当日の朝食、レース中の補給は何がいいだろう?
朝食はおにぎり2個と豆乳くらい?
スタート1時間前くらいに カフェイン入りドリンク飲んで、
ボトルの中はBCAA、アミノ酸入りドリンク、
あとソフト フラスクの中にカフェィン入りのアミノザウルスかな?
ご意見求む。