炭水化物を控えめにしてたんぱく質メインの食にすればさほど太らない
デブスは菓子パン好き麺好きお米好きだからデブスになる
プロテインと少量の炭水化物と野菜デ誤魔化すのがサイクリスト
みいこ好き