夜も残り1/3ドンブリに注いで飲み使い切る生活を2週間過ごして
久しビリにフラフラになりながらも買い物して お米5キロと卵を買って卵ご飯にして1日1食生活にまで戻した
【食事】豊洲市場施設『千客万来』に1万8千円のウニ丼、7千円の本マグロ丼登場→店員「ウチは取材拒否で外人向けに提供している。ボッタクリ丼だと思うなら、そう思えばいい」(AERA dot./Yahooニュース) [おっさん友の会★]
ttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1709615143/
魚が身体にいいって分かってるけど、高いんだよね
安いタンパク摂取は鶏ムネ肉一択になってしまう