おはよう☀チー牛ボクサーアルパカ参上👊😜🐮

https://youtube.com/watch?v=2Amwml1z-0c

長濱陸先生の動画は勉強になるな✏

これに加え自分は上半身(特に肩)に力が入りやすいから💪

力を抜いていかなければいけない⤵

下半身とお腹を意識しまくることが大切だな😔