★★☆自転車ダイエット☆★★221kg

[1 ツール・ド・名無しさん 2024/04/19(金) 15:58:22.96 ID:XYlBbXSN]

ここは初心者から中級者まで様々な人がいます
喧嘩せず仲良く使いましょう

自演と嘘ばかりの嘘記録おじさんがいます
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このような特徴ある嘘記録を毎日してるので相手にしないように

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★220kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1710129315/

[981 ツール・ド・名無しさん 2024/06/10(月) 16:59:21.35 ID:/4dccDRK]

皆さん、ありがとうございます・・・
先週血液検査の結果が出て医者さんから肝臓の数値が少し高いから気を付けて、あと血液が少し濃いって言われました。特段問題無さそうでした。
夜やってるから暗くて酔ってるのかな。一定の場所で動いてるつもりのVR酔いするタイプなんでw

[982 ツール・ド・名無しさん 2024/06/10(月) 19:01:23.58 ID:yw8x808w]

>>980
謎のめまい持ち(湯船の揺れもダメ)だけど自転車は頭振らないから
ローラー全然気持ち悪くならないかな？こればかりは個人差だろうけどね

[983 ツール・ド・名無しさん 2024/06/10(月) 19:45:56.76 ID:rRwQ29Fr]

運転免許取るまでは車酔いがひどかったけど自分で運転するようになると動きが予測できるようになってほとんど酔わなくなった
胃腸の調子が悪いときは酔うけど

ちなみに酔い止めはアネロンニスキャップがめっちゃ効く
これは口が乾くから運動には向かないと思うけど

[984 ツール・ド・名無しさん 2024/06/10(月) 20:30:05.56 ID:OwcjsHLz]

去年8月〜12月
体重86kg〜75kgまで減量(-11kg)
体脂肪率26%〜22%(-4%)

去年12月〜今年4月(停滞期)
体重75kg〜75kg
体脂肪率22%

今年4月〜6月
体重75kg〜72kg(-3kg)
体脂肪率22%〜18%(-4%)

冬の間停滞してた、飯を食いまくったからなかなか落ちなかったけど4月から少し食事量落としたらかなり減った、目標体重68kgまで後少し
後、ロードバイク乗り始めて脚が健康的に筋肉がついて来た

[985 ツール・ド・名無しさん 2024/06/10(月) 20:34:19.51 ID:s613aX0w]

ええがな

[986 ツール・ド・名無しさん 2024/06/11(火) 07:01:25.04 ID:j/j5USqe]

夏までに5kg痩せてえなぁ

[987 ツール・ド・名無しさん 2024/06/11(火) 07:07:48.41 ID:vViNsgyx]

土日に200km獲得標高4000m走ったのにベルトの穴がこれっぽちも詰まってねー
どうしたらいいんだよ

[988 ツール・ド・名無しさん 2024/06/11(火) 07:37:44.80 ID:H0elQIFI]

富士ヒルクライムが終わって体重が3キログラム増えた。やば。

[989 ツール・ド・名無しさん 2024/06/11(火) 07:39:09.09 ID:4FGlhaLq]

https://imgur.com/a/P4Ysc6w

[990 ツール・ド・名無しさん 2024/06/11(火) 08:22:59.03 ID:SVrV0Xam]

>>987
浮腫んでるだけでは

[991 ツール・ド・名無しさん 2024/06/11(火) 16:40:02.36 ID:tgqopPLD]

>>990
浮腫んでるだけと放置してると肉に変わるんだよな

[992 ツール・ド・名無しさん 2024/06/11(火) 19:11:46.30 ID:oSgr5dCN]

痩せるのは思い込み
普通に走ったら太る一方だ

[993 ツール・ド・名無しさん 2024/06/12(水) 07:36:01.80 ID:loZK4ULn]

今から7月末までに5キロ減らすなら一日の摂取を1500まで落として毎日平均20キロは走らないと
もう筋肉が減るとか考えちゃだめだ

[994 ツール・ド・名無しさん 2024/06/12(水) 07:38:02.80 ID:PEb+mCqc]

ボディービルでもそうだが、まず食ってデブになってから絞るんだよ
普通体型が絞ってもヒョロガリになるだけ

[995 ツール・ド・名無しさん 2024/06/12(水) 07:39:27.60 ID:PEb+mCqc]

ボクシングもそうだぞ
デブで練習して試合前は絞る
デブを恐れるな

[996 ツール・ド・名無しさん 2024/06/12(水) 07:41:04.89 ID:vixoFtgc]

>>995
さっさと絞れよ

[997 ツール・ド・名無しさん 2024/06/12(水) 08:43:46.12 ID:0ClQGkxl]

デブは才能

[998 ツール・ド・名無しさん 2024/06/12(水) 09:04:19.49 ID:S4VgJZFj]

★★☆自転車ダイエット☆★★221kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1713513748/
次スレはここでいいのかな？

[999 警備員[Lv.23] 2024/06/12(水) 10:25:20.96 ID:vburL/hi]

酒やめて節制すれば普通に5㌔は減らせそう

[1000 ツール・ド・名無しさん 2024/06/12(水) 13:55:32.58 ID:d+D6ANjy]

あちー